פחמימות חייביםדיאטטי מאיזה סוג?
דל שומן? דל פחמימות? דל סוכר? אחר?
לא כ"כ יעילעוגת גבינה הכי דלת סוכר ופחממות שיש לדעתי.
ואם תמירי בממתיק אז בכלל.
אפשר מתכון?לחמניות גבינה מקמח כוסמין מלא
פחמימה וחלבון ללא סוכר.
מאחר ואין מים בלחמניות ברכתם מזונות
בהחלטעוגיות מגולגלות תמרים
משביע, טעים והמתיקות היא מממרח תמרים טבעי
נכון.ברור שחייבים פחמימות, אבל אפשר להפחית.
לדוגמה: אם תכיני סמבוסק חומוס יהיה לך פחות פחמימה ויותר חלבון.
אם את רוצה בלי סוכר אני ממליצה ללכת לכיוון מלוח (גם תמרים הם סוכר - אולי עדיף על פני סוכר לבן, אבל עדיין, זה לא ללא סוכר).
רעיונות כלליים, אם את רוצה פירוט על משהו תגידי:
- בצק שמרים ממולא בטונה/ ירקות וכו' בצורות שונות.
- "בורקסים" מבצק ספידי במילוי גבינה/ פטריות/ ירקות/ טונה וכו'.
- פשטידה דלת קלוריות.
- סלט פסטה/ בורגול/ קוסקוס
רק שימי לב לברר מה נחשב מזונות לפי הפסיקה שלכם, יש בזה הרבה דעות.
אם אפשר מתכון לקרקר ביתי מכוסמיןנכון.
אם הולכים לכיוון מלוח אפשר להכין קרקרים. קל להכנה, אפשר עם קמח כוסמין או עם קמח חומוס.
התרגלנו לקנות קרקרים, אבל זה כל כך פשוט וקל להכין בבית.
תעשי פעם אחת ולא תפסיקי!!!!!אם אפשר מתכון לקרקר ביתי מכוסמין
תודה
(קמח חומוס זה לא מזונות )
אפשר גם רק לשתות שיעור מיץ ענביםפחמימות חייבים
צריך קידוש במקום סעודה
אבל אם אפשר בלי סוכר בכלל
וללא ממתיקים
זה הכי בדיעבד שיכול להיותאפשר גם רק לשתות שיעור מיץ ענבים
ולאכול תמרים עם אגוזים
בלי פחממות
אבל תשאלי את הרב שלכם
אפשר מתכונים בבקשה?בצק שמרים ממולא בטונה/ ירקות וכו' בצורות שונות.
- "בורקסים" מבצק ספידי במילוי גבינה/ פטריות/ ירקות/ טונה וכו'.
מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!
חלה שגיאה בשליחה. נסו שוב!
לוח לימודים
מסלולי לימוד שאפשר להצטרף
אליהם ממש עכשיו:
תהילים פרק כה
אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
הנושאים החמים

Reactions: בלת"ק (:, מעין רקובסקי, אא-אסתר ועוד 2 משתמשים5 //