חלבונים

הירשם עכשיו!
  1. C

    דיאטה מאכלים של חלבון + ירקות שאפשר להקפיא

    התחלתי עכשיו דיאטה, שאני צריכה לאכול כל 3 שעות חלבון / חלבון + ירקות, בארוחות ביניים אני איכשהו מסודרת, מקסימום אני אוכלת יוגורט או ביצה קשה אבל הקושי שלי העיקרי זה הארוחות צהרים, אני צריכה אוכל דיאטתי, לא מטוגן, בלי הרבה רטבים שיכיל לי גם חלבון וגם ירקות ובלי הרבה פחמימות ואין לי את הזמן כל יום...
  2. R

    דיאטה דיאטת חלבונים- נקנקיות טבעול

    אני אחרי לידה ועושה דיאטת חלבונים (אני אוכלת פחמימה אחת ביום) רציתי לדעת אם נקנקיות טבעול זה גם חלבונים (אין לי בשרי בתשעת הימים) ואשמח גם לעידודים והמלצות:) תודה!
  3. ת

    דרוש מתכון נתקעתי עם הרבה חלבונים- מה עושים?

    אשמח לרעיונות.
  4. ח

    דרוש מידע תזונה דלה בחלבונים

    לקרוב משפחתי נאמר שעליו להמנע מאכילת חלבונים. לא ממש ברמה של אלרגיה (שאסור אפילו שרידי חלבונים) אבל הוא צריך להמנע מחלבונים. אילו מאכלים הוא יכול לאכול? כמובן חוץ מפירות וירקות. מסתבר שאפילו בלחם יש חלבונים... אשמח לעזרתכם ברעיונות למאכלים. ממש קשה לו.. . תודה רבה!
  5. טובי וינברג

    דרוש מתכון מה אפשר להכין מחלבונים? לבר של שמחה

    השתמשתי בחלמונים...
  7. ל

    עוגות/עוגיות מה אפשר לעשות מהחלבונים של הביצים?

    לאחר השימוש בחלמונים (הצהוב) נותרתי עם מספר חלבונים. האם יש לכם רעיון קליל וטעים שזקוק דווקא לחלבונים כדי שלא ילך לאיבוד?
  8. ה. בקר

    ציליאק פוקאצ'ה קטוגנית- עמוסת חלבון, ללא קמחים-

    אני לא אוכלת לחם ולא לחמניות ולא פיתות ומשתדלת גם לא קרקרים וכיוצ"ב. משתדלת כמה שיותר להתמקד בחלבונים, ירקות, שומן בריא ואם לחם אז על בסיס חלבון על בסיס חלבון כמו לחם חומוס למשל, אולי עוד אעלה מתכון. אם צורכים חלבון ושומן בריא - היתרונות גדולים ובד"כ זה לא מביא לעליה במשקל אא"כ מפריזים, אבל...
  9. מ

    מידע שימושי מידע תזונתי לאנשים מסוימים.

    בעקבות האשכול הישן הזה...
  10. פרוגמטי

    דיאטה דיאטה עשירה בחלבון - רעיונות לתפריט

    מחפש רעיונות ומתכונים שתואמים דיאטה כזו וכוללים בעיקר חלבון ושומן ופחות פחמימות. פחות מחפש דעות לטובת ונגד סוג הדיאטה הזו. תודה רבה!
  11. S

    דרוש מתכון רעיונות לחלבונים, יש?

    אשמח לקבל רעיונות לחלבונים זמינים שאפשר לשלב במהלך היום בין הארוחות אבל כאלו שלא צורכים התעסקות יותר מידיי ארוכה בהכנה
  12. אות באות

    דיון תזונה רבת חלבון בריאה או מיותרת???

    התזונה המומלצת והפופולרית ביותר היום ע"י דיאטנים (לדעתי...) היא תזונה עם כמות חלבון גבוהה בתפריט, וזה ברוב המקרים על חשבון הפחתת הפחמימות. האם באמת בריא לצרוך כמות חלבונים גבוהה כל יום? תלוי את מי שואלים... יש שיגידו כי כמות חלבון גבוהה עלולה להזיק לכבד או להכביד על הגוף עם כולסטרול רע. ויש...
פרסום בפרוג ←

הצטרפות לניוזלטר

מאשר/ת קבלת תוכן חם למייל
בשליחת הטופס אני מסכים/ה שבית פרוג תשתמש במידע למטרות שיווק, דיוור ישיר ומשלוח פרסומות באמצעי הקשר שמסרתי, ותכלול אותו במאגר המידע של החברה, והכל בכפוף למדיניות הפרטיות של החברה.
להסרה בעתיד פנה/י לדוא"ל office@prog.co.il או לטלפון: 072-2201430

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח לימודים

מסלולי לימוד שאפשר להצטרף
אליהם ממש עכשיו:

26.04

ט' אייר


קורס עימוד ועיצוב ספרים

ההרשמה בעיצומה

30.04

י"ג אייר


קורס בוטים ואוטומציות עיסקיות

ההרשמה בעיצומה

10.05

כ"ג אייר


קורס שיווק ופרסום דיגיטלי

נפתחה ההרשמה

14.05

כ"ז אייר


קורס שמאות רכוש

נפתחה ההרשמה

14.06

כ"ט סיוון


קורס אדריכלות עיצוב פנים

נפתחה ההרשמה
לכל מסלולי הלימוד

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כה

אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
סמן אחרי הקריאה
לקריאה בפורום
נקרא  2  פעמים
פיקוח של ועדת הרבנים 'שמור'
למעלה