מתכון בריאות קידוש, דיאטה, ומה שביניהם

  • הוסף לסימניות
  • #7
זה מה שרציתי לכתוב. עוגיות במילוי ממרח תמרים ולאחרונה אני מחליפה את המרגרינה שבבצק במים רותחים ושמן. יש לקנות גם ממרח תמרים ללא סוכר.
 
  • הוסף לסימניות
  • #8
לחמניות גבינה מקמח כוסמין מלא
פחמימה וחלבון ללא סוכר.
מאחר ואין מים בלחמניות ברכתם מזונות
 
  • הוסף לסימניות
  • #10
עוגיות מגולגלות תמרים
משביע, טעים והמתיקות היא מממרח תמרים טבעי
בהחלט
מתכון ספידי (יחסים של: 4 קמח-1 מים-1 שמן-1 א' אפיה. אפשר להמיר רבע כוס שמן במים)
אפשר גם עם קמח כוסמין
וממרח תמרים טבעי - או ביתי.
 
  • הוסף לסימניות
  • #11
ברור שחייבים פחמימות, אבל אפשר להפחית.
לדוגמה: אם תכיני סמבוסק חומוס יהיה לך פחות פחמימה ויותר חלבון.
אם את רוצה בלי סוכר אני ממליצה ללכת לכיוון מלוח (גם תמרים הם סוכר - אולי עדיף על פני סוכר לבן, אבל עדיין, זה לא ללא סוכר).

רעיונות כלליים, אם את רוצה פירוט על משהו תגידי:
- בצק שמרים ממולא בטונה/ ירקות וכו' בצורות שונות.
- "בורקסים" מבצק ספידי במילוי גבינה/ פטריות/ ירקות/ טונה וכו'.
- פשטידה דלת קלוריות.
- סלט פסטה/ בורגול/ קוסקוס

רק שימי לב לברר מה נחשב מזונות לפי הפסיקה שלכם, יש בזה הרבה דעות.
 
  • הוסף לסימניות
  • #13
ברור שחייבים פחמימות, אבל אפשר להפחית.
לדוגמה: אם תכיני סמבוסק חומוס יהיה לך פחות פחמימה ויותר חלבון.
אם את רוצה בלי סוכר אני ממליצה ללכת לכיוון מלוח (גם תמרים הם סוכר - אולי עדיף על פני סוכר לבן, אבל עדיין, זה לא ללא סוכר).

רעיונות כלליים, אם את רוצה פירוט על משהו תגידי:
- בצק שמרים ממולא בטונה/ ירקות וכו' בצורות שונות.
- "בורקסים" מבצק ספידי במילוי גבינה/ פטריות/ ירקות/ טונה וכו'.
- פשטידה דלת קלוריות.
- סלט פסטה/ בורגול/ קוסקוס

רק שימי לב לברר מה נחשב מזונות לפי הפסיקה שלכם, יש בזה הרבה דעות.
נכון.
אם הולכים לכיוון מלוח אפשר להכין קרקרים. קל להכנה, אפשר עם קמח כוסמין או עם קמח חומוס.
התרגלנו לקנות קרקרים, אבל זה כל כך פשוט וקל להכין בבית.
 
  • הוסף לסימניות
  • #15
נכון.
אם הולכים לכיוון מלוח אפשר להכין קרקרים. קל להכנה, אפשר עם קמח כוסמין או עם קמח חומוס.
התרגלנו לקנות קרקרים, אבל זה כל כך פשוט וקל להכין בבית.
אם אפשר מתכון לקרקר ביתי מכוסמין
תודה
(קמח חומוס זה לא מזונות )
 
  • הוסף לסימניות
  • #17
אם אפשר מתכון לקרקר ביתי מכוסמין
תודה
(קמח חומוס זה לא מזונות )
תעשי פעם אחת ולא תפסיקי!!!!!
טעים מאוד גם בלי רצון לדיאטה וכו'!!!

4 כוסות קמח מלא / כוסמין לבן / כוסמין / מלא 80% - כל פעם מה שיש לי בזמין.....
1 כוס מים
3/4 כוס שמן
1 כף מלח
לערבב בקערה עד לקבלת בצק נעים וגמיש
לחלק ל4
כל חלק מרדדת דק למלבן בגודל תבנית תנור
חותכת למלבנים, ביצה ושומשום (אני לפעמים משדרגת בפיצוחים שונים, כמו דלעת, חמניות, מקלות שקדים, קצח, )
ולתנור ל 7-10 דק'
אני ממליצה בחום!
אין שבוע שאני לא עושה!
 

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת

אשכולות דומים

שלום וברכה לכולם.
אשמח בבקשה לעזרתכם.
ברוך השם אנחנו הגענו לשלב שצריכים להכניס את הבת הבכורה שלנו לסמינר.

אנחנו ממש בבלבול ולא ממש יודעים מה לעשות.
מצד אחד אנחנו מאוד מרגישים שהבת שלנו יכולה להכנס לסמינרים הטובים בירושלים .
(היא התקבלה לישן )
היא ילדה מצוינת בצד הלימודי .
התעודה שלה הכל טוב מאוד בכל המקצועות.
האנגלית שלה ברמה גבוה יחסית לחברות שלה בחשבון כנל ממש מצוינת ברוך השם בכל ההקבצות היא א ברוך השם באמת מצוינת .

כמובן שיראת שמים ודעת תורה אצלינו בבית זה הבסיס להכל .

אז איפה ההתלבטות
אנחנו ספרדים
אנחנו אנשים עובדים.
ובעלי עשה צבא בגיל 20.
עשה ועושה מילואים כלוחם
הוא מפקד על מחלקה אוהב את החיילים שלו והם אוהבים אותו
ואנחנו בכללי בתפיסה שלנו לא קיצונים בכל הקשור לגיוס למי שלא לומד וכו. כמובן שאין שאלה ודעת תורה ומה שרבותנו פוסקים אנחנו עושים ונעשה ללא שאלות גם אם אנחנו לא מבינים בראש שלנו את דעת התורה
אומנם בעלי קובע עיתים לתורה בצורה הכי חזקה וברורה
כל יום משעה 5 בבוקר עד 8 .
ובערב משעה 18 וחצי עד כמעט 23:30
בשכונה שלנו ובכלל שהוא בבית ובעבודה לבוש שחור לבן חרדי כובע בשבת וכו
הוא עצמאי עם תואר
כנל אני בעלת תואר.

ובשיחה עם הרשמת שם שהיא מכירה אותנו באמת כחברה שלנו ושל המשפחה היא אמרה משהו שלא חשבנו עליו.
בגדול המסר הוא אתם הורסים את החיים של הילדה אם תכניסו אותה לסמינר הישן או בכלל לסגנון הסמינרים האלו.
אם כל הכבוד לכם הילדה שלכם לא גדלה בבית חרדי אברכי קלסי . והדבר הזה יבלוט .
בנוסף יגיעו שמועות למנהלת ולתלמידות מה שיעלה את הבת שלי לכוונת של המנהלת וזה בכלל עוד לפני שהבת שלי בטעות תגיד איזה משהו שקיבלה מהבית אבל זה לא הסגנון של הסמינר.
מה שיגרום ללא ספק ליותר מידי חיכוך מול המוסד והדבר הזה יעשה נזק לבת שלי.

היא המליצה לי בחום לחפש מקום אחר שהוא טוב אבל שאנחנו לא נבלוט שם בדברים כאלה ויוכלו להכיל את הבת שלכם.

בהתחלה התנגדתי ממש כי בהרגשה אנחנו מרגישים הכי שייכים לסמינר הישן .

אבל אחרי שנרגענו וחשבנו לעומק אולי זה נכון ולא כדאי להכניס את הילדה הטובה והמקסימה הזו למקום שיש מצב שלא יקבלו אותה כשווה בין שווים ?
א. אשמח מאוד לעצה / תובנה של מי שיכול. או בכלל מי שמבין אותי מניסיון
ב. שמענו על סמינר " יסודות" אשמח לדעת האם יש כאן הורים לתלמידות שם ?
ג. גם סמינר בית שרה בשכונת רמות בירושלים..אם אני מבינה נכון הוא שיך לסניף או משהו כזה.

ממש ממש ממש חשוב לי הסביבה וסגנון הבנות שיהיו טובות ומבתים של חינוך חזק ותורני

תודה רבה

הצטרפות לניוזלטר

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כה

אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
נקרא  2  פעמים
למעלה