ילד בן 7 שלא מצליח להגיע למצב שינה

[Studio Grafix]

קומיקו תתנחמי בזה...
הילד שלי בן שנה ועשרה ח' ומאז שהוא בן שנה הוא הולך לישון קבוע בשעה 1:00+ בלילה!!!! (והוא ילד שובב מ-א-ו-ד).
אתמול הייתי בטוחה שאם אקח אותו לגינה בלי לישון צהריים זה יעזור, אבל לא רק שנגמרתי בגינה הוא גם קבל יותר כוחות ומרץ לבית...
(מה שכן הוא בגלל זה קם לי בבוקר מאוחר ב 10+)

 

[זיסונת]

המילטונין אינו תרופה.
הוא נימכר בחנות טבע כתוסף תזונה.
קראתי שהוא הורמון המופרש מבלוטת האצטרובל ויש לו כמה תפקידים בגוף. אחד התפקידים הוא יצירת מחזוריות של ערות-שינה לפי זמני יום ולילה.

 

[אספרה]

המילטונין אינו תרופה.
הוא נימכר בחנות טבע כתוסף תזונה.
קראתי שהוא הורמון המופרש מבלוטת האצטרובל ויש לו כמה תפקידים בגוף. אחד התפקידים הוא יצירת מחזוריות של ערות-שינה לפי זמני יום ולילה.

זיסונת, ממש תודה.
את דוחפת אותי לנסות ג"כ.

אשמח לדעת על אלו דברים נוספים משפיע המילטונין.

 

[שוירץ]

המילטונין אינו תרופה.
הוא נימכר בחנות טבע כתוסף תזונה.
קראתי שהוא הורמון המופרש מבלוטת האצטרובל ויש לו כמה תפקידים בגוף. אחד התפקידים הוא יצירת מחזוריות של ערות-שינה לפי זמני יום ולילה.

אז למה לדעתך צריך להתייעץ עם רופא?
לא נראה לי שעל כל תוסף תזונה הייתי שואלת רופא.
בגלל שזה בצורה של כדור?
זה באמת מענין אותי ,אולי הישועה מתקרבת.

 

[poto12]

אז למה לדעתך צריך להתייעץ עם רופא?
לא נראה לי שעל כל תוסף תזונה הייתי שואלת רופא.
בגלל שזה בצורה של כדור?
זה באמת מענין אותי ,אולי הישועה מתקרבת.

הרופא ילדים טען שרק נירולוג יכול לתת
ושההורמון הזה לפעמים לא מופרש טוב וזה דומה לאלו כמו של פער שעות בטיסות
אבל לא היה לי כח ללכת לנירולוג בשביל זה
אם יש טבעי ויש תוצאות טובות אז כנראה שאנסה

 

[בשעה טובה]

גם הבן שלי היה לו את הבעיה הזו
וכבר כחצי שנה הוא לוקח את הכדור מלטונין וב"ה משפיע מאוד (יש לציין שבחושך זה פועל מהר יותר).
דיברתי עם רופאת ילדים לאחר שהתחלתי לתת, והיא אמרה לי שזה מה שצריך לעשות

 

[קול דממה]

וו
יכל להיות שאם תעירי את הילד שלך בשעה 8 הוא ילך לישון יותר מוקדם
בכל מקרה יותר טוב לגוף לישון בתחילת הלילה ולא בבוקר

 

[חד וחלק]

עד שהתחלתי לתת מלטונין, הייתי בטוחה שמשהו איתי לא בסדר, בצורה שאני משכיבה את הילדים לישון, אחרת למה אצל כל השכנות ב-8 כולם ישנים, ורק אצלי ב-11???
ואני מדברת על ילדים בגיל 4-6.

 

[שוירץ]

גם הבן שלי היה לו את הבעיה הזו
וכבר כחצי שנה הוא לוקח את הכדור מלטונין וב"ה משפיע מאוד (יש לציין שבחושך זה פועל מהר יותר).
דיברתי עם רופאת ילדים לאחר שהתחלתי לתת, והיא אמרה לי שזה מה שצריך לעשות

בן כמה הילד?
אשמח לדעת אם מישהי נתנה לילדים קטנים יותר מגיל 4, כמה, ואם נראה
לה שהיתה איזו השפעה שלילית לבד מההירדמות.
אפשר גם באישי.

 

[קריספי]

הרופא ילדים טען שרק נירולוג יכול לתת
ושההורמון הזה לפעמים לא מופרש טוב וזה דומה לאלו כמו של פער שעות בטיסות
אבל לא היה לי כח ללכת לנירולוג בשביל זה
אם יש טבעי ויש תוצאות טובות אז כנראה שאנסה

מעניין, שאלתי כמה רופאי ילדים על זה, ואף אחד לא הזכיר נירולוג,
למה זה קשור אליו? זה לא תרופה, ולא צריך לזה מרשם רופא.

 

[Studio Grafix]

וו
יכל להיות שאם תעירי את הילד שלך בשעה 8 הוא ילך לישון יותר מוקדם
בכל מקרה יותר טוב לגוף לישון בתחילת הלילה ולא בבוקר

כן, חשבתי וגם ניסיתי... הבעיה שאז הוא לא מחזיק מעמד וחוזר לישון ב: 10:00 (בבוקר)...
כנראה זה משהו תורשתי כי הקטנה בת חצי שנה בעקבותיו ....

 

[poto12]

מעניין, שאלתי כמה רופאי ילדים על זה, ואף אחד לא הזכיר נירולוג,
למה זה קשור אליו? זה לא תרופה, ולא צריך לזה מרשם רופא.

ככה הוא אמר לי
בכל מקרה הוא לא דיבר איתי על טבעי מחנות טבע אלא על סינטטי כנראה

 

[יועצת]

עברתי מלמעלה על התגובות,
ראיתי ששאלו כיצד קשור לנוירולוג,
נוירולוג הוא רופא שהתמחה בכל מה שקשור לפעילות הנוירונים שבמוח, הוא מתמצא בתפקוד ובמחלות של מערכת העצבים המרכזית וההיקפית.
בנושא השינה יש בעיה בתפקוד של בלוטה במוח ולכן אליו מתאים להפנות.

כדאי לדעת:
מלטונין מכונה גם 'הורמון החושך', אצל בני האדם, מיוצר המלטונין בבלוטת האצטרובל, בלוטה אנדוקרינית קטנה הממוקמת במרכזו של המוח אך מחוץ למחסום הדם-מוח. אות המלטונין מהווה חלק מהמערכת המווסתת את מחזור העירות-שינה בצורה כימית תוך גרימת תחושת נמנום והורדת טמפרטורת הגוף.
רמות המלטונין בקרב פעוטות מתייצבות כשלושה חודשים לאחר הלידה, כאשר הרמות הגבוהות ביותר נמדדו בין חצות לשעה 8:00 בבוקר.
כאשר ילדים הופכים לבני נוער, זמן שחרור המלטונין מתעכב וגורם לכך שזמן השינה והעירות מתאחרים.
כמות המלטונין המופקת בבלוטת האצטרובל פוחתת ככל שהאדם מתבגר
מלטונין מוגדר בישראל כתרופת מרשם המאושרת לשיווק בצורה אחת - מלטונין בשחרור ממושך (סירקדין) המיועדת עבור מטופלים בגילאי 55 ומעלה הסובלים מנדודי שינה, בשימוש ארוך או מופרז, המלטונין עלול לגרום לדיכאון אצל מי שיש להם נטייה לכך, ולעורר כל מיני תופעות לוואי כמו ישנוניות, עצבנות, הזעת יתר, עצירות ועוד. אך ככלל, תופעות הלוואי שלו נחשבות מעטות וקלות יחסית ובארה"ב וברוב מדינות המערב הוא נמכר ללא מרשם.

 

[אסטרטגיה כובשת]

המלטונין המאושר מכיל 5 מ"ג
והמלטונין של מקסי הלס מכיל 1 מ"ג בלבד.

 

[חד וחלק]

אני משתמשת בסולגאר שמיובא באופן אישי מארה"ב.
בארץ אין רשות לשווק את זה.

 

[חנה4]

מקפיצה לזיכוי הרבים,
עשה אצלי מהפכה בבית אצל בני 7 ו-8.
חצי כדור של מקסי הלס, עוזר להירדם במהירות ויעילות.
לא יודעת אם זה כמות שממש מועילה, אבל בשילוב עם הצד הפסיכולוגי זה שווה מאוד.

 

[y&m]

אצלי המלטונין של מקסי הלס לא היה יעיל......

 

[s0527163225]

ציטוט: לרבנים -
אני דווקא חושבת שבגישת שפר המטרה היא לא שהוא ילד לישון מוקדם
אלא שאת מבחינתך השכבת אותו לישון, ואת יודעת שהוא מבין היטב את ערך השינה בזמן
ומרגע זה ואילך הנושא לא קשור אליך, שיסתובב, שיקפוץ, שירקוד... (רק שלא יעיר את הישנים )
את לא מאפשרת והוא בוחר להתנהג כך.
אצלי הילד בן 6.5 הולך לישון יום אחד ב 11.00 ולמחרת קורס ב 8.00
ניסיתי להלחם, לריב, להבטיח עד שגמרתי עם זה. בשעה 9.00 אני יוצאת לסידורים, מנקה, מסדרת,
מבשלת, מפטפטת וזהו - התחלתי לחיות.
אני מאמינה שיום אחד זה יחלוף, במיוחד שהוא גורם לעצמו להרבה הפסדים - כי בבוקר כשכולם משכימים וחוגגים הוא רובץ במיטה.

לא ברור לי שיטת שפר אם אדם בוגר שיודע מה ההשלכות של ללכת לישון מאוחר
וממשיך ללכת לישון מאוחר אז על ילד השיטה של ההבנה תעזור?
יש אולי שיטת שפר למבוגרים???

 

[nesimov]

מי יכול לתת עיצות איך להכניס ילד למצב שינה.
מדובר על ילד עם פעילות יתר- מוחית. (שימו לב, לא היפראקטיביות).
סדר השכבה קבוע, אמבטיות וכו' שמועילים לילד רגיל- לא עזרו.
בדר"כ, ניכנס למיטה ומתחיל לקרוא, לשחק, להדליק מנורה, לפטפט, לגזור, לפרק מכשירי חשמל, ומה לא.
לא עוזר לקחת את החפצים. הוא קם בעצמו.
הדלקת קלטת סיפור או מנגינה- לא עוזרת.
כאילו לא יכול לכבות את הכפתורים במוח שלו.
כרגיל- בשעה מאוחרת מאד (10 בלילה) קורס מעייפות ונירדם.
בעלי מקצוע לא נתנו לי, בינתיים, עיצה מעשית.

גם אני הייתי ככה וזה עובר בגיל בת/בר מצווה.

 

[פיטפוט]

לבת שלי אין בעיית הירדמות כבעיה ראשונית אלא משנית לפחד לילה (גנבים וכ"ו).
כנראה משהו זמני או שקשור לגיל (בת 6 וחצי) הכדור הזה יכול להתאים לענין הזה? או שצריך לטפל בענין הפחד עצמו.

אשמח להארות.