מידע שימושי ילדים הם לא משחק, זה חיים!

אני זוכרת שהייתי בדרכי לנסיעה ארוכה, חמש דקות לפני אוטובוס שממש היה חשוב לי לא להפסיד,
ופתאום ראיתי ילד בן שנתיים או פחות מסתובב לבד ברחוב הריק, טיטול גופיה ובלי גרביים...
היה לי ברור שהוא ברח מאיזה בית.
תאמינו לי שהיה קשה להתייחס ולא להתעלם, אבל....
בכל זאת חיים של בן אדם קטן.
אז הלכתי וחיפשתי (והפסדתי את האוטובוס) עד שהגעתי לבית של איזו משפחה במרחק כמה בניינים משם, שלא הבינו מה אני רוצה מהם ומה הפריע לי שהילד שלהם יצא. הוא גם יודע לחזור.
:eek:
הפתרון הוא להזמין משטרה.
שמזמינה רווחה.
שעושים בעיות להורים.
ואולי אולי מצליחים להעמיד אותם במקום.

כבר יצא לי לראות יותר מפעם אחת שמצאו עגלה עם תינוק ברחוב בלי שום קרוב משפחה בסביבה.
בעוד כל "הצדיקים" ניסו למצוא את ההורים,
אני הזעקתי את המשטרה.

ולהפתעתי קיבלתי נזיפות חמורות - מה אתה מתקשר למשטרה, יש גמ"ח של עזר מציון וכו'.

והם כל כך לא הבינו - שהורים שהגיעו למצב שהתינוק בן שנה שלהם שכוח ברחוב - הם צריכים לקבל סטירת לחי מצלצלת, ורק הפחד מחקירת משטרה תגרום להם לא להגיע למצב הנוראי הזה בפעם הבאה.
כי אם פעם אחת שוכחים תינוק בעגלה ברחוב, בפעם הבאה ח"ו אפשר לשכוח אותו ברכב מאחור. ואז כבר לא יהיה למה להזעיק את המשטרה.

הורים - הרבה זהירות.
כשיוצאים לטיול עם הילדים זכרו
הילדים הם שנהנים - אתם נמצאים בתפקיד
 
משפטים מפחידים שאני שומעת מאמהות עייפות נפשית:
אני שומרת על הילדים שלי. הילדים שלי מוצלחים בזכותי. אני עושה הכל בשבילם
פשוט הזוי.

אני לעומתם, עושה מה שאפשר, משתדלת לעטוף ולשחרר במידה, אבל יודעת שאחרי הכל,
ה' שומר לי על הילדים.
כי אני לא יכולה לשמור על ילד בן שנה וחצי [!] שיצא לבד מהלול [!] וגרר כסא לדלת הכניסה [!] ופתח את הבריח העליון [!] ויצא החוצה יחד עם אחותו, וכששמתי לב שמשהו חשוד - הוא כבר היה בדרך לחזור מהכביש למטה [!] על ידי אחת הילדות השכנות. וכל זה בטווח זמן של מקסימום חמש דקות שבהם קפלתי כביסה בחדר שינה.
ה' שמר לי עליו. תודה השם. תודה.

את גם שולחת לגינה ילדים בגילאי 2+3+5+7+9 לבד? כשהגדולים משתוללים להנאתם?
הגינה בעלת 2 חלקים
כשאין אפשרות ודאית לשמור בשני הצדדים בו זמנית... ניסיתי.
שלא נדבר על מעבר כביש לבד...
 
האמת, אם כבר מדברים על הזנחה, אז אצל החילונים יש סופר הזנחה !!
זה שלאמא/אבא אין כוח לילד ודוחפים לו אייפון עם משחק כלשהו העיקר שישתוק ולא יבלבל להם את המוח וזה שקונים לו משחקי מחשב רבים ככל האפשר העיקר שלא יפריע להם לצפות בטמבלביזיה בתוכנית האהובה עליהם
כל זה לא הזנחה ?!?!
וזה שכמו ש @רִפְקִי. כתבה באריכות ובטוב טעם שזה מציאות קיימת ופשוטה לכל אמא יהודית אמיתית שעושה את זה כל ערב, לא עושה אמא חילונית אפילו עשירית מכל זה !
ואחרי זה הם ידברו עלינו על הזנחה ?!?! :eek::eek:
דבריהם אפילו לא שווים התייחסות !
לא מתקיף אותך, אבל מתקיף את החשיבה הזו שלהם !
לא צריך להתרגש ממה החילונים חושבים עלינו,
אבל לצערנו יש בציבור שלנו תופעה של חוסר זהירות.
אולי בגלל שאנחנו ספונים בבית המדרש רוב שעות היממה ולא כל כך נחשפים לסכנות,
אולי אם היינו עושים צבא ורואים אסונות, היינו קצת יותר זהירים.

ובקשר לחילונים - ציבור שרוכב על אופנועים כבדים ומסכן את חייו וחיי משתמשי הדרך האחרים - לא יכול לדבר על זהירות.
אבל בואו נתעלה מעל הויכוח הקטן מי יותר נזהר. חיי ילדנו חשובים יותר.
 
ברגע שעו"סית תבוא בגישה לא מכבדת - היא מחקה על המקום את הסיכוי של הילדים, במידה והם אכן צריכים עזרה - לקבל אותה. כשהעו"סית תבוא עם הערצה שמגיעה לכל אמא באשר היא, היא קנתה את האמא, וממילא, גם את ילדיה ואת עתיד ילדיה.
להגיע לאמא בגישה של יודעת כל, זו גישה הרסנית הרבה הרבה הרבה יותר מלא לברר לאיזה גן הילדה עולה.
חמור מאד שזה לא הבסיס והדבר הראשון שאשת מקצוע אמורה לבנות עליו את התפקיד שלה.

אם יורשה להעיר על דברייך, אני חושב שזה קצת טמינת ראש בחול.

זה שאמא היא אמא לא הופך אותה אוטומטית למושלמת ויכולת כל.
הפוך, דווקא בגלל שיש לנו מודעות לתפקיד -שלעיתים הוא קשה עד בלתי אפשרי-
שמוטל על אמא חרדית בת ימינו.

אנחנו גם יכולים להבין שיש כאלה שלא עומדות בזה. והם צריכות עזרה.
ויש עובדות סוציאליות שהצילו נפשות רבות,
שהצילו ילדים רכים, שעמדו למין משפחה ברגעי שבר שאיש לא ידע.

ואת אותה גישה של "ענווה" ו"לא יודעת הכל" שאת דורשת מהעובדות סוציאליות, אפשר גם לדרוש מעצמנו.
ואת אותה גישה שאומרת שכל אמא עושה את המקסימום לעשות התפקיד שלה על הצד הכי טוב שיש
אפשר גם ליישם ולהבין שכל אחת בתפקיד שלה, מנסה לעשות את התפקיד המקצועי שלה על הצד היותר טוב.
 
האמת, אם כבר מדברים על הזנחה, אז אצל החילונים יש סופר הזנחה !!
זה שלאמא/אבא אין כוח לילד ודוחפים לו אייפון עם משחק כלשהו העיקר שישתוק ולא יבלבל להם את המוח וזה שקונים לו משחקי מחשב רבים ככל האפשר העיקר שלא יפריע להם לצפות בטמבלביזיה בתוכנית האהובה עליהם
כל זה לא הזנחה ?!?!
וזה שכמו ש @רִפְקִי. כתבה באריכות ובטוב טעם שזה מציאות קיימת ופשוטה לכל אמא יהודית אמיתית שעושה את זה כל ערב, לא עושה אמא חילונית אפילו עשירית מכל זה !
ואחרי זה הם ידברו עלינו על הזנחה ?!?! :eek::eek:
דבריהם אפילו לא שווים התייחסות !
לא מתקיף אותך, אבל מתקיף את החשיבה הזו שלהם !
בעיקרון זה נכון, יש להם את הבעיה הזו מאוד של האייפונים עדיין בעיני זה לא תשובה למה שהם אמרו למרות שהייתי אומרת את זה בכייף.
 
זה שאמא היא אמא לא הופך אותה אוטומטית למושלמת ויכולת כל.
חלק א': צטט נמק הדגם והסבר מאיפה הבנת מדברי שאמא היא מושלמת ויכולת כל.
תשובה שגויה מאלצת מבחן חוזר.

חלק ב': צטט נמק הדגם והסבר מדברי מאיפה הבנת שלדעתי אין אמהות שצריכות עזרה, שאמהות לא צריכות גישה של ענווה, ושעו"סיות לא רוצות לעשות את תפקידן על הצד הטוב ביותר.
תשובה שגויה בחלק זה תפסול את כל הקורס.
 
בעיקרון זה נכון, יש להם את הבעיה הזו מאוד של האייפונים עדיין בעיני זה לא תשובה למה שהם אמרו למרות שהייתי אומרת את זה בכייף.
זה לא תשובה ???
זה סופר תשובה !
אצלם לא הבעיה האייפונים, אלא הבעיה שלהם זה ההתעלמות המודעת (ואני יודע מה שאני כותב !) מהילדים !
וזה מתבטא בכל מה שכתבתי
אצלנו אולי יש חוסר שימת לב לפרטים מה שאצלם זה באופן מודע
 
אידישע מאמע אולי בעזרתך ייפתח שרשור למתלבטות להיות עוסי"ת, באמת מעניין אותי לשמוע איזה תחום למדת בעבודה סוציאלית (משפחה, סדרי דין, נוער, מעונות)
[ואני בהחלט חושב שחלק ממנו יהיה לקרוא מה שכתבו אימהות כאן בשרשור על דברייך...]
בלי להפחית מערך הנ"ל ומערך סוגיית שיבוץ המעונות, אולי נחזור לקרוא מהתחלה ולראות מה הנושא?

באמת, הנידון קצת יותר מהותי וענייני מאם וכמה חשוב לדעת היכן שיבצו את הילד בגן...

בהחלט יועיל לשמוע מהכשרתך הצעות ייעול מקצועיות.
 
נערך לאחרונה ב:
בעיקרון זה נכון, יש להם את הבעיה הזו מאוד של האייפונים עדיין בעיני זה לא תשובה למה שהם אמרו למרות שהייתי אומרת את זה בכייף.
יש הבדל בין לשמור על חייו הגשמיים של הילד
לבין לשמור על חייו הרוחניים - ועל העולם הפנימי שלו.
ולראיה - כולנו דוחפים ג'אנק פוד לילדנו בגלל עצלות, וזה יותר נח לנו, אז מה ? בגלל זה אנחנו לא יכולים להעיר להורה שנותן לילדו בן השנתיים לשחק תופסת על שפת הכביש בלילה כשאוטובוסים דוהרים ברחוב ???!!!
 
אצלם לא הבעיה האייפונים, אלא הבעיה שלהם זה ההתעלמות המודעת (ואני יודע מה שאני כותב !) מהילדים !

הכללה ממש מטופשת.
ובכל מקרה, ההשוואה אינה בין חרדים לחילוניים.

בכל דיון כזה, שגולש ליחסי בין מגזריים, ותמיד באה אמירה, יחסית אליהם אנחנו בסדר גמור...
יש לי הצעה פשוטה: בואו נתאר לעצמנו שיש רק חרדים ביקום..
ואז אנחנו מקיימים דיון איך ראוי לנהוג, להיות, לגדל, לחנך וכו...
והדיון הוא דיון ענייני.
 
הכללה ממש מטופשת.
הלוואי שזה היה הכללה מטופשת :(
אני ראיתי את זה המון המון פעמים !
בתור לבנק, לסופר ואני גדלתי בעיר חילונית ומסביבי היו הרבה חילונים כך שאני מכיר את זה מקרוב
 
אם כבר גלשנו, אז סיפור קטן ומתוק, אולי יעזור לנו לראות לזקוף לזכות כל יהודי.

אומנם איני עו"סית, אך יוצא לי רבות להפגש עם ילדי הרווחה במצבים מאוד קשים, בתים מפורקים, אמא שאינה קיימת, וההיא שכן נמצאת בבית- לא מתפקדת, הילדים כמובן נראים בהתאם, ממעופפים על הראש עד לקרסולי נעלים קרועות.
באחד הימים באה אמא עם ילדתה אל המסגרת בה אני עובדת, אמא טובה, שרצתה כל חייה לתת טוב לילדיה, אמא שהולכת עם ילדיה בכל יום מרחק של חצי שעה ברגל, אחד בעגלה, שתים אוחזים בצדדים כדי להביא את ביתה, אמא שרוצה שיאהבו את הבית שלה לפחות כמו שהיא אוהבת, אמא שד' חנן אותה בשכל קצת פחות ממה שיש לי ולכם. ואמא שד' הוא אבא שלי ושלה אותו הדבר!!
ואותה הבת, באה עם נעלים, לא מגזימה, 3 מידות יותר!!! ילדה קטנה, כיתה א', עם נעלים של בחורות סמינר!!!!
הילדה מתוקה נסתה לרוץ, עפה נעל, חזרה לקחת אותה, עפה שניה, לא שרדה בקושי את הדרך לכיתה.
האמא קשרה לה את הנעל היטב שתאחז חזק ברגלה ולא תיפול שוב ותו"כ היא אומרת לי בחיוך של אמא דואגת, "מה אני יעשה, היא בקשה, היא התחננה, הסברתי לה שזה גדול ולא יהיה לה נוח, אבל היא רצתה את זה", (מבחינתה זה כמו לתת לילד את הבגד שמעדיף)
את האמת שממש התפעלתי,
אמא, כמו כל האמהות.
רוצה לתת לילדה שלה את מבוקשה.
נכון שלא היה לה את ההכרה הזאת שלא נותנים לילד נעל גדולה אפילו שהוא רוצה, כי הוא ילד.
נכון שהילדה הסתרבלה, נכון שהיה יותר טוב לה עם נעלים תואמות למידתה.
נכון.
אך תבינו מה עומד מאחורי פעולה כזו קטנה. איזה אמא מיוחדת היתה שם כי היא רצתה לתת לה את ההכי טוב!!
זה נשמע מוגזם, בהחלט.
רק לזכור שיש אי מי שעומד מאחורה והוא לא פועל סתם, הוא פועל משיקול דעת.
את האמת, אמרתי לאותה אמא באותו הרגע, "תראי איזה אמא מיוחדת את, תראי איך את באמת חושבת עליה, איך אכפת לך שהיא תהיה מרוצה, שתשמח,..." את השורה האחרונה היא כבר השלימה אותי, "מהיום אני כבר לא אתן לה, מה זה, זה לא נוח, זה מכביד"
נפרדנו בחיוך ובתחושת אושר.
לרווחת הילדה, הורדתי לה את הנעלים, והיא נעלה אותם רק כששבה הביתה.

הילדה אינה כפי כולם זה ודאי.
אפשר לומר שחסרת דברים בסיסיים.
אולי מוזנחת.
אך יש מישהי מאחוריה עם לב של אמא, חזק, פועם, כמו לב של כל אמא עם מנת משכל 100
וגם היא אידישע מאמע בדיוק כמו אידישע מאמע.
 
הפתרון הוא להזמין משטרה.
שמזמינה רווחה.
שעושים בעיות להורים.
ואולי אולי מצליחים להעמיד אותם במקום.

כבר יצא לי לראות יותר מפעם אחת שמצאו עגלה עם תינוק ברחוב בלי שום קרוב משפחה בסביבה.
בעוד כל "הצדיקים" ניסו למצוא את ההורים,
אני הזעקתי את המשטרה.

ולהפתעתי קיבלתי נזיפות חמורות - מה אתה מתקשר למשטרה, יש גמ"ח של עזר מציון וכו'.

והם כל כך לא הבינו - שהורים שהגיעו למצב שהתינוק בן שנה שלהם שכוח ברחוב - הם צריכים לקבל סטירת לחי מצלצלת, ורק הפחד מחקירת משטרה תגרום להם לא להגיע למצב הנוראי הזה בפעם הבאה.
כי אם פעם אחת שוכחים תינוק בעגלה ברחוב, בפעם הבאה ח"ו אפשר לשכוח אותו ברכב מאחור. ואז כבר לא יהיה למה להזעיק את המשטרה.

הורים - הרבה זהירות.
כשיוצאים לטיול עם הילדים זכרו
הילדים הם שנהנים - אתם נמצאים בתפקיד
לא תמיד המשטרה פועלת כפי הנדרש, מנסיון כואב מאד יש מקרים שהתיק פשוט נסגר ללא כל טיפול.
כך שגם אם אתם חושבים שתזמינו משטרה והמשטרה תערב את הרווחה וכו' אז לא תמיד זה יקרה
 
למה תמיד כל שרשור מסוג זה מגיע להשוואות מול חילונים?
מה זה משנה במה החילונים מזניחים או לא?

אם אנחנו בטוחים בעצמנו אז שיעשו מה שבא להם.
ואם אנחנו לא בטוחים, אנחנו צריכים לתקן.
את מי או מה הם מזיזים?
 
למה תמיד כל שרשור מסוג זה מגיע להשוואות מול חילונים?
מה זה משנה במה החילונים מזניחים או לא?

אם אנחנו בטוחים בעצמנו אז שיעשו מה שבא להם.
ואם אנחנו לא בטוחים, אנחנו צריכים לתקן.
את מי או מה הם מזיזים?
יש כאלו שלצערנו זה מאווד משנה להם
זה נותן להם תחושת עליוניות לחשוב שבעצם החילונים יותר גרועים מאיתנו .
ולמה להם מותר ולנו לא....
הזוי
 

אני מאוד מתפלאת...

יש לי ילד בחנ"מ, בעקבות כך, יש לנו עו"סית שצמודה למשפחה.
והיא מעולם מעולם מעולם לא אמרה לי שאני לא מספיק, לא מתאמצת, מזניחה, צריכה טיפול וכו', ויש לי ב"ה משפחה ברוכה, מטבע הנסיבות, הבית לא נוצץ, ואפילו הפוך, ב"ה שיש מי שמבלגן.

היא כ"כ תומכת, היא באה לביקורי בית, לא כדי לבקר אותי או את התפקוד שלי, אלא כדי לתת לי כוחות וכמובן מנסה לעזור ולהקל.
עברנו כמה עו"סיות מאז שהוא נולד, וכולן היו מקסימות.
כששאלתי את העו"סית של המעון השיקומי דרך הרווחה פעם, למה יש כ"כ הרבה זעם על העו"סיות ופחד מהן, היא אמרה לי שכשהיא רואה נשים כמוני, היא מתמלאת הערצה, גם מטופלות בילדים, גם בית רגוע וגם ילד שדורש פיזית, נפשית, כלכלית תמיכה בכל צעד בחיים שלו.

כשעו"סית מגיעה בגישה כזו-הכל נראה אחרת
אין ביקורת, יש קבלה, יש מקום לשמוע ולבצע, ובהחלט יש להן הרבה מה לתת, אם זה בנושא החינוך של הילד הזה, כי אין לי נסיון, להן יש.

(אני נזכרת בעו"סית אחת ומסתייגת, היא נתנה לי תחושה שהיא מבינה יותר ממני ואני אימא אובר דרמטית וכו', באמת שלא יצרתי איתה קשר קרוב וחברי, בכלל לא שיתפתי אותה במה שעובר עלינו, ועברנו הרבה, ב"ה, היא היתה של הגן בשנה שעברה, כשראיתי שאין לנו שפה, הודיתי להקב"ה, אה, היא היתה החרדית היחידה שעבדה בתור עו"סית שהכרתי בדרך שאנחנו עוברים, לא נעים)
 

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת

אשכולות דומים

(כשאמא שלי קבעה לנו יום כיף לכל האחיות, והתחלנו להערים קשיים של "מי יהיה עם הילדים?" / "אבל יש אסיפת הורים.."/ "איך יסתדרו הבעלים???" וכ' וכ'.... קיבלנו מאמא מכתב נזיפה במייל- הרי הוא לפניכן -ללא שינויים...:))

אתן מכירות את ה"מנהג" הזה בחתונות, שלוקחים חצאית לבנה ענקית ומלבישים אותה לכלה באמצע הריקודים. כולן מסביב תופסות באותו בד החצאית ורוקדות עם הכלה מסביב, והכלה מאושרת וזורקת סוכריות לכל עבר.
מה שהכלה לא מבינה באותו מעמד זה שמדובר ברמז שהקהל מרמזים לה, להתכונן איך עומדים להיראות החיים שלה:
היא לבושה חצאית ארוכה ורחבה ומסביבה הילדים, וכל אחד מושך בחצאית לכיוון אחר, וכדי לנסות להרגיע אותם היא זורקת להם סוכריות.
"אמא, היא הרביצה לי"
"אמא, אני רעב" "אמא משעמם לי"
"אמא, הוא לקח לי.. אמא אני הייתי ראשון...אמא זה שלי והוא חטף לי"

ובערב, כשכל הילדים הולכים לישון האמא מתיישבת במטבח ומחכה לקצת רוגע, קצת מ-נ-ו-ח-ה.
ואז מגיעה צעקה מהחדר מאחד הילדים: "אמא, אני רוצה לשתות".

מ"מחקרים" שעשו אלפי אימהות בעולם מתברר שגופם של ילד עובד בצורה כזאת, שברגע שעוברים מעמידה וריקודים לעבר שכיבה במיטה כדי ללכת לישון, הגוף שלהם דורש מים, מטרנה דייסה או שוקו :)
.

את רוצה מנוחה? תני לי לומר לך משהו.
מנוחה זה לא משהו שיתנו לך, מנוחה זה משהו שאת צריכה לקחת!
צריך לעבוד על מנוחה!
תודיעי לכל המשפחה את הכללים החדשים בבית:
כשאמא שותה קפה אין להתקרב מרחק יותר קרוב מ- 2 מטר, ככתוב בהלכות קורונה בעמוד: תנו לי... מנוחה.
תודיעי לגננות כשאמא קובעת ללכת לספא - לא קובעים אסיפת הורים...
תודיעי לבעל שאת הולכת לאגור כח ותשתמשי במושגים שלהם: ביטולה לצורך קיומה....
פשוט תחליטי לקחת מנוחה ואל תאפשרי להפריע לך! זה קל מאוד לעשות זאת, בפרט אם מדובר בחמש דקות בלבד...או חצי יום בלבד...😅

אמרה לי פעם מישהי שאמא נחה רק בקבר.
אמרתי לה שזה לא נכון.
אמא זאת אמא לעולמי עולמים, נראה לך שיתנו לך לנוח? יבואו לקבר, ידפקו ויצעקו: "אמא ישועות, אמא בטלי גזירות".
תראו את רחל אימנו, אחרי אלפי שנים ועדיין מושכים לה בחצאית הפרוכת...
רחל... א-מ-א. אל תמנעי קולך מבכי ואל תמנעי עינייך מן דמעה.
אמא זאת אמא, לעולמי עולמים.
רק תזכרי שאחרי כל הקושי, יש שכר לפעולתך.

.......נא לעדכן מי לוקחת מנוחה😂😅

הצטרפות לניוזלטר

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כה

אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
נקרא  2  פעמים
למעלה