ירידה במשקל אחרי לידה

[לאה ורחל]

יש כאלה שמשמינות ממשהו מסוים
צריך לקלוט מה זה ולהוריד אותו מהתפריט

 

[BATELCAP]

בלי לחץ. תתמקדי בלנוח..הגוף גמור אחרי לידה. סביר להניח שתרדי כמות מסוימת,כמו שרשמו לך,יש בך עוד מים מההריון.
לדעתי אחרי חודשיים ריאלי להתחיל לעשות דיאטות. זה תקופה שעוד צריך לאכול כדיי להתחזק,לא להיות עסוקים בנראות.
תרגישי טוב ומזל טוב!

 

[בתיה G]

מה זה 6 מנות?
זה נשמע כמו 6 ארוחות, אבל זה לא הגיוני...?

כן. 6 ארוחות.
3 ארוחות מלאות - בוקר, צהרים וערב (נראה לי כמות של עד 30 גר' פחמימות בכל ארוחה)
ועוד 3 ארוחות נוספות - 2 ארוחות ביניים וארוחת לילה (חצי מכמות הפחמימות בארוחה רגילה - כלומר 15 גר')
כמו שחני כתבה - חלבונים שומן ירקות - מותר חופשי בלי הגבלת כמות אך רק בזמן הארוחה.

התפריט הזה והחלוקה הזאת, שומרים על איזון, ומי שיש לה משמעת עצמית חזקה ואוכלת לפי זה, גם אחרי הריון ובלי קשר לסכרת - זה סוג של דיאטה...

 

[לארג'ית]

אתם מצחיקות!
כל אחת והגוף שלה.
אני לא גמרתי לאכול שוקולדים ומטוגנים ועליתי בהריון כולה 13 ק"ג!
ואחת אחרת יכולה לאכול חצי ממה שאכלתי ולעלות 30 ק"ג... וכן להיפך.

קראתי פעם:
איך זה שאנשים רזים טוענים שהם אוכלים כמויות מטורפות,
ואנשים שמנים טוענים שהם לא אוכלים כמעט כלום,
משהו משקר פה.............

 

[u s b]

לא קשור לשאלה בתחילת האשכול
אבל מעניין אותי אם זה תופעה נורמלית או שזה מדאיג:
חודש רביעי
ומתחילת ההריון ירדתי קילו
בעיקר בגלל חוסר תאבון... (להקיא אני בכלל לא מקיאה)
הגיוני?

 

[rivkabrk]

קטניות זה נחשב חלבונים? גם זה מותר בארוחה בלי הגבלה?

 

[פרגית]

לא קשור לשאלה בתחילת האשכול
אבל מעניין אותי אם זה תופעה נורמלית או שזה מדאיג:
חודש רביעי
ומתחילת ההריון ירדתי קילו
בעיקר בגלל חוסר תאבון... (להקיא אני בכלל לא מקיאה)
הגיוני?

הגיוני מאד!
והגיוני שתמשיכי עוד לרדת.
גם לי היה ככה בהריון שני, לקח הרבה זמן עד שהתחלתי לעלות.

 

[userit]

לא קשור לשאלה בתחילת האשכול
אבל מעניין אותי אם זה תופעה נורמלית או שזה מדאיג:
חודש רביעי
ומתחילת ההריון ירדתי קילו
בעיקר בגלל חוסר תאבון... (להקיא אני בכלל לא מקיאה)
הגיוני?

הגיוני ביותר. רק מי שנמצאת בתת משקל צריכה לעלות בשלב הזה

 

[מלי]

קראתי פעם:
איך זה שאנשים רזים טוענים שהם אוכלים כמויות מטורפות,
ואנשים שמנים טוענים שהם לא אוכלים כמעט כלום,
משהו משקר פה.............

הכל יחסי
כנראה 'כמויות מטורפות' של רזים זה קצת אצל שמנים

 

[פרגית]

לא תמיד מחייב!!!
יש כאלה שהכמויות של האוכל לא משפיע עליהם בכלל... וכשאחרים יאכלו את זה הם לא יצליחו לצאת מהדלת.
לצערי אני לא מאלה, אבל גם לא מאלה שמשמינות מכל ביס.

 

[rivkabrk]

קטניות זה נחשב חלבונים? גם זה מותר בארוחה בלי הגבלה?

למישהו יש תשובה בשבילי?

 

[פראדי אנגלרד]

מה זה 6 מנות?
זה נשמע כמו 6 ארוחות, אבל זה לא הגיוני...?

זה מאוד הגיוני
יש את השיטה של שרה רז
שאוכלים 6 ארוחות ביום
אחד מהעקרונות שלא יעברו יותר מ3 שעות בלי לאכול
אבל הארוחות קטנות
מי שמתרגל לזה זה פשוט מדהים
ירדתי יותר מ20 ק"ג עם הדיאטה הזו
עם לאכול כל יום גלידה(לא נמצא בתכנית הדיאטה חריגה שלי)

 

[פראדי אנגלרד]

קראתי פעם:
איך זה שאנשים רזים טוענים שהם אוכלים כמויות מטורפות,
ואנשים שמנים טוענים שהם לא אוכלים כמעט כלום,
משהו משקר פה.............

מי שלא אוכל כלום בטח משמין
אין חילוף חומרים בגוף

 

[פראדי אנגלרד]

למישהו יש תשובה בשבילי?

רב הקטניות הם מקור מצויין לחלבון
מומלץ להשרות
יותר טוב להנביט(אל תשאלי אותי איך,אני לא יודעת ניסיתי כמה פעמים ואף לא הצליח לי)

אפונה לא נחשבת לקטניות זה פחמימה

אבל גם חלבונים צריך לצרוך בגבול

אין דבר שאפשר לאכול בלי הגבלה-כל דבר שהוא מידי הוא לא טוב

 

[מנגנת]

חחח אני חייבת להזדהות עם ה-6 ארוחות...ודוקא מהצד השני
אני מ"השחיפיות האלה" וכו' ממש כפי שתיארתן
ומתישהו הלכתי לדיאטנית כי כבר הדאיג אותי המצב
היא הפציצה אותי בתפריט, 6 ארוחות אבל איזה... (טוב עכשיו תגידו שזה נראה לי הרבה כי אני רזה... לא נתווכח...)
זה היה סיוט, לא הגעתי למצב של רעב! תארו לכם מה זה לאכול לפי תפריט, בלי להיות רעבה, ולא פעם אחת אלא עוד יום ועוד יום... יוצא הטעם מהאוכל
לדעתי זו דיאטה מוצלחת לגמרי, להרזיה כמובן
אני לא עליתי גרם

וסתם לגבי השרירים שצריכים להתכווץ, נכון עקרונית אבל משתנה מאוד מאחת לשניה, כי יש כאלה שהמבנה שלהן הוא שזה לא יוצא הרבה החוצה, וזה לא חייב להיות קשור לגודל העובר, הוא גדל פנימה (ולוחץ לאמא שלו על הנשמה)
וזו הסיבה שהיא לובשת בברית וכו'... כתיאוריכן הנלבבים

אה, וסליחה שפלשתי לאשכול לא לי... אולי בגלל השעה

 

[אני לי]

קראתי פעם:
איך זה שאנשים רזים טוענים שהם אוכלים כמויות מטורפות,
ואנשים שמנים טוענים שהם לא אוכלים כמעט כלום,
משהו משקר פה.............

זה פשוט עניין של תחושת הכמויות, שהיא מאד סובייקטיבית.

אני מכירה כמה אנשים מאד רזים, שאחרי כמות שמהווה בשבילי חצי מנה כבר נאנחים וטוענים שאכלו יותר מידי וכמה הם מלאים...

אני אוכל כפול וארגיש שאני לא אוכלת הרבה בכלל, אז למה אני עולה במשקל?

 

[bbr]

נראה לי שחני גרינשטיין לא התכוונה ל6 ארוחות אלא 6 מנות פחמימה שכל מנה זה כ80 קלוריות....

 

[userit]

זה פשוט עניין של תחושת הכמויות, שהיא מאד סובייקטיבית.

אני מכירה כמה אנשים מאד רזים, שאחרי כמות שמהווה בשבילי חצי מנה כבר נאנחים וטוענים שאכלו יותר מידי וכמה הם מלאים...

אני אוכל כפול וארגיש שאני לא אוכלת הרבה בכלל, אז למה אני עולה במשקל?

אני לא חושבת שזה סובייקטיבי.
הייתי חברת חדר של בחורות שמנות, חלקן באמת אכלו הרבה, אבל היתה אחת שפשוט לא אכלה. קצת בארוחות, בלי נשנושים ביניהן. אף פעם לא נגעה בנשנושים שלי. ואני, הייתי אוכלת כל היום. בעיקר שטויות- שוקולד, ופלים ועוגיות- ונשארתי מידה 0.
בפנימיה אפשר להתרשם באמת ממה שכל אחת אוכלת.

 

[ציקוביץ]

דחוף לי לדעת אם כל אלה שירדו בלי לעשות כלום מדברים דווקא על הריון ראשון או גם שני שלישי כי אני בהריון שני ועליתי חמש עשרה קילו ואני בלחץ

 

[טרם הותר לפרסום]

אני חושבת שכן
אבל זה תלוי בך וכמה עלית בהריון הראשון---
זה מאוד תלוי באישה אני לא יכולה לתת לך דוגמא עלי או על מישהי אחרת זה פשוט מבנה גוף, גנים ועוד כל מיני שטויות כאלו