דרוש מידע האם זה נורמלי?! מתי אתם הולכים לישון?

מצב
הנושא נעול.
  • הוסף לסימניות
  • #22
בדקתי
ב"ה נשלל.
השאלה שלי האם זה נורמאלי או שצריך לבצע בדיקות מעמיקות יותר?
אני חושבת שזה נורמלי
גם אני כזאת שב- 10:00 כבר מתחילה לאבד את זה...
ובאמת קמה מוקדם.
יש אנשים שלא מכירים את הלילה- ככה זה.
ואגב- אם חלילה זה היה משהו רציני יותר-
כנראה היית צריכה להרגיש חולשה כל שעות היום ולא רק כשמתקרבת השעה 10:00.

יתכן שאם תעשי לך איזשהוא פרויקט במהלך היום משהו עם אדרנלין- תהיי פחות עייפה.
חוסר מעש מעייף מאווווד מנסיון אישי;)
 
  • הוסף לסימניות
  • #23
אני לא זוכרת במדוייק מהן השעות שהייתי הולכת לישון במדוייק,
אולי 23:00, אולי 23:30- לא זוכרת
אבל אחרי הלידה והטיפול בילדה (לפני קרוב לשנתיים) גרמו לי להיות יותר עייפה..
גם הטיפול בילדה לוקח משאבים...
תתייעצי עם הרופאה שלך.
אם הכול תקין, כנראה זה פשוט האופי שלך, שימי לב שגם בעבר לא הלכת לישון כ"כ מאוחר.
 
  • הוסף לסימניות
  • #24
הכמות שעות שאדם מבוגר צריך בין 6-9 שעות לא פחות ולא יותר
נשמע שאת ישנה מספיק...

לי גם הייתה תקופה כזאת
בעיקר אחרי הלידה של הבת הראשונה
אולי כי לוקח זמן להתרגל לעומס...

מה שעזר לי לעשות הליכה באוויר הטוב - לא חייב הליכה מהירה
גם מוזיקה ממריצה עזרה

בהצלחה...
 
  • הוסף לסימניות
  • #25
נשמע לי הגיוני לגמרי ואפילו מתבקש. גם עבודה משרדית מתישה למרות שזו עבודה כביכול לא פיזית.
לא חושבת בכלל שיש מה לדאוג.
 
  • הוסף לסימניות
  • #26
נשמע לי הגיוני לגמרי ואפילו מתבקש. גם עבודה משרדית מתישה למרות שזו עבודה כביכול לא פיזית.
לא חושבת בכלל שיש מה לדאוג.
אין מה לדאוג מהשינה המוקדמת.
אך האם אין מה לדאוג מכך שאם היא ישנה 7 שעות בלילה ולא 8.5, היא ממוטטת מעייפות?
 
  • הוסף לסימניות
  • #27
  • הוסף לסימניות
  • #31
אין מה לדאוג מהשינה המוקדמת.
אך האם אין מה לדאוג מכך שאם היא ישנה 7 שעות בלילה ולא 8.5, היא ממוטטת מעייפות?
לא.
קודם כל זה בטווח הנורמה,
דבר שני- ברגע שאת אישה ואמא יש לך כ"כ הרבה על הראש שגם אם נראה לך שאת לא מוציאה הרבה אנרגיות פיזיות את מתעייפת. מאוד.
דבר שלישי- אם תחשבי על כל מה שהיא עושה *פיזית* במהלך היום, תתעייפי גם :)

מחריגה, אם היה שינוי קיצוני בעייפות אז כן כדאי לבדוק ברזל וויטמין בי 12 וגם אם זה עדיין בטווח הנורמה יכול להיות שביחס אליה זה נמוך.
 
  • הוסף לסימניות
  • #32
אין מה לדאוג מהשינה המוקדמת.
אך האם אין מה לדאוג מכך שאם היא ישנה 7 שעות בלילה ולא 8.5, היא ממוטטת מעייפות?
חד משמעית לא.
בן אדם שנמצא כל הזמן בפעולה גם אם היא לא ממש פיזית וקשה, אמור להתעייף מתישהו. מבחינתי זה תקין לגמרי.
(חייבת להוסיף שבתור רווקה היו לי הרבה יותר כוחות, יכולתי לישון 4 שעות בלילה ולתפקד מצוין. גם בשעות מאוד מאוחרות. כנראה משהו נדפק אחרי החתונה...)
 
  • הוסף לסימניות
  • #33
לא.
קודם כל זה בטווח הנורמה,
דבר שני- ברגע שאת אישה ואמא יש לך כ"כ הרבה על הראש שגם אם נראה לך שאת לא מוציאה הרבה אנרגיות פיזיות את מתעייפת. מאוד.
דבר שלישי- אם תחשבי על כל מה שהיא עושה *פיזית* במהלך היום, תתעייפי גם :)

מחריגה, אם היה שינוי קיצוני בעייפות אז כן כדאי לבדוק ברזל וויטמין בי 12 וגם אם זה עדיין בטווח הנורמה יכול להיות שביחס אליה זה נמוך.
חד משמעית לא.
בן אדם שנמצא כל הזמן בפעולה גם אם היא לא ממש פיזית וקשה, אמור להתעייף מתישהו. מבחינתי זה תקין לגמרי.
(חייבת להוסיף שבתור רווקה היו לי הרבה יותר כוחות, יכולתי לישון 4 שעות בלילה ולתפקד מצוין. גם בשעות מאוד מאוחרות. כנראה משהו נדפק אחרי החתונה...)
אולי אתן צודקות, אבל אני עדיין חושבת שזה מוזר שבן אדם יהיה עייף גם אחרי 7.5 שעות שינה.
 
  • הוסף לסימניות
  • #34
אולי אתן צודקות, אבל אני עדיין חושבת שזה מוזר שבן אדם יהיה עייף גם אחרי 7.5 שעות שינה.
היא לא עייפה אחרי 7 שעות שינה.
היא עייפה אחרי 15.5 שעות עירות ופעילות אינטסטיבית.
זה שהיא ישנה בלילה 7 שעות מטעין אותה לכל הפעילות הזו...
 
  • הוסף לסימניות
  • #35
היא לא עייפה אחרי 7 שעות שינה.
היא עייפה אחרי 15.5 שעות עירות ופעילות אינטסטיבית.
זה שהיא ישנה בלילה 7 שעות מטעין אותה לכל הפעילות הזו...
נו נו...
ד"א, זה לא מסתדר מתמטית. *צוחקת*.
 
  • הוסף לסימניות
  • #36
סורי אבל אני לא מכירה אמא אחת אפילו שלא עייפה
רק לעבוד, לטפל בילדה להכין ארוחות
מי מדבר על כביסות וניקיון
זה ממוטט
תכלס מהרגע שקיבלת טבעת על האצבע את עייפה נקודה!
אין שום עניין להקיש מאחד לשני או להכליל,
אני למשל עובדת שעות על המחשב, עם פיצקלאך, עושה הכל בבית,
ולא ישנה יותר מ6 שעות בלילה. אה ואין לי שום צורך בשנצ..
ולעניות דעתי, אם הכל תקין, תרגעי ותביני שזו את!
אולי תשני קצת בצהריים כדי שתאריכי לך קצת את הערב?
 
  • הוסף לסימניות
  • #38
איך את קמה בבוקר?
ערנית, בקלות, עם כוח?
אם כן, נשמע לי נהדר וטוב שהגוף שלך יודע מתי נגמרה לו הסוללה...
אם בבוקר / במהלך כל היום את מרגישה עייפה מסמורטטת חלשה - נשמע שצריך לבדוק את הנושא.

לגבי השאלה אם יש נשים שישנות פחות,
אז לי היו תקופות שישנתי פחות, אבל ישנתי צהריים!!
 

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת
מצב
הנושא נעול.

הצטרפות לניוזלטר

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כה

אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
נקרא  2  פעמים
למעלה