Title

הפסקת אוכל

פורום לבישול ומתכונים • תזונה בריאה • וכל מה שקשור למטבח ואוכל.
מנהלות הפורום: ה. בקר, רוחי בלבוחי

מאמרים אחרונים באתר

כדורי אנרגיה שחיתותתתתתת
סליחה שלא צילמתי
שכחתי... אבל זה נראה טובבב
אופן הכנה
  1. במחבת רחבה, ללא שמן, קולים את הקוקוס והקוואקר עד שהם מתחילים להזהיב. חשוב לערבב בכל זמן הקלייה כדי שלא יישרף. מעבירים לקערה גדולה. ממתינים שהתערובת תתקרר מעט.
  2. קוצצים דק דק את השוקולד ומעבירים לקערה עם הקוקוס והקוואקר. מוסיפים את שאר הרכיבים ומערבבים היטב. מעבירים למקרר לשעה. התערובת צריכה להיות מעט דביקה.
  3. יוצרים כדורים מהתערובת, עם ידיים מעט רטובות, ומעבירים למקרר.
  4. אפשר לגלגל את הכדורים בקוקוס כדי שיראו כמו כדורי שוקולד.

תאמת זה מלא שומן אבל זה שומן יחסית בריא...
הטחינה והקוקוס וכו..
אז לא להגזים.
אגב. אמורים לצאת בערך 20 כדורים קטנים אפשר פשוט להכפיל כמויות ומבחינה קלורית זה יוצא 90 קק'ל למנה של כדור קטן בערך..
ראיתי פעם ש @שירי כהן נתנה מתכון לסופלה בריא (עד כמה שיכול להיות בריא...)
אני לא מוצאת אותו... משהי ראתה ויכולה לכוון אותי??
תודה
קל להכנה.
שווה כל דקה של השקעה.
וזה לא הרבה דקות השקעה.

IMG_5860.JPG

תבנית טארט/פאי עגולה קטנה או מלבנית
אם אין [מתאים ל-2 תבניות אינגליש קצרות, בהתייחסות אליהם כתבניות פאי], פירוט בגוף המתכון.
יש לי במקפיא אחת שהוכנה באינגליש, אולי אצלם ואוסיף.

לקלתית:
2 כוסות קמח
100 גרם מרגרינה או 1/2 כוס שמן + 1 כף מים
קורט מלח
1/2 כוס סוכר
2 חלמונים


מעבדים לבצק אחיד. צריך לעבד כמה דקות לקבלת בצק טוב. מקררים כשעה עטוף בניילון נצמד במקרר.
מוציאים מהמקרר ומרדדים על משטח מקומח לעלה בעובי של כחצי ס"מ.
מרפדים את התבנית.
דואגים לשוליים עד למעלה ונפטרים מעודפי הבצק
אם משתמשים בתבנית אינגליש, מרפדים את התחתית + 2 ס"מ מהשוליים.

דוקרים במזלג במספר מקומות בבצק, מכסים בניר אפיה ובקטניות כמשקולת. אופים ב 180 מעלות כרבע שעה-עשרים דקות עד שהקלתית אפויה. משל האפיה משתנה מתנור לתנור.

מקררים את הקלתית.

אם ממירים בשמן צריך לערב הרבה. התחילה הבצק נראה פירורי אבל אחרי לישה טובה הוא מתגבש.

מלית:

200 גרם שוקולד מריר
1/3 כוס ריצ'
1/4 כוס ליקר שוקולד בטעם תפוז
2 ביצים
2 כפות קמח
100 גרם פקאן טחון גס [אפשר סיני או רגיל]

מסיר קטן ממיסים שוקולד וריצ'.
אחרי שנמס מוסיפים ליקר ומערבבים.
מסירים מהאש ומוסיפים ביצים טרופות אחת בכל פעם, מערבבים בין ביצה לביצה.

מערבבים היטב ומוסיפים קמח ופקאן טחון גס.

יוצקים לקלתית האפויה למחצה ואופים עוד כ-13-15 דקות עד שהמילוי מתחיל להתייבש אבל עדיין רוטט.
לא ממלאים את הקלתית עד הסוף אלא רק 3/4 כדי שישאר מקום לציפוי

מקררים.

לציפוי:
150 גרם שוקולד מריר
1/3 כוס ריצ'

ממיסים יחד ושופכים בעדינות על המלית בעזרת כף. מורחים על כל המלית.

מקררים היטב לפני ההגשה.

אפשר לקשט בפקאנים, בעוד הציפוי רטוב.
לחובבי חמאת הבוטנים בשילוב שוקולד.
וגם למי שלא- אפשר להמיר למלית נוגט, מלית טעם קרמל, מלית קפוצי'נו מלית חלבה וכיוצ"ב.
IMG_0105.JPG
תבנית A4.
כ-48 מנות, צלוי כמובן בגודל. לא צריך הרבה למנה.

המדידה בכוסות חד פעמי


לבסיס:
עוגיות קסטה
חלב סויה

לשכבת החמאת בוטנים והשכבה הלבנה
1 רי'צ 500 מ"ל, פחות 1/3 כוס
1.5 כוסות חמאת בוטנים
1 פודינג וניל

לציפוי:
200 גרם שוקולד מריר
1/3 כוס ריצ'
3 כפות חמאת בוטנים


הכנה:
בסיס:
מרפדים תבנית A4 בניר אפיה.
יוצקים חלב סויה לצלחת וטובלים את העוגיות בחלב סויה. מסדרים בבסיס. לא משרים יותר מדי עוגיות בבת אחת כדי שלא יהפכו רטובים מדי ויתפוררו.

לשכבת החמאת בוטנים:
מקציפים ריצ' 500 מ"ל, פחות 1/3 כוס. מוסיפים פודינג וניל.
מפרישים מהכמות בערך 1/4 ומניחים בצד.

מוסיפים את חמאת הבוטנים.
משטחים על העוגיות שבתבנית.

לשכבה הלבנה:
מורחים בעדינות את הקרם שהשארנו בצד מעל לשכבת החמאת בוטנים. מניחים מעט בכל שטחי התבנית ומורחים בעדינות ממש. אפשר מעט מרית כדי לעזור בהחלקה.

מקפיאים לבערך שעתיים.

מכינים ציפוי:
שמים בסיר קטן שוקולד שבור לקוביות, ריצ' וחמאת בוטנים.
ממיסים תוך ערבוב מתמיד עד להמסה מלאה.

מסירים מהאש.
מחכים 2-3 דקות שלא יהיה רותח.
מוציאים את התבנית מהמקפיא ויוצקיםן את הציפוי מעל לשכבה הלבנה. מיישרים בעזרת כף.
צריך לעבוד מהר בשלב זה.


שומרים בהקפאה.
מוציאים כ-5-7 דקות לפני ההגשה.
פורסים לקוביות בעזרת סכים חדה ולא משוננת.




אם בחרתן במלית אחרת במקום חמאת בוטנים, פשוט מחליפים את החמאת בוטנים במלית הרצויה
מלית בטעם קרמל לא שמים בשכבה העליונה. היא פוגעת משום מה במרקם השוקולד.
הכנתי את אלו לפני שנתיים, או שלוש, כבר לא זוכרת.
אני חושבת שהעליתי אותן כבר אבל האשכול נעלם לי.

מבוע שעבר אני רוצה להעלות ולא הגעתי לזה עד עכשיו
אז קבלו אותם-
קייקפאפס תפוחים.
מתוקים.
כמו תכשיט.
IMG_2884.jpg

אז איך מכינים?
האמת-
ממש קל

לכדורים: [כ-18 פאפאים]

300 גרם עוגה בחושה בהירה מפוררת.
2 כפות תמצית וניל
1/2 כוס ריצ'.

מערבבים פירורים עם תמצית וניל ומחצית מהריצ' [1/4 כוס]. מעבדים ביד לעיסה. אם העיסה מתפוררת מוסיפים עוד ריצ' לפי הצורך [ממש שנשאר] עד שהעיסה אחידה ואפשר ליצור ממנה כדורים.
העיסה צריכה להיות אחידה, כזו שאשפר לכדרר. לא רטובה מדי, לכן מוסיפים את הריצ' בהדרגה.
אם עדיין חסר לכם לחות, מוסיפים עוד קצת ריצ' או מעט מאוד מים [תלוי בלחות העוגה הבסיסית]

נועצים מקלות ומעבירים להקפאה של לפחות 3 שעות.

לציפוי:
400 גרם שוקולד לבן פרווה
צבע מאכל ירוק לשוקולד
2 כפות שמן

ממיסים שוקולד עם שמן. מוסיפים צבע מאכל ירוק ומערבבים עד לקבלת הצבע הרצוי.
מעבירים לכוס גדולה.

טובלים את הקייקפאפס בשוקולד המומס עם הצבע.
מנערים בזהירות מעודפי שוקולד ומניחים על ניר אפיה לייבוש.

שוברים ביגלאך שמיניות לחלקים שייראו כחלק התפוח המחובר לעץ.
מדביקים בראש התפוח, לצד המקל בעזרת מעט מהשוקולד שנשאר

לעלה:
טופים ירוקים או בצק סוכר.
יוצרים צורת אליפסה. מהדקים בקצה אחד לצורת עלה. בעזרת סכין חורצים את נימי העלה. נזהרים לא לחתוך לגמרי.
מצמידים לתפוח.


שנה טובה!

IMG_2889.jpg
הקדמה קצרה,
@shira bira האשכול שלך מהמם, בעזרת ה' מתכננת לנסות לפחות משהו אחד.
ולפני כן, לשתף אתכן במיקס אנד מאצ' שלי...
הכנתי השבוע עוגת וופל מהממת לסוכות, חתכתי לקוביות יפות וארזתי.
אממה? נשארה מסגרת נחמדה מסביב...
יכלתי כמובן לערוך סיבוב טעימות ומחמאות, אבל החלטתי אחרת.
טחנתי את העוגה במאסטר סליסר, והנה לי פירורים פריכים שהשתלבו מעולה כבסיס לגלידת פיסטוק קפה.
מה עוד?
הכנתי עוגת דבש, נותרו לי כמובן שוליים... פוררתי ופיזרתי בכוסיות מוס שוקולד.
ועכשיו לשאלה.
נשארה לי כמות בינונית של גלידת וניל מרולדה קלה וטעימה שהכנתי.
לא היה לי הרבה זמן לחשוב על השארית ופשוט אכסנתי אותה בקופסא קטנה, שלא תימס.
נראה לכן שאפשר להפשיר אותה טיפה ואז לזלף שושנים על המוסים או על כל קינוח אחר?
או שהפשרה (גם קלה) תהרוס את המרקם ויהיה לי אייס וניל?(גם לא רע:rolleyes:)
נִכְנֶסֶת בַּפֶּתַח
גּוֹלֶשֶׁת אַט אַט
מְפַזֶּרֶת קְצָת מֶתַח
מַרְטִיטָה נִים קָט

מְלַטֶּפֶת הַצַּעַר
זוֹרַעַת תִּקְוָה
פּוֹתַחַת הַשַּׁעַר
לִצְקוֹן וּתְפִלָּה

נוֹטַעַת סְלִיחָה
בִּצְלִיל עָנֹג
מְחַדֶּשֶׁת פְּרִיחָה
וְנִיחוֹחַ אֶתְרוֹג

מְמַתֶּקֶת בִּדְבַשׁ
כְּאֵב וְעָגְמָהּ
פּוֹתַחַת דַּף חָדָשׁ
מְסִירָה זֻהֲמָה

הַלְּוַאי כָּךְ תִּהְיֶה
הַשָּׁנָה הַבָּאָה
הַלְּוַאי וְנִרְאֶה
רַק אוֹר וּבְרָכָה

הַלְּוַאי בִּכְנָפֶיהָ
תָּבִיא בְּשׂוֹרָה
הַלְּוַאי בְּכַפֶּיהָ
תִּשָּׂא שִׁירָה

הַלְּוַאי יִמָּחוּ
חוֹלֵי וּמַכְאוֹב
הַלְּוַאי יַעַטְפוּנוּ
רַק שִׂמְחָה וְטוֹב

בְּרוּכָה הַבָּאָה שְׁנַת תשפ"א

------

שנה קשה עבר העם שלנו.
שנה קשה.
אבידות קשות.
שורפות את הנשמה.
לבבות שנותר בהם חלל.
וכאב.
בור.
והמון דמעות...

שנה שהביאה בכנפיה את הלא ידוע.
הלא מוכר.
האכזר.

חששות, דאגות ופחדים.
מסיכות ואלכוג'ל.
מושגים שלא הכרנו.
מנייני מרפסות.
בידוד
חיובי שהפך לשלילי ביותר.
ושלילי שהיווה מקור שמחה.

שנת תהפוכות.

"אבינו מלכינו חדש עלינו שנה טובה"

הלוואי.
שתהיה השנה הבה עלינו, לטובה.
שנת שמחה.
שנת בריאות.
שנת שלום
ואחווה.
שנת אושר ועושר.
ופרנסה טובה.
שנה שנראה בה כל אחד מעלת חברינו ולא חסרונו חלילה.
שנה של שותפות ואחדות
שנת אחווה
ורעות.
שנה שיתמלאו כל משאלות ליבנו לטובה.
שנה שבה הקורונה תצא בדלת הראשית, בראש כפוף, ולא תשוב לעולם.


שנה זהב.
הלוואי.


IMG_0008.JPG


המתכון
כאן.

אולי מעניין אותך גם...

הצטרפות לניוזלטר

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כה

אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
נקרא  2  פעמים
למעלה