Title

איש את רעהו • מידע ועזרה הדדית

ברוכים הבאים למעצמת החסד של פרוג!
פורום אא"ר - הלב הפועם של פרוג הוא המקום בו מתרכזים כל תחומי העזרה והסיוע: פתרונות, עזרה הדדית, טיפים, מידע חיוני ושיתוף ידע אנושי של חכמת ההמונים. עם מיליוני הודעות ואלפי פרוגיסטים פעילים שמעניקים יד זה לזה מדי יום - איש את רעהו יעזורו.
קורסים וסדנאות בהפרדה
לגברים בלבד!!!!
ההשתתפות לנשים
אסורה בהחלט ⛔⛔⛔

מחזור ראשון יפתח
מיד אחרי טו' בשבט !

שימו לב!
היות שרמת המורכבות של החומר הנלמד גבוהה מאוד,
הקורסים יועברו בקבוצות קטנות עד 8 איש ובעזרת אמצעי לימוד חדשניים
ושיטות הוראה מתקדמות.

רשימת הנושאים הנלמדים בקורס הראשון :

1. כיצד להכין קוביות קרח? -
צעד אחר צעד עבודה עם שקופיות.

2. גליל ניר טואלט -
האם זה צומח על המתקן? - דיונים קבוצתיים סביב
השולחן העגול.

3. טיפול נכון בבגדים -
קורס להכרת ההבדלים הבסיסיים בין סל הכביסה
לבין הרצפה.
ציורים ודיאגרמות עם הסברים.

4. יש חוקים לפיזיקה -
כלים מלוכלכים בגמר הארוחה - האם הם יודעים לעוף באופן עצמאי לכיור?
שעורי וידאו מתקדמים.

5. חיפוש גורלי -
חלק ראשון - הדרכה בשיטות אפקטיביות לחיפוש חפצים מבלי להפוך את כל הבית ומבלי להרים את הקול - פורום פתוח.

חלק שני - מפתחות האוטו, הארנק ומשקפי השמש -
סדרת תרגילים שעוזרים לרכוש הרגלים להשארת החפצים במקומם כדי לאתר אותם אח"כ.

6.בריאות -
חלק ראשון - הענקת פרחים ומחמאות זה לא מזיק לבריאות!
קלטות תרגול לדיבור נכון.

חלק שני - אפשר להתגבר על אמנזיה - איך לזכור ימי הולדת וימי נישואין?
איך לא לשכוח להתקשר כאשר אתם מאחרים? ולמה היצור שכל כך מתקשה בזכירת פרטים מכונה בעברית" זכר"
טיפול בתופעה בעזרת שוק פידבק .

7.סדנאות שאנטי ושיפור הזוגיות
  • האם תצליח לשבת בשקט במקומך ולהקשיב בזמן שהיא מדברת?
שיטות הרפיה והתרגעות, סימולטורים בזמן אמת ...

8.איך להיות בן הזוג האידאלי בזמן SHOPPING טכניקות הרפיה, השלמה וקבלת המציאות
מדיטציה ונשימה נכונה.
פתגמים הם מזמן מקור לחוכמה,
ומציעים תובנות המהדהדות עמוקות עם החוויות שלנו.
הם ביטויים תמציתיים של אמיתות אוניברסליות, המועברות לעתים קרובות בדורות, וכוללים שיעורי חיים שיכולים להנחות אותנו בשעת צרה.
הנה השתקפות על כוחם וחשיבותם של פתגמים:---כוחם של פתגמים:

השתקפות בשטיחי החיים, פתגמים משמשים חוטי זהב, השוזרים יחד את החוויות האנושיות המשותפות שלנו לנרטיב קוהרנטי של חוכמה.
כל פתגם, כמו אבן חן קטנה, נושא משקל של מאות שנים של מחשבה, מזוקקים לכמה מילים נוקבות.
יש להם את היכולת המדהימה להאיר את דרכנו, במיוחד ברגעים של חוסר ודאות וייאוש.
קחו בחשבון את החוכמה הנצחית של "גם זה יעבור".
הביטוי הפשוט הזה מטמיע את הטבע החולף של המאבקים שלנו, ומזכיר לנו שקשיים אינם קבועים. הוא מציע נחמה, מטפח תקווה וסבלנות בזמן שאנו מנווטים בסערות החיים. לנוכח מצוקה,
פתגמים כאלה יכולים להעצים אותנו להתמיד, להחדיר את האמונה שימים בהירים יותר לפנינו.
פתגמים משמשים גם כמראות המשקפים את הערכים והתרבויות שלנו.
הם מטמיעים את האתוס של קהילה, ומציעים תובנה לגבי מה שמוקירים ומאמינים בו.
לדוגמה, האימרה "תפר בזמן חוסך תשע" מדגישה את החשיבות של טיפול בבעיות מיידית, ומלמדת אותנו את הערך של חריצות וראיית הנולד.
יתר על כן, פתגמים יכולים לעורר פעולה. "מעשים מדברים חזק יותר ממילים" דוחקת בנו לגלם את האמונות והכוונות שלנו באמצעות המעשים שלנו, ומחזקת את הרעיון שתרומתנו לעולם חשובה יותר מסתם הבטחות.
חוכמה מסוג זה יכולה לעורר מוטיבציה, לדחוף אותנו לנקוט צעדים לקראת החלומות והשאיפות שלנו.במערכות יחסים,
פתגמים יכולים לשמש תזכורת עדינה לחשיבות האמפתיה וההבנה.
"תתייחס לאחרים איך שאתה רוצה שיתייחסו אליך" משמש כעיקרון מנחה לטיפוח חסד וכבוד, ועוזר לבנות קשרים חזקים עם הסובבים אותנו.

בסופו של דבר, כוחם של פתגמים טמון ביכולתם להדהד עם המחשבות והרגשות הפנימיים ביותר שלנו, לספק בהירות והדרכה. הם מעודדים הרהור, מעוררים שינוי ומפיחים תקווה, ומזכירים לנו שאנחנו לא לבד במסע שלנו.
כאשר אנו מאמצים את קוביות החוכמה הללו, אנו מוצאים את עצמנו מצוידים יותר להתמודד עם אתגרי החיים, חמושים בידיעה שאחרים הלכו בדרכים דומות לפנינו.---

לסיכום, פתגמים אינם רק מילים; הם קווי חיים שמחברים אותנו לחוכמת העבר, ומנחים אותנו לעבר עתיד בהיר יותר ומלא תקווה.
אגם יקרה,

482 ימים ששמך, אגם בת מירב, נלחש ונזעק יום יום על ידי עשרות אלפי אחיך ואחיותיך – עם שלם שכאב את גורלך והתפלל לשובך. ילדים וילדות, גברים ונשים, תלמידי חכמים וחיילים – כולם הזכירו את שמך בתחנונים, ביקשו מהשם ברחמים שיגאל אותך ויוציאך מאפֵלה לאור גדול.

הלב נקרע למשמע סיפורך: נערה צעירה, בת 19 בלבד, נחטפת באכזריות ונגררת לתופת של עזה, לשבי רצחני שנמשך שנה וארבעה חודשים, ללא אור יום, מוקפת מחבלים – ובכל זאת, עמדת שם. לא רק בגוף, אלא גם ברוח.

כי גם שם, באפלת המנהרות, תחת איומים, רעב והשפלה – שמרת שבת. לא נכנעת ללחץ המחבלים. לא נגעת באש. לא בישלת, למרות האיומים. גם כשהיית רעבה, גם כשהיה חשוך, גם כשאיימו עלייך – החזקת בקדושת השבת, בשתיקה נחושה, בגבורה שאין לה אח ורע.

עם שחרורם של החטופים הראשונים, הגיע סוף סוף אות חיים. אגם גולדשטיין, שישבה לצידך בשבי, סיפרה לאמך מירב על עמידתך האיתנה. "אגם שומרת שבת, מקפידה לברך לפני האוכל, ומתפללת", היא אמרה. אבל לא רק שבת, ברכות ותפילה שמרת – גם כשרות. למרות שהיית חיוורת, חלשה, מותשת, סירבת לאכול בשר שאינו כשר. גם כשלא היה אוכל אחר, גם כשגופך זעק לחיזוק – נשארת נאמנה. מאיפה הכוחות האלו, אגם? איך נשארת יצוקה באמונה בתוך ים של חושך?

ובינתיים, בעולם שבחוץ, אמא לא הרפתה. היא לקחה על עצמה משימות של קודש – להפיץ זכויות, לזכות נשים בטהרה, לקיים הפרשות חלה למענך, לזעוק בכל דרך אפשרית. אין סוף תפילות, אין סוף דמעות, אין סוף קבלות טובות והוספת זכויות ומצוות – הכול עבורך, שה' ישמור עליך וישיב אותך לחיים.


וכשהגיע הרגע הגדול, ערב שבת בה היית אמורה להשתחרר – גם אז, ברגעים הדרמטיים ביותר, אמא לא ויתרה על השבת. ברגעים שבהם כל הלבבות פעמו בחוסר ודאות והמתח היה בלתי נסבל, היא פנתה לרבנים ושאלה איך להימנע מחילול שבת כשאת צפויה להשתחרר בעצם היום הקדוש. ובנוסף, ביקשה מעם ישראל שלא יפיצו את סרטוני השחרור בשבת. מאין צמחה לה הגבורה הזו? איך בתוך סערת הרגשות היא החזיקה באמונה איתנה, בגאון יהודי אמיתי?

ואז, באורח פלאי, הוקדם שחרורך ליום חמישי ואמא זכתה לחבק אותך אל חיקה עוד לפני השבת הבאה. ברגע הזה, שבו סוף סוף השתחררת, יצאת מהחושך לאור, מהמיצר אל המרחב – ראינו אותך, אגם. ואת, למרות הכול, למרות מה שעברת, למרות שנפרדת מחברותייך ונותרת לבדך מוקפת שונאים – חייכת ונופפת לשלום.

וכמה סמלי ומופלא שהרגע הזה קרה דווקא בפרשת השבוע – פרשת בא. הפרשה שבה יצאו בני ישראל מעבדות לחירות, שבה נגלה לעולם כולו כי אין כוח שיכול לעמוד מול יד ה'. כשצעדת לעבר החופש, זה היה "בעצם היום הזה", בדיוק כפי שנאמר על יציאת מצרים. כשחייכת, כשנופפת, זה היה רגע של קריעת ים סוף הפרטית שלך.

אגם יקרה, את סמל לכוח נשי יהודי, סמל לאמונה עיקשת, סמל לגבורה שאינה תלויה בדבר. שמירת השבת שלך, הברכות והתפילות, ההקפדה על הכשרות, והאומץ להחזיק בעקרונותיך גם במקום האפל ביותר – הם לא פחות מנס. הם עדות לרוח היהודית, שממשיכה לפעום גם במקומות הכי קשים. הכוחות המופלאים שלך להחזיק מעמד יום ועוד יום - מעידים על הפנימיות המיוחדת ועל האמונה שבך.

אגם שלנו ומירב הגיבורה, סמל ודוגמה לאם שלא איבדה תקווה, עוד מחכה לכן משימה – להמשיך ולפרסם בעולם את ניסי הקב"ה ולקדש שם שמים.

בשם כל עם ישראל אני מאחלת לך, אגם, באהבה, שתזכי להתאושש, להתחזק, לפגוש בקרוב את כל שאר השבויים, ולהגיד להם בלב שלם, בקול מלא אמונה: "יהי שם ה' מבורך".

הצטרפות לניוזלטר

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כה

אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
נקרא  2  פעמים
למעלה