דרוש מידע יומן מסע של איש עם קוליטיס. מוזמנים להצטרף

בקיצור אפשר לעשות שיעורי בית לפני שמעבירים ביקורת
תודה על העצה, כותבת ממקום שהוא הרבה מעבר ל"שיעורי בית" או חיפוש גוגל.
שוב מדגישה, כאדם פרטי אפשר לכתוב "אצלי הקוליטיס התפרץ ממתח נפשי", או להקיש בין הדברים.
אבל לי אישית כואב שבציבור החרדי, ארגונים מוקמים רק כדי לתת תמיכה נפשית/חברתית- שזה דבר גדול בפני עצמו,
אבל לא מספק!
נדרשת המון תמיכה מקצועית, הרבה דיבור מדויק גם ברשת.
מה קוראים גולשי פרוג על מחלות מעיים? את מה שיכתבו להם.
בציבור החילוני נחשפים למחלות המון: מכתבות, מראיונות, מידע כללי. אצלנו מי שצריך לדעת-יידע, ומי שלא- יחשף מהעיתונות, מפרוג, זהו. החשיבות של הדיוק והתוכן המקצועי, היא רבה אצלנו עשרת מונים.
ואם ארגון מציג את התפרצות המחלות האלו כמחלות שמתפרצות על רקע "תזונה לקויה ולחץ נפשי" (איפה התייחסות למרכיבים הגנטיים המוכחים ברבים מהמקרים, לכשלים חיסוניים שמתבטאים במחלות נוספות, ועוד)
זה חבל.
שוב, המון הערכה לכם, @עזרי מעיים , לעבודת הקודש שאתם עושים, לתמיכה ממקום של התמודדות שאין לה תחליף.
יחד עם זה, לגמרי מצפה למענה מאוד מדויק מצדכם.
מבחינה רפואית אין לזה מענה מסעיר למיטב ידעתי
כמעט כמו לכתוב שאין מענה לסוכרת סוג 1. הרפואה אומנם מתקדמת כל הזמן ב"ה, אבל גם היום יש מענה רפואי הולם מאוד למחלות מעי דלקתיות.
יש תרופות ביולוגיות שמחוללות פלאים, ומביאות לרמיסיה של שנים (בטיפול של פעם בשבוע/שבועיים, ולפעמים אפילו פחות.)
יש כדורים מצוינים כמעט נעדרי תופעות לוואי.
יש גם דיאטות מסוימות (אני מתכוונת לדיאטות רציניות שניתנות עם ליווי של מרכזים רפואיים גדולים), שיעילות מאוד לטווח ארוך, בעיקר אצל ילדים.
אין דרך להשיג ריפוי (כמו עוד הרבה מאוד מחלות), יש דרך להשיג רגיעה ברורה ומוכחת לאורך שנים. רגיעה שניתן לראות אותה גם בבדיקות MRI, קולונוסקופיה/גסטרוסקופיה, וכמובן בבדיקות דם וקלפרוטקטין.

חכמים היזהרו בדבריכם.
 
תודה על העצה, כותבת ממקום שהוא הרבה מעבר ל"שיעורי בית" או חיפוש גוגל.
שוב מדגישה, כאדם פרטי אפשר לכתוב "אצלי הקוליטיס התפרץ ממתח נפשי", או להקיש בין הדברים.
אבל לי אישית כואב שבציבור החרדי, ארגונים מוקמים רק כדי לתת תמיכה נפשית/חברתית- שזה דבר גדול בפני עצמו,
אבל לא מספק!
נדרשת המון תמיכה מקצועית, הרבה דיבור מדויק גם ברשת.
מה קוראים גולשי פרוג על מחלות מעיים? את מה שיכתבו להם.
בציבור החילוני נחשפים למחלות המון: מכתבות, מראיונות, מידע כללי. אצלנו מי שצריך לדעת-יידע, ומי שלא- יחשף מהעיתונות, מפרוג, זהו. החשיבות של הדיוק והתוכן המקצועי, היא רבה אצלנו עשרת מונים.
ואם ארגון מציג את התפרצות המחלות האלו כמחלות שמתפרצות על רקע "תזונה לקויה ולחץ נפשי" (איפה התייחסות למרכיבים הגנטיים המוכחים ברבים מהמקרים, לכשלים חיסוניים שמתבטאים במחלות נוספות, ועוד)
זה חבל.
שוב, המון הערכה לכם, @עזרי מעיים , לעבודת הקודש שאתם עושים, לתמיכה ממקום של התמודדות שאין לה תחליף.
יחד עם זה, לגמרי מצפה למענה מאוד מדויק מצדכם.

כמעט כמו לכתוב שאין מענה לסוכרת סוג 1. הרפואה אומנם מתקדמת כל הזמן ב"ה, אבל גם היום יש מענה רפואי הולם מאוד למחלות מעי דלקתיות.
יש תרופות ביולוגיות שמחוללות פלאים, ומביאות לרמיסיה של שנים (בטיפול של פעם בשבוע/שבועיים, ולפעמים אפילו פחות.)
יש כדורים מצוינים כמעט נעדרי תופעות לוואי.
יש גם דיאטות מסוימות (אני מתכוונת לדיאטות רציניות שניתנות עם ליווי של מרכזים רפואיים גדולים), שיעילות מאוד לטווח ארוך, בעיקר אצל ילדים.
אין דרך להשיג ריפוי (כמו עוד הרבה מאוד מחלות), יש דרך להשיג רגיעה ברורה ומוכחת לאורך שנים. רגיעה שניתן לראות אותה גם בבדיקות MRI, קולונוסקופיה/גסטרוסקופיה, וכמובן בבדיקות דם וקלפרוטקטין.

חכמים היזהרו בדבריכם.
כל מילה נכונה וגם ההודעה הקודמת שלך
 
אבל לי אישית כואב שבציבור החרדי, ארגונים מוקמים רק כדי לתת תמיכה נפשית/חברתית- שזה דבר גדול בפני עצמו,
אבל לא מספק!
לא רוצה להיכנס לכל המקום של הויכוח שנכתב פה. רק לחדד- דדד, לא ידוע אם את/ה מכיר/ה מקרוב את הארגון שלנו אבל הוא ממש ממש ממש לא הוקם רק בשביל זה. הוא מעניק גם את זה, וזה חשוב. אבל ממש לא הוקם בשביל זה. אם יש לך היכרות מקרוב ואת/ה חושב/ת שיש מה לשפר נשמח שתכתוב לנו באישי. אבל אם זה מחוסר היכרות- אז חבל סתם להכפיש.
גם פה= חכמים היזהרו בדבריכם.
בהצלחה!
 
לא רוצה להיכנס לכל המקום של הויכוח שנכתב פה. רק לחדד- דדד, לא ידוע אם את/ה מכיר/ה מקרוב את הארגון שלנו אבל הוא ממש ממש ממש לא הוקם רק בשביל זה. הוא מעניק גם את זה, וזה חשוב. אבל ממש לא הוקם בשביל זה. אם יש לך היכרות מקרוב ואת/ה חושב/ת שיש מה לשפר נשמח שתכתוב לנו באישי. אבל אם זה מחוסר היכרות- אז חבל סתם להכפיש.
גם פה= חכמים היזהרו בדבריכם.
בהצלחה!
מצטרף לכל מילה
ארגון שעוזר ומסייע בכל תחום ואפשרות
בלעדיו המתמודדים מהמגזר החרדי היו במקום אחר לגמרי מכל בחינה
 
לא רוצה להיכנס לכל המקום של הויכוח שנכתב פה. רק לחדד- דדד, לא ידוע אם את/ה מכיר/ה מקרוב את הארגון שלנו אבל הוא ממש ממש ממש לא הוקם רק בשביל זה. הוא מעניק גם את זה, וזה חשוב. אבל ממש לא הוקם בשביל זה. אם יש לך היכרות מקרוב ואת/ה חושב/ת שיש מה לשפר נשמח שתכתוב לנו באישי. אבל אם זה מחוסר היכרות- אז חבל סתם להכפיש.
גם פה= חכמים היזהרו בדבריכם.
בהצלחה!
הוא לא הכפיש,
אתם הבאתם דעה, הוא הביא דעה משלו, מה שנקרא דיון
לא כל הבעת דעה זה כבר הכפשה
 
ע"פ רוב רופא משפחה מפנה לרופא גסטרו עקב תלונות ואבחנה סופית נקבעת ע"פ קולנוסקופיה
קיבלה הפניה לגסטרו ונעצרה שם מהסיבה שציינתי לעיל. (אנחנו לא בקשר הדוק כ''כ כדי שתספר לי הכל בכל אבל מספיק כדי לראות את הסבל היומיומי בעבודה)
לא רוצה להסיט את הנושא כאן יותר מידיי, רק שאלתי דבר פשוט אם התסמינים שצויינו כאן בתחילת הדרך הם המוחלטים או שזה משתנה מאחד לשני.
ולא שאעשה עם זה משהו, סתם לידיעה.
 
קיבלה הפניה לגסטרו ונעצרה שם מהסיבה שציינתי לעיל. (אנחנו לא בקשר הדוק כ''כ כדי שתספר לי הכל בכל אבל מספיק כדי לראות את הסבל היומיומי בעבודה)
לא רוצה להסיט את הנושא כאן יותר מידיי, רק שאלתי דבר פשוט אם התסמינים שצויינו כאן בתחילת הדרך הם המוחלטים או שזה משתנה מאחד לשני.
ולא שאעשה עם זה משהו, סתם לידיעה.
זה מחלה מאוד אינדיבידואלית ומשנתה מאוד מאחד לשני
 
בדיקת קלפרוטקטין יצאה לי לא תקינה ויש דלקת האם זה אומר בודאות שיש דלקת במעי או שיש מחלה עותומניות גם יש בבדיקה הזאת מדדי דלקת?
עוד דבר ירד לי ההמוגלובין מי 9 ל 7 בשבוע איך זה יכול להיות?
 
בדיקת קלפרוטקטין יצאה לי לא תקינה ויש דלקת האם זה אומר בודאות שיש דלקת במעי או שיש מחלה עותומניות גם יש בבדיקה הזאת מדדי דלקת?
עוד דבר ירד לי ההמוגלובין מי 9 ל 7 בשבוע איך זה יכול להיות?
מאוד יכול להיות, אולי יש דימום

היית אצל רופא כבר?
 
בדיקת קלפרוטקטין יצאה לי לא תקינה ויש דלקת האם זה אומר בודאות שיש דלקת במעי או שיש מחלה עותומניות גם יש בבדיקה הזאת מדדי דלקת?
עוד דבר ירד לי ההמוגלובין מי 9 ל 7 בשבוע איך זה יכול להיות?
1. זה מצב שדורש טיפול מרופא גסטרו (רצוי שמתמחה בIBD), ולא עיצות מאנשים בפורום.
2. דלקת = מצב שהמערכת החיסונית בפעולה באיזור בגוף, לעיתים זה נגרם כתוצאה ממלחמה בפולש זר - חיידק וירוס וכדו', ובמחלה כרונית זה בדרך כלל מחלה אוטואימונית - כלומר שהמעכרת החיסונית בטעות נלחמת בחלק מהגוף כאילו שהוא פולש זר.
3. זה בהחלט אפשרי משילוב של דימום מרובה (סמוי וגלוי), וכן אי ספיגה של ברזל עקב דלקת. (אם זה משתי מעבדות שונות לפעמים יש הבדל בין מעבדות).
 
בדיקת קלפרוטקטין יצאה לי לא תקינה ויש דלקת


יש לכם סיבות נוספות לחשוד בזה?
יציאות דמיות? הקאות? כאב בטן חריף? שלשולים? קשיים בעיכול?
אם לא, כדאי לפנות קודם לרופא משפחה שיכוון אתכם למענה מדויק יותר.
 
נערך לאחרונה ב:
בדיקת קלפרוטקטין מדווחת מה רמת הדלקת בגוף שלך. זה אומר שיכול להיות שיש לך גם דלקת גרון...
אם המדדים גבוהים בצורה משמעותית מאוד מהנורמה, מסתבר שמדובר בדלקת רצינית או ממושכת יותר, וזה עדיין לא מצביע דווקא על דלקת במעי.
יש לכם סיבות נוספות לחשוד בזה?
יציאות דמיות? הקאות? כאב בטן חריף? שלשולים? קשיים בעיכול?
אם לא, כדאי לפנות קודם לרופא משפחה שיכוון אתכם למענה מדויק יותר.
לא כל כך נראה לי אבל אולי אני טועה
מדלקת גרון יש השלכות על היציאות?
אולי אתה מתכוונת לcrp שהוא מראה על דלקת כל שהיא
 
נערך לאחרונה ב:
אני מסכם לעצמי את הטיפול התרופתי עד כה:
אנטיביוטיקה לסוגיה.
אבקות מרפא.
דיאטה א'.
רפאסל.
דיאטת מטוטלת.
אימורן.
אוף.
כואב לי פיזית לקרוא את זה. מסתבר שהצופים כאן לא מבינים עד העומק כמה קשה כל שורה בפני עצמה.
2 שאלות התעוררו לי, אם אפשר:
* לפני כמה שנים זה תפס אתכם?
* למה אחרי כשלון עם רפאסל, לא עברתם מיד לתרופות בילוגיות/כימיות רגועות יותר? אימורן נחשבת כקו ראשון, לא כקו שני.
 
אוף.
כואב לי פיזית לקרוא את זה. מסתבר שהצופים כאן לא מבינים עד העומק כמה קשה כל שורה בפני עצמה.
2 שאלות התעוררו לי, אם אפשר:
* לפני כמה שנים זה תפס אתכם?
* למה אחרי כשלון עם רפאסל, לא עברתם מיד לתרופות בילוגיות/כימיות רגועות יותר? אימורן נחשבת כקו ראשון, לא כקו שני.
תתעודדי
יש כאלו שגם טור כפול ומשולש מזה לא עזר....
 
נערך לאחרונה ב:
תאורטית, כל דלקת בגוף מתבטאת בבדיקת קלפרוטקטין. שמעתי את זה מרופא מומחה.
כלומר, לו יצויר שחולה כרוני, שנבדק אחת לחצי שנה בקלפרוטקטין כדי לעקוב אחר מצבו הבריאותי, יופיע עם בדיקת קלפרוטקטין שהמדדים שלה הם 80- הרופא יגיד לו "הכל בסדר". (אא"כ יש לו סימנים נוספים להחמרה.)
כדי לקבוע שהגוף מתמודד עם מחלה דלקתית כרונית, עמוקה- מסתמכים על בדיקה שהמדדים שלה גבוהים ממש, או שיש בדיקות/ממצאים נוספים לחשד.
בקישורים אלו רשום שזה מדד לדלקת במעי
אני שוב מעלה את זה שאולי את מתבלבלת בין קלפרוטקטין לבין crp?
 
בקישורים אלו רשום שזה מדד לדלקת במעי
אני שוב מעלה את זה שאולי אתה מתבלבל בין קלפרוטקטין לבין crp?
כן, נכון!
מתנצלת מהקוראים, באמצע הבלגן של אחרי ארוחת צהריים פה.
בודאי מדובר בCRP, אני מנסה לתקן את ההודעות הקודמות.
תודה וסליחה.
 
* לפני כמה שנים זה תפס אתכם?
* למה אחרי כשלון עם רפאסל, לא עברתם מיד לתרופות בילוגיות/כימיות רגועות יותר? אימורן נחשבת כקו ראשון, לא כקו שני.
הפרק הנוכחי מתייחס ללפני 7-8 שנים. לדעתי הטיפולים הביולוגיים לקוליטיס היו אז בראשיתם.
 
אני מסכם לעצמי את הטיפול התרופתי עד כה:
אנטיביוטיקה לסוגיה.
אבקות מרפא.
דיאטה א'.
רפאסל.
דיאטת מטוטלת.
אימורן.

אוף.
כואב לי פיזית לקרוא את זה. מסתבר שהצופים כאן לא מבינים עד העומק כמה קשה כל שורה בפני עצמה.
2 שאלות התעוררו לי, אם אפשר:
* לפני כמה שנים זה תפס אתכם?
* למה אחרי כשלון עם רפאסל, לא עברתם מיד לתרופות בילוגיות/כימיות רגועות יותר? אימורן נחשבת כקו ראשון, לא כקו שני.
איפה חוקנים ונרות למינהם והסיוט בשימוש בהם...
גם לא פרטת כמה טרטור וסיוט זה הנסיונות של כל תרופה, המינונים, התופעות לוואי ההחלפות...
 

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת

אשכולות דומים

רובכם מכירים אותי מכאן, אני כותבת כאן לא פעם. אני הסופרת א. פרי ואני רוצה לספר לכם משהו עוצמתי שעבר עלי.

לא פעם שיתפתי את ההתמודדויות מהן הגעתי ליציאה לאור: אילמות סלקטיבית, גמגום, סכיזופרניה פראנואידית, חרדות ועוד...

סיפרתי גם על המסע שלי בו למדתי פעם אחר פעם שכולנו שווים ויש עוד הרבה שעוברים מסעות כמוני, מחושך לאור...

כעת אני רוצה לשתף אתכם בהתמודדות חדשה שהופיעה, הפראנויה שלי חזרה בעוצמה מפחידה לפני שבוע.

לא אספר לכם מה הרקע לזה, וגם לא מה עברתי, אבל כן אשתף אתכם בתחושה החדשה שנולדה בי, בעקבות כל הסבל הזה:

התחושה היא: אני רוצה קשרי אנוש.

'עד אז לא רצית', תשאלו?

עד אז היה לי ריחוק מסוים מהעולם ומהאנשים.

אבל אז הפראנויה גרמה לי להיות מטורפת מרוב פחד, וחיפשתי עוגן ויציבות.
והבנתי שאין תחליף ליחסי אנוש חביבים, חמים נעימים, בגובה העיניים, בלי רגשות פרוד, זלזול או נחיתות.

זה היה מטורף כי מרוב פראנויה לא הייתי לגמרי צלולה כל הזמן, ולא היה אכפת לי להתנהג מוזר, או שיחשבו עלי משהו שלילי, פשוט רציתי לדעת שהכל בסדר, זה הכל.

פתאום מצאתי את עצמי צמאה ליחסי אנוש, מתעכבת ליד דמויות שיש לי היכרות מעטה מאוד, משוחחת, מנסה לשאוב אנושיות ושפיות בתוך תחושת הכאוס שהייתי. וראיתי שזה ממש נחמד לתקשר ככה, בלי רגשות כלשהם.

כל המסכות ירדו ממני, תחושות כמו ריחק, קינאה, כעס, פגיעות הכל נמחקו, רק רציתי לדעת שהרגע הבא יהיה תקין.

הרגשתי שאני בעצם לא קיימת כ'אני', שאני יכולה להכיל באופן מלא את הזולת ולא לחוש מאוימת.
ושאני ממש אוהבת את כולם.

פתאום הבנתי איזה פספוס יש לי שאני לא רוצה לשווק את הכתיבה שלי בגלל ענווה כוזבת...

הבנתי שהעולם חייב לקרוא את המסרים שלי... את הספר גיבור הסיפור... וזה לא הופך אותי ליותר מאף אחד, אלא כולנו שווים גם אם מישהו קורא מה שאני כותבת זה לא נותן לי ערך אלא זו חובה שלי, כי לכל אחד יש אמירה ותפקיד.
פתאום למדתי דברים חדשים...

המוח שלי וכל כולי עברנו טלטלה עצומה שעוד לא התאוששתי ממנה.

אני עדיין עם הרבה סימני שאלה בגלל הטריגר שהוביל אותי לשם.
אני מתחילה להחלים ופוחדת לאבד את התחושה הנפלאה של 'כלום לא חשוב לי, כולנו שווים, אין צורך לחוש זלזול או נחיתות, שווה לחיות ביחסי אנוש, כולם כל כך מתוקים ויש בהם משהו מרגיע הם חשובים לי כל כך'.

אני עדיין בתוך זעזוע נורא, מחפשת את הטוב.

עדיין מחפשת אמונה שלמה בה' ועדיין לא יציבה באופן מלא.
במהלך ההתמודדות שלי חשבתי על רעיון מעניין להקים מפלגה של אנשים מפורסמים, שיש להם קהל, אנשים שמדברים על חזון של גאולה. שיתאחדו וירוצו לכנסת.
תוך כדי סבל נורא מצאתי את עצמי שולחת הודעות לכל האישים שנראו לי מתאימים וסיפרתי להם על הרעיון הזה.
רבים ענו לי תשובה, שללו בכל תוקף כניסה לפוליטיקה או סייגו במידה ויהיו מספיק אנשים.
הרעיון לא הצליח לבסוף, אבל העשייה והחשיבה סביב זה נתנו לי כוחות להחזיק מעמד למרות הקושי.
*
אין לסיפור הזה מסר מסוים או אמירה מסוימת.
זה סך הכל רצון לספר לכם על ההתמודדות, ועל העובדה הפשוטה שאין כמו יחסי אנוש בריאים ותקינים ואפילו אדם כמוני יכול להגיע לשם איכשהו.
וכן , שאפשר להגיע לאהבת חינם גם בלי פראנויה וסבל מיותרים אלא מתוך הבנה פשוטה שכולנו צריכים אלו את אלו כדי לחיות.

שהתמיכה ההדדית, האכפתיות, החיוך, ההסכמה לעצמי לא להיות בריא ונוצץ תמיד, בתוכנו, וגם אם זה מתבטא בחוץ זה בסדר. אלא זה בסדר גם להיות חלש ולא תמיד מאה אחוז בסדר, שמותר לי לתת מעצמי ולהישאר אני, והכי חשוב: רק ה' הוא בעל הכוחות כולם, הוא אוהב את כולם, אין עוד מלבדו. ואנחנו עבדיו ובניו, כולנו.

הצטרפות לניוזלטר

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כה

אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
נקרא  2  פעמים
למעלה