דרוש מידע דייאטת 16 שעות

הירשם עכשיו!
למעלה באשכול הביאו קישור לסרטון נהדר מיוטיוב.
לא צריך שום אליהו שישי.
שם הכל מפורט ביעילות ובפרטנות.
 
נכתב ע"י הוא היה אומר:
למעלה באשכול הביאו קישור לסרטון נהדר מיוטיוב.
לא צריך שום אליהו שישי.
שם הכל מפורט ביעילות ובפרטנות.
לחצ/י כדי להרחיב...
בטח שצריך לשמוע אותו.
כי זה לא רק הענין של התזונה והצום, הוא מוסיף המון המון גם בקואצ'ינג ובאימון מוחי, שעוזר מאוד מאוד לשנות את החשיבה על התזונה, ולעשות את השינוי מהשורש.
וככה, מתרגלים לחיות בצורה בריאה ונכונה, ולא עולים ויורדים במשקל כמו אקורדיון....
אגב, אני קניתי את הסידרה שלו ב470 ש"ח (היה איזה מבצע בתקופת הקורונה ;) ...)
 
נכתב ע"י מצליחה:
בטח שצריך לשמוע אותו.
כי זה לא רק הענין של התזונה והצום, הוא מוסיף המון המון גם בקואצ'ינג ובאימון מוחי, שעוזר מאוד מאוד לשנות את החשיבה על התזונה, ולעשות את השינוי מהשורש.
וככה, מתרגלים לחיות בצורה בריאה ונכונה, ולא עולים ויורדים במשקל כמו אקורדיון....
אגב, אני קניתי את הסידרה שלו ב470 ש"ח (היה איזה מבצע בתקופת הקורונה ;) ...)
לחצ/י כדי להרחיב...
איפה קנית?
ומה זה הסדרה? שמע? קריאה?
 
כן בדקתי אתמול,
ממש מתלבטת.... רוצה מאוד להצליח עם הדיאטה הזו.
טוב נראה אחרי שבוע איך ההצלחות
ואז אחליט אם להשקיע דמים גם
 
נכתב ע"י תמלילנית:
כן בדקתי אתמול,
ממש מתלבטת.... רוצה מאוד להצליח עם הדיאטה הזו.
טוב נראה אחרי שבוע איך ההצלחות
ואז אחליט אם להשקיע דמים גם
לחצ/י כדי להרחיב...
בעצם אם הבנתי נכון אתמול, זה מחולק לשנים
יש את שעות הצום שמועילות לכמה דברים, כפי שכתבו כאן
אך אם בשעות האוכל אוכלים הכל, יש סיכוי לא לרדת במשקל

אם רוצים לרדת צריכים לתת דגש גם לאכול נורמלי

אני התחלתי אתמול, אם אני מסכם זה קשה, אבל הצצה חטופה במשקל היום בבוקר אמרה דברים טובים.
 
לפני שבועיים לא כדאי בכלל להישקל, צריך לתת לגוף זמן להתרגל לשינוי, ואז תראו פלאות
 
שואלת בשביל חברה

אשמח לשמוע על דיאטה מותאמת לאישה לפני לידה - לא צום ממושך מדי, כן קומבינציית שעות אפשרית והגיונית של אכילה והפסקת אכילה
 
שוב אותה השאלה: האם מישהו יודע אם לא הגיעו למספר שעות הגדל הזה ואכלו לפני, האם יש היזק? כי ידוע שאם לא אוכלים כמה שעות אז הגוף מפחד ואז לא שורף כמעט קלוריות שצריכות להישרף בצורה אוטומטית על מערכות הגוף...
אז אם מישהו התחיל את הצום הזה אבל אחרי 7 או 8 שעות החליט לאכול, זה עושה נזק?
 

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת
עליך להתחבר או להירשם כדי להשיב כאן.

אשכולות דומים

  • 708
    • א
    מידע שימושי עין חמד תשפ"ו - מספרת לכם כל מה שרציתם לדעת!!!
  • אביב טולדאנו - צלמת //
    • כל כך הרבה אנשים פנו אליי, בפרטי ובאשכולים, לגבי עין חמד.
    שמעתם שאני נוסעת וחיפשתם מידע מה המצב שם, ואם רלוונטי לצילומים.
    מבינה אתכם! גם אני ניסתי לדלות כמה שיותר ידע לפני שהגעתי לשם...
    לכן אני פותחת פה אשכול, בואו ננסה להיות טובים אחד לשני ❤️
    אם הייתם בעין חמד בזמן האחרון\תהיו, שתפו אותנו במצב שם, מתי כדאי להגיע,
    מה הימים העמוסים\פחות, ואם יש לכם תמונות מצב משם - אז בכלל טוב!
    בינתיים, כותבת לכם פה כל מידע שיש לי לגבי מה שהיה שם לפני כשבועיים כשהייתי שם:

    אז... פעם ראשונה שהייתי בעין חמד. הגעתי לצלם חלאקה.
    קודם כל זה מקום פשוט מ--דה-י-םםםם!!!
    מצטלם יפה מכל הזוויות. ומסתבר גם כמעט בכל העונות.
    יש שם עכשיו קצת דשא ירוק יפה, ועצים ברקע.
    לתשומת ליבכם שכשהייתי היו מים זורמים = לא היה אפשר לצלם שם מרוב מים.
    נאלצתי לוותר על הסט שלהם. היה מבאס מאד מאד מאד.
    כמובן אפשר לצלם על הגשר שמעל, אבל לא מצטלם ככ יפה כמו המים עצמם.
    ושוב, מזכירה שזה היה לפני כשבועיים, עכשיו לא יודעת מה יש\אין שם..
    לכן כל מה שאתם יודעים - תכתבו פה למטה!

    יש שלכת, לא המון. אבל קיצור ירוק מהמם.
    ויש גם מבצר כזה שמתאים לסט יהודי יפה.

    כשהגעתי הייתי עם עוד 2\3 צלמים. הגעתי ממש ביום ריק כי חשבו שבאותו יום יהיה גשום
    בגדול באמת היה בוץ קצת על האבנים שם למשל, וזה היה באסה
    שימו לב לא להושיב ילדים על המדרגות שיש עליהם בוץ!! עשיתי את הטעות הזאת וזה היה נורא :sne:
    יש כמה גרמי מדרגות, חפשו את ההכי נקיות (וכמובן הכי מתאימות לתאורה) ועם הכי הרבה עלים\שפשוט
    תאספו מהרצפה ותפזרו על המדרגות.

    הכניסה זולה מאד, אם אני זוכרת נכון עלה 10 לילד ו20 למבוגר (צריך להזמין מקום מראש).
    ב16 הם סוגרים לגמרי מה שאומר שעד עשרה ל (מקסימום) צריך כבר להגיע לרכב חזרה.
    אני הגעתי ב14 עד 16, ולא הספקתי ממש כמעט כלום, לצערי הרבבב
    ממש הספקתי רק 2 סטים מ2 זוויות. זהו. והיה לי עוד 6 סטים בערך שוויתרתי עליהם.
    בקיצור לחשב שיהיה מספיק זמן, ולקחת בחשבון פקקים כמובן!
    לי היה ממש חבל, זה מקום פשוט מהמםם ומגוון והתבאסתי ממש שלא הספקתי כלום. אם יש לכם 4 סטים - קחו 4 שעות. וכו'..

    זהו, בגדול - כל עוד לא קיץ: לא לוותר על המקום הזה!!! מקום מדהים בעיני.
    (לא הייתי שם בקיץ. כל עוד ירוק - מהמם שםםם)
    למי שיש עוד שאלות מוזמנים לכתוב פה.
    וכמובן שתפו אותנו בתובנות !
    • תודה
    • שכוייח!
    Reactions: ד.ב., מ. ברא"י, chani2006 ועוד 6 משתמשים9 //
    12 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    D
    DASIDAS
    מישהי יודעת אם פתוח שם היום?
  • 162
    • א
    דרוש מידע מעבר משכיר לעצמאי
  • אריקליד //
    • שלום לכולם.
    הציעו לי בעבודה לעבור מעובד כשכיר לעצמאי, ולקבל תוספת לשעה של עוד 15 ש"ח,
    אני אשמח לדעת האם זה שווה לי? לדוגמא אם אני עובד 60 שעות חודשיות ב100 ש"ח לשעה כשכיר וכעצמאי 115 לשעה
    מה עדיף? וכן מה היתרונות של זה חוץ מהשכר הגבוה יותר, ומה החסרונות של זה?
    וכן מעניין אותי מאיפה התוספת הכספית כעצמאי מגיעה?
    ומה אני צריך לעשות בשביל לעבור לעצמאי, וכן האם צריך בשביל זה רו"ח וא"כ כמה עולה הרו"ח?
    אשמח מהמומחים פה לעזרה, תודה רבה!!
    15 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    י
    ישיבשערית
    שאם למשל העלו כל שנה ב10 ש"ח לשעה זה כלל גם עוד 3 ש"ח לשעה שהמעסיק הוסיף על ההפרשות שלו, ואם...
    פרסום בפרוג ←

    הצטרפות לניוזלטר

    מאשר/ת קבלת תוכן חם למייל
    בשליחת הטופס אני מסכים/ה שבית פרוג תשתמש במידע למטרות שיווק, דיוור ישיר ומשלוח פרסומות באמצעי הקשר שמסרתי, ותכלול אותו במאגר המידע של החברה, והכל בכפוף למדיניות הפרטיות של החברה.
    להסרה בעתיד פנה/י לדוא"ל office@prog.co.il או לטלפון: 072-2201430

    איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

    מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

    לוח לימודים

    מסלולי לימוד שאפשר להצטרף
    אליהם ממש עכשיו:

    26.04

    ט' אייר


    קורס עימוד ועיצוב ספרים

    ההרשמה בעיצומה

    30.04

    י"ג אייר


    קורס בוטים ואוטומציות עיסקיות

    ההרשמה בעיצומה

    10.05

    כ"ג אייר


    קורס שיווק ופרסום דיגיטלי

    נפתחה ההרשמה

    14.05

    כ"ז אייר


    קורס שמאות רכוש

    נפתחה ההרשמה

    14.06

    כ"ט סיוון


    קורס אדריכלות עיצוב פנים

    נפתחה ההרשמה
    לכל מסלולי הלימוד

    לוח מודעות

    הפרק היומי

    הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


    תהילים פרק כה

    אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
    סמן אחרי הקריאה
    לקריאה בפורום
    נקרא  2  פעמים
    פיקוח של ועדת הרבנים 'שמור'
    למעלה