הנושאים החמים
- הוסף לסימניות
- #683
- הוסף לסימניות
- #684
דחוף. אכלתי את הארוחה הרגילה שלי (תמיד שעה אחריה אני בערך 120...) ופתאום הערכים הם 156-170.
לא קרה לי אף פעם. בבוקר הייתי רגיל. אני חושדת בעוגיות שעשיתי מקודם (לא אכלתי, רק קרצתי) , למרות ששטפתי היטב ידיים עם סבון ונגבתי כמו שצריך.
יש מקום אחר לעשות בו את הבדיקה?
לא קרה לי אף פעם. בבוקר הייתי רגיל. אני חושדת בעוגיות שעשיתי מקודם (לא אכלתי, רק קרצתי) , למרות ששטפתי היטב ידיים עם סבון ונגבתי כמו שצריך.
יש מקום אחר לעשות בו את הבדיקה?
- הוסף לסימניות
- #685
דבר ראשון תחליפי מחט, ותשתפי היטב את הידיים.
זה יכול להיות מושפע מאד גורמים- סטרס, פעילות גופנית, מה שאכלת אתמול, ארוחת ביניים (אולי קפצה לך עוגיה אחת לפה?) אולי שינתי מרכיב אחד?
וכן זה גם יכול להיות שינויים של הגוף והתגובותיו, אבל זה תוכלי לדעת רק עוד כמה ימים.
העיקר זה להשאר רגועה, לא קרה כלום.
- הוסף לסימניות
- #689
לא נראה לי קשור לעוגיות
מומלץ להחליף מחט כל פעם
בכל אופן חריגה פה ושם לא מתרגשים ממנה
הרופאה אמרה לי שסטרס יכול להעלות סוכר (היה לי שבועיים של חוסר איזון מטורף והיא אמרה לי לצאת למחלה ולהתחיל אינסולין)
וכן הרבה שעות בלי אוכל נניח דילוג על ארוחה או ארוחת ביניים יכול לגרום לחריגה בערכים אחרי הארוחה הבאה
יראת גאולה
משתמש מקצוען
- הוסף לסימניות
- #690
מחט משומשת היא כהה יותר והדקירה כואבת / צריך לדקור במספר גבוה יותר.
אמרו לי את זה, וראיתי שאכן כך. חבל לסבול, המחטים לא יקרות מספיק כדי להצדיק את טיפת הכאב הנוספת. גם ככה זה תענוג שאני מאחלת לכל שונאות ישראל.
- הוסף לסימניות
- #691
הבדיקות האלה באמת עושות לי סטרס, אבל ממש לא בא לי לצאת לשמירה.
מה זה נקרא חוסר איזון מטורף?
ואגב, לא מבינה בזה בכלל, אבל נתקלתי בזה:
www.kolzchut.org.il
מה זה נקרא חוסר איזון מטורף?
ואגב, לא מבינה בזה בכלל, אבל נתקלתי בזה:
קביעת נכות לחולי סוכרת
- הוסף לסימניות
- #692
את לא צריכה לצאת לשמירה
היה לי לחץ חריג בעבודה (ולא מוצדק) אז יצאתי לשבועיים מחלה וזהו
חוסר איזון מטורף זה ש3 מתוך 4 ערכים ביום בממוצע יצאו לא תקינים-כל הבקרים לא תקינים
ולפחות 2 מתוך 3 ארוחות ביום
ולא עזרה השמירה שלי
- הוסף לסימניות
- #693
יש מצבים שסכרת הריון זו עילה לשמירה.
עבודה לחוצה וניהול וכד'.
אצלי לדוגמא בימי שישי היה ערכים הרבה יותר נמוכים מכל השבוע. הרופאה שכנעה אותי להוציא שמירה, אך מכל מיני סיבות זה ממש לא התאים לי.
אבל היא אמרה שבמקרה שזה מוכח- מאשרים. וכמובן שבמקבלים להתאמן על רוגע ושלווה לקחת פחות דברים בלב לצאת לים, להליכה, הרפייה וכד'
- הוסף לסימניות
- #696
נכון
הרופאה הציעה לי שמירה
אבל בגלל שממילא תכננתי לצאת חופשה מוקדמת
לא היה לי כח לריב על זה עם ביטוח לאומי שנהיו קרציים לאחרונה
כשהתלוננו לי בעבודה שהברזתי בשבוע כ"כ עמוס של בין ר"ה ליו"כ אמרתי להם שזה בהחלט אשמתם והיה אפשר קצת פחות להלחיץ אותי על דברים לא עניינים, אז שישאו בתוצאות
אבל @שירה רחל נבהלה שאולי היא חייבת אז הרגעתי אותה שזה לא חובה
- הוסף לסימניות
- #697
היי
חדשה בתחום לצערי : (
לפני פגישה עם דיאטנית, שומרת לפי הנחיות שמצאתי ברשת (גם באשכול הזה).
בימים האחרונים משהו מוזר - לאחר ארוחות בין 120 - 140, אחרי שבועיים שהיה הרבה יותר נמוך 95 - 110
כמובן שזה לא בדיוק אותם ארוחות, אבל על פניו עכשיו היה אמור להיות יותר טוב מאשר בשבועיים האחרונים שהיה חגים.
מה יכול להיות? האם פעם ביום\יומיים מעל 130 זה נורא?
ופליזזז חייבת רעיונות לנשנושים שמותר לאכול בלי הגבלה!
לא מסוגלת כל היום כל היום להתחשב בשעות או בארוחות, רוצה להכניס לפה מדי פעם משהו בלי חשבון.
אה, ושיהיה גם טעים..
אשמח לכל רעיון וגם להפניות לפורומים \ אתרים מתאימים.
תודה!
חדשה בתחום לצערי : (
לפני פגישה עם דיאטנית, שומרת לפי הנחיות שמצאתי ברשת (גם באשכול הזה).
בימים האחרונים משהו מוזר - לאחר ארוחות בין 120 - 140, אחרי שבועיים שהיה הרבה יותר נמוך 95 - 110
כמובן שזה לא בדיוק אותם ארוחות, אבל על פניו עכשיו היה אמור להיות יותר טוב מאשר בשבועיים האחרונים שהיה חגים.
מה יכול להיות? האם פעם ביום\יומיים מעל 130 זה נורא?
ופליזזז חייבת רעיונות לנשנושים שמותר לאכול בלי הגבלה!
לא מסוגלת כל היום כל היום להתחשב בשעות או בארוחות, רוצה להכניס לפה מדי פעם משהו בלי חשבון.
אה, ושיהיה גם טעים..
אשמח לכל רעיון וגם להפניות לפורומים \ אתרים מתאימים.
תודה!
- הוסף לסימניות
- #698
אני הבנתי שאפשר לנשנש אגוזים וירקות ירוקים...
לא יודעת אם נקרא טעים...
אגב, אתן בודקות ממש אחרי כל ארוחה?
יוצא לי הרבה פעמים שאני שוכחת לבדוק...
איך אתן זוכרות לבדוק?
- הוסף לסימניות
- #699
בד"כ עם התקדמות ההריון הסכרת הולכת ומחמירה.
לפי הרופא שלי עד 140 שעה אחרי הארוחה זה מעולה.
לגבי נישנושים - באופן כללי צריך לתת לגוף לנוח בין הארוחות. יש ארוחת ביניים בין הארוחות שאמורה להיות הנישנוש.
- הוסף לסימניות
- #700
אישית, לא מאוד הצלחתי להשיג ירקות חיים בימים האחרונים.
אז אני מכינה לעצמי תבשיל עם קישואים, שום ופטריות.
מבשלת. וכשבא לי לנשנש, יש לי מה.
אם בא לי כארוחה, אני מוסיפה כמה כפות בורגול. מדידות מעולות.
הכנתי גם פשטידת ברוקולי,והקפאתי כמה פסים. אפשר לנשנש בלי חשש. היא עם ממש מעט קמח ודי משביעה.
(על בסיס ברוקולי, ביצים וקוטג׳)
www.10dakot.co.il
אז אני מכינה לעצמי תבשיל עם קישואים, שום ופטריות.
מבשלת. וכשבא לי לנשנש, יש לי מה.
אם בא לי כארוחה, אני מוסיפה כמה כפות בורגול. מדידות מעולות.
הכנתי גם פשטידת ברוקולי,והקפאתי כמה פסים. אפשר לנשנש בלי חשש. היא עם ממש מעט קמח ודי משביעה.
(על בסיס ברוקולי, ביצים וקוטג׳)
פשטידת ברוקולי - מתכון מהיר, קל וטעים - מתכונים ב-10 דקות
מתכון להכנת פשטידת ברוקולי טעימה. ניתן להכין כמנת פרווה ללא הגבינות, מתאימה גם מנה מיוחדת לחג השבועות. מתכון לפשטידת ברוקולי ב-10 דק' >
www.10dakot.co.il
