מה נותן לך כוח?

  • הוסף לסימניות
  • #1
במרוץ של החיים, עבודה, בית, ילדים, בעל, כביסות, נקיונות, קניות ועוד היד נטויה....
איך אתן ממלאות מצברים, מה אתן עושות כדי לא לצאת גמורות וסחוטות פיזית ונפשית...

כל טיפ, רעיון ועיצה יתקבלו בברכה.... :)
 
  • הוסף לסימניות
  • #2
פעם בשבוע הולכים לברכה, לשעה של שחיה.
משחרר ובריא.
 
  • הוסף לסימניות
  • #3
שבת.
זה המנוע של כל השבוע.
התנתקות מהמחשב והלקוחות והעבודה.
 
  • הוסף לסימניות
  • #4
להרים עיניים לשמים, ולהגיד: ה', תן לי כח להמשיך....
כשאני נוכחת לראות גילויים קטנים של השגחה פרטית, זה נותן המון כח!
כל מי שינסה לפקוח עין מיד יראה עשרות גילויי השגחה מתגלגלים לידו...
 
  • הוסף לסימניות
  • #5
"לגנוב" במהלך השבוע קצת זמן ולקרוא[עיתון\ סיפור בהמשכים]
 
  • הוסף לסימניות
  • #6
לשבת כל יום בין 3 ל-5 דק' ולעשות רשימה של הדברים הקטנים שהקב"ה היטיב עימנו היום.
זה מתחיל בהספקתי את האוטובוס ונגמר ב....
תתפלאו לראות כמה הרבה דברים כאלה יש לנו ואנחנו לא שמים אליהם לב.
עם הזמן הרשימה פשוט מתארכת ומתארכת וזה נותן המון המון כח ושמחה להכל.

בהצלחה!
 
  • הוסף לסימניות
  • #7
נכתב ע"י גינגית;507356:
שבת.
זה המנוע של כל השבוע.
התנתקות מהמחשב והלקוחות והעבודה.

שבת הוא יום ממש לא קל!
צריכים לפניו, אחריו וק"ו באמצע הרבה הרבה כח.
 
  • הוסף לסימניות
  • #8
נכתב ע"י חסידה;507348:
פעם בשבוע הולכים לברכה, לשעה של שחיה.
משחרר ובריא.

התחלתי עכשיו גם ללכת בקביעות. אכן משחרר, מהנה ובריא.
מה שכן, ברור לי שעם הזמן יהיו לא אחת פעמים שאוותר על זה דווקא מתוך עומס ולחץ...:cool:

צריך ממש אופי ביום לחוץ גשום וקר להחליט שעוזבים הכל והולכים לבריכה.

דבר נוסף שצריך, זה בריכה נגישה :p.
.
.
.
 
  • הוסף לסימניות
  • #9
היום נגמרו השבע ברכות של אחי,
צבע הרצפה...
ערמות הכלים...
והכביסות...

החתן כלה בחול המועד וכל הסביבה חוגגת איתם וממשיכה סדר יום כרגיל...
אמא של הבייביסטריות שלי ילדה אז גם אין לי עזרה...
אני מחכה לגמדים הקטנים לפני שאני קורסת...

באמת מה מציף את ראשכן אל מעל המים? לא מצפה ליותר מזה...
 
  • הוסף לסימניות
  • #10
נכתב ע"י mig;507406:
היום נגמרו השבע ברכות של אחי,
צבע הרצפה...
ערמות הכלים...
והכביסות...

החתן כלה בחול המועד וכל הסביבה חוגגת איתם וממשיכה סדר יום כרגיל...
אמא של הבייביסטריות שלי ילדה אז גם אין לי עזרה...
אני מחכה לגמדים הקטנים לפני שאני קורסת...

באמת מה מציף את ראשכן אל מעל המים? לא מצפה ליותר מזה...

זה בדיוק מה שאני שואלת, גמני אחרי חתונה של אח, שיום אחרי החתונה היו הארוסים של גיסתי ומיד בשבת, שבת חתן ענקית שאפשר לומר שאני ארגנתי, בנוסף יש עבודה, ילדים, כביסות בלאגנים ו.. אוטוטו חתונה של גיסתי....

אני חייבת משו שיתן לי קצת, טיפטיפונת כוח להמשיך הלאה, ברור שתמיד להתפלל זה טוב, אבל מעבר לזה, יצא לי כבר כמה פעמים לקרוא כתבות שאישה צריכה למצוא לה זמן להתרעננות ולצאת קצת, אז אני שואלת, איך עושים את זה? ומה בדיוק? נכון שכל אחת יש לה את הדרך שלה להתרענן ולאסוף כוח, אבל אדרבה שכל אחת תגיד איך היא עושה את זה וננסה ללמוד אחת מהשניה....

תודה ובהצלחה לכולנו.
 
  • הוסף לסימניות
  • #11
בריכה זה לוקסוס,
מבחינתי בעיקר של זמן -
המרחק בד"כ, המקלחת לפני אחרי...
כיף ושחררור גדול, אבל בלגן.

אז בקבוע, כמו שאומרים - ממליצה בחום לכל אחת ללכת להתעמלות פעם-פעמיים בשבוע,
לא (רק) בשביל הכיף, בשביל הבריאות!!!
אני פי 2 עירנית מאז התחלתי, ולא ישנה יותר בלילה...

בשביל הפינוק - כל אחת ומה שמדבר אליה...
אמבטיה טובה, חמה וארוכה עם שלט על הדלת,
את ה'חמלו' מהמתכוני ארוחת ערב,
לצאת להליכה עם חברה שכיף ללכת איתה, (עדיף מהסוג שיודע לצחוק בריא)
למצוא זמן לקרוא!!
אם יש אפשרות ללמוד משהו שאוהבים (לא רק בביל העבודה שלך, למשל - תכשיטנות חובבנית, או לשמוע הרצאה שאת אוהבת)
מוזיקה,
ולמצוא זמן למה שאת באמת נהנית ואוהבת לעשות, ולא זכרתי או ידעתי לכתוב...
(:

בהצלחה!
 
  • הוסף לסימניות
  • #12
סטודיו - לא תאמיני שיש לך זמן להתעמלות, למשל, עד שפשוט תעשי את זה,
בכמה זמן כבר מדובר?
שעה? שעתיים בשבוע?
אני בטוחה שיש לך לשריין את זה,
וזה פשוט עושה פלאות.
 
  • הוסף לסימניות
  • #13
כמו שכתבה שירי, פשוט לעשות דברים שאוהבים.
 
  • הוסף לסימניות
  • #14
ספר טוב
שוקולד או משהו טעים אחר
אמבטיה
קורס- גם כיף להכיר נשים אחרות, גם חווית הלימוד
יציאה להליכה עם חברה
 
  • הוסף לסימניות
  • #15
אצלי "יום קניות" פעם בכמה שבועות הוא דבר מרענן
(אם הבעל יכול לבוא גם - אז מה טוב)

מודיעים מראש בעבודה שלא מגיעים,
דואגים לבייביסיטר לצהריים
יוצאים על הבוקר,
עושים סבב קניות, מכל הסוגים:
בגדים, ספרים, צעצועים (וגם אוכל טוב...)

וחוזרים לקראת הערב עייפים ומרוצים
לפעמים חוזרים אפילו בידיים ריקות אבל לא זה העיקר
 
  • הוסף לסימניות
  • #16
נכתב ע"י studio dv.d;507411:
זה בדיוק מה שאני שואלת, גמני אחרי חתונה של אח, שיום אחרי החתונה היו הארוסים של גיסתי ומיד בשבת, שבת חתן ענקית שאפשר לומר שאני ארגנתי, בנוסף יש עבודה, ילדים, כביסות בלאגנים ו.. אוטוטו חתונה של גיסתי....

אני חייבת משו שיתן לי קצת, טיפטיפונת כוח להמשיך הלאה, ברור שתמיד להתפלל זה טוב, אבל מעבר לזה, יצא לי כבר כמה פעמים לקרוא כתבות שאישה צריכה למצוא לה זמן להתרעננות ולצאת קצת, אז אני שואלת, איך עושים את זה? ומה בדיוק? נכון שכל אחת יש לה את הדרך שלה להתרענן ולאסוף כוח, אבל אדרבה שכל אחת תגיד איך היא עושה את זה וננסה ללמוד אחת מהשניה....

תודה ובהצלחה לכולנו.

לזכור שמדובר ב"צרות של עשירים"!!!
 
  • הוסף לסימניות
  • #17
בזמן האחרון מידי פעם כדי למלא מצברים, אני נכנסת לאתר של הידברות, יש שם הרצאות מאלפות של הרב זמיר כהן (אם יש לי כח להחזיק ראש) או הרצאות של הרב יצחק פנגר, מצחיקות שממש עושות מצב רוח, ממליצה בחום
גם למי שיש תקציב, ללמוד קורסים, אני זוכרת את קורס הפלאש שלמדתי בפרוג כחוויה.
 
  • הוסף לסימניות
  • #18
נכתב ע"י צמרת;507476:
בזמן האחרון מידי פעם כדי למלא מצברים, אני נכנסת לאתר של הידברות, יש שם הרצאות מאלפות של הרב זמיר כהן (אם יש לי כח להחזיק ראש) או הרצאות של הרב יצחק פנגר, מצחיקות שממש עושות מצב רוח, ממליצה בחום
גם למי שיש תקציב, ללמוד קורסים, אני זוכרת את קורס הפלאש שלמדתי בפרוג כחוויה.

ואני ממליצה מאד על ההרצאות של הרבנית ימימה מזרחי באתר "אשירה".
גם מלאות תוכן, גם נעימות וקלות לצפייה, וגם נותנות המון כוח לאישה ולאם היהודיה.
 
  • הוסף לסימניות
  • #19
אין לי אפשרויות צפיה בנ"ל.
גם לדעתי צחוק בריא עושה את החיים קלים יותר,
יש לכם מושג על מאמרים/ ספרים בעלי תוכן הכתובים בצורה משעשעת ומצחיקה?
(אגב, בזאת אמליץ על ספריה של חיה הרצברג מורה ג'ינג'ית, ואמא למה)
 
  • הוסף לסימניות
  • #20
נכתב ע"י mig;507494:
אין לי אפשרויות צפיה בנ"ל.
גם לדעתי צחוק בריא עושה את החיים קלים יותר,
יש לכם מושג על מאמרים/ ספרים בעלי תוכן הכתובים בצורה משעשעת ומצחיקה?
(אגב, בזאת אמליץ על ספריה של חיה הרצברג מורה ג'ינג'ית, ואמא למה)

ברצינות, של עליזה. שני כרכים.:)
 

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת

הצטרפות לניוזלטר

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כה

אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
נקרא  2  פעמים
למעלה