ירידה של כמה ק''ג בחודש בצורה מאוזנת ובריאה -יש?

[ישי.כ]

@ישי.כ?
יש חדש?
תפריט

כן בימים הקרובים בע"ה

 

[blueberry]

@ישי.כ האם אפשר לקבל את המייל שלכם?
תודה

 

[ישי.כ]

@ישי.כ האם אפשר לקבל את המייל שלכם?
תודה

YUCNTUS1 גוגל

 

[ש.ב.א]

@ישי.כ
האם ידוע לכם על קשר בין תת פעילות בלוטת התריס לגלוטן?

 

[ישי.כ]

@ישי.כ
האם ידוע לכם על קשר בין תת פעילות בלוטת התריס לגלוטן?

הגלוטן הוא לא מדד היחיד לבעיות שונות בגוף.

הבלוטה כמו כל איבר אחר בגוף היא ניזונה ממחזור הדם, דרכו היא מקבלת חומרי מזון חיוניים וחמצן, שיבוש באספקת חומרים אלה יכולה לגרום לליקוי בתיפקוד הבלוטה. שיבוש זה נגרם בדרך כלל עקב צריכת תרופות וכל מיני מאכלים מתועשים שלא מתאימים לגוף האדם, כשהדם מזוהם הזהום עובר דרך מחזור הדם לכלל תאי הגוף, וגם הבלוטה (שהיא אבר לכל דבר) סופגת את הזיהום, זהום זה מונע מהבלוטה לפעול כראוי.

הדרך היחידה זה להחזיר את הגוף לאיזנו הטבעי, זה בעיקר על ידי תפריט טבעוני שיתן את כל אבות המזון וימנע כניסת רעלים לגוף.

תקראי את הכתבה הבאה:

בריאות וריפוי בדרך הטבעונית-מאמרים בנושא מחלות הבלוטות למינייהן טבעונות ורפואה טבעונית

מחלות הבלוטות למינייהן - בריאות וריפוי בדרך הטבעונית-מאמרים בנושא -

brieut.goop.co.il

 

[ישי.כ]

האם ידוע לכם על קשר בין תת פעילות בלוטת התריס לגלוטן?

עוד דבר חשוב בקשר לבלוטה, יש לדאוג שהגוף יהיה במנוחה מספקת וללא לחץ ועומס רב וכדו'.

בלוטת התריס (הנקראת בלוטת מגן) אחראית על קצב חילוף החומרים בגוף על ידי ייצור שני הורמונים עיקריים שהם: T4 ו T3. הורמונים אלו מועברים באמצעות הדם לכל הרקמות בגוף והם הכרחיים לצורך תפקוד תקין של תאי הגוף.

ההוראה לבלוט התריס לייצר הורמונים אלו מתבצעת על ידי המוח, ישנה במוח בלוטה הנקראת בלוטת יותרת המוח, (הנמצאת במוח מאחורי העיניים).

ברגע שיש התשה מחוסר שינה \הרבה פעילות \ מתח רב\ עומס רב, בלוטת התריס עובדת יתר על המידה ומגבירה את היצור של הורמוני הסטרס.

פעילות יתר זו גורמת לבלוטה להתעייף (עייפות זמנית) והיא מפסיקה או לפחות מפחיתה את ייצור הורמני T4 וT3 ועקב כך חילוף החומרים בגוף משתבש.

אז מה עושה הרפואה המערבית? נותנת כדורים המהווים תחליף להורמונים אלו, ברגע שצורכים את הכדורים הללו על בסיס יום יומי, אזי המוח מזהה כאילו בלוטת התריס פועלת מצוין, ועל כן המוח נותן הוראה לבלוטת התריס להוריד את כמות ייצור ההורמונים, מה שיגרום בעקפין לבלוטה להפסיק לפעול.

בנוסף גם כשלוקחים תחליף להורמונים אלו אין תמיד איזון בגוף, כי קשה להגיע למינון מדויק שהגוף זקוק לו, (לא פחות ולא יותר מידי), מה שיכול לגרום לחולשה גדולה כשהמינון נמוך, או עודף מרץ כשמינון גבוה מידי.

יש הרבה חולי תת תריס שיכלו להחלים בהתחלה עם קצת מנוחה והפחתת מתחים, שיביאו לשיקום בלוטת התריס.
לכן רצוי לפנות לגורם מוסמך שיבדוק את כל הנתונים של האדם.

 

[נס שאני כאן]

בלת"ק......
כ"כ הרבה תגובות, ובטח אמרו מה שאני כותבת עכשיו
כשיהיה לי זמן, אקרא הכל בעז"ה. אשכול מעניין.

בכולופן,
הייתי אצל @שירי כהן וירדתי ב"ה לאט ובטוח (כמה עשרות ק"ג בכמה שנים...)
תוך כדי, היו שבועות שהתנזרתי מקמחים וסוכר.
אכלתי פחממות כמו פריכיות אורז ות"א (גם לא הרבה)
בעיקר חלבונים וירקות
ירדתי ממוצע של 1.5 ק"ג בשבוע.
וזה כשאכלתי חלה ועוגה בשבת.

ממליצה על זה.
כי זה בריא בכל זמן.
ובאמת מוריד
אם אחר כך מתחילים לאכול כאילו אין מחר, ברור שיעלו את הכל בדאבל
אבל אם את לוקחת את הזמן הזה ללמידה, וגם אחר כך ממעטת באכילה של סוכרים וקמחים, המשקל אמור לשמור על עצמו ולא לעלות.

 

[חני נדלן]

ראיתי שבוע שעבר פרסומת על אחת הניה לובינסקי
דיאטה 28 ימים ירידה של 5-9 קילו
אשמח לשמוע עם מישהו עשה
מה השיטה וכו'

 

[עטרה פלדמן]

יש כושר משהו מיוחד
פיתוח מכשיר של נאס"א
ששורף בערך 1500 קלוריות באימון
המכון נמצא בב"ב בהכשרת היישוב
אין הסדר עם קופת חולים
אך מתאים למי שרוצה למקסם את הירידה במשקל
מצרפת מספר נייד של בום פיטנס: 054-9191916
בעלי המכון אנשים יראי שמים ואמינים
ממליצה מאד

 

[חני נדלן]

ראיתי שבוע שעבר פרסומת על אחת הניה לובינסקי
דיאטה 28 ימים ירידה של 5-9 קילו
אשמח לשמוע עם מישהו עשה
מה השיטה וכו'

עוקבת

 

[MLB]

יש כושר משהו מיוחד
פיתוח מכשיר של נאס"א
ששורף בערך 1500 קלוריות באימון
המכון נמצא בב"ב בהכשרת היישוב
אין הסדר עם קופת חולים
אך מתאים למי שרוצה למקסם את הירידה במשקל
מצרפת מספר נייד של בום פיטנס: 054-9191916
בעלי המכון אנשים יראי שמים ואמינים
ממליצה מאד

ראיתי פרסום שלהם.
אשמח לפרטים ממישהו שהתנסה/שמע על התהליך...

 

[עטרה פלדמן]

מדובר על פעילות ארובית
מאד נוחה ובריאה ששורפת הרבה קלוריות
ביחס למאמץ ולזמן של הכושר
מתאים לאנשים שרוצים מקסימום תוצאות במינימום זמן
החיסרון היחיד שזה יקר...

 

[foodando9764]

אני מכירה את דרך שיטת הבריאות הטבעית ולי דעתי זו הדרך היחידה.
ממליצה לך בחום לבדוק ב3 מקומות כדי ללמוד את זה:
הרב יוסל אשרוב - יש לו כמה קורסים שם כמו לחם אבירים ובריאות טבעית (צריך להיות מנוי לאתר)
ד"ר גיל יוסף שחר - יש לו קורס של 30 יום בבריאות טבעית - גם ממליצה
באופן כללי מדובר על שינוי ברמת אורח החיים בכמה מישורים:
1. פעילות גופנית קלילה
2.תזונה
3. נפש - שזה לא קשור באופן ישיר לירידה במשקל
מצרפת לך 2 קישורים סתם להתחלה
https://culinarycampus.co.il/שמירה-על-אורח-חיים-בריא/

https://culinarycampus.co.il/תזונה-לגוף-ולנפש/

 

[ישי.כ]

@ישי.כ?
יש חדש?
תפריט

יום בשורה:
תמיד חלמתם להבין איך הגוף עובד,
ולשנות הרגלי חיים כולל מעבר לתזונה בריאה,
ולהגיע ליעדים שרצית:
ירידה במשקל, בריאות, רוגע ושמחה,
אבל אין לכם את המידע והכלים המעשיים לשינוי המיוחל,

אז הנה הבשורה המשמחת:
בע"ה תפתח לה סדנת תזונה ובריאות במייל בחינם! ללא שום מטרות רווח

הסדנה תכלול מגוון נושאים:
* הסברים מדעיים על מערכות הגוף שלנו
* הדרכה לאכילה בריאה
+ הכרת סוגי המזונות השונים (לפי חלוקת שומנים, חלבונים ופחמימות)
* גורמי הסכרת והשמנה וכיצד ניתן להגיע לריפוי.
* הנחיות לפענוח בדיקות דם (השגרתיות)
* מתכונים בריאים.
* תפריט מעשי.

איך זה יתנהל?
לאחר ההרשמה (וברגע שהקבוצה תהיה פעילה)
ישלח אליכם מייל פעם או פעמיים בשבוע
עם חומר קצר ויישים

כמו כן,
ניתן יהיה לשלוח שאלות על החומר,
ובע"ה אנו נענה עליהם ונפרסם אותם במיילים הבאים

(כמובן יהיה ניתן לצאת מהקבוצה בכל עת שתרצו - ע"י לחיצה קלה)

בס"ד פתחנו 2 אפשרויות למידה:

1. סדנה לאיזון סכרת, לירידה במשקל ולחילוף חומרים מהיר - בסדנה נדון בגורמי הסכרת והשמנה, ואיזה תזונה תסייע לפירוק השומנים ולהרזיה. מכיוון שהדור עסוק ואין לאנשים זמן לקרוא הרבה, נשתדל לקצר כמה שיותר ושיהיה בעיקר מידע מעשי. מי שירצה ההרחבות אשלח בנפרד.
2. סדנת פחמימות, שומנים וחלבונים- למי שרוצה להכיר אותם לעומק. מהם פחמימות מהם שומנים, מה המבנה שלהם, זה יותר ידע שנותנים בקורסי תזונה, למי שאין כוח וזמן לקרוא אז זה לא יתאים לו.

לחצו על הקישור (בצבע האדום/כחול) והתצטרפו.

אם לא מצליחים להיכנס (כגון בגלל חסימת נטפרי) אפשר לצרף אתכם ידנית.

שלחו מייל לYUCNTUS1 (הקישו בעברית: טובמאוד1) @גימל.