דרוש מידע דיאטה של מיכל פתל

[רינה דיצה]

זריקות צריך לקחת כל הזמן.
אי אפשר להפסיק...

לקחתי זריקות כ9 חודשים וירדתי 19 ק"ג הפסקתי מבחירה כבר 9 חודשים ועליתי רק 3 ק"ג.
כך שאפשר להפסיק ולא לעלות הכל חזרה....

 

[מולטי ויטמין]

אני הייתי אצלה בתור בחורה.
דיאטה סטנדרטית- פשוט לאכול בריא ללא ג'אנקפוד.
מתאים לאנשים תחרותיים כי היא מאוד מחמיאה למי שיורדת במשקל
אני אישית ממש העליתי אצלה במשקל- הלחץ של התחרות פשוט הכניס אותי לסטרס.
לעומת 8/16 שעשיתי באופן עצמאי וירדתי ממש יפה (10 קילו בשלושה חודשים)

 

[ליליאן]

אז אני חולקת עלייך.
בן אדם במצב רגיל באכילה מתונה לא יעלה במשקל.
בן אדם אחרי דיאטה גם באכילה מתונה יעלה במשקל. זו סיטואציה שונה. הגוף שואף לחזור למשקל הקדם שהוא הכיר. ו תופעה ידועה. גם מיכל מודעת לה. וזה מגובה במחקרים. לא סתם 98% מהדיאטות נכשלו. לא בגלל שאנשים הם כה חסרי אחריות ומאבדים מאמץ של שנים. אלא כי שמירה על תפריט דיאטטי למשך זמן ממשוך היא לא פשוטה וגם אם קוראים לתפריט הזה אורח חיים לרב האנשים הפסיכולוגיה הזו לא באמת משנה. ומדובר בתפריט מוגבל מאד.
אולי נסכים שאורח החיים במהלך הדיאטה הוא דומה לאורח החיים שלאחריה (ספירת קלוריות ושימת לב מוחלטת על כמות הפחממות שאוכלים ביום) ועכשיו נשאר רק הדיון האם זה דיאטה או אורח חיים. שכל אחד יבחר לבד.

ספיציפית השיטה הזאת יכולה להיו אורח חיים
אין אוכל מסוים והכללים מותאים לכל המלצות משרד הבריאות
הרטפאות שלי סביב הריון לידה ואשפוז אחרים
אהבו את התכנית הזאת מאוד.

 

[ליליאן]

ספירת קלוריות

זה לא נכון.
ספירת קלוריות זה משהו אחר לגמרי

את סופרת מנות
את מחלקת לפי אבות מזון
את נותנת לגוף שלך את כל מה שהיא צריך

 

[ליליאן]

8/16

לא מסוגלת לחשוב על זה אפילו

 

[דובון בלון]

הייתי אצל מיכל לפני קרוב ל 4 שנים,
ירדתי 13 קילו ב 4 חודשים.
היה לי קשה עם הספירת קלוריות,
אבל עם הליווי שלה הצלחתי.

בשנה האחרונה עליתי 5 ק"ג
ואני לא מצליחה להוריד אותם בשום אופן.
ניסיתי בעצמי את השיטה של מיכל עם כל החומרים שיש לי,
אבל שום דבר לא הולך.....

השמנתי מאד באזור של החזה,
ואני מתוסכלתתתתת.
יש למישהי רעיון איך אפשר לרדת באזור הזה??

את הדיאטה של מיכל עשיתי בזום,
כי אין לה קבוצות איפה שאני גרה
בשיחות טלפון איתה ובמעקב היא היתה איתי ממש קשוחה.
אין לי כוח להתחיל איתה שוב.

מכירות עוד מישהי שעושה קבוצות של דיאטה עם שיטה הגיונית שיש לה ליווי בזום?