פרווה מישהי פה בענין של שייקים?

[תפוח אדמה]

אוהו שייקים זה הלהיט אצלינו
כל בוקר בקורונה פתחנו את הבוקר עם שייק פירות, והילדים שבעו עד הצהרים.
השייק היא פופולארי אצלינו הוא:
2 תפוחים ירוקים
2 בננות רכות
3 תמרים
חופן אגוזים / שקדים

אם את רוצה על בסיס מים, מוסיפים לזה מים
אם על בסיס יוגורט, יש לי קנקן יוגרוט של 2 ליטר שאני מוסיפה תמיד בשייק.
רץ...

 

[הני :)]

אוקיי
עכשיו בואו תגידו איפה משיגים פירות קפואים בהכשר טוב ובזול.......

 

[zahav1]

אוקיי
עכשיו בואו תגידו איפה משיגים פירות קפואים בהכשר טוב ובזול.......

בדיוק הלכתי לשאול. איפה משיגים פרות קפואים בהכשר הרב לנדא/העדה החרדית?

 

[ללי ק]

אוקיי
עכשיו בואו תגידו איפה משיגים פירות קפואים בהכשר טוב ובזול.......

של "בודק" ושל הרב אפרתי, יש להשיג ביש חסד.
לגבי זול- לא נראה לי שיש בזול,

 

[tzivya7]

בדיוק הלכתי לשאול. איפה משיגים פרות קפואים בהכשר הרב לנדא/העדה החרדית?
[/QUOTE]
@zahav1
אם את מחפשת באזור המרכז-אז ב"ב יש חנות קפואים שקוראים לה :ליובאוויטש אקספרס
הם מוכרים פרות קפואים בהכשר הרב רובין ,ויש להם מבחר גדול,הם גם עושים משלוחים תוכלי לראות באתר שלהם

 

[תקוה]

אני מקפיאה לבד.
כי בקפואים הקנויים יש ריח בלתי נסבל (עבורי)
יש לי מגירה שלימה במקפיא עם קופסאות פרי חתוכים כל קופסה פרי אחר.

 

[נועה מ]

לי, בגלל שנמאס לשבור את האצבעות כל פעם שרוצים שייק בשביל כמה חתיכות פרי.
פשוט יום אחד לקחתי את החבילה. חיכיתי איזה עשר דקות. דפקתי אותה על השולחן. וכל שלוש פירות שמתי בשקית. ככה כשאני רוצה שייק אני שולפת שקיות של הפירות שאני רוצה.
זה ממש קל וחוסך זמן. במיוחד למי שרוצה לעשות שייק בבוקר.
עשיתי בינתים עם תותים ובננה. והיה מצוין. כל התהליך לוקח פחות מרבע שעה.

 

[שירי12]

איך מכינים את השייק?
חוץ מנינג'ה/שייקר קטן, כמובן.

בלנדר מקל - לא נשבר עם פירות קפואים?
מעבד מזון עם המיכל הקטן - לא מסובך מדי להוציא כל פעם רק בשביל שייק?

 

[zahav1]

בדיוק הלכתי לשאול. איפה משיגים פרות קפואים בהכשר הרב לנדא/העדה החרדית?

@zahav1
אם את מחפשת באזור המרכז-אז ב"ב יש חנות קפואים שקוראים לה :ליובאוויטש אקספרס
הם מוכרים פרות קפואים בהכשר הרב רובין ,ויש להם מבחר גדול,הם גם עושים משלוחים תוכלי לראות באתר שלהם
[/QUOTE]
תודה.אבל אני מחפשת רק בהכשר הרב לנדא/ העדה החרדית.
אשמח אם משהו יודע

 

[אסתי אחת]

איך מכינים את השייק?
חוץ מנינג'ה/שייקר קטן, כמובן.

בלנדר מקל - לא נשבר עם פירות קפואים?
מעבד מזון עם המיכל הקטן - לא מסובך מדי להוציא כל פעם רק בשביל שייק?

לא כדאי בבלנדר מקל
שלי נהרס לחלוטין מפרי קפוא

 

[שרינה]

שילוב מדהים ובריא
בננה קפואה
נענע
סלרי
תפוח ירוק
מלפפון
וקצת מים

 

[ש.ב.א]

לא כדאי בבלנדר מקל
שלי נהרס לחלוטין מפרי קפוא

אז לכולם פה כבר יש שייקר חוץ ממני?
מה הכי מומלץ?

 

[תקוה]

אני מכינה שייק במעבד מזון פשוט

 

[chayasl]

אין כמו שייקים
בתקופת החל"ת פתחתי עם זה את היום.
עכשיו עם העבודה, לא תמיד מספיקה.

חלק מהמתכונים שלי:
(*אם הפירות לא קפואים, כדאי להוסיף קרח לקבלת מרקם יותר "שייקי")
(* בננה ותמר ממש מוסיפים מתיקות, אז להתחשב בהם...)
---
חסה
תפוח ירוק
מלפפון
מיץ מחצי לימון
כפית חמאת בוטנים (בשביל המתיקות וקצת שומן)
אפשר להוסיף תמר

יוצא טעיםם כמו לימונענע גרוס כזה
----
בננה
תותים (קניתי קופסא, השריתי וקרצפתי לפי ההוראות, חילקתי לשקיות לפי ימים)
תמר
יוגורט טבעי
---
בננה
תפוח
תמר
יוגורט טבעי
---
בננה
תפוח
תמר
כפית קקאו
יוגורט טבעי


הכל לפי מה שיש בבית...

 

[רייזי בירנבוים]

@שירי כהן איזה כיף שיש עוד משוגעות לבריאות כמוני, את האמת ניסיתי לשים כרוב וברוקולי בשייק יצא דוחההה, אני ינסה עם חסה.
המלצות שלי - אבוקדו, מלפפון ירוק, תה נענע (מרענן!!!) קיווי.

אני באמת בקטע לנסות את זרעי הצ'יה, הבנתי שיש להם ערך תזונתי גבוה!
מה הטעם שלהם?

 

[שיחה נכנסת]

אני נותנת לילדים כשהם חוזרים - פשוט.
תפוח, בננה עדיף קפואה (מקפיאה בננה טריה ויפה, קלופה וחתוכה) תמר, ושבולת שועל. ביחס של רבע כוס על תפוח ובננה אחת וכוס נוזל.
על בסיס חלב, חלב סויה, או מיץ תפוחים טבעי.
הילדים ממש שמחים וזה מזין ומשביע - כמובן שהלהיטות באה מלגמור לקטנה את הפרות.
חוץ מזה פינוקים - בעיקר לי ולבעלי הילדים פחות אוהבים - פרות חתוכים שהקפאתי מנגו או שזיף או אפרסק
תפוח דוחפת בד"כ וגם תמר.
וגם לפעמים קצת שוקולד משדרג.

השבוע היה מתכון ב"מרוה" ממש נחמד וקליל:
2 אפרסקים רכים או נקטרינות
רבע/שליש כוס חלב
200 מ"ל שמנת חמוצה
1-2 כפות סוכר
1 סוכר וניל

לאחר הריסוק להכניס למקפיא לכרבע שעה למשקה צונן ומרענן.
לא ניסיתי בקפוא אבל אולי אם אפרסק קפוא לא צריך לצנן.

 

[שירי כהן]

@שירי כהן איזה כיף שיש עוד משוגעות לבריאות כמוני, את האמת ניסיתי לשים כרוב וברוקולי בשייק יצא דוחההה, אני ינסה עם חסה.
המלצות שלי - אבוקדו, מלפפון ירוק, תה נענע (מרענן!!!) קיווי.

אני באמת בקטע לנסות את זרעי הצ'יה, הבנתי שיש להם ערך תזונתי גבוה!
מה הטעם שלהם?
צפה בקובץ המצורף 665019

מה זה שם, פטל?
ברוקולי נשמע לי פספוס בשביל שייק..
יותר טעים כמו שהוא (וגם יותר יפה)
לזרעי צ'יה אין טעם, יש להם מרקם של גרגרים
אבל אם את משרה אותם שתי דקות קודם במים, הם הופכים לג'לטיניים כאלו
זה לא הופך את השייק כולו לג'לטיני, זה כן קצת מסמיך אותו (בקטע כיף)
מסוג הדברים שאפשר להתנסות בהם ללא חשש
גם כי אין לזה טעם, או כמעט אין לזה, וגם כי זה מהדברים הזולים.

 

[שירי כהן]

ולא כ"כ בריא...
גם אני התחלתי בשייקים בזכות @ariels
בסיס של: מים קרים, עלה חסה, בננה, תפוח, כף שקדיה, תמר- השייקר שלי לא מצליח לטחון אותם טוב ולכן שמה סילאן או שמוותרת על זה לגמרי.
לפעמים אני שותה את זה כך ולפעמים מוסיפה מה שיש,
מעט סלק לצבע מדהים/ גזר/ אפרסק/ נקטרינה וכו..
@שירי כהן מה זה גרעיני ציה? למה זה טוב?

צ'יה אלו זרעים, (רבים יקראו להם 'מזון על')
והם זכו לפופולריות רבה בגלל ריכוז ויטמינים ומינרלים גבוה,
הרבה אומגה 3, ועוד שלל מעלות טובות...

חסה בשייק? אמאלה!

לא אמאלה בכלל.. ובכל מקרה שווה לנסות
הרעיון הוא להתחיל בקטנה - שימי עלה קטן של חסה בשייק ולא תרגישי אותו בכלל.
ואז את מגדילה את הכמות.

לא יותר טעים לאכול את החסה ככה?

זה לא סותר
שייק מבחינתי זו דרך נחמדה להתחיל יום זריז,
לפעמים אני בענין של ארוחה-ארוחה.

 

[ביגר]

יקראו

אני קראתי שצ'יה לא טוב בהנקה ובהריון אז שימו לב

 

[גלוריה]

זה לא סותר

ברוקולי נשמע לי פספוס בשביל שייק..
יותר טעים כמו שהוא (וגם יותר יפה)

הי, גם לך יש את הקוים האדומים שלך...
אני מציבה את שלי עוד קודם, בחסה. כי עד שמנקים את הדבר-הטעים-הזה מתולעים, איך אפשר לא לזלול אותו ככה?!
(האמת שאם הוא מיועד לטחינה, אז אולי לא חייב בדיקה מדוקדקת? לא יודעת)