Title

הפסקת אוכל

פורום לבישול ומתכונים • תזונה בריאה • וכל מה שקשור למטבח ואוכל.
מנהלות הפורום: ה. בקר, רוחי בלבוחי

מאמרים אחרונים באתר

את אפרת10 דומה שאין צורך להציג. היא חברה בפרוג על שלל פורומיו. אם כמעצבת גרפית, ציירת, צלמת וכמובן - בשלנית מנוסה שרבות נעזרו בה.
היצירתיות של אפרת, המח השופע שלה, והחוש האומנותי שהיא בורכה מעורבים יחד בקפסולה אחת המייצרת תוצאה מרהיבת עין וערבה לחיך. החל בארוחת הצהרים היומית וכלה בהפקה גדולה בעיצוב גרפי, איור או צילום מזון.
לפני כשנתיים, אפרת החלה לעבוד בעיתון "אם הדרך" ככותבת מתכונים וכצלמת מתכונים.

אפרת, מתי נדבקת באהבה שלך למטבח?
"התסמינים הופיעו אצלי מגיל קטן", היא משיבה. "מאז שאני זוכרת את עצמי אני במטבח, מרחרחת סביב אימי והראש שלי מחפש רעיונות לבישולים. בספרי הבישול והאפיה קראתי כמו בספרי מתח.
את מחברת המתכונים הראשונה שלי חנכתי בכיתה בתחילת העשור השני לחיי. במשך שעות רבות העתקתי במרץ כל מתכון שקיים בעיתון והיה נראה מעניין.
כל כך אהבתי את המחברת הזאת", אפרת מתרפקת בנוסטלגיה, "שבשעות הפנאי שלי הייתי יושבת ומציירת ליד מתכונים מסוימים ציור מתאים, כמה חבל שאני לא יודעת מה עשיתי איתה והיכן היא כיום.

אהבתי למטבח לא נשארה במחברת. למרות גילי הצעיר אהבתי לבשל. חברותי לכיתה הסתכלו עלי כעל עוף מוזר כשהייתי משתפת אותם בחויותי הקולינריות. לכן, המתנתי עם סיפורי המטבח עד לשנות התיכון. בגיל זה כבר מצאתי קולגות בתחום, ונהנינו ליצור יחד במעין סדנאות בישול משותפות.

היצירתיות תמיד הייתה חלק ממני. ארוחות הצהרים שלי מגוונות ומפתיעות, וכמעט שאין אחת דומה לחברתה".

אפרת, איך הגעת לתחום הסטיילינג?
"במסגרת לימודי הגרפיקה, התקיים קורס קצר של צילומי חוץ. מיד שנגעתי במצלמה המקצועית הועבר נגיף הצילום אלי, ומאז - חולת אהבה אני.
למרות שהתחלתי עם ידע מקצועי מועט מאד, קראתי במשך השנים חומר רב על צילום, סטיילינג ומה שביניהם. תרגלתי שוב ושוב, צילמתי למגירה, וכמובן - הנסיון בעיצוב תרם גם הוא לתוצאות המקצועיות. גם כיום, איני מפסיקה ללמוד ומנסה להתחדש ללא הרף.
במשך השנים אף השתתפתי בתחרויות שף, וגם זכיתי ברוך ה'.

כמו בבישול, גם בסטיילינג אני מאלתרת הרבה. מפעילה את הראש, אוהבת את היצירתיות וההתחדשות. גם בתחום הזה יש לי עוד מה ללמוד ולהתקדם, במיוחד כשלא התמקצעתי באופן רשמי אלא רק בלמידה עצמית".

מהו המאכל האהוב עליך?
"דג טרי איכותי עם שום, ירקות, שמן זית, מלח שנאפה בתנור".

מי ומה נותן לך השראה?
"ההשראה הכי גדולה שלי מגיעה מחומרי הגלם בכבודם ובעצמם. מתחילה לבשל, ותוך כדי חושבת על השלב הבא וממציאה בו במקום תבשיל חדש.

'הצורך הוא אבי ההמצאה', כך הולכת הקלישאה. אם אני מגלה שחסר לי מוצר מסוים, אני עושה "הסבה" למאכל אחר משתוכנן. לרוב, אני מתפעלת מהתוצאה, שלא הייתי מגיעה אליה לעולם אם לא השינוי שנדרש ממני לעשות".

ספציאליסטה שלך (מאכל שאת מתמחה בו) -
"הקפצות למינהם: מספר ירקות, רצועות עוף, תיבול לפי מה שמתחשק לי, סיבוב או שניים של שמן זית, כמה דקות על הגז ויש ארוחה".

עם מי תרצי לבשל?
"סבתא שלי שתחי'!" היא עונה את המובן מאליו.
כבר זמן רב אני מתכננת ללכת אליה, אך הביקור נדחה ונדחה. ומאז שהחלה הקורונה - נגמרו התירוצים, יש סיבה אמיתית ועצובה.
"סבתא שלי", היא מספרת בגאווה, "אלופה ממש. מחומרי גלם בסיסיים היא מפיקה מנות מדהימות!
אז למה לא לבקש מתכון? כמו כל מרוקאית מבוגרת, היא תפרט לך "קצת מזה, וקצת מההוא". כשאני מבקשת כמויות מדויקות, היא עונה בפשטות "ככה, לפי העין", אז אני מראש מרימה ידיים.
לפני זמן מה ישבתי יחד בסלון, על הספה", אפרת נזכרת בחיוך, "חקרתי אותה כיצד היא מכינה את המרק האגדי שלה. עד היום אני צוחקת כשאני נזכרת כיצד היא הדגימה על רגל השולחן "תמלאי עד כאן מים...".
את ההאהבה שלי להגשת האוכל בצורה אסטטית ונעימה למראה, למדתי מהטיפ הראשון שלה: "לא יפה – לא טעים".

לא פלא שביבי התיר ביקורים אצל סבתות. אוכל נחשב לצורך חיוני בהחלט.

איזה מאכל טרם ניסית ואת רוצה לנסות?
"קוסקוס!" היא קוראת בפאתוס, "כמובן, קוסקוס אמיתי ההוא שמקסקסים במשך שעות ארוכות.
ולמה טרם ניסיתי את שואלת?
למרות שכל מרוקאית אותנטית מבטיחה שההכנה היא הכי פשוטה שיש, שורת ההוראות שבאה לאחריה אינה ישימה. יש צורך בכלים מיוחדים, וכמובן - ידיים עמוסות צמידים. אי אפשר בלי. מחכה ליום שהכלים יהיו בהישג ידי ואוכל להכין את המעדן המרוקאי".

איזה מתכון או פוסט בנושא אוכל שפרסמת בפרוג זכה לתהודה ?
"אני אוהבת לשתף ממעשה ידי. אם זה בתחום של הבישול היומיומי - כמו פה,
https://www.prog.co.il/threads/אז-מה-את-מכינה-לסוכות-אשכול-תפריט-לסוכות-המשותף-עם-תמונות-בלבד.485031/#post-6926051
ואם בתחום קישוטי העוגות.
https://www.prog.co.il/threads/טכניקות-לעוגות-ועוגיות-מקושטות-האשכול-המצולם.490442/ ".

מהו המטבח עבורך?
"מוקד ההתפרצות של היצירתיות, מקור הדגירה של ההשראה, ובכלל המקום להעניק ולפנק את משפחתי הגרעינית, ולקבל חזרה משוב חם ומפרגן מכל הטועמים".

מה את הכי אוהבת במטבח?
"את חומרי הגלם הזרים שנוחתים במטבחי ודורשים ממני לערוך ניסיונות בבישול, לאלתר ולחבר בין חומרים שונים עד לתוצאה משביעת הרצון".

מה נוכל תמיד למצוא אצלך במטבח?
"עשבי תיבול מענינים. בימים כתיקונם", אפרת מתרפקת בנוסטלגיה "אני אוהבת לטייל בשוק בין דוכני הירקות ולחפש עשבי תיבול מגוונים. בבית, אני מנקה אותם היטב כפי שההלכה דורשת, את חלקם אני מניחה במקרר, ואת היתר אני שומרת במקפיא, לטווח הרחוק".

מה לא יכנס לעולם למטבח שלך?
"אין חיה כזאת", אפרת החלטית "אני נכונה לנסות כל מאכל שקיים על פני הגלובוס. רק על חביתת העטלפים הייתי מוותרת".

לסיום - טיפ קטן מהמטבח:
"לא לחשוש לבשל, אין צורך בשמירת מרחק מהתנור. לומדים גם מהמכשלונות, וליתר דיוק - הכשלונות הם עיקר הלמידה.
גם אם המאכל לא יצא מוצלח, הוא תובל חריף או מדי הומלח, גם אם אחר כבוד לפח הוא מושלך, כתר המטבח הוא שלך!".

וכשחג השבועות מתקרב, אי אפשר לסיים בלי מתכון חלבי משובח.

כיסני פיצה (אוזני המן) מבצק יוגורט חלבי:
בצק שפיתחתי במיוחד בשביל המדור של פורים ויצא ב"ה, מדהים!
המתכון קל להכנה וכמעט בלי שלבים מיוחדים, התוצאה היא כעין בצק שמרים-פריך שאינו מתנפח מיד או מאבד את צורתו כך נשארת הצורה היפה של האוזן ולא מתעוותת באפיה.
כאן תוכלו לשחק עם הצורה ולהכין בצורת סמבוסק או כל צורת כיסנים שנראית לכם טובה.

מצרכים לבצק:
700 גרם קמח (3\2 חבילה)
200 מ"ל אשל
200 מ"ל יוגורט טבעי
150 מ"ל חלב (כוס חד"פ)
כף שמרים
כף סוכר
כף שטוחה מלח
חצי כוס שמן
מצרכים לרוטב (להכפיל לפי צורך):
250 מ"ל עגבניות מרוסקות
או 4 עגבניות מגורדות
100 גרם רסק עגבניות (חבילה קטנה)
3 כפות אורגנו יבש
2 שיני שום כתושות
כפית שטוחה פפריקה
פלפל
מלח
תוספות למילוי (לבחירה):
טבעות זיתים ירוקים
טבעות זיתים שחורים
תירס
פיטריות
לציפוי:
גבינה צהובה מגורדת
ביצה להברשה
שומשום

הכנת הבצק: שמים בקערה את כל החומרים חוץ מהשמן ולשים לבצק אחיד.
לאחר התגבשות הבצק מוסיפים את השמן וממשיכים לעבד כ-7 דקות עד שמתקבל בצק יפה, רך ונעים.
נותנים לבצק לנוח כשעה שאז הוא מתנפח מעט ומוסיף להתרכך.
קורצים כדורים בינוניים במשקל של 50-60 גרם וכל כדור משטחים לעלה עגול בקוטר של 15-20 ס"מ.
במרכז העלה שמים כף רוטב תוך כדי שמשאירים שוליים של 3 ס"מ, ומעל הרוטב שמים כ-2 כפות תוספות כמו זיתים, תירס, פטריות וכו'.
סוגרים את העלה משלושת הכיוונים ומהדקים בשוליים כדי שתתקבל אוזן המן יפה.
מברישים בביתה ומפזרים שומשום, מכניסים לתנור שחומם מראש על חום של 190 מעלות ואופים עד להזהבה נאה.
ב-5 דקות האחרונות מפזרים גבינה צהובה מעל המילוי של האוזן המן ואופים כ-5 דקות עד שהיא נמסה ומעט מזהיבה.

מקררים ושמים כל אוזן בשקית צלופן, קושרים בסרט ושולחים בשמחה לחברים ולכל המשפחה.

IMG_1499....jpg
אינני יודעת אם יש כאן דרישה לביקורת ספרי בישול ואפיה אז הפוסט הזה הוא פיילוט שקשוב לתגובות שלכם.
בתור חובבת קולינריה וקריאה אני מאד אוהבת לקנות (או להחרים לאמא) ספרי בישול ואפיה וחלקם אף השפיעו רבות על המטבח שלי ומוכתמים כיאות.

הפעם אתייחס לספר יחסית חדש שיצא לקראת ראש השנה האחרון.
הספר נכתב על ידי אפרת ליכטנשטט בעלת הבלוג" אז מה את עושה כל היום" ונקרא בשם זהה.


נתחיל קודם כל במילה טובה למחברת:
כשרכשתי את הספר לפני כחצי שנה עשיתי זאת באתר ההוצאה.
ההרשמה היתה תהליך מייגע ובסופה של הרכישה אפילו לא קבלתי אישור הזמנה ו/או קבלה למייל (ולתשומת לבכם כתר- זה ממש לא חוקי).
גם לאחר שבוע לא קבלתי אות חיים מההוצאה וכל נסיונותי להשיגם בטלפון עלו בתוהו.
בצר לי פניתי בחוסר נעימות לאפרת במייל ושאלתי כיצד ניתן להשיג את ההוצאה (בחוסר נעימות כי אין לה שום קשר למכירה ולהפצה).
הופתעתי לקבל ממנה מייל עוד באותו היום שבו היא מסבירה שיש עומס, פוטרת את התנצלותי ומבקשת שאעדכן אותה בעוד מספר ימים אם לא קבלתי את הספר.
שמחתי לראות שהיא לא נגישה רק בבלוג אלא גם לשאלות על הספר וזה חשוב ויפה בעיני.

סוגה:
מדובר בלקט מתכונים שאפרת פרסמה בעיתונות מדי שבוע.
הספר כולל הן מאפים מלוחים ומתוקים והן תבשילים וסלטים בסגנון פשוט יחסית ונגיש.

מבנה:
הספר מחולק לששה פרקים כדלקמן:
רושם ראשוני - מנות ראשונות ומרקים.
החלק הכי כייפי בארוחה- ממרחים וסלטים.
כל היום היא לשה לשה- מאפים.
מה יש לאכול- צמחוני.
כולם לבוא לשולחן- עוף, בשר דגים.
אפשר לוותר על הכל ולהתחיל כאן!-מתוקים.
אינדקס- לפי חומרי גלם.

תוכן:
באופן כללי

צילומים- כיאה למעצבת מוכשרת שכבר צילמה כמה ספרי בישול (לא רק שלה), הספר מעוצב להפליא.
הצילומים יפהפיים ושטופי אור (עד כמה שמגיעה הבנתי בצילום), לא עמוסים ומלווים בסטיילינג רענן ונקי.
צילומי השער לכל פרק מיוחדים במינם ומשובבי עין.
ראויה לשבח העובדה כי לצד כל מתכון יש צילום.
(אינני אוהבת ספרים המלאים במתכונים ללא צילום בצידם).
הערה קטנה וחשובה: אין תמונות בעייתיות בספר.

לשון ועריכה - הספר נערך על ידי עורכת ותיקה ומנוסה (אורלי פלאי - ברונשטיין) ולשון המתכונים ברורה ומפורטת דיה מבלי להעמיס.
בחלק מהמתכונים מוצעים תחליפים לרכיבים.
הערות לשיפור:
1. הספר מכיל מתכונים טבעוניים, ללא גלוטן וללא ביצים. מן הראוי היה לציין זאת בראשם כתת קטגוריה.
( בפרט לאור העובדה שבספרה הקודם של אפרת כן היה את הנ"ל).
כן קיים בסוף הספר אינדקס שבו מסומנים מתכונים טבעוניים או אפשריים כטבעוניים.
2. לא נכתב זמן הכנה משוער.

בהתייחסות לפרקים:
הפרק הראשון קצר יחסית ולא מאד מבריק.
פרט למרק הברוקולי והפיסטוק שאר המרקים לא מחדשים יותר מדי וישנן רק 5 מנות פתיחה שאחת מתוכן לא רלוונטית לנו (אספרגוס).
פרק שני- פרק טוב עם כמה סלטים מצוינים ומדריך להכנת חומוס.
לטעמי היה אפשר להרחיב אותו.
פרק שלישי- כולל בעיקר מאפים מלוחים קלי הכנה ו/או מתאימים לילדים וכמה חידושים כמו: קיש מבצק פטנט, לחם סודה מהיר הכנה ולחמניות שוודיות עם קליעה מיוחדת (תהיה עוד התייחסות למאפים מהמטבח השוודי בהמשך הספר. נראה כי העולם מגלה אותם לאחרונה).
פרק רביעי- ייתכן כי אינני אוביייקטיבית לגמרי בעניין וזאת כי אני תרה כל הזמן אחרי מאכלים צמחוניים אבל הפרק הנ"ל בהחלט ראוי ומצוין וכולל תבשילים צמחוניים קלי הכנה ובריאים.
פרק חמישי- הפרק די ממוקד במאכלים פשוטים ותואמי משפחה וזה מצוין. קרי: תבשילים וצלי שהם ארוחה שלמה
בסיר /תבנית, קציצות במגוון טעמים ורטבים שמתאימות לילדים, שניצל בהכנה מיוחדת, סלופי ג'ו בגרסה בריאה עם ירקות חבויים בתבשיל ומדריך להכנת פסטרמה ביתית.
פרק שישי ואחרון- מתוקים. מהפרקים הארוכים והמעניינים שבספר.
אפרת מאד אוהבת את השימוש בקמח כוסמין והדבר מתבטא בפרק בעוגות ושאר מאפים בהם היא ממליצה ומסבירה לשלב אותו.
כמו כן חיבתה לשילובי טעמים חדשים ומיוחדים באה לידי ביטוי במתכונים כמו טארט שוקולד רוזמרין או מאפי הל וקינמון שוודיים בקליעה מיוחדת.
יש התייחסות נרחבת למאפים מסוג חיתוכיות - משהו שדי נשכח אצלנו וזה דווקא נחמד.
הערות לשיפור:
פרופורציות- מתוך 21 מתכונים בפרק ישנם 7 מאפי שמרים, 5 טארטים לעומת מתכון אחד בלבד של עוגיות ומתכון אחד של קינוח.
שלבים - למאפים עם צורת קליעה מיוחדת או מורכבת הייתי מצרפת עמוד של צילום או ציור השלבים.
אכן קיימת הפניה לסרטונים בערוץ היוטיוב שלה אבל בראייה מגזרית , לנו זה פחות מתאים.
ראוי לציין שהמאפים מיוחדים ודי פשוטים להכנה בד"כ ויש גם מדריך להכנת חלבה ביתית.

מסקנה:
אם אתם חובבי מטבח נגיש ששואף להיות בריא אך גם מאוהבי החידושים הספר הזה הוא בשבילכם.
יצוין כי רוב המתכונים שבספר לא זמינים בבלוג כיון שהם פורסמו בעיתונות (ויש כמו תמיד חוזה שמגביל את פרסומם החינמי), מה שמבחינתי מהווה שיקול נוסף לטובת קניית הספר.

מתכונים שניסיתי:
שומר צלוי בתנור- לא ייאמן כמה הוא טעים כשהוא אפוי.
סלט אדממה וצנוניות - קל, בריא, צבעוני וטעים להפליא.
חלת כוסברה- מתכון מדהים. אימצתי בחום כלחמניות הקבועות שלנו.
עוגיות שוקולד צ'יפס עם קמח כוסמין- טעימות אבל מתוקות מדי.
קציצות נחמה- טעימות אבל המתכון של אמא מוצלח יותר :)

שווה לנסות:
מרק ערמונים.
סלט שומר בוינגרט חרדל ודבש.
קיש בטטה מקמח כוסמין עם בצק פטנט.
תבשיל קארי ופתיתים.
המבורגר פטריות.
קארי עוף עם בטטה בתנור.
סלופי ג'ו עם בטטה ודלורית.
קובה בורגול ובשר בתנור- בהגשה יפהפיה.
רולדת עוגת גזר במילוי קרם גבינת שמנת.
מאפי שמרים שוודיים עם הל וקינמון.
קראנץ שמרים שוקולד וטחינה.
חיתוכיות שוקולד לבן ופירות יער.
מה אתם אומרים על המרת הקורנפלור בקמח תפו"א למי יש ניסיון? הולך?

2 כוסות חלב רגיל או סויה

2 כפות קורנפלור (לא גדושות ולא שטוחות, באמצע)

6 כפות מים קרים

100 גרם שוקולד מריר (אפשר להכין גם עם שוקולד חלב)

4 כפות גדושות סוכר

אופן הכנה:

-מחממים בסיר קטן את החלב עם הסוכר על אש בינונית-נמוכה. מערבבים עד שהסוכר נמס בתוך החלב.

-מערבבים 2 כפות קורנפלור עם 6 כפות מים קרים עד לקבלת נוזל חלק ללא גושים. כשהחלב רותח (מבעבע) מוסיפים את מי הקורנפלור ומערבבים כל הזמן במשך 1-2 דקות, עד שהחלב מסמיך (לא מפסיקים לערבב!). הערה: אם לאחר כ-2 דקות התערובת לא מסמיכה, יש לערבב כף קורנפלור נוספת עם 2-3 כפות מים ולהוסיף לחלב. לערבב עד שהחלב מסמיך.

-שוברים את השוקולד לקוביות ומוסיפים לתערובת החלב, מערבבים עד שהשוקולד נמס לגמרי ומתקבלת תערובת שוקולדית חלקה וסמיכה.

-מסירים מהאש ומעבירים לכוסות הגשה בגובה 2/3 מהכוס (רצוי כוסות מזכוכית מאחר והתערובת חמה) .

-מניחים לתערובת להתקרר לטמפ' החדר.
  • תודה
Reactions: elishir1 //
2 תגובות

אולי מעניין אותך גם...

הצטרפות לניוזלטר

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כה

אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
נקרא  2  פעמים
למעלה