הייתה לי מורה חמודה שהתקשרה להעיר אותי כל בוקר.מניסיון, לא עוזר!!!
ותודה למורה החמודה שניסתה....
היום בתור אישה אני עוד יותר מעריכה את כל מאמציה אי אז, במיוחד שהם לא עזרו
מלטונין לא תמיד עובד...בדיוק הגבתי גם
הפתרון הוא מלטונין
אם רוצים-אפשר לקבל הדרכה מפורטת אצל רופא שינה.
כמעט כל הניקים פה כבר רשמו שהם איחרו גם לדברים מגרים ממש כמו מחנה או טיול.
מלטונין באמת לא נועד להרדים
אם כך, כנראה זה בגנים
הפתרון - כדורי שינהואגב אני עם בעיה הפוכה- בקושי ישנה שעה ברצף, מתעוררת מכל אוושת ווילון ויללת חתול מרוחקת... לא יודעת כבר מה יותר גרועולזה אין פתרונות....
לא מתעוררת משום שעון מעורר.אצלנו השעון מעורר הזה (לא חפשתי קישור זול כרגע) עזר. יש לו רעשים נוראיים ממש. מה שכן צריך הסכמה של יתר משתמשי החדר/בית
ויש גם מקצוע שנקרא ייעוץ שינה (לא ניסיתי)
מתעוררת מאזעקה?
לא, ישנתי כל ההזעקות בנחת וה' שמר עלי!!!
וואלה אני ממש לא רוצה להתחיל עם כדורים וגם לא להיות תלוייה בהם...
לפעמים לא הלך לי) ואם נשאר לי זמן מנצלת לקריאה או למשהו כיף שמרגיע אותי. זה חיים אחרים, זה לא עובד כשזה מגיע מאחרים זאת צריכה להיות החלטה פנימית.ואפשר אחרי זה להצליח לסיים באמצע פרק
מוכר מאד.
מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!
לוח לימודים
מסלולי לימוד שאפשר להצטרף
אליהם ממש עכשיו:
הנושאים החמים
