מידע שימושי חלי ממן. דחוף

[רותי12]

האם ניסיתם לרזןת בקבוצות שלה?
יש למישהי מספר של הקבוצה שלה בבני ברק?
האם יורדים איתה ? .
נ. ב. כותבת השורות ניסתה עשרות דיאטות וללא הצלחה בהורדת קילוגרמים

 

[רִפְקִי.]

אם את עושה את התפריט את יורדת.
הירידה בקצב מתון -חצי קילו בשבוע בערך.
התפריט משביע מאוד.
נקודת התורפה בדיאטה הזו היא ההתארגנות - את חייבת להיות מאורגנת ולדעת מה את מתכננת לאכול במהלך היום.

יש לך את שתי הקבוצות האלו בבני ברק:
בני ברק אברבנאל 27, קרית הרצוג במעון אתי(נשים בלבד) דפנה
בני ברק רח' אברבנאל 60 מתנ"ס פרדס כץ דגנית

אם את רוצה יותר פרטים, תפני אליהם 1700-507-508
או באתר שלהם
או אצלי באישי

 

[חישוקים]

שלחתי באישי.

 

[פיטפוט]

נקודת התורפה בדיאטה הזו היא ההתארגנות - את חייבת להיות מאורגנת ולדעת מה את

זו לא נקודת התורפה.
זו נקודת ההצלחה.

 

[פיטפוט]

אני לא ניסיתי הרבה דיאטות כי בכללי אף פעם לא הייתי צריכה.
רק אחרי הלידות הצטרפתי למעגל.
לא האמנתי בשום דיאטה עד שלבסוף הצליחה חברה לשכנע אותי ללכת לקבוצה עם מאמנת תזונה והצלחתי מאוד ב"ה.
ירדתי 15 קילו ועכשיו נשאר לי רק לשמור על זה..

קבוצה עוזרת יותר מכל דיאטות הפלא.
לאט אבל בטוח והכי חשוב - עם תזונה נכונה ומאוזנת.

 

[קרמבו]

ממליצה בחום על יעל קריב!

 

[אלונית]

הייתי אצל חלי ממן וממליצה מאד על השיטה!!!
זו לא "דיאטה" זו דרך חיים בריאה ומומלצת.
גם הרבה אחרי שעזבתי את הקבוצה נשארו טבועים הרבה עקרונות חשובים
ואחרי הרבה שנים עשיתי שוב ברצינות לבד, בלי להשתתף בקבוצה והלך נהדר!

בקיצור, שווה!

 

[רִפְקִי.]

זו לא נקודת התורפה.
זו נקודת ההצלחה.

עבורך.
מבחינתי הדיאטה הזו מושלמת חוץ מזה שצריך התארגנות מראש ואי אפשר להיות ספונטיים.
לי אישית - זה היה קשה.

 

[רותי12]

אם את עושה את התפריט את יורדת.
הירידה בקצב מתון -חצי קילו בשבוע בערך.
התפריט משביע מאוד.
נקודת התורפה בדיאטה הזו היא ההתארגנות - את חייבת להיות מאורגנת ולדעת מה את מתכננת לאכול במהלך היום.

יש לך את שתי הקבוצות האלו בבני ברק:
בני ברק אברבנאל 27, קרית הרצוג במעון אתי(נשים בלבד) דפנה
בני ברק רח' אברבנאל 60 מתנ"ס פרדס כץ דגנית

אם את רוצה יותר פרטים, תפני אליהם 1700-507-508
או באתר שלהם
או אצלי באישי

תודה
הבעיה שאת התפריט שם אני מכירה ואוכלת בדיוק ככה ואפילו פחות ולא זזה במשקל ואפילו להפך
האם רישום לקבוצה(כשאין לי טיפת זמן ) יוסיף לי אם אני כן אוכלת מסודר כמו התפריט ויש לי משמעת עצמית ?

 

[רותי12]

ממליצה בחום על יעל קריב!

ניסיתי גם את שלה(בלי קבוצה )

 

[רותי12]

עבורך.
מבחינתי הדיאטה הזו מושלמת חוץ מזה שצריך התארגנות מראש ואי אפשר להיות ספונטיים.
לי אישית - זה היה קשה.

למה התארגנות ?

 

[free]

מרפרוף על התפריטים באתר של חלי ממן, זה ממש זהה לדיאטה של מיכל פתל,
ולי אישית זה התאים.
(ואם את פנויה בימי שלישי בוקר - אני ממש ממליצה על הקבוצה הזו!)

 

[רִפְקִי.]

תודה
הבעיה שאת התפריט שם אני מכירה ואוכלת בדיוק ככה ואפילו פחות ולא זזה במשקל ואפילו להפך
האם רישום לקבוצה(כשאין לי טיפת זמן ) יוסיף לי אם אני כן אוכלת מסודר כמו התפריט ויש לי משמעת עצמית ?

קודם כל, קשה לי מאוד להאמין. אם את רוצה - את יכולה לעשות יומיים רישום, (אפשר להדפיס דף רישום מהאתר שלה) ולשלוח לי, אני אוכל לעזור לך למצוא את הנקודות הבעיתיות. מנוסה בזה .

למה התארגנות ?

כי את לא יכולה לקום בבוקר ולהגיד: "אוקי, נלך לעבודה, נקנה משהו בדרך, נסתדר... נחזור הביתה, נעמיד משהו צהריים", וכו'. את צריכה להיות מוכנה מהאתמול לדעת מה את הולכת לאכול, מה את לוקחת לעבודה, להכין את זה. להעמיד צהריים לפני שאת יוצאת, לדאוג למלאי של דברים רלוונטים לתפריט.
לא קשה בכלל, אבל מצריך התארגנות.

 

[רחלי הורונצ'יק]

כי את לא יכולה לקום בבוקר ולהגיד: "אוקי, נלך לעבודה, נקנה משהו בדרך, נסתדר... נחזור הביתה, נעמיד משהו צהריים", וכו'. את צריכה להיות מוכנה מהאתמול לדעת מה את הולכת לאכול, מה את לוקחת לעבודה, להכין את זה. להעמיד צהריים לפני שאת יוצאת, לדאוג למלאי של דברים רלוונטים לתפריט.
לא קשה בכלל, אבל מצריך התארגנות.[/QUOTE]

זה בכל דיאטה כך. לא?
לא יכולה לאכול מה שבא. צריכה להיות מחושבת, לא להתעצל ולהכין וכו'

 

[קרמבו]

ניסיתי גם את שלה(בלי קבוצה )

כדאי לך מאד מאד לבוא לקבוצה שלה.

 

[טוליפ]

תודה
הבעיה שאת התפריט שם אני מכירה ואוכלת בדיוק ככה ואפילו פחות ולא זזה במשקל ואפילו להפך
האם רישום לקבוצה(כשאין לי טיפת זמן ) יוסיף לי אם אני כן אוכלת מסודר כמו התפריט ויש לי משמעת עצמית ?

1.קודם כל אין כזה דבר אצלה לאכול פחות, צריך לאכול בדיוק לפי התוכנית.
2. הקבוצה עוזרת: א. במוטיבציה ב. יש לך את מי לשאול שאלות ולבדוק למה את לא יורדת/תקועה וכו'
אני ירדתי מצוין עם התוכנית שלה (בלי קבוצה), וכל פעם שאני רוצה לחזור לאכילה נכונה אוטומטית אני חוזרת לתוכנית שלה.

 

[רותי12]

קודם כל, קשה לי מאוד להאמין. אם את רוצה - את יכולה לעשות יומיים רישום, (אפשר להדפיס דף רישום מהאתר שלה) ולשלוח לי, אני אוכל לעזור לך למצוא את הנקודות הבעיתיות. מנוסה בזה .



כי את לא יכולה לקום בבוקר ולהגיד: "אוקי, נלך לעבודה, נקנה משהו בדרך, נסתדר... נחזור הביתה, נעמיד משהו צהריים", וכו'. את צריכה להיות מוכנה מהאתמול לדעת מה את הולכת לאכול, מה את לוקחת לעבודה, להכין את זה. להעמיד צהריים לפני שאת יוצאת, לדאוג למלאי של דברים רלוונטים לתפריט.
לא קשה בכלל, אבל מצריך התארגנות.

לגבי התפריט אשמח לשלוח לך אם את מבינה בזה אולי תגידי לי איפה אני תקוענ כי ממש אין לי זמן לקבוצה
לגבי התארגנות כבר מימלא אני מאורגנת ככה שנים כי אני עובדת בבוקר וכל יום אני מכינה ארוחה ליום למחרת

 

[גלבוע]

לגבי התארגנות כבר מימלא אני מאורגנת ככה שנים כי אני עובדת בבוקר וכל יום אני מכינה ארוחה ליום למחרת

אם את לא חוששת מההתארגנות, מאד מאד ממליצה לך על השיטה של חלי ממן!
זאת דיאטה ממש טעימה.

 

[פיטפוט]

עבורך.
מבחינתי הדיאטה הזו מושלמת חוץ מזה שצריך התארגנות מראש ואי אפשר להיות ספונטיים.
לי אישית - זה היה קשה.

תשובה מצחיקה.
כל היסוד של דיאטה זה התארגנות מוקדמת ולא משנה מה התפריט ומי המאמנת.
ורוב הסיבות של ההשמנה וחוסר ההצלחה לשמור זה מה שכתבת אחר כך:
אני אצא לעבודה אקנה משהו בדרך וכ"ו...

 

[רִפְקִי.]

תשובה מצחיקה.
כל היסוד של דיאטה זה התארגנות מוקדמת ולא משנה מה התפריט ומי המאמנת.
ורוב הסיבות של ההשמנה וחוסר ההצלחה לשמור זה מה שכתבת אחר כך:
אני אצא לעבודה אקנה משהו בדרך וכ"ו...

לא מדוייק.
זה כמובן עניין של טעם אישי, ושל הרגלים, אבל היו תקופות שהיה קל לי יותר לחיות רק על ירקות, פירות ומים, מכיוון שזה לא הצריך התארגנות ויכולתי לאכול כמה שרציתי מתי שרציתי.

עכשיו אמנם זה לא מתאים לי, אבל ההתארגנות קשה לי. זה נכון שבכל דיאטה דרושה התארגנות, אבל בחלי זה בולט במיוחד.