מכשיר הרטט המהפכני

[נוי]

מכשיר הרטט טוב לחיזוק שרירי בטן רפויים?
(לגבי נזק, חוץ מהליכה רוב פעילויות הספורט אסורות בהריון. נזק למוח? במהמורות בכביש וטט לנו כל הגוף בעצמה רבה יותר מהמכשיר)

 

[תרצה]

מכשיר הרטט טוב לחיזוק שרירי בטן רפויים?
(לגבי נזק, חוץ מהליכה רוב פעילויות הספורט אסורות בהריון. נזק למוח? במהמורות בכביש וטט לנו כל הגוף בעצמה רבה יותר מהמכשיר)

בהחלט.
זה מה שכתבתי לעיל: שאלתי עוד אחת שאמרה לי שהיא שילבה את הרטט עם צעידה יום יומית, ולדעתה הכיווץ של הבטן פנימה הוא תוצאה של הרטט נטו.

עוד נשים שפגשתי שם סיפרו לי שכבר בתוך שבועיים מתחילת האימון על המכשיר היה שינוי בהיקפים שלהן. וזה אומר ששרירי הבטן שלהם כמו השרירים הנוספים שם באיזור - התחזקו.

אני בררתי הרבה על המכשיר לפני שהעזתי לעלות עליו. לא שמעתי כלל וכלל על נזקים לטווח ארוך. הם אכן מוודאים שהראש לא ירטוט, כדי למנוע זעזועים למח. ומגבילים את מספר הפעמים בשבוע - אבל לא בגלל סיכונים נוראיים, אלא כי זה מאוד מאסיבי ולא בריא להעמיס על הגוף פעילות כוללנית (-המכשיר מפעיל כשמונים אחוז משרירי הגוף ביחד - זה המון!) כ"כ ברצף.

 

[אפכא מסתברא]

שמעתי זה נזקים גדולים מאד לעתיד!!! אין לי פרטים מדויקים...
אני אישית ניסיתי את זה יום אחד וזה ממש מטורף - לעמוד ולרטוט........ זה משגע את כל הגוף!
אני ממליצה על הליכות ואכילה בריאה! אין יותר טוב מזה......

התיאור הזה מוגזם מאוד. אני עצמי עשיתי פעמיים (בכל פעם רק חמש דקות, כי אמרו לי שכדאי בהדרגה ולא להתחיל בבת אחת הרבה, וכן כיוונו לי לעוצמה הנמוכה ביותר מהטעם הנ"ל) ולא הרגשתי מה שאת מתארת. מי שמתחיל בבת אחת בשיא העוצמה לזמן ממושך אולי מרגיש מה שהרגשת, אבל לכל דבר צריך להפעיל הגיון בריא.
אגב, בהתייחס למה שכתבה נוי - היום נסעתי באוטובוס דו מפרקי בירושלים ברחוב שיש בו פסי האטה, והרעידות שהרגשתי היו הרבה יותר גרועות מאשר במכשיר הרטט...

 

[ליקי]

(לגבי נזק, חוץ מהליכה רוב פעילויות הספורט אסורות בהריון.)

זה ממש לא נכון! אם התחלת לפני הריון מותר לך לעשות מכשירים עד סוף ההריון!
אפילו ספינינג... ואת זה אסור!

 

[אושר]

זה ממש לא נכון! אם התחלת לפני הריון מותר לך לעשות מכשירים עד סוף ההריון!
אפילו ספינינג... ואת זה אסור!

לא הבנתי מה הקשר הריון עכשיו?
מי שאל על הריון?

 

[גילה]

ניסיתי פעם מכשיר כזה (לא יודעת בדיוק איזה סוג) במשך דקה שתיים, וירדתי עם סחרחורת.
אחותי היתה על זה במכון בבני ברק וזה גרם לה כאבי גב (אבל יש לה רגישות)