Title

איש את רעהו • מידע ועזרה הדדית

ברוכים הבאים למעצמת החסד של פרוג!
פורום אא"ר - הלב הפועם של פרוג הוא המקום בו מתרכזים כל תחומי העזרה והסיוע: פתרונות, עזרה הדדית, טיפים, מידע חיוני ושיתוף ידע אנושי של חכמת ההמונים. עם מיליוני הודעות ואלפי פרוגיסטים פעילים שמעניקים יד זה לזה מדי יום - איש את רעהו יעזורו.
קיבלתי המלצות רבות ללכת לכיוון של ThinkPad,
ידוע לי שיש כמה תת סדרות בתוך הסדרה הזו אבל אני לא מצליח להבין את הסדר שלהם, מה פחות טוב ומה יותר טוב, במגבלות התקציב שיש לי (גג 3000 ש"ח בתשלומים) הכי התאים לי סגנון המחשב הזה ( הדגם הוא: ThinkPad E15 או E14) -
קישור, בעיקר בגלל המפרט של הזכרון רם ודגם המעבד שנשמע טוב (I5 דור 10) ומערכת ההפעלה,
אשמח לקבל מכם עצה והכוונה לשאלות הבאות:
  1. האם זה מחשב טוב באמת, מכירים אותו? יצא לכם להשתמש בו?
  2. נראה מגושם או יפה ועדין (כנראה ענין של טעם, אבל בכל זאת....)
  3. מה באמת ההבדל בינו לבין כל מחשב אחר, נניח לדוגמה מסדרת IDEA PAD שלהם?
  4. האם זה חסרון שהזכרון בדיסק הקשיח הוא רק 256 GB, או שזה מספיק
  5. האם זה באמת מתאים לצרכים שלי (מתעסק בעיקר באקסל וחישובים מורכבים, תכנות בפייתון, ויזואל סטודיו Spyter וכדו', וכתחביב גם מתעסק בתוכנות עריכת סרטונים או עיבוד תמונה (לא גרפיקאי וכדו')
אודה מאוד לתגובתכם!
במסגרת עבודתי (לא מקצוע טיפולי) יצא לי להכיר בחורה בת 16 שסובלת מהיפוכונדריה (חרדת בריאות)
החרדה אצלה מתמקדת רק בסוג אחד של חולי- סרטן.
זאת אומרת, היא יכולה להרגיש באיזשהוא מקום בליטה בגוף ולהחליט שזה גידול.
כנ"ל כאב ראש חזק (סרטן בראש) וכו'

זה התחיל לה בגיל 14 כשלאחד מבני המשפחה חשדו שמדובר במחלה, אך לבסוף התברר שלא. כנראה שכל התהליך, הבדיקות, המתח והלחץ (כנראה בדגש על ההורים, למרות שזה מובן ולגיטימי מאוד) בצרוף נפש רגישה מאוד, גרמו לכך שהיא התחילה לפתח חרדה מהמחלה.

בשאלתי כרגע חשוב לי, ואני מתמקדת דווקא בכל טיפול שאינו שייך לתחום התרופתי. וזה גם המענה לו אני מצפה.
ליוויתי את הבחורה הנ"ל לכמה פסיכולוגיות ביניהן כמה בשורה הראשונה הן מבחינת מוניטין והן מבחינת המלצות מעולות.
יש שיפור מאוד ניכר, אך עדיין לפעמים זה חוזר.

ולשאלה, למשל חרדה ממקומות סגורים, רופא שיניים, תאונות דרכים ועוד ועוד, בד"כ עושים 'חשיפה' בתחילה לזמן מאוד מוגבל למושא הפחד
ולאט לאט מעלים את זמן החשיפה עד שהאדם מרגיש שהוא מסוגל ורמת החרדה ירדה בצורה ניכרת באותו מצב.

אבל למשל בחרדה מסרטן זה בלתי אפשרי.
קיים באמת מענה אמיתי להפרעה הזו??
  • עצוב
Reactions: Kenyonit1 //
22 תגובות

הצטרפות לניוזלטר

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כה

אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
נקרא  2  פעמים
למעלה