דרוש מידע למי שקשה לעשות הליכות מצאתי פתרון

הירשם עכשיו!
  • הוסף לסימניות
  • #4
  • הוסף לסימניות
  • #6
נכתב ע"י ניק כמעט בלי ראש:
הפחד מהתנגשות בעץ
מסיח את הדעת מקושי העליה ,
אגב
אם העיניים עצומות אולי זה היה ירידה?
לחצ/י כדי להרחיב...
עליתי ועצמתי עיניים ומידי פעם פתחתי לראות שאני הולכת ישר ועלית עלייה ענקית וחדה שבד"כ לוקח לעלות אותה 35 דקות עם עצירות תוך 25 דקות מהר בלי עצירות ובלי להתנשף בכלל
 
  • הוסף לסימניות
  • #7
נכתב ע"י מחזירים אותם עכשיו:
רעיון מענין.....
אני ההיתי מפחדת לנסות
להיתקע באנשים וכדומה.....
לחצ/י כדי להרחיב...
אני כן מסתכלת כל כמה שניות לראות שאני הולכת ישר אבל זה מקום יחסית שאין בו הרבה אנשים
וזה נותן כח לעשות הליכות
השאלה אם זה מרזה כמו לעלות עליה בלי עצימת עיניים שזה פי 3 יתר קשה
 
  • הוסף לסימניות
  • #9
נכתב ע"י שוקלד בלונדי:
חייבת לומר שרזיתי מההליכות האלה 5 קילו והייתי עולה את העליה תוך 7 דקות!!!! מהרררר
אבל בסוף עליתי הכל בחופש...
צריך לעשות אחרי החגים
לחצ/י כדי להרחיב...
כמה הליכות עשית בשבוע וכמה זמן בשביל לרדת 5 קילו?
 
  • הוסף לסימניות
  • #11
לא הבנתי כל כך,
לעלות עליות עם עיניים עצומות.
נו, מה יתרון? איך זה מרזה יותר מאשר ללכת ישר ברחוב?
 
  • הוסף לסימניות
  • #13
נכתב ע"י שוקלד בלונדי:
עליתי ועצמתי עיניים ומידי פעם פתחתי לראות שאני הולכת ישר
לחצ/י כדי להרחיב...
מעניין לבוא לראות אותך...;)
אגב, יש עוד שיטה להקל בעליות.
שמישהי תניח עלייך יד על הגב.
בלי לדחוף, רק להניח.
זה מקל מאוד, מנסיון.
 
  • הוסף לסימניות
  • #15
נכתב ע"י mutagim:
לא הבנתי כל כך,
לעלות עליות עם עיניים עצומות.
נו, מה יתרון? איך זה מרזה יותר מאשר ללכת ישר ברחוב?
לחצ/י כדי להרחיב...
לא יודעת להסביר
במוח המוח מתרגם את זה כהליכה ישרה ככה זה מרגיש אבל בתכלס זה משפיע כמו עליה
הייתי עושה הליכות במישור בקושי רזיתי ובעליה רזיתי ממש ברגליים
אני ממליצה
 
  • הוסף לסימניות
  • #18

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת
עליך להתחבר או להירשם כדי להשיב כאן.

אשכולות דומים

  • 96
    • פ
    דרוש מידע ליל שישי... גם השבוע
  • פילי //
    • דרוש מידע בדחיפות
    על טשולנטיה (ככה כותבים את זה?...) במודיעין עילית
    שפתוחה היום, למרות המלחמה.

    ממוגן חלקי פלוס מינוס/ בקרבת מקום - יתרון... לא יותר.

    מישהו יודע?
    3 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    מ
    מאזין
    הדר השבת בברכפלד. לדעתי כולם פתוחים. מודיעין עילית, עסקים כרגיל.....
  • 813
    • ש
    דרוש מידע אלי אקספרס הזמנות במלחמה
  • שמעון החמוץ //
    • שלום וברכה!
    אני מחכה לחבילה מאלי אקספרס היא עוד לא הספיקה לעלות לטיסה
    מישהו יודע אייך זה עובד החבילות
    האם זה כמו הטיסות של אזרחים שכל עוד השמים סגורים אז אין חבילות או שזה דרך אחרת??
    אשמח לקבל קצת מידע יעזור לי
    תזכו למצוות
    • תודה
    Reactions: rachely!! ו-NOA#2 //
    13 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    א
    אוריתושש
    חד משמעית לא כדאי להזמין לחג מאתרים. לי עוד לא הגיעה ההזמנה לפורים אולי לפורים הבא זה יגיע בעז"ה🙏
  • 51
    • ה
    עזרה היכן כדי לעשות צניחה חופשית עם סרט הכי מומלץ
  • הכל מתחיל כאן //
    • למי יש לומר לי איפה מומלץ לעשות את הצניחה החופשית עם סרט
    מה המחיר של כזה דבר ?
    אמרו לי חוף הבונים מישהו יודע מה זה ומה המחיר ?
    אשמח על כל מידע בעניין
    תודה:)
    1 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    כ
    כותב מוסמך
    אני עשיתי בחוף הבונים. פרדייב. אחד המקומות היפים בארץ. לטעמי חובה על שפת הים... בזמנו עלה...
  • 558
    • R
    דרוש מידע תשלום על ימים אלו ללא עבודה
  • raroz //
    • מישהו יודע האם המדינה תשלם על הימים האלו למי שלא עובד כי מקום העבודה סגור והעבודה לא מאפשרת לעבוד מהבית??
    איך אפשר לדעת את זה?
    כרגע כל הימים שאני בבית הם על חשבוני
    אשמח לדעת כל מידע בנושא
    • תודה
    Reactions: ברודסטרית1 //
    18 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    י
    ישראל העם
    מדינת חלם מחזירים את העובדים לעבוד ומשאירים את המוסדות סגורים אז מה אמורים ההורים לעשות. ועוד הם...
    פרסום בפרוג ←

    הצטרפות לניוזלטר

    מאשר/ת קבלת תוכן חם למייל
    בשליחת הטופס אני מסכים/ה שבית פרוג תשתמש במידע למטרות שיווק, דיוור ישיר ומשלוח פרסומות באמצעי הקשר שמסרתי, ותכלול אותו במאגר המידע של החברה, והכל בכפוף למדיניות הפרטיות של החברה.
    להסרה בעתיד פנה/י לדוא"ל office@prog.co.il או לטלפון: 072-2201430

    איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

    מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

    לוח לימודים

    מסלולי לימוד שאפשר להצטרף
    אליהם ממש עכשיו:

    26.04

    ט' אייר


    קורס עימוד ועיצוב ספרים

    ההרשמה בעיצומה

    30.04

    י"ג אייר


    קורס בוטים ואוטומציות עיסקיות

    ההרשמה בעיצומה

    10.05

    כ"ג אייר


    קורס שיווק ופרסום דיגיטלי

    נפתחה ההרשמה

    14.05

    כ"ז אייר


    קורס שמאות רכוש

    נפתחה ההרשמה

    14.06

    כ"ט סיוון


    קורס אדריכלות עיצוב פנים

    נפתחה ההרשמה
    לכל מסלולי הלימוד

    לוח מודעות

    הפרק היומי

    הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


    תהילים פרק כה

    אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
    סמן אחרי הקריאה
    לקריאה בפורום
    נקרא  2  פעמים
    פיקוח של ועדת הרבנים 'שמור'
    למעלה