התייעצות מה השיטה שלך להכניס מוטיבציה במשימות היום יומיות??

  • הוסף לסימניות
  • #1
כולנו חיים בשגרה מסויימת, ומסתובבים על אותו הציר שוב ושוב, מה שגורם לשחיקה. השאלה איך להכניס התחדשות ומוטיבציה לכל זה?
 
  • הוסף לסימניות
  • #2
אוהו איזה שאלה.
לדעתי אם אדם מחובר ורואה את הדברים שהוא עושה בעין משמעותית, זאת אומרת שיש לו שמחה מלכתחילה על מה שהוא עושה, וזה לא רק עשייה טכנית, לדוגמא אדם קם בבוקר מוקדם מתפלל הולך לעבודה, חוזר מטפל בילדים אוכל ארוחת ערב הולך לישון.
כמובן שאולי חופשה טובה וכו' יכולה לרענן, או סתם שינויים בשגרה
אבל אם אדם מעריך את מה שהוא עושה, לדוגמא הוא שמח בעבודה שלו, והוא מאמין באמת שמה שהוא עושה זה השליחות שלו, וזה חלק מהמשמעות שלו בחיים (ואין לו מן תחושת פספוס שאולי הוא לא עושה את הדבר הנכון)
גורם שהוא לא צריך "מוטיבציה חיצונית" לדברים שהוא עושה, זאת אומרת ליצור רגשות מסוימות של התלהבות וכו', אלא היחס הנכון יוצר רגש טבעי ונכון שגורם הנאה וחיבור ואז אין שחיקה, השחיקה מגיעה מייסורים קטנים שהאדם סובל בשעה שהוא עוסק בשגרה ייסורים הכוונה ייסורים תודעתיים מחשבות מסוימות שמורידות לו את המוטיבציה, אדם שמאמין באמת במה שהוא עושה לא מרגיש את כל הנ"ל והוא נהנה מחייו.
לכאורה יש דברים פשוטים שיכולים לעזור לרענן את התחושה הזו, אם יש לאדם זמן קבוע ביום שהוא חושב למה הוא עושה את מה שהוא עושה, והוא מבין שהוא לא סתם עושה את זה, וכנראה שיש לו כאן שליחות שבגלל זה הוא עושה את זה, והוא בזמן המודגש הזה יודה להקב"ה על מה שהוא עושה, כל יום זה לאט לאט יעשה SHIFT בהסתכלות ויכניס לאדם חיות לשגרה
יש אנשים שזה לא יעזור להם
כמובן כאן יכול להכנס הנושא של היחס לעצמו, האם הוא שמח במי שהוא? האם הוא שמח בחייו ומאמין שהם הטובים ביותר בשבילו? בקיצור השאלה היא טובה מאוד, והתשובה אליה יכולה לשנות לאדם את החיים אם הוא לוקח את התשובה ברצינות ומבין שהשאלה נובעת כנראה ממשהו בשגרה שמאוד חסר לו בנפש
זה לפחות התשובה
 
נערך לאחרונה ב:
  • הוסף לסימניות
  • #3
כולנו חיים בשגרה מסויימת, ומסתובבים על אותו הציר שוב ושוב, מה שגורם לשחיקה. השאלה איך להכניס התחדשות ומוטיבציה לכל זה?
זו שאלה חשובה מאין כמותה, השאלה היא כלפי אדם לעצמו, וכמו כן איך לגרום להכניס מוטיבציה לאדם אחר, כמו לילדים או לתלמידים.
 
  • הוסף לסימניות
  • #8
תודה על התגובות לבנתיים, אבל האם יש דרכים נוספות ומעשיות יותר?
 
  • הוסף לסימניות
  • #9
כולנו חיים בשגרה מסויימת, ומסתובבים על אותו הציר שוב ושוב, מה שגורם לשחיקה. השאלה איך להכניס התחדשות ומוטיבציה לכל זה?
שאלה מעוררת הזדהות.
כמה עצות מעשיות:
- להכניס גיוונים לשגרה היומיומית.
- פעם בתקופה לקחת חופשה קטנה / פסק-זמן מהמטלות.
- להקדיש כל יום זמן לעצמנו, אפילו קצר, בו אנחנו לא עושים שום דבר למען משהו / מישהו אחר.
 
  • הוסף לסימניות
  • #10
השנקל שלי-
לראות בכל מה שאנחנו עושים ושקורה לנו, משהו מדהים,
לד"ג שתיתי קפה והילדים היו לידי וביקשו כל אחד כפית מהקפה,
יכול לעצבן - עד שיכלתי לשבת לשתות קה,
ויכול לעשות את היום - וואו כמה חיכיתי שיהיו לי ילדים שיבקשו מהקפה של אמא,
זה משהו שגורם לי למוטיבציה לכל היום
 
  • הוסף לסימניות
  • #11
אוהו איזה שאלה.
לדעתי אם אדם מחובר ורואה את הדברים שהוא עושה בעין משמעותית, זאת אומרת שיש לו שמחה מלכתחילה על מה שהוא עושה, וזה לא רק עשייה טכנית, לדוגמא אדם קם בבוקר מוקדם מתפלל הולך לעבודה, חוזר מטפל בילדים אוכל ארוחת ערב הולך לישון.
כמובן שאולי חופשה טובה וכו' יכולה לרענן, או סתם שינויים בשגרה
אבל אם אדם מעריך את מה שהוא עושה, לדוגמא הוא שמח בעבודה שלו, והוא מאמין באמת שמה שהוא עושה זה השליחות שלו, וזה חלק מהמשמעות שלו בחיים (ואין לו מן תחושת פספוס שאולי הוא לא עושה את הדבר הנכון)
גורם שהוא לא צריך "מוטיבציה חיצונית" לדברים שהוא עושה, זאת אומרת ליצור רגשות מסוימות של התלהבות וכו', אלא היחס הנכון יוצר רגש טבעי ונכון שגורם הנאה וחיבור ואז אין שחיקה, השחיקה מגיעה מייסורים קטנים שהאדם סובל בשעה שהוא עוסק בשגרה ייסורים הכוונה ייסורים תודעתיים מחשבות מסוימות שמורידות לו את המוטיבציה, אדם שמאמין באמת במה שהוא עושה לא מרגיש את כל הנ"ל והוא נהנה מחייו.
לכאורה יש דברים פשוטים שיכולים לעזור לרענן את התחושה הזו, אם יש לאדם זמן קבוע ביום שהוא חושב למה הוא עושה את מה שהוא עושה, והוא מבין שהוא לא סתם עושה את זה, וכנראה שיש לו כאן שליחות שבגלל זה הוא עושה את זה, והוא בזמן המודגש הזה יודה להקב"ה על מה שהוא עושה, כל יום זה לאט לאט יעשה SHIFT בהסתכלות ויכניס לאדם חיות לשגרה
יש אנשים שזה לא יעזור להם
כמובן כאן יכול להכנס הנושא של היחס לעצמו, האם הוא שמח במי שהוא? האם הוא שמח בחייו ומאמין שהם הטובים ביותר בשבילו? בקיצור השאלה היא טובה מאוד, והתשובה אליה יכולה לשנות לאדם את החיים אם הוא לוקח את התשובה ברצינות ומבין שהשאלה נובעת כנראה ממשהו בשגרה שמאוד חסר לו בנפש
זה לפחות התשובה
לפי מה שהבנתי מדבריך
היא שהמשמעות מביאה את השימחה

שאלה- אנשים חילונים ללא משמעות
מאיפה המוטיבציה שלהם?
 
  • הוסף לסימניות
  • #12
לפי מה שהבנתי מדבריך
היא שהמשמעות מביאה את השימחה

שאלה- אנשים חילונים ללא משמעות
מאיפה המוטיבציה שלהם?
אצל חילונים המשמעות שלהם זה ההשגיות עצמה, החשיבות שלהם וההצלחה שלהם, עצם זה שהוא מצליח ועושה משהו שהוא מבחינתו חזון וחלום או שזה משהו שהוא טוב בו זה גורם לו לרצון ומוטיבציה, לדוגמא מנהל בנק, הוא גאה בתפקיד שלו הוא מרגיש שהוא מוצלח ונהנה כמו אדם שסופר יהלומים, אצל אדם שהוא פקיד והוא עושה תפקידים שהם לא "מוגדרים תודעתית" בתור הצלחה יהיה הרבה יותר קשה והשחיקה אצלו תהיה יותר קשה. אבל כשאדם עושה משהו שהוא רואה בו תכלית והוא טוב בו יש לו המון מוטיבציה.
אבל דווקא אצל חרדים, העולם החומרי תופס פחות מקום בשאיפות, ואצלם יכול להיות שחיקה בתפקידים שהמשמעות שלהם חומרית כמו להיות מנהל בנק או משהו, כי תמיד הלב שלו יכול להחמיץ ולהרגיש אני רציתי להיות בישיבה והוא מרגיש שהוא חי בדיעבד, אז אצל חרדים הוא צריך גם להכניס אמונה לתוך העבודה שלו, כדי שהוא יעשה את מהמניע הנכון, ולא ממניע חומרי
 
  • הוסף לסימניות
  • #14
  • הוסף לסימניות
  • #16
ניסיתי להבין האם המשמעות היא שמביאה את המוטיבציה
או שיש סיבות נוספות
יש ספר יפה שקוראים לו האדם מחפש משמעות של ויקטור פרנקי, הוא היה ניצול שואה והוא למד פסיכולוגיה והוא חקר את המציאות של ניצולי שואה שהצליחו לשרוד את ימי השואה, והוא שם לב לדפוס מאוד מעניין- אלו שהיה להם משמעות הצליחו לעבור את כל הגיהנום ולא התיאשו, ואלו שלא היה להם משהו לחיות בשבילו, פשוט לא שרדו
 
  • הוסף לסימניות
  • #17
לפי מה שהבנתי מדבריך
היא שהמשמעות מביאה את השימחה

שאלה- אנשים חילונים ללא משמעות
מאיפה המוטיבציה שלהם?
הם יוצאים פעם בחודשיים לחו"ל לנקות את הראש.....ולא מפספסים...
ובכללי יוצאים לבלות כל סופ,ש
גם אנחנו צריכים לצאת פעם בחודש -אולי, לגיוון שגרה-פארק, חוף ים, אפילו מירון(להנות מהנוף בדרכים) משהו שינתק מהגרה היומיומית. מומלץ להקפיד חוזרים (אולי עיפים) אבל עם מרץ וכוחות.
 
  • הוסף לסימניות
  • #18
הם יוצאים פעם בחודשיים לחו"ל לנקות את הראש.....ולא מפספסים...
ובכללי יוצאים לבלות כל סופ,ש
גם אנחנו צריכים לצאת פעם בחודש -אולי, לגיוון שגרה-פארק, חוף ים, אפילו מירון(להנות מהנוף בדרכים) משהו שינתק מהגרה היומיומית. מומלץ להקפיד חוזרים (אולי עיפים) אבל עם מרץ וכוחות.
לא התכוונתי באמת להשוות
אבל זה מה שיצא
 
  • הוסף לסימניות
  • #19
השאלה מתייחסת לאנשים כמונו הנמצאים בעולם החרדי, וחיים את החיים כפי שמקובל בעולם שלנו. לכן הפתרונות יצירתיים ככל שיהיו צריכים להתייחס לנתונים אלו! ולא להביא ראיות מעניינים שמחוץ לכותלי בית המדרש
 
  • הוסף לסימניות
  • #20
אתם שואלים חרדים מה גורם לחילונים לקבל מוטביציה? הזוי.
תשאלו את עצמכם ותענו לעצמכם.
נשמח לשיתוף.
 

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת

פוסטים חדשים שאולי לא קראת....

הצטרפות לניוזלטר

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כה

אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
נקרא  2  פעמים
למעלה