- הוסף לסימניות
- #181
אני גם קניתי את הספר בעקבות התשוקה לאוכל של רואי הניגחוצן לו יקרא את האשכול הזה יתרשם שפותחת האשכול העלתה בעיה מאוד אישית, ולעומתה כל יושבי תבל מתמודדים יופי עם האתגר. הם נמנעים ממתוקים מנערות ועד זקנה, לא מנשנשים, לא מגזימים, מתנזרים מפחמימות, אוכלים בריא, ובכלל, המפעלים לא מייצרים ביגוד מעבר למידה 38.
אדם עם עיניים פקוחות ורגליים על הקרקע יודע שמדובר במגיפה עולמית שעדיין לא נמצא לה פתרון. אחוז הכישלונות של דיאטות (מתונות וקיצוניות) נושק למאה. ניתוחים בריאטריים הם הפתרון היעיל ביותר, וגם שם אחוז ההצלחה נמוך בהרבה מהצפוי (אם אין מקום להכניס אוכל, ואדם עשה מהלך דרמטי כזה על מנת לרדת במשקל, הוא לכאורה אמור להיות רזה לשארית חייו, ולא כך. יש עשרות אחוזי כשלון!).
אני יכולה לחתום על כך שרוב אלו שהעידו כאן באשכול על הצלחה, מדובר על הצלחה לטווח הקצר, עד שנים בודדות, וזה, לכאורה, לא מה שפותחת האשכול מחפשת.
למעשה, מחקרים טוענים שהגישה ההתנהגותית (רוב מוחלט של הדיאטות שהוזכרו כאן) עובדת בתחום הזה רק לטווח הקצר. הנטיה היום היא לראות את נושא האכילה כפועל יוצא של התמודדות עם רגשות, לטוב ולרע.
לכן המלצתי בתחילת האשכול על התוכנית של רואי הניג, וגם הצעתי חלופה חרדית (שאין לי ניסיון איתה) של שירי כהן.
לתפיסתי, אין מישהו שיכול לפתור לך את הקונפליקט. זאת עבודה אישית מאוד, אבל הדרכה טובה עשויה לעזור.
יש 2 ספרים שאולי יקדמו אותך ליעד: "בעקבות התשוקה לאוכל" של רואי הניג, ואינטליגנציה רגשית של האכילה".
בהצלחה!
וממליצה עליו מאוד
אבל אני לא יודעת אם אני נחשבת לסיפור הצלחה- לפי הקריטריונים שהצבת.
אבל אני כן סופרת קלוריות- כן אוכלת לפי דגם של תפריט, אני מאוד דינאמית בענין אבל שומרת על מסגרת קלורית די קבועה.
ואני במשקל תקין כבר כמה שנים.
שומרת על ירידה של למעלה מ20 קילו
מה שאני באה לומר שלדעתי צריך שילוב- גם הבנה של הצורך הרגשי אבל גם בעיקר מסגרת כללים, ולא משנה מה שלא יהיה, א"א רק לעבוד על רגשי בלי תכנית תזונה (זו דעתי , וככה ראיתי עלי, אולי לא מתאים לכולם)
הנושאים החמים

Reactions: שמואלזון1 //