יש שם כאלה שכמה שנים מגיעות ונשארו רזות
ויש כאלה שנפלו כי לא היה להם כח ......
וברור שאם חוזרים להרגלים הישנים תעלי וזה לא משנה באיזה דיאטה זון אבל אצלה זה נכנס למודעות
להבנה שלאכול לחמניה רגילה ולחמניה קלה זה הבדל
ולאכול מאפה זה בכלל בזבוז ככה אני מרגישה
ולשתות כוס קולה 120 קלוריות זה הזוי
זה פשוט שינוי אורך חיים אבל בתווך הרחוק לא נמצאים בדיאטה קשה כמו לאכול 1200 שזה קשה
ואם את לא בשלב הירידה במשקל את לא צריכה לאכול 1200 קלוריות
אם תוכלי את תמשיכי לרדת במשקל
תצטרכי לחזור ולאכול כמו כל אדם שלא עולה במשקל
אי אפשר להגיד כמה קלוריות אדם צריך לאכול ביום כדי לא להשמין כי זה תלוי בהרבה פרמטרים כמו כמה פעילים גבר אישה מניקה וכו
נכון יש כאלה שכמה שנים מגיעות ונשארות רזות.
ואחרי כמה שנים?
זה לא סותר את מה שאמרתי כל עוד את שם אז הכל יהיה בסדר.
אבל לרב כשמחפשים דיאטה לא מחפשים חתונה קתולית אולי נכון יותר מפנטזים שזה זבנג וגמרנו.
לגבי כל ההרגלים שאת אומרת הכל נכון.
הגעת ליעד?
אחרי תקופות יפות של 1200 קלוריות אצל רבות המשקל נתקע. ואז יורדים מהמספר הקלורי הזה. איך הסבירה לי מיכל? עכשיו הגעת לבטון צריכים כלים יותר כבדים לפורר אותו.
אז הכל טוב אבל אין טעם ליפות את המציאות.
ומה שבאתי עוד להגיד שהרגל של לא לשתות שתיה קלה ולא להתנפל על חבילת ביסלי שזה כל אחת מבינה שלא עולה בקנה עם לשמור על משקל. בהחלט לא מספיק!!
וכדי לשמור על משקל אחרי דיאטה צריך פחות או יותר לשמור על דיאטה. מקסימום עוד לחמניה קלה ביום.
וכן גם אני מכירה כאלו שהיו אצל מיכל פתל ונשארו במשקל אפילו 10 שנים אחרי. אבל כשתשבי איתן לחתונה הן יוציאו לחמניה קלה מהתיק. שזה מדהים ומאד מאד מוערך בעיני ואני מחמיאה להן בלי הרף על יכולת ההתמדה.
אבל לא לכל אחת מתאים חיים כאלה (אם תרצי אורח חיים כזה). וכשעושים דיאטה לפעמים חושבים רק על מחר אז נתתי לפותחת האשכול קצת פריסה קדימה שתראה אם מתאים לה.
כשלי אומרים אורח חיים שאני מוכנה להתחיב אליו זה לאכול מאוזן (חלבון, פחממה וירק), לא לגמור את כל החלה בשבת, להמנע משתית מתוקים והפרזה בעוגות ופחממות. אבל אם הכונה לאורח חיים זה לאכול לחמניות קלות ולשמור על תפריט דקדקני חיים שלמים אז אני אומרת לא, תודה. זה לא אורח חיים שמתאים לי לאמץ וכבוד גדול למי שכן. ואחרי מיכל פתל האורח הוא להשאר בדיאטה. וזה מנסיון גם של כאלה שהצליחו לשמו על משקל וגם של כאלה שלא.
הנושאים החמים
