Title

איש את רעהו • מידע ועזרה הדדית

ברוכים הבאים למעצמת החסד של פרוג!
פורום אא"ר - הלב הפועם של פרוג הוא המקום בו מתרכזים כל תחומי העזרה והסיוע: פתרונות, עזרה הדדית, טיפים, מידע חיוני ושיתוף ידע אנושי של חכמת ההמונים. עם מיליוני הודעות ואלפי פרוגיסטים פעילים שמעניקים יד זה לזה מדי יום - איש את רעהו יעזורו.
מעתיק קטע שקראתי בהידברות חובה לקרוא !!!


"השואה לא תחזור על עצמה", כולנו היו בטוחים.
במאה ה-21 דברים כאלה לא יקרו. לא אצלנו.
ואז ביום אחד הם עשו את הנורא מכל.
רמת הזוועות והרציחות שהיתה ביום אחד לא התרחשה לפחות ב-1000 השנים האחרונות בהיסטוריה המדממת של העם היהודי.
ועכשיו -
מתפללים,
מתחזקים,
מסייעים ותורמים לאחינו בדרום, לחיילים היקרים ולכוחות ההצלה והבטחון,
מרבים באהבת ישראל ואוהבים איש את רעהו.
אבל יש עוד דבר אחד.
עוד דבר שעליו – לעולם לא נוותר.
נקמה.
את אויבנו בעזרת השם נשבור.
את אויבנו נחריב.
ונתפלל שהקב"ה ינחה את ראשי השלטון בדרך הנכונה.
אבל לא רק שם בשטח עזה ננקום.
גם פה מתוך העורף, פה ממש מתוך ביתנו ננקום.
איך בדיוק?
אז ככה,
הטרוריסטים רצחו את אחינו ואחיותינו.
אבל שם לא נגמרה משימת הרצח האכזרית שלהם.
הם מנסים לרצוח גם אותנו, אלה שנמצאים מוגנים בעורף, רחוק מהם.
אל הגוף אין להם גישה.
אבל אל הנשמה שלנו – יש להם.
הם מפיצים ברשתות, בטלגרם, בוואטסאפ ובכל אמצעי התקשורת סרטוני ותמונות זוועה שהנפש האנושית לא מסוגלת להכיל ולהישאר שפויה.
ולמה הם עושים את זה? לא רק כדי לפאר ולהלל את עצמם.
ממש לא.
יש להם מטרה נוספת, גדולה הרבה יותר מזה.
הם רוצים לשבור אותנו,
לרסק אותנו,
להפוך אותנו לאומה מושפלת וחלשה מורלית.
הם רוצים להוריד אותנו לברכיים.
זו הלוחמה הפסיכולוגית שלהם בעורף.
כל פעם שאתם פותחים סרטון זוועה,
כל פעם שאתם מציצים על תמונה מחרידה -
אתם נופלים לידיים שלהם ועושים בדיוק את מה שהם רוצים שתעשו.
וככה – אתם נותנים להם לנצח אותנו.
התמונות והסרטונים שהמחבלים דואגים להפיץ -
יהפכו אתכם לחלשים,
יותירו אתכם עם נפש לוקה,
ישאבו מכם כל טיפת חיות, כח וחוזק.
והרי 'כל ישראל ערבים זה לזה', שזה אומר שהנשמות של עם ישראל מחוברות באופן רוחני ואנרגטי אחת לשנייה. כשאתה בעורף חזק נפשית – אתה עוזר לחייל בחזית להיות פייטר.
הלוחמים שלנו צריכים אותנו חזקים.
הם מעבירים לנו את המסר הזה שוב ושוב בסרטונים.
"אנחנו צריכים אתכם חזקים בשבילנו", הם אומרים.
איך אתה אמור לעשות את זה אם הרגע שיתפת פעולה עם טרוריסטים, פתחת סרטון זוועה ועכשיו נשארת המום, מזועזע ושבור?!
זה מחליש אותך, זה מחליש את עם ישראל וזה חלילה מחליש את החיילים שלנו.
הדרך היחידה שלנו להחזיק מעמד ברגעים המטלטלים האלה
זה רק על ידי שנחזק אחד את השני,
ננחם אחד את השני,
ניתן כוחות לאנשים סביבנו ולחיילים שבחזית,
נפגין כוח,
נפגין עוצמה.
כשמשדרים בערוצי התקשורת ובינינו לבין עצמנו ייאוש,
דיכאון וחולשה -
זה לא עוזר לנו. זה רק משמח את אויבנו.
אנחנו נפגין עוצמה, איתנות וחוזק,
נעמוד עם ראש זקוף,
נראה להם שהם – לעולם לא יכולים עלינו.
הם לא ישברו אותנו.
זאת תהיה הנקמה המתוקה שלנו.
אף אחד לא ישבור אותנו.
לעולם לא.
עם ישראל כאן. אנחנו לא הולכים לשום מקום.
עם ישראל חי וקיים.
לנצח.
(מתוך אתר הידברות https://www.hidabroot.org/article/1186936)
****להפיץ לכמה שיותר אמהות****

חברה יקרה,
לאור המצב הלא פשוט כתבתי ספר מושקע ממש, שמנגיש לילדים בגיל הרך את המצב הבטחוני בצורה מותאמת ואני ממש רוצה לתת את הספר לכל אמא במתנה.
אשמח אם תוכלי לעזור לי להפיץ את הספר בקבוצות.
אשמח שתהיי שותפה לשליחות שלי לעזור לאמהות במצב הלא פשוט הזה.
ובאופן אישי אשמח ממש לקבל פידבק על הספר.
תודה וערב נעים:)



*ספר לילדים במתנה!!!!!*

אמא לילדים בגיל הרך?‍‍

בימים אלו אנו נמצאות בתקופה קשה במיוחד, ועומדות באתגר כיצד להנגיש את המידע לילדים בצורה מותאמת לגיל הרך.‍‍

אם גם את מבולבלת/ מפחדת/ חסרת אונים מתקשה לתווך לילדים את המצב.

שמי רחלי טורצ'ין אני קלינאית תקשורת ובעלת ניסיון רב עם מאות מטופלים בגיל הרך.

*מתוך רצון עמוק לעזור לכל אמא, הכנתי במיוחד עבורך❤️ ספר שיעזור לך להעביר את המתרחש לילדים ולתת להם כלים להתמודד.*

בספר הושקעה מחשבה רבה תוך דגש למתן מענה רגשי לילדים.
לאור המצב אני נותנת לך הספר במתנה.

היכנסי לקישור הבא והספר בדרך אלייך

https://racheliturchin.ravpage.co.il/
הסיפור הוא על מלאכת בורר וכבר הגיע למנויים
בחופש הגדול דיברתי עם שרי
והיא אמרה לי שהיא שמעה מאיזה רב-
שכשר"ה יוצא בשבת
זה יכול להיות שנה מאד טובה
או חלילה מאוד...
............................
ולמה
כי השבת תובעת את עלבונה
או לחילופין מסנגרת על שומריה
ולמה היא החליטה לומר דווקא לי את זה
היא אמרה לי אז:
שהיא מאד מאד שמחה
שנוספות לנו זכויות על שבת
מהסדרה של לט מלאכות
שכ"כ הרבה לומדים ומתחזקים ממנה בהלכות שבת
כי בדיוק השנה יוצא שר"ה בשבת.

זהו
שכחתי מהשיחה הזו לגמרי...
השבוע שרי הזכירה לי...
חיפשנו מקור (צירפנו לכם)
ויחד עם כל עמ"י
והקבלות הטובות לשבת הקרובה ובכלל
החלטנו להפיץ חינם
סיפור מל"ט מלאכות



הערה חשובה!!!
הסיפורים שלנו שחילקנו להפצה חינם עד כה הם:
רבי עקיבא- שני חלקים
למנצח- סיפור לר"ה
ועכשיו-לכבוד שבת- מלאכת בורר!
בלבד!!
מי שיש ברשותה סיפורים נוספים שלנו
אפילו שהיא קיבלה אותם בחינם מאיתנו
מכל מיני מבצעים וכד'
שימי לב!!!
הם אינם מיועדים להפצה
ואין רשות להעביר או להפיץ אותם כלל
בתקווה להבנה....

"כל המתענגים בה יזכו לרוב שמחה, מחבלי משיח יצלו לרווחה"

והנה מילות השיר המצורף בסיפור:
הכל כבר מוכן
גם חלות על שולחן
לקראת המלכה נריע: שבת
לכבוד שבת נשקיע
ברכה גדולה תשפיע
אז בואו ילדים נתכונן לקראת שבת.
נשנן הלכות לט' מלאכות
אם אתם משמרים נרות של שבת
נרות ציון יאירו
שיר חדש ישירו
אז בואו נתכונן לקראת שבת...


שאלה, אחרונה, איך מצטרפים?


הנה, כאן... קל ופשוט! ואם לא הייתם מעולם מנויים שלנו, תוכלו להצטרף כאן בשקל אחד לחודש הראשון.

אם היית מנויה בעבר, וכעת את רוצה לחזור למשפחת המנויים, לחצי כאן.


  • תודה
Reactions: SARAM6181 //
2 תגובות
מצמרר!!!!!!

ההפטרה של השבוע (בראשית)

מתעדת את המלחמה

ומגלה לנו היכן החטופים----

ישעיהו פרק מ''ב מפסוק ט"ו

׃ טז וְהֽוֹלַכְתִּ֣י עִוְרִ֗ים בְּדֶ֨רֶךְ֙ לֹ֣א יָדָ֔עוּ

בִּנְתִיב֥וֹת לֹֽא־יָדְע֖וּ אַדְרִיכֵ֑ם

אָשִׂים֩ מַחְשָׁ֨ךְ לִפְנֵיהֶ֜ם לָא֗וֹר

וּמַֽעֲקַשִּׁים֙ לְמִישׁ֔וֹר

אֵ֚לֶּה הַדְּבָרִ֔ים עֲשִׂיתִ֖ם וְלֹ֥א עֲזַבְתִּֽים׃

יז נָסֹ֤גוּ אָחוֹר֙ יֵבֹ֣שׁוּ בֹ֔שֶׁת הַבֹּֽטְחִ֖ים בַּפָּ֑סֶל הָאֹֽמְרִ֥ים לְמַסֵּכָ֖ה אַתֶּ֥ם אֱלֹהֵֽינוּ׃ {פ}


יח הַחֵֽרְשִׁ֖ים שְׁמָ֑עוּ וְהַֽעִוְרִ֖ים הַבִּ֥יטוּ לִרְאֽוֹת׃ יט מִ֤י עִוֵּר֙ כִּ֣י אִם־עַבְדִּ֔י וְחֵרֵ֖שׁ כְּמַלְאָכִ֣י אֶשְׁלָ֑ח מִ֤י עִוֵּר֙ כִּמְשֻׁלָּ֔ם וְעִוֵּ֖ר כְּעֶ֥בֶד יְהוָֽה׃ כ ראית רָא֥וֹת רַבּ֖וֹת וְלֹ֣א תִשְׁמֹ֑ר פָּק֥וֹחַ אָזְנַ֖יִם וְלֹ֥א יִשְׁמָֽע׃ כא יְהוָ֥ה חָפֵ֖ץ לְמַ֣עַן צִדְק֑וֹ יַגְדִּ֥יל תּוֹרָ֖ה וְיַאְדִּֽיר׃

כב וְהוּא֮ עַם־בָּז֣וּז וְשָׁסוּי֒

הָפֵ֤חַ בַּֽחוּרִים֙ כֻּלָּ֔ם וּבְבָתֵּ֥י כְלָאִ֖ים הָחְבָּ֑אוּ

רש"י:
ישימו את עצמם בפחי האדמה ובחורים(ו' בחולם)

הָי֤וּ לָבַז֙ וְאֵ֣ין מַצִּ֔יל

מְשִׁסָּ֖ה וְאֵין־אֹמֵ֥ר הָשַֽׁב




!!ומיד בהמשך מתואר הגאולה
קישור לשיר השירים לשבת:
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1cPW0Gqs9MIbHBjJWSA9wIzr4uiroTSeZ7v1P1SURtiY/edit#gid=0


קישור לתהילים ולספר דברים: ( 223 ספרי תהילים הושלמו+ 12 ספרי דברים) (בקישור הזה לקחת בשביל שבת! אבל אפשר להגיד גם לפני ואם שוכחים חלילה גם אחרי)
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1bRe0xnVTt716aAOxvgu8WHlHd2ez84fWee22Sg3TcqI/edit#gid=0


קישור לתהילים לפי פרקים: (הסתיימו 3873 ספרים!)
https://new.tehilimyahad.com/mr.jsp?r=pipArSvNJip


הפרשת חלה

www.prog.co.il



בקשה - רוצה להצטרף ל-1000 נשים שמפרישות חלה לישועת עמ"י ?- יש כבר 900!!!

אלף המגן! אם את מפרישה ורוצה להצטרף למיזם לישועת עמ"י, לרפואת החולים, להשבת החטופים והחיילים הביתה בשלום, מוזמנת לכתוב לי כאן. ההצטרפות מחייבת.
www.prog.co.il www.prog.co.il



קבלת שבת 10 דקות מוקדם לזכות מבצע "חרבות ברזל" שבת פרשת בראשית תשפ"ד (נרשמים בקישור):


https://docs.google.com/forms/d/e/1...Y3M6rlbPKkkB91VhA/viewform?vc=0&c=0&w=1&flr=0
ת'אמת כל הפרקים מיוחדים
אבל שמעתי מכמה רבנים שטוב להגיד את שלושת הפרקים האלה כל יום
פג, קמב, קמג
שמעתי גם מהרב קוק שאומר את זה במיוחד לימים אלה
להגיד תהילים זה בטוח עוזר... גם אם זה נכון שהם אמרו וגם אם לא
כדי לקצר תהליכים העתקתי לכם את זה לפה
אז פשוט...... תגידו עכשיו:)
ותעבירו את זה לכמה שיותר אנשים.. וזה יהיה לזכותכם!
בשורות טובות!

תהילים פרק פג​

א שִׁיר מִזְמוֹר לְאָסָף: ב אֱלֹהִים אַל דֳּמִי לָךְ אַל תֶּחֱרַשׁ וְאַל תִּשְׁקֹט אֵל: ג כִּי הִנֵּה אוֹיְבֶיךָ יֶהֱמָיוּן וּמְשַׂנְאֶיךָ נָשְׂאוּ רֹאשׁ: ד עַל עַמְּךָ יַעֲרִימוּ סוֹד וְיִתְיָעֲצוּ עַל צְפוּנֶיךָ: ה אָמְרוּ לְכוּ וְנַכְחִידֵם מִגּוֹי וְלֹא יִזָּכֵר שֵׁם יִשְׂרָאֵל עוֹד: ו כִּי נוֹעֲצוּ לֵב יַחְדָּו עָלֶיךָ בְּרִית יִכְרֹתוּ: ז אָהֳלֵי אֱדוֹם וְיִשְׁמְעֵאלִים מוֹאָב וְהַגְרִים: ח גְּבָל וְעַמּוֹן וַעֲמָלֵק פְּלֶשֶׁת עִם יֹשְׁבֵי צוֹר: ט גַּם אַשּׁוּר נִלְוָה עִמָּם הָיוּ זְרוֹעַ לִבְנֵי לוֹט סֶלָה: י עֲשֵׂה לָהֶם כְּמִדְיָן כְּסִיסְרָא כְיָבִין בְּנַחַל קִישׁוֹן: יא נִשְׁמְדוּ בְעֵין דֹּאר הָיוּ דֹּמֶן לָאֲדָמָה: יב שִׁיתֵמוֹ נְדִיבֵמוֹ כְּעֹרֵב וְכִזְאֵב וּכְזֶבַח וּכְצַלְמֻנָּע כָּל נְסִיכֵמוֹ: יג אֲשֶׁר אָמְרוּ נִירֲשָׁה לָּנוּ אֵת נְאוֹת אֱלֹהִים: יד אֱלֹהַי שִׁיתֵמוֹ כַגַּלְגַּל כְּקַשׁ לִפְנֵי רוּחַ: טו כְּאֵשׁ תִּבְעַר יָעַר וּכְלֶהָבָה תְּלַהֵט הָרִים: טז כֵּן תִּרְדְּפֵם בְּסַעֲרֶךָ וּבְסוּפָתְךָ תְבַהֲלֵם: יז מַלֵּא פְנֵיהֶם קָלוֹן וִיבַקְשׁוּ שִׁמְךָ יי: יח יֵבֹשׁוּ וְיִבָּהֲלוּ עֲדֵי עַד וְיַחְפְּרוּ וְיֹאבֵדוּ: יט וְיֵדְעוּ כִּי אַתָּה שִׁמְךָ יי לְבַדֶּךָ עֶלְיוֹן עַל כָּל הָאָרֶץ:

תהילים פרק קמב​

א מַשְׂכִּיל לְדָוִד בִּהְיוֹתוֹ בַמְּעָרָה תְפִלָּה: ב קוֹלִי אֶל יי אֶזְעָק קוֹלִי אֶל יי אֶתְחַנָּן: ג אֶשְׁפֹּךְ לְפָנָיו שִׂיחִי צָרָתִי לְפָנָיו אַגִּיד: ד בְּהִתְעַטֵּף עָלַי רוּחִי וְאַתָּה יָדַעְתָּ נְתִיבָתִי בְּאֹרַח זוּ אֲהַלֵּךְ טָמְנוּ פַח לִי: ה הַבֵּיט יָמִין וּרְאֵה וְאֵין לִי מַכִּיר אָבַד מָנוֹס מִמֶּנִּי אֵין דּוֹרֵשׁ לְנַפְשִׁי: ו זָעַקְתִּי אֵלֶיךָ יי אָמַרְתִּי אַתָּה מַחְסִי חֶלְקִי בְּאֶרֶץ הַחַיִּים: ז הַקְשִׁיבָה אֶל רִנָּתִי כִּי דַלּוֹתִי מְאֹד הַצִּילֵנִי מֵרֹדְפַי כִּי אָמְצוּ מִמֶּנִּי: ח הוֹצִיאָה מִמַּסְגֵּר נַפְשִׁי לְהוֹדוֹת אֶת שְׁמֶךָ בִּי יַכְתִּרוּ צַדִּיקִים כִּי תִגְמֹל עָלָי:

תהילים פרק קמג​

א מִזְמוֹר לְדָוִד יי שְׁמַע תְּפִלָּתִי הַאֲזִינָה אֶל תַּחֲנוּנַי בֶּאֱמֻנָתְךָ עֲנֵנִי בְּצִדְקָתֶךָ: ב וְאַל תָּבוֹא בְמִשְׁפָּט אֶת עַבְדֶּךָ כִּי לֹא יִצְדַּק לְפָנֶיךָ כָל חָי: ג כִּי רָדַף אוֹיֵב נַפְשִׁי דִּכָּא לָאָרֶץ חַיָּתִי הוֹשִׁיבַנִי בְמַחֲשַׁכִּים כְּמֵתֵי עוֹלָם: ד וַתִּתְעַטֵּף עָלַי רוּחִי בְּתוֹכִי יִשְׁתּוֹמֵם לִבִּי: ה זָכַרְתִּי יָמִים מִקֶּדֶם הָגִיתִי בְכָל פָּעֳלֶךָ בְּמַעֲשֵׂה יָדֶיךָ אֲשׂוֹחֵחַ: ו פֵּרַשְׂתִּי יָדַי אֵלֶיךָ נַפְשִׁי כְּאֶרֶץ עֲיֵפָה לְךָ סֶלָה: ז מַהֵר עֲנֵנִי יי כָּלְתָה רוּחִי אַל תַּסְתֵּר פָּנֶיךָ מִמֶּנִּי וְנִמְשַׁלְתִּי עִם יֹרְדֵי בוֹר: ח הַשְׁמִיעֵנִי בַבֹּקֶר חַסְדֶּךָ כִּי בְךָ בָטָחְתִּי הוֹדִיעֵנִי דֶּרֶךְ זוּ אֵלֵךְ כִּי אֵלֶיךָ נָשָׂאתִי נַפְשִׁי: ט הַצִּילֵנִי מֵאֹיְבַי יי אֵלֶיךָ כִסִּתִי: י לַמְּדֵנִי לַעֲשׂוֹת רְצוֹנֶךָ כִּי אַתָּה אֱלוֹהָי רוּחֲךָ טוֹבָה תַּנְחֵנִי בְּאֶרֶץ מִישׁוֹר: יא לְמַעַן שִׁמְךָ יי תְּחַיֵּנִי בְּצִדְקָתְךָ תוֹצִיא מִצָּרָה נַפְשִׁי: יב וּבְחַסְדְּךָ תַּצְמִית אֹיְבָי וְהַאֲבַדְתָּ כָּל צֹרֲרֵי נַפְשִׁי כִּי אֲנִי עַבְדֶּךָ:
בהמשך לזה אולי מישהו יכול לקחת על עצמו לעצב סטיקרים / מודעות וכדו' לחיזוק השבת אצל שומרי שבת
לדוג'' למעט בדיבורים בטלים
ללמוד הלכות שבת ב 3 הסעודות -שבת בראשית
להקדים בקבלת השבת
ועוד כהנה וכהנה
רציתי להגיב שם רק אין לי הרשאה..
  • 233
  • הגענו ל500!!

    • תודה
    Reactions: ;בינארית1 //
    0 תגובות

    הצטרפות לניוזלטר

    איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

    מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

    לוח מודעות

    הפרק היומי

    הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


    תהילים פרק כה

    אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
    נקרא  2  פעמים
    למעלה