מיזופוניה - רגישות יתר לרעשים

[NEMASHIM]

לי זה יותר עם אוכל פחות עם לחשושים
אבל גם לי בתור נשואה הסבל פחת לכאורה בגלל שאני כבר לא אוכלת כל יום עם הרבה אנשים אלא רק בשבתות...
לפי מה שהבנתי זה לפי המצב רוח שלך
אם את בהיי-אז פחות יפריע לך
אבל אם את עצבנית-אז כל דבר הכי קטן יגרום להתפרצות עצבים...

זה אומר שמיזופוניה יושבת על נפשי וזו לא תופעה רק פיזית?

 

[בקו]

זה אומר שמיזופוניה יושבת על נפשי וזו לא תופעה רק פיזית?

זה פיזי-לפי מה שהבנתי
רק המצב הנפשי שלך מאוד משפיע
לדוגמא אני בתור נשואה צעירה מהניילון לא הפריע לי כלוםםםםם
כי הייתי מלאה ומסופקת
אך לאט לאט כן התחלתי לשמוע בחזרה את כל הקולות

 

[NEMASHIM]

זה פיזי-לפי מה שהבנתי
רק המצב הנפשי שלך מאוד משפיע
לדוגמא אני בתור נשואה צעירה מהניילון לא הפריע לי כלוםםםםם
כי הייתי מלאה ומסופקת
אך לאט לאט כן התחלתי לשמוע בחזרה את כל הקולות

וואו לא קל.

 

[בקו]

וואו לא קל.

אה אה

 

[חן לבן]

זה אומר שמיזופוניה יושבת על נפשי וזו לא תופעה רק פיזית?

לדעתי מנסיון שלי פשוט כשאני רגועה אני יכולה לשמור על עצמי יותר ולא להתפרץ או אפילו להתעלם וכשמלכתחילה לחוצים או עצבניים זה פשוט הקש ששבר את גב הגמל

 

[חן לבן]

אני לא מאמינה שיש עוד שסובלות מזה!!!
כבר שנים אני סובלת ורק עכשיו גיליתי את האשכול הזה.
וחפרתי מלא....

גם אני

 

[בקו]

לדעתי לא מנסיון שלי פשוט כשאני רגועה אני יכולה לשמור על עצמי יותר ולא להתפרץ או אפילו להתעלם וכשמלכתחילה לחוצים או עצבניים זה פשוט הקש ששבר את גב הגמל

נכון!

 

[בקו]

לפי מה שאני מבינה כל אחת חשבה שהיא הלא נורמלית היחידה מהבחינה הזאת...
זה באמת נושא שצריך לפרסם לציבור

 

[האם לעבוד מהבית?]

יש שתיט סוגים יש פיזי (שברור שגם המצב הנפשי הכללי משפיע כמו בכל דבר פיסי)
ויש שהוא רק נפשי אי יכולת לשחרר את ההפרעה של הרעש ולהתקדם הלאה וזה יכול להיות באותה מידה גם אי יכולת לדשחרר את ההפרעה של הריח המסריח

 

[בקו]

יש שתיט סוגים יש פיזי (שברור שגם המצב הנפשי הכללי משפיע כמו בכל דבר פיסי)
ויש שהוא רק נפשי אי יכולת לשחרר את ההפרעה של הרעש ולהתקדם הלאה וזה יכול להיות באותה מידה גם אי יכולת לדשחרר את ההפרעה של הריח המסריח

אז איך ניתן לדעת אם זה פיזי או נפשי?

 

[האם לעבוד מהבית?]

אז איך ניתן לדעת אם זה פיזי או נפשי?

השערה שלי שאם זה נפשי זה יתבטא בעוד מישורים

 

[ללא שם....]

אז איך ניתן לדעת אם זה פיזי או נפשי?

מיזופוניה היא תופעה נוירולוגית, שמתחילה בתגובה מוחית לצלילים מסוימים. תגובה זו מובילה לתגובות נפשיות, רגשיות כמו כעס, מצוקה ועוד. לכן, ניתן לומר שמדובר בתופעה שהיא גם פיזית וגם נפשית.

 

[גילי:)]

וואווו לא ידעתי שיש לזה שם...
מאז ומתמיד כשאוכלים ליידי-מרוב עצבים אני כבר בוכה
בסעודות שבת עם אנשים ספציפים אני בורחת למטבח לסדר/לעזור
כי לא יכולה לשמוע...זה ממש גורם לי להסטריה מרגישה שהדם עולה לי לראש
והיום נסעתי באוטובוס עם 15 נשים חרדיות מקסימות שהתפללו פספצצ פססצ צ צצצצ
עברתי מקום 4 פעמים כשכל פעם עולה אישה בתחנה,מתיישבת לידי ומתחילה להתפלל בלחישות קולניות כשהצ',ס' מודגש רבות
פשוט סתמתי אוזניים נסיעה ארוכה ודמעות זלגו על לחיי ללא יכולת לברוח לשומקום

וואו. יודית. ממש כואב לי (כמעט פיזית) לקרוא על הנסיעה הסיוטית שעברת (ובכללי כל התיאור שלך)
אני יודעת כמה זה קשה
מקווה שהמודעות לזה שזאת תופעה קיימת ואת לא לבד בזה תעזור קצת.. וולקאם

ומי שכתבה על או סי די-אז לא. זה לא

 

[גילי:)]

מה גם שחצי מהמתאריים כאן כלל אינם סובלים ממיזופניה
אלא מאוסידיבאחת משלל צורותיו

מותר, לעניות דעתי, להכיר בכך שיש עוד קשיים ורגישויות (גם אם לא באותה חומרה) ולא כל מצוקה רגשית מגורם אחיד היא או סי די

 

[כפתור אדום]

בלת"ק מלא.

קראתי רק את התגובות האחרונות, חשוב להדגיש שכדאי להכיר עוד הפרעות/מתנות עם קושי דומה (אולי זכיתם להיות אחת מהן ..)

אפרט 3 שכרגע קופצות לי לראש.

1. ASD - הפרעת תקשורת (על הרצף - אוטיזם בלע"ז) גם בדרגה הכי נמוכה (שלפעמים לא מצליחים לאבחן) סובלים מקושי של תחושה מוגברת, אצל חלק זה נמצא גם בתחום השמיעה, ולכן הרעש הוא הרבה יותר עוצמתי.

2. HSP - אנשים רגישים מדי. הם סובלים מתחושות ורגשות מוגברים ברמה הזויה (זכיתי להיות כזו ) רעש מבחינתם זו קטסטרופה שמחייבת טיפול בהקדם, לרוב מתפרץ בתור צעקה של 'תפסיקו את הרעש הזה למען השם' - עד שמטפלים בזה..

3. PTSD - טראומה (אפילו בקטנה, שכבר המודע הספיק לשכוח לפני שנים..) וכל רעש דומה מדליק את הקושי והתפרצות. (כנ"ל הרבה גם עם אפילפסיה אבל זה פחות מצוי לדעתי, וכמובן OCD שהזכירו)
בקיצור: אין לי ספק שהרבה מחכימות מהאשכול הזה, אבל אל תקטלגו את עצמכם כ"כ מהר רק בגלל שרעש הציק לכם, אם הייתי רואה את האשכול הזה לפני שלמדתי על סוגי ההפרעות הייתי שעה מסבירה כמה זה אני...

בהצלחה, ורק בריאות!

 

[גילי:)]

בלת"ק מלא.

קראתי רק את התגובות האחרונות, חשוב להדגיש שכדאי להכיר עוד הפרעות/מתנות עם קושי דומה (אולי זכיתם להיות אחת מהן ..)

אפרט 3 שכרגע קופצות לי לראש.

1. ASD - הפרעת תקשורת (על הרצף - אוטיזם בלע"ז) גם בדרגה הכי נמוכה (שלפעמים לא מצליחים לאבחן) סובלים מקושי של תחושה מוגברת, אצל חלק זה נמצא גם בתחום השמיעה, ולכן הרעש הוא הרבה יותר עוצמתי.

2. HSP - אנשים רגישים מדי. הם סובלים מתחושות ורגשות מוגברים ברמה הזויה (זכיתי להיות כזו ) רעש מבחינתם זו קטסטרופה שמחייבת טיפול בהקדם, לרוב מתפרץ בתור צעקה של 'תפסיקו את הרעש הזה למען השם' - עד שמטפלים בזה..

3. PTSD - טראומה (אפילו בקטנה, שכבר המודע הספיק לשכוח לפני שנים..) וכל רעש דומה מדליק את הקושי והתפרצות. (כנ"ל הרבה גם עם אפילפסיה אבל זה פחות מצוי לדעתי, וכמובן OCD שהזכירו)
בקיצור: אין לי ספק שהרבה מחכימות מהאשכול הזה, אבל אל תקטלגו את עצמכם כ"כ מהר רק בגלל שרעש הציק לכם, אם הייתי רואה את האשכול הזה לפני שלמדתי על סוגי ההפרעות הייתי שעה מסבירה כמה זה אני...

בהצלחה, ורק בריאות!

לא הייתי מגדירה HSP כהפרעה, ולא חושבת שאפשר לשייך באופן מיידי את הסבל מרעש לרגישות גבוהה מאוד. ייתכן שאת גם רגישה מאוד וגם מיזופונית וזה לא סותר

 

[כפתור אדום]

לא הייתי מגדירה HSP כהפרעה,

צודקת, זה אכן לא מופיע ב DSM אבל זה אכן 'הפרעה' - כלשונה - מפריע לחיות 'כרגיל'.

לא חושבת שאפשר לשייך באופן מיידי את הסבל מרעש לרגישות גבוהה מאוד

נכון, לא בהכרח, וזו היתה כל המטרה של התגובה שלי (כשם שאי אפשר להוכיח ע"י קושי מרעשים שאני בעלת HSP עד שעברתי על כל השאלון וראיתי שיש לי את הרוב המוחץ הנדרש, כך אי אפשר על סמך קושי מרעשים לאבחן מיזופוניה)
מקווה שהייתי ברורה

 

[ללא שם....]

לא חושבת שאפשר לשייך באופן מיידי את הסבל מרעש לרגישות גבוהה מאוד.

וודאי שלא. אבל לעניות דעתי ומהקצת שאני יודעת על הנושא כבעלת HSP, אנשים בעלי רגישות גבוהה ישייכו את עצמם די מהר לחברת המיזופוניים, על אף שההפרעה הזו נגרמת אצלם ממערכת עצבים רגישה שקיימת בם.

ייתכן שאת גם רגישה מאוד וגם מיזופונית וזה לא סותר

סותר זה וודאי לא.
אני חושבת שכיון שאת רגישה מאד את מגדירה את עצמך מיזופונית בזמן שזה תגובה קלאסית לגירוי.

אבל זה אכן 'הפרעה' - כלשונה - מפריע לחיות 'כרגיל'.

מרשה לעצמי לחלוק עליך. במשך תקופה די ארוכה הרגשתי כמוך, אבל לא זה לא הפרעה זה כלי מיוחד שגורם לנושא אותו לחיות חיים לא 'רגילים' אלא בכמה רמות מעל.
וכן הוא מביא איתו גם הרבה אתגרים אבל הם סוג אתגרים שמלטשים את היהלומים האלו.
מקווה שהובנתי

 

[מה שאני]

דברים שכתבה דבורי רובינשטיין בפוסט השבועי שלה בענין

בכל שנה אני רוצה לכתוב פוסט על הרגישות לרעשים, משום שכל שנה זה פוגש אותי בבית הכנסת. מנצלת את ההזדמנות הפעם כדי שאולי זה יסייע לקראת תפילות יום כיפור ושמחת תורה.

יש לזה שם: מיזופוניה Misophonia - רגישות יתר לרעשים.

על פי אתר 'בטיפול': מיזופוניה היא הפרעה נוירולוגית המתאפיינת בתגובות רגשיות שליליות חזקות לצלילים ספציפיים. אנשים עם מיזופוניה חווים כעס, חרדה, דחק או סלידה בתגובה לגירויים קוליים מסוימים, בעיקר אלו הקשורים לפעולות אנושיות יומיומיות.

הצלילים המעוררים תגובות אלו כוללים לעיסת מזון, בליעה, נשימות, הקלדה, כחכוח בגרון, גרירת רהיטים, טפטופים ועוד. עוצמת התגובה יכולה לנוע מרמה מתונה ועד לתגובות קיצוניות של זעם, פאניקה, הימנעות או דחף לברוח מהמקום.

בשנים האחרונות גוברת ההכרה במיזופוניה כהפרעה נפרדת, והמחקר בתחום מתפתח לכיוון הבנת המנגנונים העצביים העומדים בבסיסה ופיתוח גישות טיפוליות יעילות.

מיזופוניה אינה מוכרת לרבים, אבל השכיחות שלה גבוהה יותר ממה שנהוג לחשוב.

ההערכה היא כי 15% מהמבוגרים סובלים ממיזופוניה וכי היא שכיחה יותר אצל נשים בהשוואה לגברים.

כמובן שכמו כל הפרעה יש בה דרגות קושי שונות.

מה שאני רוצה לבקש בהזדמנות זו, שתשימי לב ככל שאת יכולה (ובעיקר - רוצה!) בבית הכנסת מהדברים הבאים:

שקיות נילון:

זו שאת באה איתה, עם התהילים, המחזור, הטישו ומשקפי הקריאה. אם אפשר – דאגי מראש לשקית שאינה מרשרשת.

כנ"ל עם שקיות ממתקים, מיני חטיפים וסוכריות. אפשר להגיד לילדים שאת החטיפים והממתקים פותחים רק מחוץ לבית הכנסת כי הרעש והריח מפריעים להתפלל. אפשר, אולי לפתוח אותם מראש, או להשתדל לבחור את אלו שמרשרשים פחות. את השקית של הפעקלע בוודאי אפשר לבחור כזו שעשויה ניילון לא מרשרש.

שולחן מתנדנד:

שימי ערימת טישו או חתיכת בד או משהו מתחת לרגל הלא ישירה כדי שהרעש של דפיקת הרגל בריצפה לא תפריע לאחרות.

מצוננת? מקוררת?

קודם כל, רפואה שלמה. ואם את יכולה – קנחי את האף בלי לחכות עד לשלב שזה ממש חובה, כדי לחסוך את הרעשים של חיסכון בטישו.



אגב, אם תגידי 'למה להתחשב בנשים כמוך? יש לך בעיה – תתמודדי'

א. אני מתמודדת בכל מקרה ובדקתי לא מעט דרכים לפתור את העניין. כרגע זה לא הצליח.

ב. אני לא יכולה לעשות כלום בעניין ואת כן. כמו מישהי שקר לה כשלרוב הנשים חם – את יכולה לשים מעיל, או בגד יותר חם והיא לא יכולה להתפשט, או נכון יותר, כדאי שהיא לא תתפשט בשום מקום, ובטח לא בבית הכנסת.

כן, זה דורש התחשבות. את לא חייבת, אבל אם איכפת לך מאחרים – זה יהיה נחמד מצידך.

ותודה מראש בשמי ובשם שאר מתפללות בית הכנסת.

 

[The gardeners]

כנ"ל עם שקיות ממתקים, מיני חטיפים וסוכריות. אפשר להגיד לילדים שאת החטיפים והממתקים פותחים רק מחוץ לבית הכנסת כי הרעש והריח מפריעים להתפלל. אפשר, אולי לפתוח אותם מראש, או להשתדל לבחור את אלו שמרשרשים פחות. את השקית של הפעקלע בוודאי אפשר לבחור כזו שעשויה ניילון לא מרשרש.

נשגב מבינתי
התרבות אכילה הזאת בבית כנסת...
איך עוד לא הבינו שבית כנסת זה מקום קדוש
וכמו שלא מדברים או ישנים או נכנסים סתם, גם לא אוכלים!