Title

איש את רעהו • מידע ועזרה הדדית

ברוכים הבאים למעצמת החסד של פרוג!
פורום אא"ר - הלב הפועם של פרוג הוא המקום בו מתרכזים כל תחומי העזרה והסיוע: פתרונות, עזרה הדדית, טיפים, מידע חיוני ושיתוף ידע אנושי של חכמת ההמונים. עם מיליוני הודעות ואלפי פרוגיסטים פעילים שמעניקים יד זה לזה מדי יום - איש את רעהו יעזורו.
  • 575
  • אם יש לכם עסק ואין לכם אתר, ואתם רוצים אתר אבל המחירים לפעמים בשמיים....
    יש עכשיו הזדמנות ללמוד במחיר רצפה
    איך בונים אתר על וורדפרס.
    בקורס תלמדו הכל!
    מהתקנת וורדפרס, בחירת דומיין לאתר, התקנת ssl, עיצוב, בניית עמודים ועוד.
    המחיר לקורס כזה הוא 495 ש"ח, אבל לרגל ההשקה רק 159 ש"ח!
    להתרשמות ולהרשמה כנסו לכאן.
    0 תגובות
  • 354
  • IMG_2559[1].JPG
    לגיל 3-4 ולגיל שנה.
    הגדול נלבש פעם אחת, הקטן עוד פעם או פעמיים
    בקטן עשיתי תפר שיהיה מונח יותר טוב, אפשר כמובן לפתוח (לדעתי עדיף להשאיר כך)
    בבני ברק
    0 תגובות
    כך תתכוננו בעז"ה לעבור אותו בקלות:

    1.
    להימנע מקפה!
    כן, מומלץ להוריד בהדרגה את הקפה כמה ימים מראש.
    הפסקה פתאומית של שתיית קפה מלווה בד"כ בכאבי ראש, חבל לסבול.

    2.
    שתייה מרובה
    המים לכאורה לא נשארים בגוף, והעודף יוצא, אז מה הקטע?
    הקטע -
    שרובנו לא שותים מספיק, ובאופן קבוע חצי מיובשים.
    כששותים במשך כמה ימים הרבה מים הגוף מגיע לרוויה.

    3.
    להימנע ממלח בערב יו"כ
    (שמתם לב שזה מופיע בהלכה?)
    אכילת מאכלים מלוחים (במיוחד חטיפים, שכמויות המלח בהם פשוט עצומות)
    גורמת לספיחת נוזלים החוצה מהגוף
    (בדיוק כמו מלחיה שעומדת באוויר במקום לח - מלח סופח נוזלים)
    אז פשוט -
    לפני שממליחים אוטומטית את המרק, את הסלט ואת העוף -
    עצרו. עדיף לוותר.

    4.
    בערב יום כיפור על הבוקר לאכול פירות עשירים בנוזלים
    כמו - ענבים, מנגו, אפרסק ושאר פירות הקיץ העסיסיים.
    הנוזלים בפרי נספגים טוב יותר בגוף מכוס מים.
    הם מכילים גם ויטמינים וסיבים, שעוזרים לנו להרגיש יותר טוב.
    (ההמלצה שלי - שייק ירוק. במיוחד עם תוספת של כף שקדיה)
    החרגה:
    אבטיח לחלק מהאנשים עלול לשתן (כלומר, להוצאת עודף נוזלים)
    גם תה קמומיל, אז לא מומלץ לשתות אותו לפני צום.
    ועוד אגב, לא כדאי לאכול פירות אחרי סעודה,
    הם יגרמו לתסיסה בבטן ותחושה לא טובה,
    אז מומלץ מאוד לוותר על הקינוח בסעודות היום.

    5.
    לאכול סלט חי גדול בכל סעודה.
    על אותו רעיון של הפירות, זה ברור.

    6.
    להימנע מסעודות כבדות מדי
    ולא לאכול עד ש"מפוצצים".
    התחושה הרעה שנגרמת עלולה ללוות אתכם לתוך החג.

    7.
    בערב ערב יו"כ (יום שני בלילה) להשתדל לא לאכול מאוחר מדי
    אכילה מאוחרת (בפרט של ארוחה, לא פרי) עלולה לגרום לבוקר של בחילה.

    8.
    תוספי תזונה
    יש אנשים שעוזר להם לקחת מינונים מכובדים של ויטמין C וויטמין B12 לקראת הצום.
    מומלץ להתחיל כמה ימים קודם.
    גם קלי צום עוזר מאוד לחלק מהאנשים (אם אתם מאלה - הרווחתם)

    9. לאכול כמות מספקת של חלבון
    ובפרט שקדים, יש בהם משהו שממש מקל ומחזק!
    אז ממליצה לצרף לפירות של הבוקר חופן שקדים
    הנשנוש המומלץ לערב יו"כ: ממרח שקדיה בכפית.
    לנשים אחרי לידה - במיוחד!
    (תרגישי חופשי להוסיף לך עוד שקדים, אגוזי מלך, וגם מקדמיה שהם מאוד עשירים)

    והעיקר
    שנשוב אל ד' באמת
    ונזכה ביום הכיפורים הזה לראות את הכהן הגדול בצאתו מן הקודש.
    גמר חתימה טובה
  • 543
  • איקאה העולמית הכריזה היום על ריקול עבור סינר לילדים מדגם MATVRA 2 יח' כחול/אדום שמספרו הסידורי 50426920, וזאת בשל הסיכון לנפילת כפתור סגירת הסינר. לקוחות אשר רכשו את הסינר, מתבקשים להפסיק את השימוש בו ולהחזירו לאחת מחנויות איקאה בנתניה, ראשל"צ, קריית אתא ובאר שבע. כנגד החזרת המוצר יוכלו הלקוחות להחליפו במוצר דומה או לקבל החזר כספי מלא. לא נדרשת הוכחת קנייה וההחזר מתבצע בדלפקי שירות הלקוחות.

    איקאה מתייחסת לבטיחות המוצרים ברצינות רבה ומוודאת כי הם נבדקים ועומדים בתקנים הרלוונטיים. יחד עם זאת, בעקבות דיווחים שהתקבלו על נפילת הכפתור, הוחלט כאמצעי זהירות לבקש מהלקוחות להפסיק את השימוש בו ולקבל כנגדו זיכוי או מוצר חליפי.

    "הובא לידיעתנו כי קיים סיכון שהכפתור ינתק אם הילד ימשוך בו", אומרת אמילי קוסטנר, מנהלת תחום עסקי באיקאה שבדיה. "בטיחות הלקוחות נמצאת בראש סדר העדיפויות של איקאה. מסיבה זו כאמצעי זהירות בחרנו להכריז על ריקול לסינר MATVRÅ. חשוב לציין כי סינר MATVRÅ שמספרו הסידורי 40426925, דוגמת פירות/ירקות בצבעים ירוק/צהוב - בטוח לשימוש בשל שימוש בחומר שונה ועיצוב אחר."

    לפרטים ומידע נוסף, ניתן ליצור קשר עם מוקד השירות של איקאה בטלפון: 09-8928888

    וכן באתר איקאה או באמצעות אנשי השירות בחנויות.
    0 תגובות

    הצטרפות לניוזלטר

    איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

    מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

    לוח מודעות

    הפרק היומי

    הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


    תהילים פרק כה

    אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
    נקרא  2  פעמים
    למעלה