סיפור בהמשכים דמעה דוממת - אשכול המשך

  • הוסף לסימניות
  • #1
בהמשך לאשכול דמעה דוממת הוותיק שננעל , כאן יתפרסמו פרקי ההמשך בס"ד.

לפרקים קודמים -
 
  • הוסף לסימניות
  • #2
בס"ד

פרק ס"ח

"מה קורה?", גם מתוך שינה הייתי מזהה אותה. אתי. חברה לעבודה כבר מהפעם ההיא, לפני שנים. "תגידי, זה אמיתי שאת מתפטרת?".

איך שמעה זאתי, שתהיה בריאה. "כן", אני מבליעה בשקט. מכניעה ראש למטח שאלות נמרץ.
אני ממלמלת משהו על כאבים לא ברורים ובירור רפואי. זה הכי קרוב לאמת שיכולתי.


"אז מה? בגלל זה עוזבים עבודה? את יודעת כמה קשה למצוא היום משהו נורמלי. ופה יש לך עבודה טובה וצוות מהמם ובוסית שאת יודעת בעצמך כמה היא נדירה. אז ככה לעזוב? לא הייתי מאמינה עלייך, אפי".

אני שותקת. נותנת למילים לשטוף.
בסוף זה נגמר כשאתי נזכרת לברר אם אני בסדר עם הבירורים וכל זה.
"יהיה בסדר", אני מבליעה עוד אנחה. מבריחה תמונות מבעיתות של צוות שפולש לחיי.

"העיקר שתרגישי טוב", היא נזכרת פתאום להיות חברה, "ונהיה בקשר, כן? אל תיעלמי לי פתאום. תזכרי שסיכמנו לצאת מתי שהוא, אז אולי עכשיו זה הזמן. ככה תתאווררי מכל העניינים...".
בטח. מובן מאליו. מה השאלה בכלל.

השיחה הסתיימה והותירה אותי עם מחשבות על ה"בירורים" שלי. בלילה הסיוטים פוגשים אותי, ביום הם פולשים לכל רגע פנוי.


אני עוצמת עיניים בכניעה, נשענת על גב הספה והכול עולה לי. דמויות עוטות חלוקים לבנים מסתובבות סביבי, בוחנות אותי מכל עבר. מטרידות בשאלות ומקשות בהנחיות. ובתוך כל זה מסתובבים האוצרות שלי. שימי נועץ עיניים זועפות בדמויות הבלתי קרואות. אילה ואלישבע מנסות למצוא חן בעיניהם. ורק יוני מקפץ להנאתו ומצחקק לעברם.

"לא נשמע לי כל הדבר הזה", אני מתקשרת לארי בלחץ. "כל הבית יהפוך לחגיגה ולבית משוגעים אמיתי. לא חושבת שזה נכון ומתאים לנו".

ארי נאנח את אנחת ה – "שוב פעם..." המוכרת.
"נראה לי שאת הולכת רחוק מדי. כבר דיברנו על זה. נסכם איתם שיבואו בשעות הבוקר, כשהבית ריק. ואם זה לא יסתדר נראה כבר מה לעשות. הבית לא יהפוך למחול שדים ולא יתקרב לזה, תשאירי לי לדאוג לזה, בסדר?".

אני משחררת אנחה קטנה.

"בינתיים אנחנו כמה שלבים קודם. בואי נראה מתי אנחנו מקבלים אישור מהקופה. אני עובד על זה מול מתאם קשרי לקוחות כדי לזרז, אבל את יודעת, יש להם את הזמן".
רציתי לומר לו שגם לי יש את הזמן, ומבחינתי שימשיכו לקחת אותו בכייף.
"אז נדבר, אפי", הוא מסיים. "החברותא מחכה לי פה. תיהני בינתיים מהחופש".

ליהנות מהחופש. אני מהדהדת לקירות. אז זה הזמן להתרגל לרעיון. את מובטלת. הבית שקט ונקי ולכי תחפשי לך תעסוקה. הסיטואציה מוזרה בעיניי. מצאתי את עצמי במטבח, עורכת ספירת מלאי. מצילה ירקות ברגע האחרון והופכת אותם למטעמים. היה נחמד למדי.

בימים הבאים היה קצת פחות, חמישים גוונים של אפור צבעו לי אותם. לאט לאט התמקדו בכהים יותר, נשקו לשחור.
ורגע לפני ששקיעה הטביעה חותם, הגיע הטלפון.

"תרימי", נלחץ ארי.
אני לא יכולה. אמרו לו העיניים. לא יכולה ולא רוצה.
הוא נעץ בי מבט בלתי מתפשר והושיט את הנייד הרוטט.
"אפרת הופמן?", קול בעל מבטא שלא הצלחתי לזהות, "כאן יאנה מחברת מעוז, אני פונה אלייך בנוגע לבקשה לאשפוז בית שהגשת".

"כן", אני מוצאת את קולי האבוד.
"אשמח לשאול אותך מספר שאלות, כדי שנוכל להתקדם".
ומשהו בקול שלה ריכך במקצת את החומות שבי.

היא בררה האם יש בן זוג בבית שיוכל להיות איש קשר, פרטים טכניים.

"אז ככה, מחר בשעה 11:00 יגיע האח, וביום שלישי תגיע הרופאה בשעה 9:00 בבוקר מתאים לך?"

"כן", אני נושמת בקושי. "אני באמת מעדיפה שזה יהיה בשעות הבוקר כשהילדים לא פה".

"אנחנו לא יכולים להתחייב אבל נשתדל, תביני שמדובר במספר אנשי צוות עם אילוצים. אבל אני מציינת כאן את העדיפות. בואי תרשמי את הפרטים של האח והרופאה, תוכלי להיות איתם בקשר 24/7 וכמובן גם אתנו במוקד".

אני רושמת בצייתנות. פותחת דף חדש לתקופה מעורפלת. תקווה קטנה מנצנצת. קטנה מכדי שאתן לה מקום. אבל היא דואגת שלא אעצום עין מול נצנוציה.
 
  • הוסף לסימניות
  • #4
לא כדאי להוסיף תקציר?
 
  • הוסף לסימניות
  • #6
בס"ד

פרק ס"ט

הדפיקות בדלת התחרו עם דפיקות הלב שלי. נעמדתי קרוב וחיכיתי לארי שיפתח. הידיים שלי היו מיוזעות מדי. עצמתי עיניים לרגע, דמיינתי אח קשוח במדים לבנים שמפר את שלוות הבית השקט. נס שהוא שקט באמת. לא היו חסרות פה עוד כמה עיניים קטנות וסקרניות.

פקחתי עיניים בדיוק כשהדלת נפתחה. מקווה שגם לא פערתי פה. איש ממוצע עמד בפתח, אין זכר למדים. רק תיק קטן ליווה אותו, כזה שלא מסגיר כלום. כבר התחלה טובה.

"אז איפה את מעדיפה שאשב?" הוא מתעניין, כאילו זה משמעותי. אני מחכה שיסתדר, אבל הוא ממתין לתשובה.
אני מחווה על הכיסא ממול. ארי מתיישב בראש השולחן, שולח מבט מרגיע. אני מנסה להתאפס.
"שמי ערן", הוא מציג את עצמו, "אני אח פסיכיאטרי ואני אלווה את האשפוז שלך. בכל שאלה או בעיה תרגישי חופשי לשאול, להתקשר, מה שצריך. בסדר?"
נשמע סביר. אני מהנהנת.

"אז בואי תספרי לי מה הביא אותך לאשפוז".
מה הביא אותי. אני נלחמת בדמעות שמציפות אותי. תוהה מהיכן להתחיל.
"תתחילי מהתחלה", הוא ממליץ. משלב ידיים בנינוחות.
אני מתחילה, מספרת על נערה בת שבע עשרה שצוללת לדיאטה אכזרית מדי, מתארת את הדיכאון הקשה שמגיע בעקבותיו. את המאניה שמגיעה לביקור בהמשך. הוא רוצה לדעת מה היה שם. אני מפרטת. ממשיכה לנישואין. מקומות עבודה. שינויים הורמונליים של הריון ולידות. ורכבת הרים שמשתוללת בין לבין. אני מסמיקה, דומעת, מחווירה, מגמגמת. ובסוף נגמרות לי המילים. והאוויר.

"ומה קרה עכשיו?" הוא ממוקד.
"עד לפני שבועיים כנראה הייתי במאניה, כעת כבר הספקתי לשכוח ממנה. מרגישה שהדיכאון מתגבר מיום ליום".
הא רצה לדעת במה זה מתבטא. במה התבטאה המאניה. הנהן לעצמו כמו רושם במוחו את הנקודות העיקריות.
"ומה עם הטיפול התרופתי? את לוקחת מסודר?"
אני נושכת שפתיים. לא יכולה לשקר. "יש פספוסים", אני מודה. "אני מנסה אבל לא מצליחה להקפיד במאה אחוז".
"הבנתי", הוא פותח את התיק, שולף דף מתיקיה. "מכירה את הקלמר הזה?".
בטח. קלמר תרופות של מבוגרים. מה זה קשור אלי?
"אני רוצה שתקני אחד כזה. מחולק לימים ומפוצל לבוקר צהריים וערב. תסדרי שם את התרופות פעם בשבוע וכך יהיה לנו מעקב על סדירות לקיחת הכדורים".
אני מאדימה. מרגישה קצת ילדה קטנה. מבינה שאין לי ברירה.

"סיכמנו?", הוא מבחין בהתנגדות הקטנה שלי. "מחר תפגוש אותך הרופאה, נגבש תוכנית פעולה ונתקדם. כרגע אני אגיע פעמיים בשבוע, נקבע ליום רביעי באותה שעה, מתאים לך?".
"כן", ארי יצטרך לבזבז עוד בוקר. אבל אין מה לעשות. לפחות בהתחלה אני חייבת אותו.
"אז בינתיים סיכמנו על הקלמר. אני ארצה לבדוק אותו בפגישה הבאה". ככה מרגישים בכיתה א'? אבל כנראה שאין ברירה. יש דברים שצריך לבלוע, חוץ מהכדורים.
הוא כיתף את התיק. נפרד ויצא.

"נו, איך היה?" שואל ארי.
"מביך וקשה", אני מודה. "ככה הם יתחילו לשמור עלי?"
"אני לא באמת יודע. אבל נצטרך לזרום בשביל התוצאות. וזה שווה הכול, לא?".
"מקווה שכך". אני מתגעגעת למיטה ולשקט שלי. קצת לנשום פרטיות לפני המפגש הבא.

"היי, אני ד"ר יעל ואשמח להכיר אותך", העיניים שלה שידרו אימון והחיוך שלה היה אמיתי. היא התיישבה בנינוחות לא לפני שביררה היכן אני מעדיפה שתשב. כנראה זה חלק מהנוהל אצלם.
שחזרתי שיחה שהתנהלה רק אתמול. זו הייתה הרגשה מוזרה ככה לחזור על עצמי שוב. הד"ר הנהנה, שאלה, הקלידה במחשב הנייד במהירות ואז הגענו שוב לחלק השנוא עלי.

היא בררה מה אני לוקחת. דקלמתי את הרשימה שאני אמורה לקחת.
"ואת לוקחת את הכדורים בצורה מסודרת?" היא נועצת בי מבט.
"לא ממש, לצערי", אני משפילה מבט. מאדימה. למה הם לא מסונכרנים ביניהם, למען השם.
"אני מבינה", היא אומרת. "אז קודם כל נעבוד על לקיחה מסודרת של התרופות, נעשה בדיקת דם ונראה מה קורה. כרגע אין טעם לשנות או להוסיף. ערן דיבר איתך על קלמר?"
"כן" אני שוב מסמיקה, "עוד לא הספקתי לקנות אבל אני אעשה את זה".

"אז אני רוצה שזה יקרה היום ממש בהקדם. חבל על כל רגע" היא מבהירה, "בואי נסכם שזה הדבר החשוב ביותר כרגע. אם תהיינה לך שאלות או תרגישי צורך בעזרה אני פה בשבילך. צרי קשר עם המוקד והם יקשרו בינינו. תרגישי בנוח גם אם יש לך ספק. בשביל זה אני פה. בסדר?". היא אורזת בזריזות את המחשב, משגרת חיוך רחב ונפרדת.

אני שולחת יד לבקבוק השתייה, לוגמת עמוקות. ככה ארגיש סחוטה אחרי כל פגישה? מקווה ומאחלת לעצמי שזה ישתפר בהמשך. שולחת את ארי לקנות את הקלמר המדובר.

בלילה, אני מרוקנת בצייתנות את תא יום שני – לילה, בולעת כדור אחר כדור ונכנסת למיטה. חצי שעה אח"כ תוקפת אותי בחילה איומה. אני מספיקה לרוץ לאמבטיה לפני שאני מקיאה את נשמתי.
שוטפת פנים. שותה קולה. מצחצחת שוב שיניים. מנסה להבין מה עובר עלי.
משחזרת אחורה וקולטת, זה קרה אחרי שלקחתי את הכדורים. אולי זו התנגדות של הגוף שלי אליהם? אולי התנגדות של הנפש שמוצאת דרך גופנית להתבטא? ופתאום נופל אסימון נוסף. אם הכול יצא כ"כ מהר, אז אולי לא נשאר זכר מהכדורים שלקחתי?

השעה כבר די מאוחרת. אבל במוקד הבטיחו לי עזרה 24/7. אני מתקשרת לערן. מנסה כמה צלצולים, ורגע לפני שאני מתייאשת הוא עונה. אני מתנצלת על השעה. הוא מבטל ושואל מה קרה.
"יכול להיות שזו תגובה רגשית", הוא מהורהר, "תני לי לבדוק עם ד"ר יעל ואחזור אלייך".

ופתאום אני מרגישה קצת יותר בטוחה, קצת יותר אסופה, קצת יותר מוגנת.
פתאום ים של משקולות שסחבתי לבד, נוטש אותי. אני מנסה להתרגל למציאות החדשה הזו, מציאות של אוזן ומענה לכל שאלה. מציאות שאני כבר לא צריכה לקרוס כדי לקבל עזרה. אולי יצא מהאשפוז הזה משהו טוב ואולי אפילו לטווח ארוך. אולי. מי יודע

אני מציצה בדף הפגישות המתוכננות ומבינה שמשהו בחיים שלי הולך להשתנות מהותית. רשימה מכובדת של אנשי צוות שאני אמורה להכיר, עובדת סוציאלית, דיאטנית ומרפאה בעיסוק. לא ממש הבנתי מה קשורות שתי האחרונות לבריאות הנפש? דיאטה לא תזיק לי, אבל היא גם לא דחופה לי כרגע. ומרפאה בעיסוק? זו לא אחת שעובדת עם ילדים או מבוגרים?
'הולך להיות מעניין אפי' לוחש לי קול צוהל מדי, 'כל יום פגישה אחת או יותר והלו"ז שלך כבר לא משעמם. מה את יכולה לבקש יותר מזה?'.
 
  • הוסף לסימניות
  • #7
"שמי ערן", הוא מציג את עצמו, "אני אח פסיכיאטרי ואני אלווה את האשפוז שלך. בכל שאלה או בעיה תרגישי חופשי לשאול, להתקשר, מה שצריך. בסדר?"
מדובר באישה חרדית. למיטב ידיעתי, אפשר לבקש שאנשי הצוות תהיינה נשים בלבד (ברוב המקומות בארץ).
אני טועה או שהיו אילוצים?
הא רצה לדעת
הוא.
אולי. מי יודע
נקודה בסוף משפט.
'הולך להיות מעניין אפי' לוחש לי קול צוהל מדי, 'כל יום פגישה אחת או יותר והלו"ז שלך כבר לא משעמם. מה את יכולה לבקש יותר מזה?'.
אאוצ'. צובט בלב.

תודה רבה על ההמשך, תודה על אפי ועל השיתוף הנפלא הזה.
עוקבת, כמובן.
 
  • הוסף לסימניות
  • #9
מדובר באישה חרדית. למיטב ידיעתי, אפשר לבקש שאנשי הצוות תהיינה נשים בלבד (ברוב המקומות בארץ).
אני טועה או שהיו אילוצים?
היו אילוצים. הייתי צריכה להדגיש את זה. (אנסה להכניס את זה בהמשך).
תודה על התיקונים שנשמטו.
תודה רבה על ההמשך, תודה על אפי ועל השיתוף הנפלא הזה.
תודה לך :)
מחמם את הלב וכייף לשמוע
 

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת

אשכולות דומים

ואוו. איזו שנה הייתה לנו. מה לא היה לנו כאן? ניקים חדשים ומוכשרים שהצטרפו לקהילה, דיונים מרתקים עם דעות לכאן ולכאן, סיפורים בהמשכים חדשים, שירים מרגשים כתובים ביד אומן, וכן, גם סיפורים משלל הז'אנרים והסגנונות, החל במתח, רגש וקומדיה.

לעניות דעתי אומר שהשנה בלטו בקהילה 2 סוגות מבורכות במיוחד: כתיבת שירים, וכתיבת סקירת ספרות.
מכאן אשלח ברכות ותודות לכל הניקים שהתאמצו, חקרו, כתבו, מחקו, שכתבו, ערכו ופרסמו את יצירתם בפרוג. כידוע לנו, הכתיבה היא ללא רווח כלשהו, אך אסתכן ואומר שתסכימו איתי, שאין כמו הרווח והנחת לראות שמישהו נהנה ואהב את מה שכתבתם.

וכמובן, ישנו גם את הרווח המעשי. הידע שנצבר 'ומשופשף' מיום ליום. הביקורת הכנה שאנו מעודדים את חברי הפורום לתת לכל אשכול. לא להסס ולומר מה חשבתם על הטקסט, מה בדיוק אהבתם במה שקראתם, תיקוני שגיאות לשון או כתיב, אפילו עצות להמשך העלילה או כיוונים. כל הצדדים האלו הם מורי הוראה קריטיים לכל כותב וכותבת בקהילה.

וכעת, ללא הקדמות נוספות, אני נרגש להציג בפניכם, כמיטב המסורת, את..... תופים, מסך, אורות, דממה:


סיכום הפעילות השנתית בקהילת הכתיבה – לשנת התשפ"ה.


מאמרים מקצועיים בנושאי כתיבה וספרות

השנה, אמנם, פחות ופחות נתקלנו במדריכים מצד הכותבים, אך הנושא לא נעדר לגמרי. אנו מודים לניקים שמצאו לנכון לשתף את כלל חברי הקהילה בתובנות שונות ומאמרים מקצועיים שונים, ומקווים לראות בשנה הבאה עוד ועוד ניקים המצטרפים אליהם.

אתגרים דו שבועיים
ניתן להתגאות שאחרי כל כך הרבה שנים, קהילתנו היא בין הבודדות בפרוג שעדיין שומרת על הגחלת וממשיכה ומתמידה במסורת האתגרים הדו שבועיים. כאן המקום להודות לכל המנהלים שהושיטו עזרה ותמכו (@מ. י. פרצמן , @ניהול קהילת כתיבה ), @הספרן – על איגוד האשכולות לאשכול האתגרים, למגישי האתגרים השונים, וכמובן, למשתתפי האתגרים עצמם.

אתגר חודשי
לצערנו המסורת מהשנים שעברו פסקה (זמנית), והאתגר החודשי שעורר הדי התרגשות ותכונה בקהילה הפסיק לעת עתה, אך אתגר 'נובמבר ספרותי', שהשנה חגג את שנתו השנייה בקהילה, היה גם היה וזכה לתמיכה ולהשתתפות רבה, וליצירות איכותיות רבות.
לוחשים לי באוזנייה שההנהלה לא מאשרת או מכחישה כי פורמט 'האתגר החודשי' המקורי נמצא על שולחן המערכת כבר זמן רב, אך המנהלים כן מוכנים לאשר שנכונו הפתעות בנושא, בעז"ה.


ביקורת ספרות
וואו! כשהתחלנו לעסוק בתחילת השנה בביקורות הספרות, לא שיערנו לעצמנו עד כמה הז'אנר יהיה פופולארי בקהילה. זכינו והשנה ניקים רבים החליטו לעטות את כובע ה'מבקר' ולהגיש לנו ביקורת ספרות איכותית ומקצועית, 38 במצטבר.
להלן הביקורות לשנת תשפ"ה:

סיפורים בהמשכים
גם השנה לא שקטתם על שמריכם ואפיתם לנו סיפורים בהמשכים ריחניים. מהם שהחזיקו מעמד פרק או שניים, ומהם שהתקרבו ומתקרבים לסיומם ולכדי ספר שלם. (וכן, גם לא נשכח את הסיפורים השנים שעדיין שומרים על דופק, הם אמנם לא יכללו ברשימה של זאת השנה, אך עדיין הם ראויים לכל הערכה) סך כלל הסיפורים-בהמשכים לשנת התשפ"ה – 43.

שיתופים בולטים לאורך השנה
השנה ב"ה היו עשרות טקסטים שונים, מרגשים, מצחיקים, מותחים ומה לא... וגם דיונים מעמקים ונרחבים שעוררו הדים. הנה מקבץ קטן של חלקם, משום שרבים הם ואי אפשר לפורטן...

וגם... תרועת חצוצרות. מי אמרנו אחראי על התופים? הא, קדימה. יופי, מעולה.
אנו נרגשים להתחיל בפורמט חדש (נקווה שלא חד פעמי):
"ספר השיאים של קהילת הכתיבה בפרוג" – מהדורת תשפ"ה:
ואלו הם:


וכן, זה לקח המווווון זמן. עברתי על כמעט כל אשכולות הקהילה בשנה החולפת, דבר שלקח מאמץ, יזע (לא באמת, יש מזגן...), בילוש ומיון, וגם הקרבה של כמה שעות שינה. אבל התוצאה מעולה, לא? פליז, פרגנו בלייק. תביעו את הערכתם...
וגם, ט.ל.ח.


אז...
הייתה לנו שנה מלאה ומוצפת ברגשות שונים, רגשות שהסתננו גם מבעד למקלדת ולקולמוס המרקד בין השורות. פגשנו חברי קהילה חדשים, השתדלנו לעזור ולהחכים אחד את השני בידע ספרותי ובכלים טובים יותר לכתיבה. וכן, למרות שהנוסח של הפסקה הזו זהה לקודמותיה מהשנים שעברו, אני ממש מתכוון ברצינות לכל מילה ומילה, ואני מצפה בכיליון עיניים לראות את התוצר הסופי של כל ניק וניק, ולאחל לכולם שנה טובה וכתיבה פוריה. שנשמע רק בשורות טובות.

בהצלחה. תשפ"ו.

הצטרפות לניוזלטר

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כה

אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
נקרא  2  פעמים
למעלה