התייעצות שאלה חשובה לנשים!!

הירשם עכשיו!
  • הוסף לסימניות
  • #1
שלום נשים יקרות,
האם פעם נתקלתן בתיאבון מופרז בהריון??
לא בתחילתו אלא בשלבים מתקדמים יותר.
לא מכירה את עצמי ככה
בהריונות הקודמים רק ירדתי במשקל ולא היה תיאבון.
בזה- הכל השתנה.
מה עושים כדי לאזן את התיאבון
ולמנוע עלייה במשקל?
אשמח לכל תגובה
 
  • הוסף לסימניות
  • #2
ואוו, בטח,
להשתדל לאכול ארוחות מסודרות עם חלבונים, פחמימות וירקות,
ומעבר לזה לשים לב מה את אוכלת, אני מנסה כמה שיותר שיהיה בריא לדוג' פירות במקום שוקולדים ומתוקים,
וכמובן שבהריון כן צריך לאכול יותר מהרגיל אז זה בסדר
 
  • הוסף לסימניות
  • #3
וואו גם אני נואשת!!
אשמח ממש לעזרה איך להתאזן..
כדי שאח"כ לא יתנקם בי
מוכחרה לציין שמההתחלה אני בתאבון מוגבר
 
  • הוסף לסימניות
  • #4
לבקש מהרופאה הפניה לדיאטנית של הקופה.
היא תעזור להבין מה וכמה צריך להוסיף, ואיפה אפשר ורצוי להפחית.
 
  • הוסף לסימניות
  • #5
(לא נעים לשאול ואל תעני בקול ;) ... נקודה למחשבה
הפעם זה מין שונה מהפעמים הקודמות? אצלי היה ממש קשור. אצל הבנים ירדתי בהתחלה ורק בחודש רביעי חזרתי למשקל ההתחלה שממנו עליתי עוד כ-8 ק"ג ואצל הבת שלי ישר התחלתי לעלות וסיימתי ב-11 ק"ג...עדיין לא נחשב לתיאבון מופרז אבל הרגשתי ממש את ההבדל)
 
  • הוסף לסימניות
  • #6
נכתב ע"י עיר שהיא עולם:
שלום נשים יקרות,
האם פעם נתקלתן בתיאבון מופרז בהריון??
לא בתחילתו אלא בשלבים מתקדמים יותר.
לא מכירה את עצמי ככה
בהריונות הקודמים רק ירדתי במשקל ולא היה תיאבון.
בזה- הכל השתנה.
מה עושים כדי לאזן את התיאבון
ולמנוע עלייה במשקל?
אשמח לכל תגובה
לחצ/י כדי להרחיב...
ב"ה. זה סימן להריון בריא. לרדת במשקל בהריון זה מצב לא תקין.
מה עושים? אוכלים! זה לא זמן לדיאטות. משתדלים להשקיע בפירות וירקות בנוסף, אבל לא נשארים רעבים. חושבים על העובדה שאת מביאה חיים לעולם ועולים במשקל בכיף. אחר כך אפשר להוריד מה שרוצים.
אם יש קושי משמעותי סביב הנושא- מומלץ לפנות לעזרה פסיכולוגית
 
  • הוסף לסימניות
  • #7
נכתב ע"י עיר שהיא עולם:
שלום נשים יקרות,
האם פעם נתקלתן בתיאבון מופרז בהריון??
לא בתחילתו אלא בשלבים מתקדמים יותר.
לא מכירה את עצמי ככה
בהריונות הקודמים רק ירדתי במשקל ולא היה תיאבון.
בזה- הכל השתנה.
מה עושים כדי לאזן את התיאבון
ולמנוע עלייה במשקל?
אשמח לכל תגובה
לחצ/י כדי להרחיב...
דיאטה מכל סוג שהיא בהריון - אבודה מראש....
מה שכן, אני משתדלת לאכול יותר בארוחות ולשבוע, וזה מוריד קצת את הצורך לנשנש נון סטופ.
 
  • הוסף לסימניות
  • #8
נכתב ע"י Tehilla Adler:
ב"ה. זה סימן להריון בריא. לרדת במשקל בהריון זה מצב לא תקין.
מה עושים? אוכלים! זה לא זמן לדיאטות. משתדלים להשקיע בפירות וירקות בנוסף, אבל לא נשארים רעבים. חושבים על העובדה שאת מביאה חיים לעולם ועולים במשקל בכיף. אחר כך אפשר להוריד מה שרוצים.
אם יש קושי משמעותי סביב הנושא- מומלץ לפנות לעזרה פסיכולוגית
לחצ/י כדי להרחיב...
זה לא בדיוק נכון.
רוב הנשים לא מצליחות להוריד אחרי הלידה. ובהריון כמו תמיד -אם לא יותר- חשוב להשקיע בתזונה מזינה ואיכותית.
אפשר, מותר ואפילו רצוי להתפרע קצת עם עוגה, שוקולד או גלידה אבל ממש לא בלי חשבון.
 
  • הוסף לסימניות
  • #9
וואי אני אוכלת מלא ובלי מצפון
 
  • הוסף לסימניות
  • #10
נכתב ע"י Esti designs:
דיאטה מכל סוג שהיא בהריון - אבודה מראש....
מה שכן, אני משתדלת לאכול יותר בארוחות ולשבוע, וזה מוריד קצת את הצורך לנשנש נון סטופ.
לחצ/י כדי להרחיב...
אני דווקא בהריון מצליחה יותר בדיאטות. חשוב לי מאד להמעיט בקמח לבן וסוכרים כי העוברים שלי גדולים. לא מתנזרת לגמרי אבל מורידה הרבה
ברגע שאני משקיעה בלחם מלא אוטומטית אני גם חותכת סלט וכו'
ועם זה אני מרשה לעצמי גם עוגה פה ושם (וקריטי קוביית שוקולד אחת ביום)
בין ההריונות פחות מצליחה כי אין לי את מה שדוחף אותי וכ"כ משמעותי לי.
 
  • הוסף לסימניות
  • #11
מוכר בהחלט. מה עושים? אוכלים...
משתדלים שזה יהיה אוכל אמיתי ולא שטויות.
אני מצאתי שאוכל חם עוזר להרגיע את תחושת הרעב, ושעדיף לאכול ארוחה חמה בתור ארוחת ביניים עד כמה שזה מרגיש מוזר ומוגזם, מאשר להצטרך לאכול שלוש ארוחות ביניים...
 
  • הוסף לסימניות
  • #13
נכתב ע"י אילה רוזנגרטן:
האם יש קשר בין גודל העובר לקמח וסוכר?
חשוב לי מאד לדעת
לחצ/י כדי להרחיב...
ככה טוענים...
למרות שלא הייתה לי סכרת הריון אף פעם.
כל הריון אני מבטיחה שהפעם אני מתנהלת כאילו זה סכרת אבל לא מצליחה לגמרי. מורידה אבל ממש.
עדיין הם נולדים גדולים יחסית
 
  • הוסף לסימניות
  • #14
נכתב ע"י אופססס ;):
ככה טוענים...
למרות שלא הייתה לי סכרת הריון אף פעם.
כל הריון אני מבטיחה שהפעם אני מתנהלת כאילו זה סכרת אבל לא מצליחה לגמרי. מורידה אבל ממש.
עדיין הם נולדים גדולים יחסית
לחצ/י כדי להרחיב...
מה זה נקרא גדולים,
והאם ראית איזה שינוי אחרי שהתחלת לשמור (לעומת הילדים הקודמים)
 
  • הוסף לסימניות
  • #15
אני בתחילת הריון מרגישה שיש לי בולמוס ממש כמו בסיפור של הגמרא
אחכ יש רעב תמידי לא היית אומרת תאבון מוגבר
אבל לא מרגישה תחושת שובע
אני גם אוכלת הרבה ירקות ופירות
משתדלת לא אוכל זבל - גם ככה זה עושה לי רע
אין בעיה לאכול השאלה היא מה
תאכלי מלא פירות וירקות
ארוחות קטנות כל שעתיים
ארוחה יכולה להיות גם תמר עם אגוזים וכדומה
 
  • הוסף לסימניות
  • #16
הגדול 3900
השני והשלישי 4250
הרביעי והשישית כמעט 4100
החמישי 4200
שלושת הקטנים זירוז כדי שלא יהיה יותר גדול.

השינוי שראיתי זה שנשארו אותו טווח פחות או יותר ולא עלו.
מבחינה גנטית אצל אמא שלי, חמותי ואחותי המשקלים גדלו מלידה ללידה עד 4500.
 
  • הוסף לסימניות
  • #17
נכתב ע"י אופססס ;):
הגדול 3900
השני והשלישי 4250
הרביעי והשישית כמעט 4100
החמישי 4200
שלושת הקטנים זירוז כדי שלא יהיה יותר גדול.

השינוי שראיתי זה שנשארו אותו טווח פחות או יותר ולא עלו.
מבחינה גנטית אצל אמא שלי, חמותי ואחותי המשקלים גדלו מלידה ללידה עד 4500.
לחצ/י כדי להרחיב...
גנים זה גנים.
 
  • הוסף לסימניות
  • #20
כמה שפחות לאכול סוכרים, כי זה ממכר ומנפח גם את האמא וגם את העובר,
אם יש צורך מטורף במתוק לאכול תמרים ודברים מהטבע, יש גם אופצייה לאכול שקדים ואגוזים
שהם כל עצמם משביעים יותר ופחות מעוררים תאבון.

תזכרי שסוכרים ופחמימות תמיד יגרמו לך לצרוך עוד ולהרגיש רעבה.

אני בדיוק כמוך, ורק אחרי שעליתי מלא, הבנתי את מה שכתבתי, ועבדתי ממש קשה אחרי הלידה להוריד.

בהצלחה:)
 

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת
עליך להתחבר או להירשם כדי להשיב כאן.
למעלה