מה אתם רוצים שאשתף?

הירשם עכשיו!
  • הוסף לסימניות
  • #22
ברור שהכל. מה השאלה בכלל?
כנראה התבלבלת בשאלה ורצית לשאול: "מה לשתף קודם..."
 
  • הוסף לסימניות
  • #23
בלת"ק
רוצה הכל חוץ מ4
אפשר?!
 
  • הוסף לסימניות
  • #27
נו באמת הכלללל
 
  • הוסף לסימניות
  • #28
רותי
לא למתוח
הכל בכל מכל.
את התיק כבר ראיתי אבל חייבת הסבר. יצא מקסים!
על המתנה לטו בשבט- שמעתי אבל לא ראיתי חייבת לראות.
על הבית שמעתי ואני ח-י-ב-ת לראות.

את לא נחה לרגע....!
 
  • הוסף לסימניות
  • #29
נכתב ע"י album:
רותי
לא למתוח
הכל בכל מכל.
את התיק כבר ראיתי אבל חייבת הסבר. יצא מקסים!
על המתנה לטו בשבט- שמעתי אבל לא ראיתי חייבת לראות.
על הבית שמעתי ואני ח-י-ב-ת לראות.

את לא נחה לרגע....!
לחצ/י כדי להרחיב...
:) לא לגלות פרטים...
עכשיו ישאלו איפה את ראית\רואה אותי.....:)
 
  • הוסף לסימניות
  • #30
תודה שאתן רוצות לראות ולא שבעות כבר...
אני לא שבעה אף פעם מאומנות...
אז אתחיל לערוך את הפוסט של טובשבט
בעזרת ה' הכי מהר שאוכל
 
  • הוסף לסימניות
  • #31
נכתב ע"י רותי12:
תודה שאתן רוצות לראות ולא שבעות כבר...
אני לא שבעה אף פעם מאומנות...
אז אתחיל לערוך את הפוסט של טובשבט
בעזרת ה' הכי מהר שאוכל
לחצ/י כדי להרחיב...
יש! *סמיילי מריע בידיו*
 

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת
עליך להתחבר או להירשם כדי להשיב כאן.

פוסטים חדשים שאולי לא קראת....

    • שאלה
    6
    • prog
    בטחוני פיקוד העורף: צפי לשיגורים למרכז והדרום
  • prog //
    • דובר צהל מזהיר הערב יש צפי לשיגורים לעבר מרכז ודרום הארץ
    3 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    prog
    prog
    יש להשמע להנחיות פיקוד העורף
    • שאלה
    27
    • prog
    בטחוני אירוע בטחוני בבני ברק
  • prog //
    • נפל טיל ברחוב אביי ורבא. יש הרס רב
    8 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    prog
    prog
    יש נפילות נוספות גם בפתח תקווה

    אשכולות דומים

  • 4 5 6 1K
    • צוות לגדל
    שיתוף מקודם תיכף ההגרלה! אתם מוזמנים להשתתף.
  • צוות לגדל //

    • ✨ לכבוד חנוכה – 3 הגרלות גדולות + קוד קופון סודי לפרוג בלבד! ✨​


    אנחנו פותחות כאן שרשור חגיגי במיוחד:
    מתנות, פרסים מפנקים והטבה מיוחד לפרוג– רק למי שבפנים.


    תגובה אחת → ואתן בפנים בהגרלה המתאימה.
    הנה כל ההגרלות:





    🎉 1. הגרלת הענק של חנוכה – לכל מנויי בית חמים​


    מנוי חדש? אתם בפנים.
    מנוי ותיק? גם אתם בפנים.


    מה מחכה בהגרלה?
    שואב שוטף, מיני־קיטצ’ן, משחקים איכותיים לילדים, הפתעות ומגוון פרסים מפנקים 🎁
    (נבשר כאן במהלך הימים על כל פרס חדש…)


    אין צורך להגיב – ההשתתפות אוטומטית לכל מי שבמנוי פעיל





    🎉 2. הגרלה על שנה חינם של “בית חמים”​


    כאן נכנסות רק מי שבאמת נרשם עכשיו לבית חמים.


    איך משתתפות?
    אחרי הרישום בפועל לבית חמים → מגיבים כאן: “נרשמתי”.
    וזהו – אתם בתוך ההגרלה לשנה מלאה במתנה.


    חשוב: “נרשמתי” = אך ורק למי שביצע רישום אמיתי למנוי בית חמים כעת.
    (כדי לשמור על הוגנות ואמינות לכולם.)





    🎉 3. הגרלת ספיישל לפרוג​


    רוצים לזכות בקורס מלא בונים סמכות + ערכת מתנות מתוקה ומקורית לאווירה טובה בבית?


    פשוט מגיבים:
    “בית חמים קופון פרוג”
    → ונכנסים להגרלה כפולה!




    🔥 מה זה בעצם “בית חמים”?​


    אם אתן אמהות עסוקות, טובות, אכפתיות,
    הורים עסוקים שרוצים יותר,
    ויצא לכם פעם להתמודד עם חוסר סמכות, חוצפה, מריבות, לחץ, עומס, בלבול –
    יצרנו לכן בית חמים שמאיר ומכוון ונותן כלים בכל צעד:


    בית חמים – הנחיית הורים מהבית​


    מערכת עם מעל 40 קורסים חינוכיים,
    לכל נושא חינוכי שמעסיק הורים רגילים בבית רגיל.


    הכול בהגשה הייחודית של הרב פנחס ברייער,
    ובעריכה של צוות “לגדל”.




    ✨ תארו רגע את זה:​


    הילד מתחצף? → קורס חוצפה.
    אחים רבים בלי סוף? → אחים בלי מריבות.
    שולחן שבת מאתגר? → שולחן שבת.
    חוסר ביטחון? → ערך עצמי או כישורי חברה.
    רוצות להחמיא נכון? → מחמאות.
    ילד מופנם -- על פי אופיו.
    קושי בגידול הילדים- כח בקורס אווירה טובה בבית.


    ועוד עשרות מצבים יום־יומיים שנפתרים בלחיצה.

    רוצים הכוונה?
    כתבו כאן את השאלה – ונראה לכם באיזה קורס זה נמצא.


    ממש אנציקלופדיה חינוכית חכמה, מושתתת על דרך התורה.





    🎧 איך זה עובד בפועל?​


    ✔ מעל 40 קורסים
    ✔ נגיש גם בטלפון וגם במחשב
    ✔ מנוי אחד גם לאבא וגם לאמא
    ✔ שיעורים קצרים – להורים עמוסים
    ✔ מייל מתוק כל מוצ"ש
    ✔ מערכת קלה לשימוש
    ✔ תוכן שקשור לכל בית – ברגע האמת





    🎁 מה מקבלים בהרשמה?​


    עם ההצטרפות מקבלים עד הבית:


    ✔ חוברת קורסים מודפסת
    ✔ ערכת מתנה מפנקת (190 ₪+) עם שליח עד הבית
    ✔ גישה מיידית ל־10 קורסים
    ✔ כל חודש: קורס חדש
    ✔ מנוי ללא התחייבות – ניתן לצאת בכל עת
    ✔ קוד קופון סודי: פרוג
    ✔ כניסה אוטומטית להגרלת הענק של חנוכה





    👉 מה עושים עכשיו?​


    1. בוחרים הגרלה:
      • רישום לבית חמים → תגובה: “נרשמתי”
      • ללא רישום → תגובה: “בית חמים קופון פרוג”
    2. נכנסים לדף ההרשמה ומכניסות קוד קופון: פרוג
    3. ממתינות בעזרת ה׳ לפרסים הטובים 😊

    ✔ קוד קופון זמין כעת להטבה: המילה פרוג​


    רוב נחת מתוך שמחה לכולם!
    • ההגרלה הגדולה.png

    ​

    ההגרלה הגדולה.png
    101 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    צוות לגדל
    צוות לגדל
    ההגרלה היום! נותרו שעתיים ! הכנסו לכאן ונצלו את ההזדמנות
  • 2 2K
    • Natan Galant
    מידע שימושי איך ארקיע הרוויחה 600 שקל על חשבוני - בזכות בית המשפט לתביעות קטנות, ומה המסר שעולה מהסיפור המעצבן
  • Natan Galant //
    • 1
    לפני שנה וחצי נסעתי לאומן. בחורף, אגב. היה גישמאק וכו', אבל לא באתי לספר לכם על כך, או על "חווית" הנסיעה שכללה נחיתה בהונגריה במקום ברומניה בגלל תנאי מזג האוויר (!), עוד ויכוחים במשך 4 שעות בין הנוסעים הזועמים לצוות המטוס הלא חביב. או על כך שאחרי שישבתי 3 שעות נמאס לי ורציתי לגשת לעזור ולהרגיע את הרוחות, ואז חילוני אחד דפק עליי ואמר לי בפרצוף מלא גועל: תזוז מהמעבר. למה אתם החרדים שמנים כל כך.

    ואמרתי לו - אמיתי - שאני שמן כאדם פרטי שאוהב גאלע וקוגל, אבל לא כל החרדים שמנים, וזו הכללה גזענית, והוא אמר לי שהוא לא מכליל והוא ליברל אבל מה לעשות שכל החרדים באמת שמנים... ואני התעצבנתי והלכתי לדיילת הראשית וסיפרתי לה, וחשבתי שמייד יעלה בתקשורת סיפור מקומם על "הטרדת נוסע חרדי" - כי הרי זה מה שהיה עולה אם הייתי אומר משפט כזה לגברת חילונייה, אבל הדיילת רק אמרה שזה עצוב. אמיתי. נו מה לעשות.

    מה שכן שבאתי לספר:
    בחזור, אחרי התשה ארוכה וסחבת של נסיעה למולדובה, וכאשר כל הנוסעים רק רוצים לעלות למטוס - ארקיע הודיעה לכל הנוסעים שעליהם לשלם איזה 15$ לראש, באמתלה הגאונית שהמזוודה הקטנה שלהם (טרולי) איננה "תיק יד" אלא "מזוודה". לא קשור לגודל.
    ברירה לא הייתה - שילמנו וזהו. לך תתווכח עם פקידות גויות מולדוביות... יפה, ארקיע! מלכודת! הרי מי ימאן לשלם 15 דולר ויסתכן באי עליה למטוס?

    2
    פניתי למועצה לצרכנות, הסברתי את העוול - המזוודה הייתה בדיוק בגודל הנכון המותר.
    ארקיע תרצו שתנאי הכרטיס מופיעים באתר שלהם.
    אוקיי, אז מה. אני קניתי את הכרטיס מ'קיווי'. שם לא הייתה כל הסתייגות כזו.

    3
    המועצה גררה רגליים, ועד שקיבלתי תשובה מארקיע ועד ש ועד ש, עברה שנה לפחות. בסוף כתבו לי: תדבר מולם ישירות.
    אה, תודה. "אבל אין להם שירות לקוחות! התקשרתי וחיכיתי שעתיים על הקו! (אמיתי, כן) והאינטרנט מלאאא תלונות עליהם!"
    דממה.

    4
    כיוון שהרגשת מרומה לגמרי, תבעתי את ארקיע בסכום העצום של אלף שקל. בהיתר הלכתי. הלכתי לבית משפט לתביעות קטנות. נקווה שבפעם אחרונה. (וגם הפעם הראשונה, אגב) מעדיף להרוויח כסף ביושר ולא מתביעות של חברות סוררות כמו ארקיע או     אנג'ל.

    5
    כל תקופה ארקיע שלחו בקשות לדחיית הדיון, וכאשר הוא הגיע - שכחתי ממנו לגמרי...

    6
    הפסק:
    600 שקל דמי משפט - חוב של מר גלנט לארקיע!

    7
    ערעור.
    מתברר שערעור מסובך להגיש, צריך פיזית במזכירות בית משפט מחוזי. לא באינטרנט. והסיכוי נמוך.
    אז ויתרתי בלב כואב ובתחושת "אכלו לי שתו לי גנבו אותי אוףףף". אאלץ לשלם לארקיע 600 שקל!

    מסקנות
    1
    לפני שאתם טסים לחו"ל - תחשבו פעמיים באיזו חברה לבחור. אני לא אומר במי כן ובמי לא. אבל למשל, נסו להתקשר לשירות הלקוחות שלהם, אולי תגלו שהוא לא קיים. (רלוונטי לכל חברה או בית עסק כמובן)
    2
    לא תמיד כזה קל וכייפי לתבוע בביהמ"ש לתביעות קטנות.
    3
    אל תעליבו חילונים, היועמ"שית תדאג לכם למעצר וחקירה.
    ואם העליבו אתכם - נו את מי זה מעניין. אתם חרדים, אפשר ללמוד מהיבסקציה בדיוק איך לטפל בכם, לנסות להציק לכם כלכלית ונפשית בכל דרך אפשרית.
    4
    ולמרות כל עוגמת הנפש, ההתעלות הרוחנית מנסיעה לאומן שווה את זה לגמרי, רק אומר...
    • תודה
    • וואו!
    • עצוב
    Reactions: אמא של :-), איכות, חסדיאל שופק ועוד 35 משתמשים38 //
    39 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    ClaiMax-תביעות תעופה
    ClaiMax-תביעות תעופה
    ראיתי את השרשור באיחור. דעתי בעניין 1. סביר להניח שגם בקיווי הופיע, שאין טרולי בחינם בארקיע. 2...
  • 2 1K
    • נ
    מדריך מקצועי מתי. מתי כבר אקרא טקסטים שלי בעיתון אמיתי?
  • נחמת שוטים //
    • בימים האחרונים התפתח פה דיון על איך מצליחים להשתחל פנימה - וכותבים לעיתונות הנחשבת.
    התחלתי לכתוב תשובה, איכשהו העניינים יצאו מפרופורציה וזה התארך נורא.


    אז איך מכניסים רגל לעיתונות?
    מצטערת לאכזב: אף פעם לא ניסיתי.
    ועל כן, כל מה שייכתב כאן הוא לא יותר מניסיון לזקק מחשבות ותובנות שעלו לי.
    (זה מרגיש כמו דיבורים באוויר? גם לי. לא נורא😊)

    אבל, קל להקביל בין להכניס רגל לעיתונות, לבין להכניס מוצר חדש לשוק.
    ומשפט המפתח במשחק: אסור להידחף בכח.

    להלן החוקים הידועים לי:

    חוק מספר 1: תתייאשו. עכשיו.
    עצה גרועה, אני יודעת. אבל חיונית.
    הייאוש הוא השלב הראשון במסלול הזה. אין דרך לעקוף אותו.
    דמיינו טור אינסופי של חובבי כתיבה שחולמים כבר שנים לכתוב בעיתון.
    עכשיו דמיינו את עורכת העיתון המותשת שמתמודדת יומיום עם הצפה של פניות
    מכותבים אנונימיים שמתדפקים על התיבה שלה שוב ושוב.

    מה הסיכוי שהמייל שלכם יגרום לה לעצור?
    נמוך. מאוד נמוך.
    אז כן, תתייאשו. עכשיו אפשר להתחיל.


    חוק מספר 2: עם יד על הלב, הכתיבה שלכם מספיק טובה?
    (האמת? זה היה אמור להיות החוק הראשון, אבל בלי ייאוש קטן קודם אי אפשר להבין כמה זה חשוב)

    אם אתם רוצים לכתוב בעיתון- תכתבו טוב.
    כתיבה מרתקת שמביאה קול אישי, נקודת מבט שלא נכתבה עדיין.
    זאת לא יכולה להיות כתיבה חובבנית, או בשיטת ה-סמוך על כישרון. זאת צריכה להיות כתיבה מלוטשת. חכמה.
    איך תדעו אם אתם שם? פשוט: תבדקו את עצמכם.
    אתם בפרוג, אז כבר קל לכם -
    לייקים זה כלי המדידה הראשון, הפשוט והמעצבן לדעת האם הכתיבה שלכם עובדת.
    ברשת חברתית אין רחמים. אם הועלה פוסט לא מוצלח, לא יווצר עניין סביב התוכן.
    זה כמובן לא נורא אם השיתוף הוא לחוויה, זה כן בעייתי אם רוצים להתקדם לכתיבה בעיתון.
    לא עובד? תלמדו. תשדרגו. תקראו הרבה. תכתבו הרבה. תחפשו דרכים איך לשפר את הכתיבה שלכם.


    חוק מספר 3: קורות החיים שלכם משכנעים?
    אם שלחתם קורות חיים מתישהו, אתם בטח זוכרים את סוגיית הניסיון התעסוקתי.
    זאת פסקה חשובה ומשפיעה. כל מילה בה מקבלת משקל מיוחד. כל עבודת עבר מתועדת בקפידה.
    אני חושבת ששליחת טקסט לעורכת בלי היסטוריה של פרסומים קודמים-
    זה כמו לשלוח קורות חיים בלי ניסיון תעסוקתי. נחמד, אבל לא משכנע.

    אממה?
    אין לכם היסטוריה של פרסומים קודמים, כי לא פרסמתם אף פעם טור בבתוך המשפחה,
    כי אין לכם נסיון תעסוקתי, כי לא פרסמתם, כי אין לכם -

    והנה נתקלנו בפרדוקס הביצה והתרנגולת, רק שהפעם, הפתרון פשוט מתמיד:
    לפני שאתם רצים לכתוב בעיתון נחשב, תתחילו לפרסם את החומרים שלכם במקומות יותר זמינים.
    חפשו אתרי תוכן חרדיים (כמו: הפסקת קפה, שבי רגע, בין הזמנים) יש הרבה!
    אלו אתרי תוכן שצריכים להעלות חומרים באופן יומיומי או שבועי.
    הם רעבים לחומר איכותי, ואתם רעבים לחשיפה. זאת יכולה עסקה מצוינת!
    ומנסיון אישי - קל להיכנס שם לעניינים.
    זה אולי בחינם, וזה קצת קצת פוגע באגו שלנו ככותבים, אבל זאת אחלה דרך להתחיל.
    בהמשך, כשתשלחו מייל לעורכת עם כמה לינקים לטורים שלכם שפורסמו וקיבלו תגובות,
    אתם כבר לא תהיו סתם כותבים אנונימיים מהשורה.
    יש לכם נסיון מהשטח וצברתם קוראים אוהדים. אתם תעניינו את העורכת המותשת בהרבה.


    חוק מספר 4: תכירו אנשי מפתח. אמיתיים.

    דמיינו לעצמכם את מיה קינן שולחת מייל לעורכת של לבית:
    תקשיבי, יש לי תלמידה מוכשרת במיוחד וכדאי שתקראי אותה”.
    פנטסטי, נכון?
    אתם בטח אומרים: היא מדומיינת. לגמרי דיבורים באוויר.
    איפה אמצא דמות מפתח מוערכת שתמליץ על הכתיבה שלי, ולמה שתמליץ, למען ה'.
    היא ספציפית לא תמליץ ככל הנראה, אבל עולם הכתיבה מתנהל כמו קהילה, וזה עובד ככה: קשרים, המלצות, היכרות, אמון.
    אז איך מגיעים למיה קינן, שאלתם?
    לא בנודניקיות חלילה, אלא דרך מקומות לגיטימיים למפגש, כמו:
    קורס כתיבה, פורום, קבוצה סגורה, או סדנא מקצועית של הסופרת.
    כן, זה עולה כסף. וכן, זה כנראה יהיה שווה כל שקל.
    כי מעבר לשיפור המסתמן שתחוו בכתיבה, תכניסו את עצמכם למעגל הנכון.

    אני יודעת שזה ישמע קצת מיסטי, אבל אפשר להאמין למשפט הבא:
    אם שפרה'לה מכירה את מיה קינן, שמכירה את כל עורכות העיתונים החרדיים,
    בעצם רק אישה אחת- מיה- מפרידה בין שפרה'לה לבין העורכות הנכספות.

    איך תכלס' יקרה החיבור הזה? לא יודעת. אבל התקדמתם קצת.
    אתם תבחרו איך לקחת את זה מכאן והלאה.
    טיפהל'ה לדחוף, עוד קצת להתחנף, להעיז לבקש טובה. הכל יותר קל כשיש היכרות אישית והערכה.


    ומילה לסיום:
    סליחה שביאסתי, ומקווה לראות אתכם בעיתון בעתיד הרחוק.
    ועד אז - יש לכולנו דרך לעשות. שיהיה בהצלחה!

    יש לכם חוקים נוספים שיכולים לעזור? תעלו. אשמח לקרוא.

    • תודה
    • שכוייח!
    • וואו!
    Reactions: תמרוז, נתנאל היוצר, נח שוורצברגנדרוביץ ועוד 30 משתמשים33 //
    36 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    ת
    ת.עקבי
    מקד את השאלה.
    פרסום בפרוג ←

    הצטרפות לניוזלטר

    מאשר/ת קבלת תוכן חם למייל
    בשליחת הטופס אני מסכים/ה שבית פרוג תשתמש במידע למטרות שיווק, דיוור ישיר ומשלוח פרסומות באמצעי הקשר שמסרתי, ותכלול אותו במאגר המידע של החברה, והכל בכפוף למדיניות הפרטיות של החברה.
    להסרה בעתיד פנה/י לדוא"ל office@prog.co.il או לטלפון: 072-2201430

    איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

    מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

    לוח לימודים

    מסלולי לימוד שאפשר להצטרף
    אליהם ממש עכשיו:

    26.04

    ט' אייר


    קורס עימוד ועיצוב ספרים

    ההרשמה בעיצומה

    30.04

    י"ג אייר


    קורס בוטים ואוטומציות עיסקיות

    ההרשמה בעיצומה

    10.05

    כ"ג אייר


    קורס שיווק ופרסום דיגיטלי

    נפתחה ההרשמה

    14.05

    כ"ז אייר


    קורס שמאות רכוש

    נפתחה ההרשמה

    14.06

    כ"ט סיוון


    קורס אדריכלות עיצוב פנים

    נפתחה ההרשמה
    לכל מסלולי הלימוד

    לוח מודעות

    הפרק היומי

    הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


    תהילים פרק כה

    אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
    סמן אחרי הקריאה
    לקריאה בפורום
    נקרא  2  פעמים
    פיקוח של ועדת הרבנים 'שמור'
    למעלה