עזרה ראשונה! הצילו ---- שריר שנתפס בגב (הריון)

הירשם עכשיו!
  • הוסף לסימניות
  • #1
איך משחררים?
מקשה ממש על התפקוד,

יש עצות?
או לפחות להקל ע להכאב
 
  • הוסף לסימניות
  • #2
נכתב ע"י ;) MA BU:
לפחות להקל ע להכאב
לחצ/י כדי להרחיב...
להניח "בקבוק חם" על האזור הכואב. מאוד מקל, ולפעמים גם עוזר לשריר להרפות ולהשתחרר.
מומלץ גם לצרוך מגנזיום (כמובן רק לאחר התייעצות עם רופא!)
 
  • הוסף לסימניות
  • #3
נכתב ע"י צביה ר.:
להניח "בקבוק חם" על האזור הכואב. מאוד מקל, ולפעמים גם עוזר לשריר להרפות ולהשתחרר.
מומלץ גם לצרוך מגנזיום (כמובן רק לאחר התייעצות עם רופא!)
לחצ/י כדי להרחיב...
אין לי זמין בקבוק חם
בעיה

יש עוד דברכים להקלה מיידית?
 
  • הוסף לסימניות
  • #4
מכירה משהי אלופה שממש עוזרת לשחרור עושה עיסוים וטיפולים קוראים לה רחלי רוזנטל
ממליצ ממש!!!!!!!!!!!
 
  • הוסף לסימניות
  • #5
יש כרית חשמלית חמה שקונים בבית מרקחת עוזר מאוד, שווה לקנות - דבר מאוד שימושי עולב בערך 40 ש"ח
וכן כמו שכתבו לקחת מגנזיום - כדאי ..
 
  • הוסף לסימניות
  • #9
נכתב ע"י ;) MA BU:
איך משחררים?
מקשה ממש על התפקוד,

יש עצות?
או לפחות להקל ע להכאב
לחצ/י כדי להרחיב...

נכתב ע"י עדינה חנה:
מכירה משהי אלופה שממש עוזרת לשחרור עושה עיסוים וטיפולים קוראים לה רחלי רוזנטל
ממליצ ממש!!!!!!!!!!!
לחצ/י כדי להרחיב...

וואו
באמת אין על רחלי
הציללללללללללללללללה אותי בהריון
הגב התפוס, הצלע התפוסה, פשוט היה סיוט!!
יש לה ידע מקיף, כך שהיא שילבה כמה דברים יחד וזה פשוט אלוף!!
מסאג'ים בשילוב תרגילים ממוקדים ויצאתי ממנה בן אדם אחר!
בנוסף נתנה לי גם תרגילים לבית כדי לתחזק את הטיפול.
קיצור מומלצת מאודדדדד!!!
 
  • הוסף לסימניות
  • #10
דיקור!
אם את במכבי, יש את אורן בר אדון במכבי טבעי - מקצוען אמיתי!! העמיד אותי על הרגליים!
 
  • הוסף לסימניות
  • #12
נכתב ע"י לחיות את החויה:
מה שלומך?
יש הטבה?
בריאות טובה והריון בריא וקל
חיה
לחצ/י כדי להרחיב...
ב"ה בשריר כן
שמתי הלו היט (פוראוור) ונראה שאכן עזר
לצערי אבל חזר לי כאב בצלעות
שבמגע כואב כמו מכה יבשה חזקה

אם יש למישהי נסיון עם זה אשמח לשמוע!
 
  • הוסף לסימניות
  • #13
נכתב ע"י ;) MA BU:
ב"ה בשריר כן
שמתי הלו היט (פוראוור) ונראה שאכן עזר
לצערי אבל חזר לי כאב בצלעות
שבמגע כואב כמו מכה יבשה חזקה

אם יש למישהי נסיון עם זה אשמח לשמוע!
לחצ/י כדי להרחיב...
אני עושה טיפולי נאופלס - אוסטופטיה , וזה משחרר ,
יתכן וזה מנח של העובר ותרגילי איזון יוכלו לעזור ,
אשמח לתת לך כמה תרגילים בטלפון (ללא עלות כמובן)
כדאי ללנת לשחרור , לא כדאי לסבול
חיה 0548457509
 

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת
עליך להתחבר או להירשם כדי להשיב כאן.
פרסום בפרוג ←

הצטרפות לניוזלטר

מאשר/ת קבלת תוכן חם למייל
בשליחת הטופס אני מסכים/ה שבית פרוג תשתמש במידע למטרות שיווק, דיוור ישיר ומשלוח פרסומות באמצעי הקשר שמסרתי, ותכלול אותו במאגר המידע של החברה, והכל בכפוף למדיניות הפרטיות של החברה.
להסרה בעתיד פנה/י לדוא"ל office@prog.co.il או לטלפון: 072-2201430

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח לימודים

מסלולי לימוד שאפשר להצטרף
אליהם ממש עכשיו:

26.04

ט' אייר


קורס עימוד ועיצוב ספרים

ההרשמה בעיצומה

30.04

י"ג אייר


קורס בוטים ואוטומציות עיסקיות

ההרשמה בעיצומה

10.05

כ"ג אייר


קורס שיווק ופרסום דיגיטלי

נפתחה ההרשמה

14.05

כ"ז אייר


קורס שמאות רכוש

נפתחה ההרשמה

14.06

כ"ט סיוון


קורס אדריכלות עיצוב פנים

נפתחה ההרשמה
לכל מסלולי הלימוד

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כה

אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
סמן אחרי הקריאה
לקריאה בפורום
נקרא  2  פעמים
פיקוח של ועדת הרבנים 'שמור'
למעלה