דרוש מידע מה עושים כדי לא להירדם?

[TYPE:{programmer}]

יש שלב שקמים לבד כבר!

בפרט בשעה 12:11

 

[אוראורית]

אולי יש עיצות איך כן לירדם?

יש יצר הרע בדוק ומנוסה לעניין הזה.
קחי ספר קודש כלשהוא, ומהר מאוד תמצאי עצמך ישנה שנת ישרים .

 

[סווצ'אר.]

@אוראורית הקפצת מידי מוקדם....
סה"כ 11:30

 

[Reizily]

@אוראורית הקפצת מידי מוקדם....
סה"כ 11:30

את מקררת את האמבטיה!
בסוף בגללך תעבור לה השינה לגמרי...

 

[אבינועם הגאון]

אולי יש עיצות איך כן לירדם?

מי שעומד בכל הכללים הנ"ל ושנתו נודדת, אני ערב לתת לו 100 ₪ במזומן!!!!
הכללים הם כלדהלן:
1.יום לפני זה ללכת לישון מוקדם.
2.לקום בשעה סבירה.
שעתיים לפני השינה להתחיל בהתארגנויות הללו:
3.מקלחת רותחת.
4.ארוחת ערב בריאה, מזינה ומפנקת - ללא סוכר!!!!
5.לקחת מלטונין 3 מיליגרם.
6.צחצוח שיניים יסודי.
7.שתיית שתי כוסות מים מלאים.
8.המנעות מוחלטת מצפיה במסכים כחצי שעה לפני השינה.
9.להיכנס לחדר שטרמפרוטותיו לא פחות מ15 ולא יותר מ30.
כללים נוספים לאדם שזכאי לקבל את הפרס:
10.לא היה לו אירוע מעייף לא בלילה הזה ולא בלילה שלפני זה.
11.אין לו בעיות רפואיות שקשורות ללילה.
12.הוא לא ישן בצהרים.
13.אין לו צרה שמעיקה עליו.
14.אין לו אירוע דרמטי כמו טיול, חתונה של אח וכו' לא שבוע לפני זה ולא שבוע אחרי זה.
15.הוא לא נגע בסוכר שעתיים לפני השינה.
עמדתם בכל הכללים ועדיין שנתכם נדדה??????? שלחו מייל לstrong05485711gmail.com כדי להסדיר את התשלום.
בהצלחה....

 

[stshin]

וואי וואי
איזו מסירות!!!
כל הכבוד על ההשקעה,
אבל באמת הענין פה הוא לא רק השינה נטו,
אלא איך להגיע גם לכל הדברים הללו שכתבת למעלה,
זה חלק מהבעיה

 

[אבינועם הגאון]

תגיד.י לי במה ראית בעיה ואני יגיד לך למה זה לא בעיה.
לדעתי והבנתי עם קצת מאמץ, אפשר לעמוד בכל הכללים.

 

[stshin]

אין לו צרה שמעיקה עליו.

זה לא חייב להיות צרה ממש ,
אלא אפ' מבחן, או משהו שלא הספקתי לעשות היום ומעיק, ועוד דברים מהסוג,

המנעות מוחלטת מצפיה במסכים כחצי שעה לפני השינה.

מה לא עושים בשביל העבודה?
חייבים לצפות, מה אפשר לעשות,

ארוחת ערב בריאה, מזינה ומפנקת - ללא סוכר!!!!

איך עושים את זה?

 

[stshin]

בעיקרון אתה ממש צודק
אני מסכימה עם השיטה שלך,
רק אמרתי שזה נורא קשה ליישום,
ואגב הייתי מוסיפה לרשימה- לא לשתות קפה\ קולה וכו סמוך לשינה

 

[Reizily]

מי שעומד בכל הכללים הנ"ל ושנתו נודדת, אני ערב לתת לו 100 ₪ במזומן!!!!
הכללים הם כלדהלן:
1.יום לפני זה ללכת לישון מוקדם.
2.לקום בשעה סבירה.
שעתיים לפני השינה להתחיל בהתארגנויות הללו:
3.מקלחת רותחת.
4.ארוחת ערב בריאה, מזינה ומפנקת - ללא סוכר!!!!
5.לקחת מלטונין 3 מיליגרם.
6.צחצוח שיניים יסודי.
7.שתיית שתי כוסות מים מלאים.
8.המנעות מוחלטת מצפיה במסכים כחצי שעה לפני השינה.
9.להיכנס לחדר שטרמפרוטותיו לא פחות מ15 ולא יותר מ30.
כללים נוספים לאדם שזכאי לקבל את הפרס:
10.לא היה לו אירוע מעייף לא בלילה הזה ולא בלילה שלפני זה.
11.אין לו בעיות רפואיות שקשורות ללילה.
12.הוא לא ישן בצהרים.
13.אין לו צרה שמעיקה עליו.
14.אין לו אירוע דרמטי כמו טיול, חתונה של אח וכו' לא שבוע לפני זה ולא שבוע אחרי זה.
15.הוא לא נגע בסוכר שעתיים לפני השינה.
עמדתם בכל הכללים ועדיין שנתכם נדדה??????? שלחו מייל לstrong05485711gmail.com כדי להסדיר את התשלום.
בהצלחה....

אני מתקשה בזה:
3. בד''כ אין לנו מים רותחים במקלחת.
4. אם לא אוכלים ארוחת ערב איך נאכל אותה בלי סוכר?
5. מה זה מלטונין?
11. מה זה אומר בעיות רפואיות שקשורות ללילה?

בינתיים זהו.

 

[אבינועם הגאון]

או.קיי, הבנתי אותכם. אז ככה:
1.צרה הכוונה לכל דבר שכל הזמן חושבים עליו והמח שקוע עמוק בתוכו. אם מבחן אצלך מגיע לשיאים כאלו - זה בהחלט כלול.
2.מה לא עושים בשביל העבודה? לא לצפות במסכים --- כדי לקבל 100 ₪ במזומן!!!
3.חסר דברים? סלט ירקות עשיר עם קוט'ג ולחם בהחלט מספיק.
4.אצל רוב הבתים כמדומני שזה לא בעיה. תתאמץ שיהיה לכם אם אתה רוצה את ה"ירוקים"...
5.יש את זה בכל חנות טבע, כדור שעוזר להירדם.
6.אדם עם מחלות/אלרגיה שבתופעות הלוואי שלהם כלול קושי להירדם. לדוגמה, אדם עם סכרת שנוטה להתעורר פעמים רבות בלילה.
אין ברירה חברים, כסף לא גודל על העצים... חייבים להתאמץ.
כאמור אני אחד שעומד במילה שלו, ומי שעמד בכל הכללים יקבל את הכסף.

 

[Reizily]

לדעתי המאמץ לא מצדיק את התוצר.
בטח הכדור הזה עולה 200 ש''ח
לילה טוב בכולופן

 

[פצוץ]

קפה חזק
מקלחת קרה

נדוש מדי...

 

[פצוץ]

הצדיקים היו מניחים את רגליהם במים קרים כדי לא להירדם...

והרשעים, מה הם היו עושים?
כלומר, מה אני יעשה כדי להירדם?

 

[Reizily]

והרשעים, מה הם היו עושים?
כלומר, מה אני יעשה כדי להירדם?

הרשעים בכלל לא חיפשו להיות ערים בכזו שעה.

 

[אבינועם הגאון]

לדעתי המאמץ לא מצדיק את התוצר.
בטח הכדור הזה עולה 200 ש''ח
לילה טוב בכולופן

חביבי הכדור הזה לידיעתך לא עולה יותר מ20 ₪

 

[פצוץ]

בגדול העצה החזקה ביותר היא לישון מספיק...

חכם בלילה...
חשבנו שהעצה החזקה ביותר היא להיות ערים כל הלילה...

אולי לפני אולי בלילה מוקדם...
הגוף לא סתם עייף, העיינים לא נעצמות סתם,
זה אותות שמשדרים לנו שאנחנו במחסור שינה...

 

[פצוץ]

יש גם כדורים לזה...

יש גם כדורים שמחסלים את כל הצרות והסבל בחיים - בשבריר שניה,
(ואגב הם מיוצרים מעופרת)
לא לכל בעיה- הכדור זה הפתרון!!
לא כל אחד מעוניין להקים לעצמו בבטן, בריכת כימיקה...

 

[Reizily]

חביבי הכדור הזה לידיעתך לא עולה יותר מ20 ₪

כבר כתבתי למעלה שאין לי מושג מה זה הכדור הזה.

 

[Reizily]

יש גם כדורים שמחסלים את כל הצרות והסבל בחיים - בשבריר שניה,
(ואגב הם מיוצרים מעופרת)
לא לכל בעיה- הכדור זה הפתרון!!
לא כל אחד מעוניין להקים לעצמו בבטן, בריכת כימיקה...

מה העניין לבלוע את הכדורים האלו?
יש דרכים הרבה יותר פשוטות.