הנושאים החמים
- הוסף לסימניות
- #41
הייתי שמח לקבל, אבל אין..... קשה להשיג גם את הכדורים וגם את הזריקות
- הוסף לסימניות
- #42
קודם כל למנוע תיאבון זה כבר מגביר תיאבון, למה?
כי ברגע שמנסים להוריד משהו טבעי הוא קופץ כמו קפיץ בחזרה ובעוצמה חזקה יותר,
תיאבון הוא מנגנון טבעי, השאלה זה איך מאזנים את המנגנון הזה?לטובת הרזיה, הרגשה, וכו..
אז הנה 2 טיפים מובחרים שעובדים מניסיון של מאות לקוחות:
1.להתייחס לתיאבון כשפה של הגוף, ולשפה בדרך כלל מקשיבים ומנסים להבין, ולכן הדבר הראשון זה להקשיב מה באמת הגוף מבקש? מה מתחשק? לשאול שאלות מכוונות-מה מתחשק מלוח מתוק...
עצם ההקשבה והפירוט כבר מרגיע כמו ילד שרק מקשיבים לו כבר עשינו חצי דרך, אחרי שלב הקשבה והכלה הגוף יהיה יותר פתוח להכוונה.
2.לבדוק תכלס מה הגוף מקבל כי גוף שלא מקבל את המענה באבות המזון הופך להיות לא רגוע, משיכה למתוק, ותיאבון מוגבר, כל אלו הם תגובות של חסרים בגוף,
- הוסף לסימניות
- #43
לא לאכול כלום עד הצהריים.
(מי רעב בבוקר? מי? אכלתי לפני חצי שעה את הסנדוויץ' מהבוקר. עכשיו עד 12 בלילה בערך אני שבעה...)
לקחת ריטלין. (מותר?)
(מי רעב בבוקר? מי? אכלתי לפני חצי שעה את הסנדוויץ' מהבוקר. עכשיו עד 12 בלילה בערך אני שבעה...)
לקחת ריטלין. (מותר?)
אחד מעל כולם
משתמש רשום
- הוסף לסימניות
- #45
כמה שזה מצחיק אבל שווה לפני ארוחה חלבית להכניס ביס של משהו בשרי עוזר ב100%
- הוסף לסימניות
- #46
אגב עזר לאח שלי פלאים
ללמוד הלכות כשרות.
על כל התולעים הקיימים באוכל
מאז הוא אוכל רק לחם בערך. וגם זה לא תמיד
ללמוד הלכות כשרות.
על כל התולעים הקיימים באוכל
מאז הוא אוכל רק לחם בערך. וגם זה לא תמיד
- הוסף לסימניות
- #47
- הוסף לסימניות
- #48
אם מדברים על להרזות
אז ההפך
לאכול טוב , אפשר ממש טוב
אבל עד 7 בערב ואז צום חוץ ממים עד הבוקר
מכירה אישית רבים שעזר מאד
- הוסף לסימניות
- #49
לא אצל כולם זה כך וזה גם לא בריא. חשוב לאכול פת שחרית וארוחות מסודרות עם כל אבות המזון. אם לא זה עלול לפגוע בבריאות.
- הוסף לסימניות
- #50
אני עדיין עם ילדים יחסית קטנים,
בד"כ ממתקים רק בשבת,
וכשקונה להם, קונה רק להם! אם אקח יהיה חסר
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
- הוסף לסימניות
- #51
אני עדיין עם ילדים יחסית קטנים,
בד"כ ממתקים רק בשבת,
וכשקונה להם, קונה רק להם! אם אקח יהיה חסר
יש לא מעט אנשים [גם אני...] שחשוב להם שכן יהיה בבית נשנוש, משהו מתוק ומלוח וטעים
כשזה מבחירה שלך לא לקנות
ניחא
אבל בעיניי כשזה בחירה של בן משפחה זה לא הוגן
- הוסף לסימניות
- #52
אחד הטעויות הגדולות,
צום לא מרזה!
ההתנפלות על האוכל תהיה ללא אבחנה, גם בכמויות וגם בערכית התזונתיים והקלוריות.
- הוסף לסימניות
- #53
כדורי גרסיניה - להשיג בחנויות טבע או בחברת אלוורה.
- הוסף לסימניות
- #54
מה זה מכיל?
- הוסף לסימניות
- #55
גרסיניה קמבוג'יה (Garcinia Cambogia) הינה עץ שמקורו בדרום אסיה, ופירותיו מזכירים בצורתם דלעת קטנה. קליפת הפרי היא מקור לשפע עצום של תוספי תזונה, אותם ניתן להפיק ממנה באבקה או תמצית לאחר שהיא עוברת הליך של ייבוש ועיבוד.
גרסיניה קמבוג'יה אפקטיבית ביותר לירידה במשקל, משום שהיא מכילה חומרים המעכבים את פעילותו של אנזים כבד בשם ציטראט לייס שתפקידו הוא המרת סוכרים ופחמימות לחומצות שומן ולכולסטרול.
בנוסף קיים בגרסיניה קמבוג'יה רכיב הדומיננטי הנקרא חומצה הידרוקסי – סיטרית (HCA). מחקרים שבחנו את השפעתה של חומצת HCA העלו, כי היא מאיצה את קצב חילוף החומרים, מעודדת שריפת שומנים ומונעת היווצרות של תאי שומן חדשים.
כמו כן, נמצא כי חומצת HCA מדכאת את תחושת התיאבון. עוד נמצא, כי חומצת HCA מייצבת את רמות הקורטיזול ומעלה את ריכוז הסרוטונין במוח. הפחתת רמות הקורטיזול והעלאת רמות הסרוטונין מפחיתות את רמות הסטרס בגוף.
בשל העובדה שאכילה רגשית מהווה את אחד מגורמי המפתח להשמנה בעידן המודרני, חומצת HCA אשר מפיגה מתחים, מפחיתה באופן דרסטי גם את התשוקה למתוקים ובעקבות כך, מונעת צריכה עודפת של קלוריות מיותרות שמטרתן לספק אשליה של תמיכה רגשית. הודות לתכונותיה, חומצת HCA הינה כלי עזר אפקטיבי במיוחד לירידה מואצת ואיכותית במשקל.
גרסיניה קמבוג'יה אפקטיבית ביותר לירידה במשקל, משום שהיא מכילה חומרים המעכבים את פעילותו של אנזים כבד בשם ציטראט לייס שתפקידו הוא המרת סוכרים ופחמימות לחומצות שומן ולכולסטרול.
בנוסף קיים בגרסיניה קמבוג'יה רכיב הדומיננטי הנקרא חומצה הידרוקסי – סיטרית (HCA). מחקרים שבחנו את השפעתה של חומצת HCA העלו, כי היא מאיצה את קצב חילוף החומרים, מעודדת שריפת שומנים ומונעת היווצרות של תאי שומן חדשים.
כמו כן, נמצא כי חומצת HCA מדכאת את תחושת התיאבון. עוד נמצא, כי חומצת HCA מייצבת את רמות הקורטיזול ומעלה את ריכוז הסרוטונין במוח. הפחתת רמות הקורטיזול והעלאת רמות הסרוטונין מפחיתות את רמות הסטרס בגוף.
בשל העובדה שאכילה רגשית מהווה את אחד מגורמי המפתח להשמנה בעידן המודרני, חומצת HCA אשר מפיגה מתחים, מפחיתה באופן דרסטי גם את התשוקה למתוקים ובעקבות כך, מונעת צריכה עודפת של קלוריות מיותרות שמטרתן לספק אשליה של תמיכה רגשית. הודות לתכונותיה, חומצת HCA הינה כלי עזר אפקטיבי במיוחד לירידה מואצת ואיכותית במשקל.
- הוסף לסימניות
- #57
זה דף של האתר במכבי
תכתבי כל שם של תרופה ויעלה לך מידע על התרופה והמחיר
- הוסף לסימניות
- #59
מה זה
- הוסף לסימניות
- #60
חיפוש בגוגל?
