התייעצות שאלה חשובה לנשים!!

[עיר שהיא עולם]

שלום נשים יקרות,
האם פעם נתקלתן בתיאבון מופרז בהריון??
לא בתחילתו אלא בשלבים מתקדמים יותר.
לא מכירה את עצמי ככה
בהריונות הקודמים רק ירדתי במשקל ולא היה תיאבון.
בזה- הכל השתנה.
מה עושים כדי לאזן את התיאבון
ולמנוע עלייה במשקל?
אשמח לכל תגובה

 

[אמא של רחלי]

ואוו, בטח,
להשתדל לאכול ארוחות מסודרות עם חלבונים, פחמימות וירקות,
ומעבר לזה לשים לב מה את אוכלת, אני מנסה כמה שיותר שיהיה בריא לדוג' פירות במקום שוקולדים ומתוקים,
וכמובן שבהריון כן צריך לאכול יותר מהרגיל אז זה בסדר

 

[SADR]

וואו גם אני נואשת!!
אשמח ממש לעזרה איך להתאזן..
כדי שאח"כ לא יתנקם בי
מוכחרה לציין שמההתחלה אני בתאבון מוגבר

 

[רבקהנ]

לבקש מהרופאה הפניה לדיאטנית של הקופה.
היא תעזור להבין מה וכמה צריך להוסיף, ואיפה אפשר ורצוי להפחית.

 

[אופססס ;)]

(לא נעים לשאול ואל תעני בקול ... נקודה למחשבה
הפעם זה מין שונה מהפעמים הקודמות? אצלי היה ממש קשור. אצל הבנים ירדתי בהתחלה ורק בחודש רביעי חזרתי למשקל ההתחלה שממנו עליתי עוד כ-8 ק"ג ואצל הבת שלי ישר התחלתי לעלות וסיימתי ב-11 ק"ג...עדיין לא נחשב לתיאבון מופרז אבל הרגשתי ממש את ההבדל)

 

[ניק 31137]

שלום נשים יקרות,
האם פעם נתקלתן בתיאבון מופרז בהריון??
לא בתחילתו אלא בשלבים מתקדמים יותר.
לא מכירה את עצמי ככה
בהריונות הקודמים רק ירדתי במשקל ולא היה תיאבון.
בזה- הכל השתנה.
מה עושים כדי לאזן את התיאבון
ולמנוע עלייה במשקל?
אשמח לכל תגובה

ב"ה. זה סימן להריון בריא. לרדת במשקל בהריון זה מצב לא תקין.
מה עושים? אוכלים! זה לא זמן לדיאטות. משתדלים להשקיע בפירות וירקות בנוסף, אבל לא נשארים רעבים. חושבים על העובדה שאת מביאה חיים לעולם ועולים במשקל בכיף. אחר כך אפשר להוריד מה שרוצים.
אם יש קושי משמעותי סביב הנושא- מומלץ לפנות לעזרה פסיכולוגית

 

[Esti Designs]

שלום נשים יקרות,
האם פעם נתקלתן בתיאבון מופרז בהריון??
לא בתחילתו אלא בשלבים מתקדמים יותר.
לא מכירה את עצמי ככה
בהריונות הקודמים רק ירדתי במשקל ולא היה תיאבון.
בזה- הכל השתנה.
מה עושים כדי לאזן את התיאבון
ולמנוע עלייה במשקל?
אשמח לכל תגובה

דיאטה מכל סוג שהיא בהריון - אבודה מראש....
מה שכן, אני משתדלת לאכול יותר בארוחות ולשבוע, וזה מוריד קצת את הצורך לנשנש נון סטופ.

 

[אופססס ;)]

ב"ה. זה סימן להריון בריא. לרדת במשקל בהריון זה מצב לא תקין.
מה עושים? אוכלים! זה לא זמן לדיאטות. משתדלים להשקיע בפירות וירקות בנוסף, אבל לא נשארים רעבים. חושבים על העובדה שאת מביאה חיים לעולם ועולים במשקל בכיף. אחר כך אפשר להוריד מה שרוצים.
אם יש קושי משמעותי סביב הנושא- מומלץ לפנות לעזרה פסיכולוגית

זה לא בדיוק נכון.
רוב הנשים לא מצליחות להוריד אחרי הלידה. ובהריון כמו תמיד -אם לא יותר- חשוב להשקיע בתזונה מזינה ואיכותית.
אפשר, מותר ואפילו רצוי להתפרע קצת עם עוגה, שוקולד או גלידה אבל ממש לא בלי חשבון.

 

[nhfk]

וואי אני אוכלת מלא ובלי מצפון

 

[אופססס ;)]

דיאטה מכל סוג שהיא בהריון - אבודה מראש....
מה שכן, אני משתדלת לאכול יותר בארוחות ולשבוע, וזה מוריד קצת את הצורך לנשנש נון סטופ.

אני דווקא בהריון מצליחה יותר בדיאטות. חשוב לי מאד להמעיט בקמח לבן וסוכרים כי העוברים שלי גדולים. לא מתנזרת לגמרי אבל מורידה הרבה
ברגע שאני משקיעה בלחם מלא אוטומטית אני גם חותכת סלט וכו'
ועם זה אני מרשה לעצמי גם עוגה פה ושם (וקריטי קוביית שוקולד אחת ביום)
בין ההריונות פחות מצליחה כי אין לי את מה שדוחף אותי וכ"כ משמעותי לי.

 

[ח.ג.ג'.]

מוכר בהחלט. מה עושים? אוכלים...
משתדלים שזה יהיה אוכל אמיתי ולא שטויות.
אני מצאתי שאוכל חם עוזר להרגיע את תחושת הרעב, ושעדיף לאכול ארוחה חמה בתור ארוחת ביניים עד כמה שזה מרגיש מוזר ומוגזם, מאשר להצטרך לאכול שלוש ארוחות ביניים...

 

[אילה רוזנגרטן]

חשוב לי מאד להמעיט בקמח לבן וסוכרים כי העוברים שלי גדולים

האם יש קשר בין גודל העובר לקמח וסוכר?
חשוב לי מאד לדעת

 

[אופססס ;)]

האם יש קשר בין גודל העובר לקמח וסוכר?
חשוב לי מאד לדעת

ככה טוענים...
למרות שלא הייתה לי סכרת הריון אף פעם.
כל הריון אני מבטיחה שהפעם אני מתנהלת כאילו זה סכרת אבל לא מצליחה לגמרי. מורידה אבל ממש.
עדיין הם נולדים גדולים יחסית

 

[אילה רוזנגרטן]

ככה טוענים...
למרות שלא הייתה לי סכרת הריון אף פעם.
כל הריון אני מבטיחה שהפעם אני מתנהלת כאילו זה סכרת אבל לא מצליחה לגמרי. מורידה אבל ממש.
עדיין הם נולדים גדולים יחסית

מה זה נקרא גדולים,
והאם ראית איזה שינוי אחרי שהתחלת לשמור (לעומת הילדים הקודמים)

 

[שרה 2020]

אני בתחילת הריון מרגישה שיש לי בולמוס ממש כמו בסיפור של הגמרא
אחכ יש רעב תמידי לא היית אומרת תאבון מוגבר
אבל לא מרגישה תחושת שובע
אני גם אוכלת הרבה ירקות ופירות
משתדלת לא אוכל זבל - גם ככה זה עושה לי רע
אין בעיה לאכול השאלה היא מה
תאכלי מלא פירות וירקות
ארוחות קטנות כל שעתיים
ארוחה יכולה להיות גם תמר עם אגוזים וכדומה

 

[אופססס ;)]

הגדול 3900
השני והשלישי 4250
הרביעי והשישית כמעט 4100
החמישי 4200
שלושת הקטנים זירוז כדי שלא יהיה יותר גדול.

השינוי שראיתי זה שנשארו אותו טווח פחות או יותר ולא עלו.
מבחינה גנטית אצל אמא שלי, חמותי ואחותי המשקלים גדלו מלידה ללידה עד 4500.

 

[חבילע'ס על הזמן]

הגדול 3900
השני והשלישי 4250
הרביעי והשישית כמעט 4100
החמישי 4200
שלושת הקטנים זירוז כדי שלא יהיה יותר גדול.

השינוי שראיתי זה שנשארו אותו טווח פחות או יותר ולא עלו.
מבחינה גנטית אצל אמא שלי, חמותי ואחותי המשקלים גדלו מלידה ללידה עד 4500.

גנים זה גנים.

 

[טריקולד בני ברק]

התופעה מוכרת אצל רוב הנשים (אני חושבת...)
תשתדלי שגם הנשנושים יהיו בריאים....
בהצלחה
ובשמחות

 

[עוד אור יהודה]

יאוו איזה מטורף אני בדיוק הפוך כל ההריון ללא תיאבון כלל!!!!

 

[+INSPIRE]

כמה שפחות לאכול סוכרים, כי זה ממכר ומנפח גם את האמא וגם את העובר,
אם יש צורך מטורף במתוק לאכול תמרים ודברים מהטבע, יש גם אופצייה לאכול שקדים ואגוזים
שהם כל עצמם משביעים יותר ופחות מעוררים תאבון.

תזכרי שסוכרים ופחמימות תמיד יגרמו לך לצרוך עוד ולהרגיש רעבה.

אני בדיוק כמוך, ורק אחרי שעליתי מלא, הבנתי את מה שכתבתי, ועבדתי ממש קשה אחרי הלידה להוריד.

בהצלחה