דרוש מידע דיאטות מניסיון בלבד!!!!!!!

[שיראל לוין]

היי,
חברה בקשה ממני לשאול היא רוצה לרדת
בשבועים את המקסימום ,
יש לכם רעיון איך??

 

[הני מושקוביץ]

דיאטת 17 הימים
אפילו לא קשה במיוחד
מבוססת על חלבונים וירקות ופירות
יש הרבה מידע ברשת

 

[ש.ב.א]

להוריד פחמימות זו הדרך הכי מהירה

 

[שיראל לוין]

דיאטת 17 הימים
אפילו לא קשה במיוחד
מבוססת על חלבונים וירקות ופירות
יש הרבה מידע ברשת

כמה יורדים מזה?

 

[טכנאית רפואית]

בנוסף כדאי לה לא לאכול אחרי השעה 6 בערב ובבוקר לאכול באזור השעה 11

 

[rivkiy]

להוריד פחמימות זו הדרך הכי מהירה

והכי מהירה להחזיר את הכל !!

 

[ש.ב.א]

והכי מהירה להחזיר את הכל !!

כנראה שיש סיבה למה רוצים להוריד מהר בשבועיים
מי שחשוב לה גם מה יהיה אח"כ, בד"כ לא תחפש את הדרך המהירה

 

[yisrael stern]

אני מצטער לקלקל לכל המייעצים והמייעצות אבל דיאטה טובה שמחזיקה היא רק כזאת שמבוססת על פעילות גופנית וייעוץ מותאם אישית עם תזונאי/ת
אישית אני הלכתי לתזונאי ספורט שבנה לי תפריט על פי כמות האימונים בשבוע וממה הם מורכבים כוח אירובי וכו' זה עזר לי המווון גם בירידה במשקל וגם באימון יותר אפקטיבי אין פתרונות קסם....

 

[הני מושקוביץ]

כמה יורדים מזה?

לא זוכרת
נראה לי בין 5 ל-10, לא יודעת
זה הולך נראה לי 3-4 מחזורים של 17 ימים שהמחזור הראשון הכי מוגבל

 

[saralulu]

דיאטת מרק כרוב.

אני הורדתי 7 ק"ג בשבוע!!!

בקושי שרדתי...

אז רק אם יש לה כח סבל....

 

[פרוגמטי]

דיאטת מרק כרוב.

אני עשיתי דיאטת אבטיחים והורדתי כמה קילו אבל אח''כ לא יכלתי לראות אבטיח שנה
וגם עשיתי דיאטת פחממיות והורדתי תוך שבועים-שלשה 7 קילו בערך אבל בסוף הדיאטה הגעתי למצב שנפלתי למיטה ב7 בערב חסר כוחות.

 

[שיראל לוין]

דיאטת מרק כרוב.

אני הורדתי 7 ק"ג בשבוע!!!

בקושי שרדתי...

אז רק אם יש לה כח סבל....

אפשר פרוט?

 

[saralulu]

אפשר פרוט?

קראנו לדיאטה הזו דיאטת בזק, שימו לב שהיא לא מתאימה לכל אחד ולכל אחת... במצבים שונים... וגם לא כולם מסוגלים לבצע אותה!
בחורף קל יותר לעשות אותה, כי אפשר לישון ולא להרגיש ברעב או בחוסר כח, מה שהכי כיף זה לעלות בבוקר על המשקל ולגלות שהמשקל ירד...

בדר"כ מי שעושה את הדיאטה הזו הוא נהיה עצבני...מהסיבה הפשוטה שאנשים רעבים פחות מתפקדים...

אז הדיאטה הזו לשיקולכם האישי... לא לוקחת אחריות!

במשפחה אצלנו יש כאלו שעשו אותה כמה פעמים, ויש כאלו שנשברו באמצע... אני כאמור בקושי שרדתי שבוע...

 

[שיראל לוין]

"אחרי היום השלישי, תהיה לכם יותר אנרגיה ממה שהיתה לכם כשהתחלתם. אם לא תרמו – תתחילו לחוש שפע של אנרגיה"

זה נכון ?
saralulu

 

[מסכה]

מה עושים בשבת?

 

[S.g]

אני ירדתי עשר קילו בכלום זמן.
עשיתי קלין תשע ואפילו לא המשכתי תוכנית המשך של אפ 15.
קלטתי את הרעיון והמשכתי לבד.
אוכלת ארוחה עד שתיים ליום ועושה כל יום פעילות גופנית.
לא נשארת רעבה כי שותה המון!

 

[Deleted 66182]

קראנו לדיאטה הזו דיאטת בזק, שימו לב שהיא לא מתאימה לכל אחד ולכל אחת... במצבים שונים... וגם לא כולם מסוגלים לבצע אותה!
בחורף קל יותר לעשות אותה, כי אפשר לישון ולא להרגיש ברעב או בחוסר כח, מה שהכי כיף זה לעלות בבוקר על המשקל ולגלות שהמשקל ירד...

בדר"כ מי שעושה את הדיאטה הזו הוא נהיה עצבני...מהסיבה הפשוטה שאנשים רעבים פחות מתפקדים...

אז הדיאטה הזו לשיקולכם האישי... לא לוקחת אחריות!

במשפחה אצלנו יש כאלו שעשו אותה כמה פעמים, ויש כאלו שנשברו באמצע... אני כאמור בקושי שרדתי שבוע...

מטעם איזה בי"ח ההדרכה הזו?
והאם על מי שעושה תדיאטה להסתגר בבידוד כדי לא לטרוף את הסובבים?

 

[mutagim]

אני ירדתי עשר קילו בכלום זמן.
עשיתי קלין תשע ואפילו לא המשכתי תוכנית המשך של אפ 15.
קלטתי את הרעיון והמשכתי לבד.
אוכלת ארוחה עד שתיים ליום ועושה כל יום פעילות גופנית.
לא נשארת רעבה כי שותה המון!

את לא ממשיכה לקחת את המשקה? הגריסיניה? הבי פולן? וכו'?

 

[S.g]

לא כי ראיתי שאני מסתדרת בלי אז חבל על כל שקל.
בתשע הימים לקחתי כל יום וקיבלתי דחיפה לדיאטה וניקוי רעלים ועכשיו אני יורדת מצוין.
מוכרחה לאמר שלפני התוכנית היו לי כאבי בטן נוראים וזה חלף.

 

[sh.hadas]

אני הורדתי 7 ק"ג בשבוע!!!

קראנו לדיאטה הזו דיאטת בזק, שימו לב שהיא לא מתאימה לכל אחד ולכל אחת... במצבים שונים... וגם לא כולם מסוגלים לבצע אותה!
בחורף קל יותר לעשות אותה, כי אפשר לישון ולא להרגיש ברעב או בחוסר כח, מה שהכי כיף זה לעלות בבוקר על המשקל ולגלות שהמשקל ירד...

בדר"כ מי שעושה את הדיאטה הזו הוא נהיה עצבני...מהסיבה הפשוטה שאנשים רעבים פחות מתפקדים...

אז הדיאטה הזו לשיקולכם האישי... לא לוקחת אחריות!

במשפחה אצלנו יש כאלו שעשו אותה כמה פעמים, ויש כאלו שנשברו באמצע... אני כאמור בקושי שרדתי שבוע...

אני עשיתי את זה
לא כזה נורא כמו שנשמע...
רק שמאוד התאכזבתי, כולם אמרו שמורידים מזה מלאא, אני לא רימיתי כלום כלום,
רק שבת אכלתי בכל סעודה פרוסת חלה.
וירדתי 2 קילו..
זה גם חמוד לרדת 2 קילו בשבוע, אבל אחרי שמצפים לשבע... זה מאכזב.

מנסיון אישי אני יכולה להגיד, שום עצבים לא היה .... לא הרגשתי כמעט שאני בדיאטה, זה באמת לא כל כך ברור איך לא רעבים,
חוץ מביום של הבננות שבא לאכול ואין מה (לא רעב אבל..)
בקיצור לשיקולכם.