דרוש מידע ולאחיו יאמר חזק, בבקשה

[אננסית]

עברתי אבחון שאישר פיברומיאלגיה
אחרי אינסוף התרוצוציות אצל רופאים...
עייפות וחולשה ומידי פעם קצת יותר רציני
מלווה בכאבי שרירים נוקשות כזו כשקמים, פה ושם נתפס שריר
דקירות, נימול בקיצור פיברומיאלגיה ויש בה רמות שונות,
והרגשות שונות בתקופות.

 

[הנשר הגדול]

למה זה התחיל? לפעמים דברים כאלה מתחילים מחוסר סיפוק עצמי ואז יש מעגל שקשה לקטוע אותו אבל חייב לעשות לו סוף אגב יכול להיות פוסט קורונה הכרתי אחד שנהיה אדם אחר מזה בצורה לא נורמלית אבל חזר לעצמו אחרי שנה וחצי

 

[השמח בחלקו]

אני חושב שכדאי לבדוק כמה דברים.

איכות השינה, (אגב, שש שעות זה יכול להיות ממש ממש קצת) (אולי גם איכות הנשימה).
להרבות/ להמעיט בסוכר.
מאכל עגבנייה.
ויטמין סי/די.
ברזל.
להרבות במצב רוח טוב (לא צריך להיות ממש עליז, אבל מצב רוח טוב).
לא שזה יתן כח, אבל בבדיקת דם אפשר לבדוק אם היה לך מונו.

כדאי לבדוק אם יש לך שרירים תפוסים, אם השרירים תפוסים זה מצריך הרבה אנרגיה לתפקד, וכך הכח נגמר מהר, זה כמו לעבוד כפול עם חצי מהכוח.

כדאי מאוד לנסות הליכה של עשר דקות / רבע שעה, גם אם זה מעייף לטווח קצת יותר ארוך זה נותן כח.

 

[11221212]

נשמע פיברומיאלגיה, שווה ללכת לאבחון אצל ראומטולוג
וכן אצלי זה התחיל מהקורונה, סחרחורות עייפות כרונית מרגישה מידי הרבה פעמים לא טוב,
כמין שפעת כל וירוס מסביב נדבק אלי.
קשה לחיות ככה ועוד יותר קשה לעבוד כך. לצערי מתמודדת עם זה יום יום.
הלוואי ונרים פה את הכפפה-
אשמח מאוד להמלצות על הקלה בתסמיני ה

תאמת ממש מזדהה עם התיאור שלך
איך אבל הבחנת שזה באמת פיברומיאלגיה?

 

[אננסית]

רופא ראומטולוג

 

[שוקולד תות 143]

ותלוי גם מה איכות השינה, יש כאלו שישנים הרבה אבל השינה שלהם לא איכותית ואז כל היום נראה בהתאם...

אני חושב שכדאי לבדוק כמה דברים.

איכות השינה, (אגב, שש שעות זה יכול להיות ממש ממש קצת) (אולי גם איכות הנשימה).

איך בודקים את איכות השינה??

 

[רבקה מרק]

תעשי גוגל קנדידה ותראי מה זה אומר
זה פטריה שיוצאת מאיזון וגורמת לעייפות נוראית, כאבי ראש, לפעמים סחרחורת, דיכאון בקטנה..
אם יש לך איזשהו גרד בעור, יכול להיות כמעט בכל מקום לח זה אומר שהפטריה נדדה החוצה
הקנדידה ניזונה בעיקר מסוכר, שמרים וחיטה ולכן לאחריהם מרגישים רעע
מי שעוזר מאוד מאוד בבניית תפריט הוא ד"ר פקטרוביץ, מקבל גם פרטי

יש לך במקרה את הפרטים של ד"ר פקטרוביץ המדובר? כמה זמן לורקחת דיאטה כזו?

 

[שני 100]

סליחה על ההקפצה.
אשמח שכל הנשים הסובלות מפיברו יגיבו בנושא הבא

https://www.prog.co.il/threads/פיברומיאלגיה-פורום-סגור-בהתהוות.901689/#post-12875750

זה מאוד יעזור,
תפיצו הלאה.
תודה רבה,
ובריאות איתנה!