דרוש מידע נדודי שינה קשים

[כיסא]

בשבועות האחרונים, לא מצליחה להרדם למרות שאני מאוד עיפה...
ניסיתי מלטונין - לא עזר.
ניסיתי שום מתחת לכרית - לא עזר.
מה עוד אפשר לעשות?

 

[תילתן]

בשבועות האחרונים, לא מצליחה להרדם למרות שאני מאוד עיפה...
ניסיתי מלטונין - לא עזר.
ניסיתי שום מתחת לכרית - לא עזר.
מה עוד אפשר לעשות?

אולי להתיץ עם רופא המשפחה
כי המון סיבות אם זה התחיל "בשבועות האחרונים"

 

[יהודית ר.]

רסקיו לילה

 

[שלום רבב]

רופא דחוף
במיוחד אם זה אחרי לידה + אחרי החגים

 

[Harmonyapro]

מוכר גם כתופעת פוסט קורונה, אם עברת לאחרונה..

 

[chaia]

כדור שינה- אפשר לקנות כדורי שינה טבעיים בבית מרקחת ללא מרשם רופא

 

[פאנטה]

בשבועות האחרונים, לא מצליחה להרדם למרות שאני מאוד עיפה...
ניסיתי מלטונין - לא עזר.
ניסיתי שום מתחת לכרית - לא עזר.
מה עוד אפשר לעשות?

פעם שמעתי על התופעה הזו,
זה בעצם מין בלבול במנגנון הפנימי של הגוף
אני חושבת שישי כדורים מיוחדים שמסדרים את זה , לוקחים את זה תקופה מסויימת והמנגנון הטבעי של הגוף מסתדר
צריך כמובן מרשם רופא

 

[כיסא]

לקחתי רסקיו - רק הרגיע, לא עזר להרדם.
לא קשור ללידה, לא היה לי גם קורונה לאחרונה.
הבדיקות דם תקינות חוץ מקצת חסר במחסני ברזל...
רוצה לנסות הכל ולא להגיע לכדורי שינה...

 

[Harmonyapro]

חוץ מקצת חסר במחסני ברזל...

זה כן יכול לאותת על משהו.

למה שלא תנסי לקחת ברזל טבעי לפחות?

רק אל תשכחי לקחת תוסף, כי לרוב ברזל גורם לעצירות.

 

[כיסא]

לא חושבת שזה קשור, כי גם כשהברזל שלי נמוך לפעמים בחיים לא היו לי נדודי שינה כאלה.
יש מישהי שעברה כזה דבר ויש לה המלצות למשהו שיכול לעזור?

 

[איש גמזו]

אולי קשור ללחץ?

 

[רפ]

יש כדורי שינה טבעיים ובטוחים לכל מצב בשם tonight.
יש לי ניסיון טוב איתם למצב כמו שמתואר כאן - לקחתי במשך שבוע חצי כדור כל לילה וסדר היום שלי חזר לקדמותו.

 

[כתב עט]

לא יודעת אם קשור.
אומרים שמצב רגשי מתוח יכול לגרום להפרעות בשינה.
וגם הפוך- הפרעות בשינה הם לפעצים סימן למועקה שצריך לפרוק.
אולי יש צורך לפרוק מטען רגשי?
לא חייב להיות משהו ענק, יכול להיות סתם, עומס החיים. למי אין עומס?

 

[שבט אחים]

כדאי לנסות לקחת 2 כדור מגנזיום כשעתיים שלוש לפני השינה

 

[poupee]

כדאי לנסות לקחת 2 כדור מגנזיום כשעתיים שלוש לפני השינה

בדיוק מה שבאתי לכתוב
לי אישית מאוד עוזר!!! ושמעתי על עוד הרבה שעוזר להם...

 

[המימד הנוסף]

יש טיפול אלטרנטיבי לשינה, יקר אבל תועלתי מאד שנקרא חלימה ערנית שיטת טרנסטי, תגגלי.

הטיפול בירושלים אצל ממציאת השיטה.