דרוש מידע כל הזמן רעבה... או: איך אוכלים פחות?

שועל ספרות. · 14/7/22

נכתב ע"י רודיום:
זה מה שכותב ד"ר רון יהב

לא אני כתבתי את זה, אני פשוט ציטטתי, אני לא בעד כל מה שכתוב שם, רק אמרתי שזה עוזר לדיאטה מנסיון שלי! לא יותר מזה. תמהתי על מה שכתבת, והבאתי אחד שכותב מעלות, לא יותר מזה.

United · 14/7/22

לא קראתי עד הסוף אבל @שירי כהן !!!!!

ציפורנית · 14/7/22

נכתב ע"י שירי כהן:
בגללך כתבתי פוסט עכשיו

איפהה
תני לקרוא!

שירי כהן · 14/7/22

נכתב ע"י United:
לא קראתי עד הסוף אבל @שירי כהן !!!!!

חמודה!! תודה!

נכתב ע"י ציפורנית:
איפהה
תני לקרוא!

ברשימת התפוצה שלי במייל/בווצאפ.
את שם? אם כן - קבלת

אם לא ואת מעונינת אשלח לך קישור איך להרשם.

ציפורנית · 14/7/22

אני שם אבל לא רואה במייל

אם אני ירשם עכשיו אני יקבל?

אש קודש! · 14/7/22

נכתב ע"י שירי כהן:
את שם? אם כן - קבלת

קיבלתי

אפשר להעלות לפה לטובת אלו שלא רשומים?
@שירי כהן

שירי כהן · 14/7/22

נכתב ע"י ציפורנית:
אני שם אבל לא רואה במייל

אם אני ירשם עכשיו אני יקבל?

לא הבנתי, את ברשימה? ולא קבלת?
אם את שם, את לא צריכה להרשם שוב
אבל אולי המייל נפל לך בקידומי מכירות או משהו

נכתב ע"י אש קודש!:
קיבלתי
אפשר להעלות לפה לטובת אלו שלא רשומים?
@שירי כהן

אולי אני אעלה את זה פשוט כפוסט נפרד ואשים קישור

שירי כהן · 14/7/22

@ציפורנית @אש קודש! @United @מלכי בן חמו -
הנה הפוסט
בהקדשה אישית

סופר חיובי · 14/7/22

שתיה בזמן האכילה מנפחת!!!
מה גם שפריעה למערכת העיקול.
לשתות לפני או איזה שעה אחרי אפי' יותר.

אש קודש! · 14/7/22

נכתב ע"י סופר חיובי:
שתיה בזמן האכילה מנפחת!!!
מה גם שפריעה למערכת העיקול.
לשתות לפני או איזה שעה אחרי אפי' יותר.

ע"פ הרב אסחייק, 20 דק' לפני הארוחה ושעתיים לאחריה.

מלכי סלמון · 14/7/22

נכתב ע"י אש קודש!:
ע"פ הרב אסחייק, 20 דק' לפני הארוחה ושעתיים לאחריה.

איך עושים את זה?? האוכל נתקע לי בגרון

חוחית · 14/7/22

בלת"ק
@מלכי בן חמו
ממליצה לך מאד לעשות בדיקת דם! עלולים להיות חסרים תזונתיים.
וכן, לפתוח את הבוקר עם 2 ביצים

מלכי סלמון · 14/7/22

נכתב ע"י חוחית:
בלת"ק
@מלכי בן חמו
ממליצה לך מאד לעשות בדיקת דם! עלולים להיות חסרים תזונתיים.
וכן, לפתוח את הבוקר עם 2 ביצים

עשיתי לפני תקופה, לא חושבת שהיו הרבה שינויים מאז...
מבושלות? בשביל?

חוחית · 14/7/22

נכתב ע"י מלכי בן חמו:
עשיתי לפני תקופה, לא חושבת שהיו הרבה שינויים מאז...

עברת קורונה, לדוגמא-יכולים להיות שינויים הזויים.
וחוץ מזה-זהחינמי, למה לא?

נכתב ע"י מלכי בן חמו:
מבושלות? בשביל?

מבושלות או כחביתה.
חלבון על הבוק-סותם תאבון.

אש קודש! · 15/7/22

נכתב ע"י מלכי בן חמו:
איך עושים את זה?? האוכל נתקע לי בגרון

אם את מקפידה על שתייה וארוחות סדירות (פחות או יותר), במשך הזמן את לא תחושי צמא/רעב!
אני עושה את זה כבר תקופה, ירדתי כבר 5 ק"ג ב"ה, בואו נראה אם אמשיך להחזיק מעמד...
לבינתיים התעייפתי

.

מלכי סלמון · 15/7/22

נכתב ע"י אש קודש!:
אם את מקפידה על שתייה וארוחות סדירות (פחות או יותר), במשך הזמן את לא תחושי צמא/רעב!

אין לי סיכוי... מודה על כל יום שאני מספיקה לאכול צהריים נורמלי

ayala bimuy · 15/7/22

יש המון מאכלים ריקים כמו הגאנק פוד שזה באמת לא משביע
והגוף רעב כי הוא מרגיש שאת לא נותנת לו אוכל אמיתי
והוא באמת רעב
הדרך הטובה ביותר לאכול לאט וללעוס כמה שיותר
ולאכול עד שמתמלאים ואת מרגישה ממש שבעה
ולא כל פעם לדחוף עוד קצת ועוד קצת
כי המוח רעב ואז הוא משגע
לי מאד עזר מתוקל עם לימון ומים מעורבב שזה עוזר גם לעצירות
אבל גם מוריד את החשק למתוק בכיף
עם פעם הייתי אוכלת מלא שוקולד בלי יכולת להפסיק
עכשיו אני כבר אוכלת הרבה פחות

סופר חיובי · 15/7/22

אנחנו עברנו לדברים שעשויים מדברים מלאים כמו
פשוט שבעים יותר מהר.
אורז מלא
פסטה מלאה
לחם מלא
דגנים מלאים
וכו' וכו' זה ממש משביע וגם העיקול שלו בהרבה יותר טוב.

אש קודש! · 15/7/22

נכתב ע"י מלכי בן חמו:
אין לי סיכוי... מודה על כל יום שאני מספיקה לאכול צהריים נורמלי

א. גם אני חשבתי כך.
ב. אם תקפידי רק על שתיה מסודרת, זה יבוא לך אוטומטית.

זעירא דחברייא · 15/7/22

נכתב ע"י מלכי בן חמו:
איך עושים את זה?? האוכל נתקע לי בגרון

לועסים ולועסים לא עד שהאוכל נלעס היטב אלא עד שהוא פתאם נעלם מאליו.
והדיאטה קוראת כי נמאס מאוכל.

פרוגבוט

פרסומת

דרוש מידע כל הזמן רעבה... או: איך אוכלים פחות?

מהמשתמשים המובילים!

משתמש מקצוען

משתמש פעיל

מהמשתמשים המובילים!

משתמש פעיל

משתמש סופר מקצוען

מהמשתמשים המובילים!

מהמשתמשים המובילים!

משתמש מקצוען

משתמש סופר מקצוען

סטודיו סטאמפ

משתמש סופר מקצוען

סטודיו סטאמפ

משתמש סופר מקצוען

משתמש סופר מקצוען

סטודיו סטאמפ

משתמש מקצוען

משתמש מקצוען

משתמש סופר מקצוען

משתמש מקצוען

פרוגבוט

תוכן שיווקי

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!