דרוש מידע שאלה לא נעימה, עצירות.

  • הוסף לסימניות
  • #1
בעצם שלושה שאלות
א. איך מטפלים בעצירות קיימת?
ב. איך מונעים?
ג. אילו תוספי תזונה יכולים להועיל (פרוביוטיקה? סיבים?)?

תודה לעונים. ואשמח לתשובת רק מנסיון ולא מידע כללי!
 
  • הוסף לסימניות
  • #2
פרביוטיקה ומיץ שזיפים.
מונים על ידי אכילה מבוקרת של מאכלים בעלי סיבים תזונתיים.
פרביוטיקה עוזר, וכמובן ירקות ופירות.
 
  • הוסף לסימניות
  • #3
בעצם שלושה שאלות
א. איך מטפלים בעצירות קיימת?
ב. איך מונעים?
ג. אילו תוספי תזונה יכולים להועיל (פרוביוטיקה? סיבים?)?

תודה לעונים. ואשמח לתשובת רק מנסיון ולא מידע כללי!
א. לאכול שזיפים, עגבניות, אומרים שמאד עוזר, לבן שלי לא עזר.
ב. לשתות הרבה.
ג. לא יודעת אם זה נקרא תוסף תזונה או תרופה, אבל נורמלקס- זה הדבר היחיד שעזר לנו.

בהצלחה.
 
  • הוסף לסימניות
  • #5
ואגב לבדוק אם התחלתם ברזל
 
  • הוסף לסימניות
  • #8
שזיפים זה דבר שמתרגלים אליו ומפסיק לעזור, מניסיון שלי.
מומלץ על הבוקר 2 כוסות מים על קיבה ריקה.
הרבה פרות וירקות
שתיה מרובה.
סיבים תזונתיים-
לדעתי עדיף לך לקנות בנפייבר בבית מרקחת ולקחת כף גדושה במשקה/יוגורט/סלט בערב.
בהצלחה ובריאות.
עצירות זה סיוט!
 
  • הוסף לסימניות
  • #9
איפה/איזה קונים?

לא הבנתי...
מיץ שזיפים בכל סופר וחנות טבע.
בסופרים זה ליד בתרכיזים של בי אנד וואי.
ברזל-אם לוקחים תוסף תזונה ברזל זה יכול לגרום לעצירות וניתן לחפש ברזל אחר
 
  • הוסף לסימניות
  • #12
איפה/איזה קונים?
אני מצאתי הכי זול באושר עד
קוראים לזה "מיצוי מיימי של שזיפים מיובשים"
עולה בין 16-26 ש"ח בקבוק של קצת פחות מליטר
טעם נסבל
שותים בהתחלה כוס-2
ואז שוב בערך פעמיים ביום, לפי הצורך
 
  • הוסף לסימניות
  • #13
בנוסף לנכתב.
אורח חיים לחוץ מעכב יציאות.
מכירה משהי שמתפנה רקביום חופשי ובשבת....
התפנות קבועה מרזה! מנסיון
לגמרי.
יש לזה הבט פסיכולוגי.
וזה מדהים לראות.
תקופות שרק חצי שבוע ראשון יש פעילות תקינה ובחצי שני -עוצר. עד ראשון וח"ח.
 
  • הוסף לסימניות
  • #15
נורמלקס הגוף מתרגל גם
יש תוסף תזונה טיבעי בשם לקסין גפאליו הגוף מתרגל
יש עוד תכשיר שנקרא פגלקס גם אליו הגוף מתרגל....
קיצער האופציות היחידות הן תפילות
ורוטציה בין התכשירים לקחת את הנורמלקס עד שלא מועיל ולהתחיל לקסין וכן הלאה...
בהצלחה
 
  • הוסף לסימניות
  • #16
מי שזיפים ניתן לעשות לבד חליטת שזיפים: לבשל שזיפים מיובשים במים רותחים (לא הרבה זמן) לשתות את המים ועדיף גם לאכול את השזיפים עצמם.
 
  • הוסף לסימניות
  • #18
בזמן שכבר יש עצירות וכל השזיפים למיניהם לא עוזרים, עדיף להשתמש בחוקן קטן שקונים בבית מרקחת. לרוב אחד מספיק כדי לשחרר. אחרי שהוקל, לשתות הרבה ולאכול סיבים.

אם משתמשים בנורמלקס/ פגלקס צריך לדעת שלא מפסיקים בבת אחת וההשפעה מצטברת. כדאי להתיעץ עם רופא שמבין בזה ומכיר את האדם. יודעת על הוראה לקחת מינון נמוך לאורך חודשים, במצב של עצירות כרונית.
 

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת

הצטרפות לניוזלטר

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כה

אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
נקרא  2  פעמים
למעלה