הקש ששבר את גב הגמל

  • הוסף לסימניות
  • #1
איה...אח..אוח..אי..

תקשיבו.
הגב שלי גומר אותי.
ואני לא בשכבת הגיל שמתחיל להיות עניינים עם הגב. אני אפילו לא קרובה.
לפני שבוע בערך היו לי גם כאבים במפרק היד (טוב עכשיו אני כבר מרגישה אצל הרופא...awkward)
אבל זה חלף ברור ה'.
אבל הגבבב ריבון העולמים.:(:(
פתרונות ??.. מישהו?? בבקשה..
כואב לי :(
 
  • הוסף לסימניות
  • #4
נכתב ע"י ליבליב;2359466:
איה...אח..אוח..אי..

תקשיבו.
הגב שלי גומר אותי.
ואני לא בשכבת הגיל שמתחיל להיות עניינים עם הגב. אני אפילו לא קרובה.
לפני שבוע בערך היו לי גם כאבים במפרק היד (טוב עכשיו אני כבר מרגישה אצל הרופא...awkward)
אבל זה חלף ברור ה'.
אבל הגבבב ריבון העולמים.:(:(
פתרונות ??.. מישהו?? בבקשה..
כואב לי :(

אם זה גם גב וגם מפרק היד, זה די פשוט שזה ישיבה לא נכונה בישיבה ממושכת.
כיסא טוב, ולדעת איך למקם אותו ביחס לשולחן ואת תנוחת היד.
להתייעץ עם אורתופד או סתם מישהו עם ניסיון.
 
  • הוסף לסימניות
  • #6
נכתב ע"י רון סגלוביץ;2359480:
אם זה גם גב וגם מפרק היד, זה די פשוט שזה ישיבה לא נכונה בישיבה ממושכת.
כיסא טוב, ולדעת איך למקם אותו ביחס לשולחן ואת תנוחת היד.
להתייעץ עם אורתופד או סתם מישהו עם ניסיון.

אתה עם ניסיון לא?
אז אני מתייעצת.:D
איזה עמדה אתם ממליצים לקנות איזה כיסא וכו' וכו' כל מה שקשור.
איה.
 
  • הוסף לסימניות
  • #8
נכתב ע"י ליבליב;2359484:
אתה עם ניסיון לא?
אז אני מתייעצת.:D
איזה עמדה אתם ממליצים לקנות איזה כיסא וכו' וכו' כל מה שקשור.
איה.

אז זהו...שמניסיוני אין כזה דבר כ"כ "כיסא טוב". כי זה מאוד משתנה מאדם לאדם.
אז הכי טוב זה פשוט ללכת למקום עם תצוגה גדולה, ולשבת קצת ולנסות מה נוח.
אלא שלפעמים מה שנוח בכמה דקות ראשונות, לאורך זמן מפתיע לרעה.
אז הכי הכי טוב זה למצוא גם מקום שמסכים לקחת עם החזרה אחרי יום-יומיים.
וככה להיות שקט.

מה שהתכוונתי להתייעץ זה עם מישהו שיכול ממש להראות לכם בפועל איך לשבת...
גובה הכיסא ביחס לשולחן, מרחק הכיסא מהשולחן, זווית היד והגובה ביחס לשולחן...
אני חשבתי שזה סתם "דקדוקי עניות", ונורא סבלתי מהגב, קניתי כיסא דווקא לא כזה אורתופדי ולא יקר, כיסא מנהלים שההוא בחנות אמר שהוא פשוט נוח מאוד.
ישבתי שם בחנות שעה!
מאז נעלמו הכאבים. גם בכתף וגם בגב.
בהצלחה.
 
  • הוסף לסימניות
  • #10
נכתב ע"י רון סגלוביץ;2359501:
אז זהו...שמניסיוני אין כזה דבר כ"כ "כיסא טוב". כי זה מאוד משתנה מאדם לאדם.
אז הכי טוב זה פשוט ללכת למקום עם תצוגה גדולה, ולשבת קצת ולנסות מה נוח.
אלא שלפעמים מה שנוח בכמה דקות ראשונות, לאורך זמן מפתיע לרעה.
אז הכי הכי טוב זה למצוא גם מקום שמסכים לקחת עם החזרה אחרי יום-יומיים.
וככה להיות שקט.

מה שהתכוונתי להתייעץ זה עם מישהו שיכול ממש להראות לכם בפועל איך לשבת...
גובה הכיסא ביחס לשולחן, מרחק הכיסא מהשולחן, זווית היד והגובה ביחס לשולחן...
אני חשבתי שזה סתם "דקדוקי עניות", ונורא סבלתי מהגב, קניתי כיסא דווקא לא כזה אורתופדי ולא יקר, כיסא מנהלים שההוא בחנות אמר שהוא פשוט נוח מאוד.
ישבתי שם בחנות שעה!
מאז נעלמו הכאבים. גם בכתף וגם בגב.
בהצלחה.

תודה תודות תודה
יש לך תמונה של כיסא הפלאים הזה? (הבנתי שזה אינדיבידואלי אבל אולי מה שטוב לך טוב לי? שווה לבדוק)

נכתב ע"י ronitg;2359507:
תקפידי על זה ותראי ישועות:

צפה בקובץ המצורף 329638
אוקי אבל איפה בדיוק מניחים את הלוח גרפי ה..ה. נחמד הזה? (כיסופים לסינטיק 2)

נכתב ע"י אבימי;2359495:

תרגום ?..:eek:
 
  • הוסף לסימניות
  • #11
סליחה שאני פולשת לכאן,
אבל אני מרשה לעצמי מהצד המקצועי.
צר לי לאכזב אותך ליבליב, אבל כסא, גם הכי אורטופדי לא יעשה את העבודה לבדו,
אכן חשוב להתאים את סביבת העבודה כמו שכבר כתבו
ועוד יותר חשוב, לא לשבת שעות ממושכות אלא לקום מידי פעם ולעשות כמה תרגילים משחררים לגב, כתפיים ידיים וכו'.
אם יש דרישה אני יכולה לכתוב דוגמאות לתרגילים מתאימים.
 
  • הוסף לסימניות
  • #12
ובאותו ענין: מישהי מבוגרת במשפחה שלי חטפה כאב גב באזור השכם שמקרין ליד בלי יכולת להזיז את היד וכאבי תופת כבר עשרה ימים, היא נסתה מלא סוגים של משככי כאבים ו"נאדא"! האם יש למשהו עיצה?
 
  • הוסף לסימניות
  • #13
נכתב ע"י בבוש;2359606:
ובאותו ענין: מישהי מבוגרת במשפחה שלי חטפה כאב גב באזור השכם שמקרין ליד בלי יכולת להזיז את היד וכאבי תופת כבר עשרה ימים, היא נסתה מלא סוגים של משככי כאבים ו"נאדא"! האם יש למשהו עיצה?

רציני!
שיבדקו את הלב!
 
  • הוסף לסימניות
  • #15
נכתב ע"י ליבליב;2359540:

הוא מביא לך ערכים מויקיפדיה של המילים המודגשות.
פיזיוטרפיה
או אורטופדיה
והכי חשוב תפילה
מעומק הלב

מסתבר שזו הדרך שלו בשביל להראות לך את הקשר לפורום מאיירים;)
 
  • הוסף לסימניות
  • #16
אה הבנתי..
לא יודעת מה השעה אצל אבימי כשאצלנו 1 בלילה..
המוח שלו עובד ככה בשיא המרץ בזמן שהגלגלים שלי היו תקועים..
נכנסתי רק לקישור הראשון והאחרון והסקתי מזה שאתה מאבחן אותי כחולה סופנית אז לא נכנסתי לשאר בשביל לא להכנס להיפוכונדריה. (אחרי ששלחת אותי לקביעת תור אצל רופא מומחה.. :mad:)
בכל אופן..
לא פיזיוטרפיה ולא נעליים זה בהחלט קשור לצורת ישיבה שלי ולעמדת עבודה המאולתרת בעליל שלי. בעליל. אני מדגישה.
לקחתי לצומת ליבי את מה שרון אליעזר ורונית אמרו.
חנות מומלצת בירושלים?
 
  • הוסף לסימניות
  • #17
נכתב ע"י בבוש;2359606:
ובאותו ענין: מישהי מבוגרת במשפחה שלי חטפה כאב גב באזור השכם שמקרין ליד בלי יכולת להזיז את היד וכאבי תופת כבר עשרה ימים, היא נסתה מלא סוגים של משככי כאבים ו"נאדא"! האם יש למשהו עיצה?

נכתב ע"י דגאיש;2359607:
רציני!
שיבדקו את הלב!

אה יופי תודה!
עכשיו אני באמת מרגישה שכל החיים עוד לפני... איזה כיף..

קצת מעליב להגיד שזה באותו עניין..:eek:
אלא אם כן אתה אומר שהיא גם כן מאיירת.

חבר'ה בוא נבהיר. אני בן אדם בריא ברוך ה'.
אני לא מבינה אתם אף פעם לא סבלתם מכאב גב/כתף/ מפרק בגלל העבודה?
 
  • הוסף לסימניות
  • #18
הבעיה אצלנו זה לא הלב ולא הראות בברור
 
  • הוסף לסימניות
  • #19
נכתב ע"י ליבליב;2359766:
חבר'ה בוא נבהיר. אני בן אדם בריא ברוך ה'.
אני לא מבינה אתם אף פעם לא סבלתם מכאב גב/כתף/ מפרק בגלל העבודה?

סבלתי סבלתי.
עד שהתחלתי לשבת יותר נכון
 
  • הוסף לסימניות
  • #20
היתה לי תקופה שממש סבלתי מכאבי גב. אני די בטוח שזה היה קשור לגובה השולחן. הוא היה נמוך מידי והיתי צריך להתקפל לשניים כל הזמן.. תנסי לפענח מה הגורם לסטרס בגב. הכיסא, השולחן, הריבים של הזוג השכן? וטפלי בזה. וזה נכון שכדאי לזוז קצת אחרי בערך כל שעה של ישיבה. אני יש לי התראה כל שעה ורבע בערך. אחרת היתי עובד יומיים ברצף והולך עקום חודשיים..
 

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת

פוסטים חדשים שאולי לא קראת....

הצטרפות לניוזלטר

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כה

אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
נקרא  2  פעמים
למעלה