דרוש מידע דייאטת 16 שעות

[תמלילנית]

ההשפעה אפילו בקצת אמורה להיות מיידית בימים הראשונים כבר? או שהתחלה עדיין משחק המשקל?

לא, לוקח זמן, נגיד איזה חודש +

מה? לא יורדים במשקל כבר בשבוע הראשון?
אז מה ההתלהבות?

 

[מצליחה]

מה? לא יורדים במשקל כבר בשבוע הראשון?
אז מה ההתלהבות?

בטח שיורדים כבר בשבוע הראשון.
התכוונתי, שאם רוצים לראות שינוי בבריאות (מערכת עיכול וכדו') צריך יותר זמן.

 

[דייזי]

מישהי יודעת מה לגבי הנקה?
כמובן שבשעות האוכל לאכול טוב ומאוזן.

למיטב ידיעתי הדיאטה אסורה בהריון ובהנקה מכיוון שבזמן הצום הגוף מפריש רעלים. מסוכן לעובר ולתינוק יונק.
בכל אופן- מנסיוני עם הדיאטה הזאת היא קשה יותר ממה שמתואר כאן.

 

[גלוריה]

מישהי יודעת מה לגבי הנקה?
כמובן שבשעות האוכל לאכול טוב ומאוזן.

לא מומלץ בכלל.

 

[הבית בקצה הכפר]

בהנקה אל תנסו אני ניסיתי הוחלשתי ברמות והרופאה שלי הייתה ממש מזועזעת שניסיתי את הדיאטה הזו הייתי ממש תשושה מנסה עכשיו להתאושש ולאכול טוב

 

[קציר חיטים]

מה דעתכם לכתוב בדיוק בדיוק מה צריך לעשות?
אחי מתחתן עוד 3.5 חודשים....

כתבו פה הכל
ומנסיון השבוע-שבועיים הראשונים קשים מאוד, כאבי ראש עייפות וכו' עד שהגוף מתרגל.
אסור לפספס ולעגל פינות בחתונות (עכשיו יש פחות....) או אירועים
הרעיון זה הרציפות של כל השבוע
מספיק שיש את שישי שבת...

 

[שמיט]

ענין של הרגל, בהתחלה רעבים קצת, שותים הרבה מים ותה ללא סוכר, ולאט לאט הגוף מתרגל, וכבר אין תחושת רעב. (

בהתחלה רעבים הרבה...

 

[שמיט]

בטח שיורדים כבר בשבוע הראשון.

כמה צריך להיות היעד להורדה לשבוע הראשון?

 

[מצליחה]

בהתחלה רעבים הרבה...

כל אחד מרגיש אחרת. זכותכם להרגיש ככה. לי היה קצת רעב, הגיוני שאחרים ירגישו הרבה רעב.

כמה צריך להיות היעד להורדה לשבוע הראשון?

משתנה מאחד לשני.
אל תבנו על 5 קילו לשבוע, זה לא הכיוון בכלל.
לדעתי מ-300-400 גרם עד קילו זה בסדר.
בדיאטה הזאת אין התייחסות לכמה יורדים לשבוע.
פשוט חיים לפיה, ויורדים אט אט, ומרגישים טוב.

 

[שמיט]

הרושם שלי מכמה שכתבו כאן
היה שנותנים מכות יפות בכמה שבועות,

כי בין 300-400 עד קילו לשבוע, הורדתי כבר בעבר כשרק אכלתי סדיר בוקר צהרים וערב והקפדתי לא לנשנש וקצת הליכה,
אם כן, 16 השעות שלא אוכלים שזה דבר לא קל לא נותנים איזה תוצאה מיוחדת יוצאת דופן?

 

[sap13]

מניסיון של מישהו סודה יכול למלא יותר ממים בצום הזה?

 

[קציר חיטים]

הרעיון שזה מאד קל אחרי שמתרגלים
זה לא כמו "ארוחה מסודרת" וכל מיני דברים כאלה שזה תמיד לא נוח

 

[מצליחה]

הרושם שלי מכמה שכתבו כאן
היה שנותנים מכות יפות בכמה שבועות,

כי בין 300-400 עד קילו לשבוע, הורדתי כבר בעבר כשרק אכלתי סדיר בוקר צהרים וערב והקפדתי לא לנשנש וקצת הליכה,
אם כן, 16 השעות שלא אוכלים שזה דבר לא קל לא נותנים איזה תוצאה מיוחדת יוצאת דופן?

אני ירדתי יותר בשבוע, רציתי להנמיך ציפיות, שלא תתאכזבו.
הרעיון בזה, הוא הרבה דברים בנוסף להרזיה.
הגוף הופך להיות הרבה יותר בריא ככה. מרגישים הרבה יותר טוב.
ותאמינו לי, עשיתי עשרות דיאטות בחיי, אף פעם לא הרגשתי כל כך טוב כמו בשיטה הזאת.
וגם, זאת שיטה שלא נגמרת מתי שהוא, פשוט לומדים לחיות ככה, וזה הופך להיות דרך חיים.
כמו שכבר כתבתי, יש בשיטה הזאת אימון מוחי וקואוצ'ינג.
הירידה במשקל היא סוג של בונוס.

מניסיון של מישהו סודה יכול למלא יותר ממים בצום הזה?

אין מניעה לשתות סודה, אם זה ממלא אתכם יותר - לכו על זה.

 

[שמיט]

וגם, זאת שיטה שלא נגמרת מתי שהוא, פשוט לומדים לחיות ככה, וזה הופך להיות דרך חיים.

מעבר לירידה במשקל,
יש משהו בריא לצופף את כל הארוחות בתוך 8 שעות?

 

[מצליחה]

מעבר לירידה במשקל,
יש משהו בריא לצופף את כל הארוחות בתוך 8 שעות?

יש משהו בריא בצום.
בזמן הצום הגוף פנוי לנקות את עצמו.
חוץ מזה, ברגע שאוכלים בשעות קבועות, הגוף מתרגל, והוא יודע שבשעה זאת וזאת יקבל אוכל ובשעה זאת וזאת יהיה שקט והוא יהיה פנוי לפנות פסולת ורעלים, לשרוף שומנים וכו'.
זה ממש על קצה המזלג (אם רוצים אפשר לקנות את השיעורים שלו בכח התודעה)

 

[sap13]

- YouTube

Auf YouTube findest du die angesagtesten Videos und Tracks. Außerdem kannst du eigene Inhalte hochladen und mit Freunden oder gleich der ganzen Welt teilen.

www.youtube.com

 

[שמיט]

חוץ מזה, ברגע שאוכלים בשעות קבועות, הגוף מתרגל, והוא יודע שבשעה זאת וזאת יקבל אוכל ובשעה זאת וזאת יהיה שקט והוא יהיה פנוי לפנות פסולת ורעלים, לשרוף שומנים וכו'.

מדע מעניין
נסיון שווה
אחרי כמה זמן לדעתכם יהיה שווה לבדוק הצלחות?

 

[שמיט]

צום לסירוגין - המדריך המלא ** לפרטים מלאים על תכנית הליווי שלנו להרזייה טבעית, לחצו כאן: https://tinyurl.com/yxqo5rnx . . לפרטים מלאים על תכנית קורס מאמני התזונה והבריאות הטבעית שלנו, ...

www.youtube.com

אפשר להביא לטובת החסומים?

 

[מצליחה]

מדע מעניין
נסיון שווה
אחרי כמה זמן לדעתכם יהיה שווה לבדוק הצלחות?

כבר כתבתי למעלה.
אני כבר חודשיים בתהליך, ויכולה לספר על בעיות מעיים שהתחילו להסתדר בשבועיים האחרונים.
אגב, אפשר גם לעשות את זה בלי לרזות. כי ב8 שעות אפשר להספיק לאכול אלפי קלוריות, ומאכלים לא בריאים.
(בשעה אפשר להספיק לאכול אלפי קלוריות...) צריך שתהיה מודעות לאוכל בריא, ולהקפיד על מה אוכלים, לא רק מתי....

 

[יעל9]

כבר כתבתי למעלה.
אני כבר חודשיים בתהליך, ויכולה לספר על בעיות מעיים שהתחילו להסתדר בשבועיים האחרונים.
אגב, אפשר גם לעשות את זה בלי לרזות. כי ב8 שעות אפשר להספיק לאכול אלפי קלוריות, ומאכלים לא בריאים.
(בשעה אפשר להספיק לאכול אלפי קלוריות...) צריך שתהיה מודעות לאוכל בריא, ולהקפיד על מה אוכלים, לא רק מתי....

צודקת בכל מילה