דרוש מידע שיא הערנות והריכוז רק בשעות הקטנות של הלילה- יש דבר כזה?

[ability]

כבר שנים שהתרגלתי ככה,
את הדברים שהכי דורשים ריכוז, עושה בלילה ורק באמצע הלילה (2:00+)
אחרת הכל לוקח פי שניים, שלא לדבר על איכות העבודה (ולאו דווקא עבודה)
לאחרונה החלו סביבי להביע דעותיהם המגוונות בעניין,
רובם כמובן דורשים לגנאי,
יש הסוברים שאם ברא הקב"ה כך את עולמו לא בריא להפוך את היוצרות,
אחרים טוענים שאי אפשר להתרגל לחיים כאלה.
ייתכן שזה קושי של ריכוז ומוסחות
אבל ככה מרגיש לי ומניסיון של המון שנים, זה עניין של אופי.
יש דבר כזה?
האם הנזק לטווח הרחוק גדול- מבחינה בריאותית?

 

[סמינר דוד]

רב גדול, היה אומר לתלמידים שלו (לפני 80 שנה) שהזמן הכי טוב ללמוד, הוא אשמורת הבוקר, תלכו לישון מוקדם, תקומו לפנות בוקר, וההספק שלכם, והיכולת שלכם תכפיל את עצמה.

 

[Kenyonit]

יכול להיות שזה קשור לעניין של אופי.
לדעתי זה יותר נתונים טכניים.
בלילה כולם ישנים, שקט דממה, אין לחץ, אף אחד פתאום לא קורא לך, לא צריך עזרה בכלום, אין למי ולמה לדאוג..
לכן הריכוז והמחשבה יותר משוחרר.
בעיניי השקט של הלילה הוא קסום!

האם הנזק לטווח הרחוק גדול- מבחינה בריאותית?

זה לא בריא בכלל, בגלל המון סיבות.
אחת מהן היא מערכת העיכול שמשתבשת (יש מערכות שעובדות בשעות מסוימות ובזמנים מסוימים ומתי שהופכים הכל הן לא פועלות כראוי).
בכ"א לי תמיד אמרו: שאם לא אשן בלילה זה התנקם בי בעתיד..
אולי יש בזה משהו, אולי אין.
עדיין בודקת

 

[אהרן שטיימן]

זה יכול להיות מכמה וכמה סיבות
בעיקרון יש שעון ביולוגי ואנחנו הורסים אותו בצורת החיים המודרנית
ובהחלט ייתכן שאצלך השעון התהפך - מכיר את זה מקרוב....

יכולות להיות עוד סיבות, למשל - הפרעת קשב וריכוז - ישנם כאלו שחלק מזה מתבטא בעירנות וריכוז דווקא בלילה שאז אין הסחות מסביב