לאכול קצת בפתיחת הצום ולאחר שעתיים לאכול ארוחה רגילה
אני מזמן הגעתי למסקנה שלא באמת צריך לאכול כששוברים את הצום, מספיק לשתות והרבה. אחרי איזה שעתיים, ארוחה קלה.
מנסיון הכי טוב זה לשתות חצי כוס קולה וחצי כוס מים
החומרים:
מה נותן הקולה?
זה עלול להקפיץ מאד את הסוכר
סוכר...
הבעיה היא הריכוז כשהגוף נמצא מאד במינוס.
מה הכמות שיוצא מזה?
אשמח למתכון
קפה ועוגה לפתיחת הצום
אשמח לקבל
מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!
לוח לימודים
מסלולי לימוד שאפשר להצטרף
אליהם ממש עכשיו:
הנושאים החמים
