התייעצות לא מצליחה להרדם -- לפני ואחרי לידה

[תרנגולת]

מענין מה שאתם רושמות כי אני פשוט לא מצליחה להיות ערה אני בהריון איך שאני קמה בבוקר אחרי שעה עייפה כאילו לא ישנתי לילה של 9 שעות

בהריון הקודם ישנתי בלי סוף
והפעם הקאתי בלי סוף ירדתי 15 קילו בחודש וחצי עד שהתחלתי את הבונגוסטה
כול פעם והפתעות חדשות

 

[מעבר לעדשה]

זה הריון ראשון אז הכל חדש

 

[מיכל הולנד]

זה הריון ראשון אז הכל חדש

זה תקופה מדהימה!
השלב של קשיי הרדמות הוא בד"כ לקראת הסוף. הערנות והעייפות בכלל לא סותרים אחד את השני

בקשר לתנוחה- כרית הריון עוזרת מאודדד.

 

[blush]

כדאי לבדוק תפקודי בלוטת התריס
שכיח מאד, בפרט בהריון
כשיש יתר פעילות קשה להירדם

 

[מלי :)]

ממליצה לקחת סידן ומגנזיום לפני השינה - מאד מאד עוזר!
אם הויטמין B12 נמוך - מתחת ל400 - זה גם מפריע להירדם

ותזכרי - גם שכיבה רגועה שווה כחלק משינה
אז תנסי להקשיב לשיעורים או שירים, לקרוא, לחשוב ולחלום
ותיזכרי - הגוף שלך עכשיו נח וצובר כוחות!!!

עיצה יעילה נוספת - פשוט לא להסתכל בלל על השעון! בכלל!!!!
תנסי ותופתעי, כשאין לחץ ומעקב על השעון, את הרבה יותר רגועה ורפויה

 

[תרנגולת]

כדאי לבדוק תפקודי בלוטת התריס
שכיח מאד, בפרט בהריון
כשיש יתר פעילות קשה להירדם

לא שמעתי על זה מה יכול לעזור לזה ?

 

[מאופסת]

מענין מה שאתם רושמות כי אני פשוט לא מצליחה להיות ערה אני בהריון איך שאני קמה בבוקר אחרי שעה עייפה כאילו לא ישנתי לילה של 9 שעות

זה קורה להרבה נשים
וזה באמת לא קל בכלל.

 

[מעבר לעדשה]

בהריון הקודם ישנתי בלי סוף
והפעם הקאתי בלי סוף ירדתי 15 קילו בחודש וחצי עד שהתחלתי את הבונגוסטה
כול פעם והפתעות חדשות

אני לא יכולה לישון בלי סוף כי אני עובדת עד 1 וחצי וכשאני חוזרת,מכינה ארוחת צהרים ומחכה ל 7 וחצי לבעלי, והולכת לישון ב10

הבונגוסטה מה זה?

 

[יהודי - זה אני!]

אני לא יכולה לישון בלי סוף כי אני עובדת עד 1 וחצי וכשאני חוזרת,מכינה ארוחת צהרים ומחכה ל 7 וחצי לבעלי, והולכת לישון ב10

אני מאמינה שתלמדי עוד המון על תופעות בהריון,
אני בהריון רביעי גיליתי את חוסר היכולת להירדם בסוף ההריון,
ובאמצעו - לא יכלתי להרים את הראש מהכרית,

ומאמינה שבהריונות הבאים אני אלמד עוד כל מיני תסמינים שאני לא מכירה

 

[livlove]

מה עושים עם ערנות וחוסר הצלחה להירדם בלילה בתחילת שליש שני גם עם הבונגוסטה לא הצלחתי להירדם וחיכיתי לראות עייפות כמו שהרופא אמרה ונאדה ערנית כל הלילה וביום מותשת

ואי מרגישה כאילו אני כותבת את זה אותו דבר בדיוק תחילת שליש שני ומתעוררת בכיף ברבע לשש אחרי שנרדמת ב 12 בלילה ולא מצליחה לחזור לשון כמובן שבמהלך היום אני כן עייפה
וגם לקחתי בונגסטה פעמיים ביום ולא הרגשתי עייפות הזויה עכשיו אני בתהליך של הורדה אולי זה קשור?
ואני יודעת שחסר לי ויטמין C ו D זה יכול להיות קשור?

 

[תרנגולת]

ואי מרגישה כאילו אני כותבת את זה אותו דבר בדיוק תחילת שליש שני ומתעוררת בכיף ברבע לשש אחרי שנרדמת ב 12 בלילה ולא

אבל אני מתעוררת ב2-3 וערה כמעט עד 6-7 ואז לא מצליחה לקום

 

[נקודת זינוק]

אבל אני מתעוררת ב2-3 וערה כמעט עד 6-7 ואז לא מצליחה לקום

אחרי הלידה עם תינוק צרחן ולילות לבנים, יש מצב שעוד תיזכרי בערגה בלילות האלה...
אז תעצמי עיניים יפה ותנצלי כעת את מה שיש...

 

[מעבר לעדשה]

מה אתן אומרות אם אני אשן עכשיו כל היום זה יעזור לי לאחרי הלידה?

 

[יהודי - זה אני!]

מה אתן אומרות אם אני אשן עכשיו כל היום זה יעזור לי לאחרי הלידה?

הלוואי....

 

[(:1234]

קופצת על האשכול...
אני שבועיים וחצי אחרי לידה, מאז הלידה מתעוררת כל לילה רטובה כולי מזיעה....
ברמה שאני מחליפה פיג'מה, כי היא סחוטה, ובבוקר גם הפיג'מה החדשה רטובה... (סורי על התיאור)
מה זה יכול להיות? זה מטריד ממש.. שלא לדבר על זה שבגלל הזיעה אני קופאת מקור כל הלילה

 

[מצליחנות]

קופצת על האשכול...
אני שבועיים וחצי אחרי לידה, מאז הלידה מתעוררת כל לילה רטובה כולי מזיעה....
ברמה שאני מחליפה פיג'מה, כי היא סחוטה, ובבוקר גם הפיג'מה החדשה רטובה... (סורי על התיאור)
מה זה יכול להיות? זה מטריד ממש.. שלא לדבר על זה שבגלל הזיעה אני קופאת מקור כל הלילה

קראתי בעבר שבגלל שרמת ההורמונים בגוף אחרי לידה יורדים מהר מאוד וישנו שינוי קיצוני עד חודש אחרי לידה זה נורמלי שהגוף ישדר שחם ולשחרר זיעה כתוצאה מזה.

שיטוט קצר העלה את זה https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/24631-postpartum-night-sweats

 

[נקודת זינוק]

קופצת על האשכול...
אני שבועיים וחצי אחרי לידה, מאז הלידה מתעוררת כל לילה רטובה כולי מזיעה....
ברמה שאני מחליפה פיג'מה, כי היא סחוטה, ובבוקר גם הפיג'מה החדשה רטובה... (סורי על התיאור)
מה זה יכול להיות? זה מטריד ממש.. שלא לדבר על זה שבגלל הזיעה אני קופאת מקור כל הלילה

טבעי לגמרי, הורמונלי וזו הדרך של הגוף לשחרר נוזלים שהצטברו לפני הלידה.
עד חודש מהלידה אמור לחלוף בעז"ה