מיזופוניה - רגישות יתר לרעשים

[כותבת הפחדים]

היי
יש לי שאלה.
בזמן התיכון ביקשתן מחברות שלכן להתחשב?
שאם אוכלים לידך אז בפה סגור ובשקט.
אם כן איך ביקשתן בלי שזה יפגע בהן (כמו שכמעט קרה לי)
ואם לא איך אתן שרדתן/שורדות כל יום?
תודה

בזמן התיכון הייתי בפנימיה
בקטע של האוכל היה "נחמד ביותר..."
פשוט מתחמקים מהסיטואציה פעם אחרי פעם
זה פיתוח מיומנות

 

[א02]

ולהתפלל שהרמז ייקלט...

ניסיתי מלא פעמים הן לא מבינות כמעט בכיתי שאחרי שסיפרתי להן שיש לי בעיה וגיליתי את השם שלה וכו
הן עשו וואו איזה קשה איזה סיוט ואחרי זה הן אכלו פיצה בטונים שכל העולם רעד (לפחות ככה הרגשתי)
ונמאססססססססססס לי לרמוז להן
חבל שאי אפשר להיות עם אוזניות בכיתה לפחות באוכל

 

[מיריכ]

ניסיתי מלא פעמים הן לא מבינות כמעט בכיתי שאחרי שסיפרתי להן שיש לי בעיה וגיליתי את השם שלה וכו
הן עשו וואו איזה קשה איזה סיוט ואחרי זה הן אכלו פיצה בטונים שכל העולם רעד (לפחות ככה הרגשתי)
ונמאססססססססססס לי לרמוז להן
חבל שאי אפשר להיות עם אוזניות בכיתה לפחות באוכל

יש לי חברה שסובלת מזה גם ולא מסוגלת להיות ליד אנשים שלועסים בקול וכו
ומאז שהיא סיפרה לי אני הרבה יותר משתדלת מקווה שבאמת מצליחה

 

[BassDrum]

אני סובלת מזה שנים ברמה שמקשה עלי ממש ממש.
לאחרונה הציעו לי לקחת כדור שמוריד את הפעילות המוחית.
יש כאן מישהו שיודע על מה מדובר או שניסה את זה?

 

[שרי רוז]

אני סובלת מזה שנים ברמה שמקשה עלי ממש ממש.
לאחרונה הציעו לי לקחת כדור שמוריד את הפעילות המוחית.
יש כאן מישהו שיודע על מה מדובר או שניסה את זה?

אני ניסיתי סוג אחד ולא עזר.
צריך להשקיע זמן לכל כדור עד שמגיעים לזה שמשפיע, כמו ריטלין ולא היה לי כוח לזה.

 

[BassDrum]

אני ניסיתי סוג אחד ולא עזר.
צריך להשקיע זמן לכל כדור עד שמגיעים לזה שמשפיע, כמו ריטלין ולא היה לי כוח לזה.

וואו, אוקי.
כי מי שהמליצה לי על זה אמרה לי "זה עושה פלאים! את לא תכירי את עצמך!" וכאלה..
אני מבינה שזה לא בדיוק ככה..

 

[שרי רוז]

וואו, אוקי.
כי מי שהמליצה לי על זה אמרה לי "זה עושה פלאים! את לא תכירי את עצמך!" וכאלה..
אני מבינה שזה לא בדיוק ככה..

כנראה כשמגיעים לכדור המתאים זה ככה...
צריך סבלנות כי הכדורים האלה משפיעים רק אחרי חודש+, ואם זה לא עוזר אז מחליפים ושוב כל התהליך...
אבל אולי יצליח לך בראשון.

 

[BassDrum]

כנראה כשמגיעים לכדור המתאים זה ככה...
צריך סבלנות כי הכדורים האלה משפיעים רק אחרי חודש+, ואם זה לא עוזר אז מחליפים ושוב כל התהליך...
אבל אולי יצליח לך בראשון.

בעז"ה.
אז מה, את התייאשת? לא מנסה משהו אחר?

 

[MELY❤️]

מה עושים שאני לא מסוגלת לשמוע רעשים של האנשים הכי קרובים אלי!!
לא מסוגלת לשבת בארוח"צ עם כולם,
אפילו לשתות נס קפה עם עוד מישהו קשה לי,
אני ממש מרגישה שאני נהיית אלימה כלפי מי שעושה רעשים מסוימים,
בתןך תוכי באלי לקום ולהרביץ לו, ממש פיזית
זה גורם לכיווץ של כל הגוף,
מסוגלת באמצע הכל לקום וללכת מהמקום,
או לצעוק,
כדי לא לשמוע את הרעש המסויים
בעיקר לעיסות, והרעשים של ההיתענגות בין ביס לביס
זה פשוט הורג אותי!!
מה עושים???

 

[BassDrum]

אני ממש מרגישה שאני נהיית אלימה כלפי מי שעושה רעשים מסוימים,
בתןך תוכי באלי לקום ולהרביץ לו, ממש פיזית
זה גורם לכיווץ של כל הגוף,
מסוגלת באמצע הכל לקום וללכת מהמקום,
או לצעוק,

וואוו בול!!
וגם כשאני קמה והולכת אני עדיין "שומעת" את הרעש של הלעיסות בתוך המוח שלי
צריכה לשים אוזניות עם מוזיקה בווליום כדי להירגע

 

[MELY❤️]

וואוו בול!!
וגם כשאני קמה והולכת אני עדיין "שומעת" את הרעש של הלעיסות בתוך המוח שלי
צריכה לשים אוזניות עם מוזיקה בווליום כדי להירגע

זה מה שאני עושה לפעמים
שמה אוזניות,
אבל זה מעליב את הצד השני,
כאילו אנחנו מדברים תוך כדי, ואני פשוט לא מסוגלת

 

[שרי רוז]

בעז"ה.
אז מה, את התייאשת? לא מנסה משהו אחר?

אני מלכתחילה לא אוהבת לקחת כדורים \ תרופות, גם כשאני לא מרגישה טוב אני לוקחת אקמול רק כשאני מרגישה גרוע ממש, שריטה שלי.
אז אמרתי ננסה אחד, לא יצליח אז אני אדע שניסית את הנישה הזאת
יש מצב שאם מאמינים בכדור הוא יותר עובד? כי לי יש אפס אמון בתרופות...
כרגע עובד לי טוב ממש מיינדפולנס, ברמה שאם אני שומעת קולות שבעבר חירפנו אותי ברמה של תסכול, בכי ועצבים זה מפריע לי רק לשניה שאני מזהה את זה ואז אני מתאפסת, מפעילה את השיטה ומשתלטת על זה.

 

[BassDrum]

כי לי יש אפס אמון בתרופות...

גם לי --
מה זה מיינדפולנס? איך זה עובד?

 

[MELY❤️]

גם לי --
מה זה מיינדפולנס? איך זה עובד?

גם אותי זה מעניין
אני ממש נגד תרופות
לוקחת רק כשהמצב קשה וגם אז רק אקמול

 

[עולם משוגע]

מה עושים שאני לא מסוגלת לשמוע רעשים של האנשים הכי קרובים אלי!!
לא מסוגלת לשבת בארוח"צ עם כולם,
אפילו לשתות נס קפה עם עוד מישהו קשה לי,
אני ממש מרגישה שאני נהיית אלימה כלפי מי שעושה רעשים מסוימים,
בתןך תוכי באלי לקום ולהרביץ לו, ממש פיזית
זה גורם לכיווץ של כל הגוף,
מסוגלת באמצע הכל לקום וללכת מהמקום,
או לצעוק,
כדי לא לשמוע את הרעש המסויים
בעיקר לעיסות, והרעשים של ההיתענגות בין ביס לביס
זה פשוט הורג אותי!!
מה עושים???

וואו אמאלה כל מילה
כאילו תיארת אותי
קושי מטורףף!!
אני איתך לגמרי

 

[שרי רוז]

גם לי --
מה זה מיינדפולנס? איך זה עובד?

גם אותי זה מעניין
אני ממש נגד תרופות
לוקחת רק כשהמצב קשה וגם אז רק אקמול

קודם כל נחמד לפגוש עוד כאלה כי בסביבה שלי אני לגמרי עוף מוזר...
לגבי המיינדפולנס זה לא משהו שאפשר לבד. אני הולכת למטפלת שעובדת איתי על זה, בגדול לומדים על קשיבות לגוף ולמודעות שלי, סוג של מדיטציה כזאת שמאפשרת להסתכל על הסיטואציה מבחוץ ולחוות אותה כצופה ולא כחלק מהסצינה.
צריך בהחלט לתרגל את זה, זה לא הוקוס פוקוס, אבל אותי זה מציל.

 

[גילי:)]

לאחרונה הציעו לי לקחת כדור שמוריד את הפעילות המוחית.

נשמע מפחיד

 

[גילי:)]

מה עושים שאני לא מסוגלת לשמוע רעשים של האנשים הכי קרובים אלי!!
לא מסוגלת לשבת בארוח"צ עם כולם,
אפילו לשתות נס קפה עם עוד מישהו קשה לי,
אני ממש מרגישה שאני נהיית אלימה כלפי מי שעושה רעשים מסוימים,
בתןך תוכי באלי לקום ולהרביץ לו, ממש פיזית
זה גורם לכיווץ של כל הגוף,
מסוגלת באמצע הכל לקום וללכת מהמקום,
או לצעוק,
כדי לא לשמוע את הרעש המסויים
בעיקר לעיסות, והרעשים של ההיתענגות בין ביס לביס
זה פשוט הורג אותי!!
מה עושים???

זאתאני
מילה במילה
החשק להרביץ, לצעוק, לעוף מהמקום (אני עושה את זה אגב. לפעמים גם כשהבן אדם מולי באמצע משפט.) ההרגשה של ההתכווצות, וזה שזה בעיקר אנשים קרובים

 

[Sara led]

ממליצה לטפל ולו בשביל הילדים שלכם.
תחשבו מה זה עושה לילד כשאמא שלו מתנפלת עליו כשהוא רק העיז בטעות לאכול ליד האוזן שלה בלי לזכור שניה את הרגישות.
מידיעה, אפשר לסחוב שנים את ההרגשה הזו של: "אני אוכל בצורה בעייתית ומשמיע קולות מוגזמים" עד כדי שלא נעים לאכול בחברה.

 

[גילי:)]

ממליצה לטפל ולו בשביל הילדים שלכם.
תחשבו מה זה עושה לילד כשאמא שלו מתנפלת עליו כשהוא רק העיז בטעות לאכול ליד האוזן שלה בלי לזכור שניה את הרגישות.
מידיעה, אפשר לסחוב שנים את ההרגשה הזו של: "אני אוכל בצורה בעייתית ומשמיע קולות מוגזמים" עד כדי שלא נעים לאכול בחברה.

סליחה על השאלה שרה, לך עצמך יש מיזופוניה?