מידע שימושי ריטלין לבחור ישיבה, איך מסתדרים עם השעות?

  • הוסף לסימניות
  • #21
אשמח לעזרה מנסיונכם.
בחור ביש"ק.
לוקח בבוקר (6.30) ריטלין אל איי, 40 מ"ג.
זה עוזר לו עד הצהרים.
אחרי צהרים הוא לוקח עוד 20 מ"ג כדור של 4 שעות.

מה שקורה שבסדר ג' הוא כבר ללא כדור, וזה ממש מפריע לו.
(60 מ"ג ביום זה המקסימום שהוא יכול לקחת לפי המשקל שלו).

פניתי לרופא משפחה, הוא הציע לתת קונצרטה, אבל זה רק ל 12 שעות. זה לא יעזור לו, הוא צריך 14 שעות.

מי שהתנסה בזה, אשמח לשמוע, אנחנו די אובדי עצות.
בעיה.
כשהייתי בישיבה, פשוט נאלצתי לוותר על סדר ג׳ (זה לא באמת היה פשוט, כן?! כמעט סקלו אותי).
אחר כך, התחלתי לקחת קונצרטה (12 ש׳) עם ריטלין 10 מ״ג שהוסיף 4 שעות.
היום אני לוקח אטנט פעמיים ביום. שמונה שעות (למעשה זה מחזיק קצת יותר) ועוד שמונה.
הייתי חושב על אפשרות להפחית 10 מ״ג מהריטלין (יש ריטלין אל. איי 30 מ״ג שמספיק ג״כ לשמונה שעות), ובמקום זה - להוסיף עוד ריטלין 10 מ״ג בערב.
יש גם ויואנס שלפי שמועות תופס ל14 שעות.
ההמלצה הכי טובה שיש לי, היא לחפש רופא שמומחה גם בתחומו וגם במציאות שהבחור נדרש להתמודד איתה. יש הרבה שמבינים רק בתחומם, אבל אין להם מושג בצורך של בחור ישיבה, ויש ההיפך. באופן עקרוני, אין בעיה שלא ניתן לפתור.
עוד הערה שלא יודע עד כמה היא רלוונטית: חשוב מאוד שהצוות בישיבה יהיה מודע, ויהיה שותף לחיפוש הפיתרון. אחרת, המצב עלול להגיע מהר מאוד למחוזות קשים שבהם הבחור עושה כל מה שהוא מסוגל, ועדיין מבחינת הצוות - הוא אינו עומד בדרישות המינימליות.
 
  • הוסף לסימניות
  • #22
הוא רזה.
הוא לא יכול לקחת יותר מ 60 מ"ג ליום.
לכן לוקח 40+20
אז למה לא 30+30 כל אחד LA לכאורה מספיק לבחור רזה
עוד כיוון ספורט של 15 דקות מסיבי יכול להיות גם ממריץ
היו תקופות שהבן שלי עשה בין סדר ב ל ג- ריצה של 15 דקות זה עזר לו לסדר ג

ואם לא פשוט לנסות(תנסו למצוא רופא שיהיה זמין לכם וקל לרשום כמה סוגים לניסוי, או להשיג בדרך אחרת)
 
  • הוסף לסימניות
  • #24
אז למה לא 30+30 כל אחד LA לכאורה מספיק לבחור רזה
עוד כיוון ספורט של 15 דקות מסיבי יכול להיות גם ממריץ
היו תקופות שהבן שלי עשה בין סדר ב ל ג- ריצה של 15 דקות זה עזר לו לסדר ג

ואם לא פשוט לנסות(תנסו למצוא רופא שיהיה זמין לכם וקל לרשום כמה סוגים לניסוי, או להשיג בדרך אחר
כי זה לא הספיק לו, הוא מעצמו ביקש להעלות ל40 וזה באמת הוכיח את עצמו.
הספורט זה רעיון טוב. ננסה את זה.
 
  • הוסף לסימניות
  • #25
בעיה.
כשהייתי בישיבה, פשוט נאלצתי לוותר על סדר ג׳ (זה לא באמת היה פשוט, כן?! כמעט סקלו אותי).
אחר כך, התחלתי לקחת קונצרטה (12 ש׳) עם ריטלין 10 מ״ג שהוסיף 4 שעות.
היום אני לוקח אטנט פעמיים ביום. שמונה שעות (למעשה זה מחזיק קצת יותר) ועוד שמונה.
הייתי חושב על אפשרות להפחית 10 מ״ג מהריטלין (יש ריטלין אל. איי 30 מ״ג שמספיק ג״כ לשמונה שעות), ובמקום זה - להוסיף עוד ריטלין 10 מ״ג בערב.
יש גם ויואנס שלפי שמועות תופס ל14 שעות.
ההמלצה הכי טובה שיש לי, היא לחפש רופא שמומחה גם בתחומו וגם במציאות שהבחור נדרש להתמודד איתה. יש הרבה שמבינים רק בתחומם, אבל אין להם מושג בצורך של בחור ישיבה, ויש ההיפך. באופן עקרוני, אין בעיה שלא ניתן לפתור.
עוד הערה שלא יודע עד כמה היא רלוונטית: חשוב מאוד שהצוות בישיבה יהיה מודע, ויהיה שותף לחיפוש הפיתרון. אחרת, המצב עלול להגיע מהר מאוד למחוזות קשים שבהם הבחור עושה כל מה שהוא מסוגל, ועדיין מבחינת הצוות - הוא אינו עומד בדרישות המינימליות.

תודה על התגובה המפורטת.
מהריטלין אני לא יכולה להפחית לו, הוא צריך את כל ה 40.
לכן אני מפחדת לתת לו את הויואנס כי הבנתי שהוא לא משפיע ב 100 אחוז.
אטנט, כמות המיליגרמים מתאימים לאל איי? כי אני רואה שאין 40 . רק 30. השאלה איך זה מבחינת החוזק.

ב"ה מבחינת הישיבה הם בעניין, מבינים את הבעיה, וממש רוצים לעזור. ובסדרים האחרים הוא לומד פצצה.
ייתכן ולא יהיה מנוס ונוותר על סדר ג', אבל זה כאופציה אחרונה ממש.
 
  • הוסף לסימניות
  • #26
בעיות בקשב וריכוז מתבטאות בחוסר איזון בויסות חושי ולעיתים קרובות גם רגשי.

אכן, מידיעה אטומיק מתפרק לאורך כל שעות היממה אך הוא במינון נמוך יותר.
כדאי לנסות, יכול להיות שיספיק דווקא בגלל השחרור המושהה.
נוירולוג/ פסיכיאטר טוב יכול להתאים מינונים.
 
  • הוסף לסימניות
  • #27
תודה על התגובה המפורטת.
מהריטלין אני לא יכולה להפחית לו, הוא צריך את כל ה 40.
לכן אני מפחדת לתת לו את הויואנס כי הבנתי שהוא לא משפיע ב 100 אחוז.
אטנט, כמות המיליגרמים מתאימים לאל איי? כי אני רואה שאין 40 . רק 30. השאלה איך זה מבחינת החוזק.

ב"ה מבחינת הישיבה הם בעניין, מבינים את הבעיה, וממש רוצים לעזור. ובסדרים האחרים הוא לומד פצצה.
ייתכן ולא יהיה מנוס ונוותר על סדר ג', אבל זה כאופציה אחרונה ממש.
אצלי אטנט עובד הכי טוב.
לפני האטנט, הייתי משתמש בקונצרטה 54 מ״ג, וזה לא הספיק. האטנט נותן מענה, הוא יציב לאורך כל השעות שבהן הוא משפיע, כלומר: אין עליות ברמת הריכוז (מה שבדרך כלל יוצר תופעות לוואי) וגם לא ירידות (מה שיוצר חוסר ריכוז). ואפשר אפילו ליטול שניים ביום (כך זה אצלי, אני לא יודע מה מאושר לצעיר בגיל המדובר).
בכל מצב, ידוע שכל אחד מגיב אחרת לתרופות. החוויה שלי, עשויה להיות כלל לא רלוונטית בשביל אדם אחר.

בכל מצב, אם זה חלילה יגיע למציאות כזו שהוא ייאלץ לוותר על סדר ג׳, חשוב להבין - שלמעשה, הוא לא מוכרח להפסיד שעות של לימוד. אני נהגתי במשך שנים ללמוד כמעט שעתיים בהפסקת צהריים (ממילא השפעת התרופה לא מאפשרת לישון, ואצלי זה גם מנע ממני לאכול, לשוחח שיחה חברית, וכן כמעט כל פעילות אחרת שאינה כוללת למידה), ובכך הייתי משלים את השעתיים שחבריי למדו בערב.
מה שכן, ברור שזה נורא קשה, כי סוף - סוף, לימוד של סדר ג׳ הוא עניין מהותי, לא רק מצד עצם הלימוד, אלא גם מבחינה חברתית וגם מצד המסגרת והחיבור לסדרי הישיבה. זה לא נעים למצוא את עצמך בין אלו שלא לומדים סדר ג׳ מבחירה, וזה אוטומטית ממתג אותך כסוג של בטלן אצל הצופים שאינם מודעים לסיפור כולו. היה קשה, אבל מה שמאוד עזר לי זה - שאחד הר״מים היה מקורב לגדול הדור, והוא הכריע - כיצד עליי לסדר את המערכת שלי (יכולתי לעשות את זה באופן קצת שונה, אבל הייתי מפסיד מכיוון אחר). עצם העובדה שידעתי שיש לי ׳גב׳ בבחירה לוותר על הלימוד בערב, הספיקה לי כדי למנוע את ירידת הערך העצמי שהייתה יכולה להיות, בהתחשב בסיטואציה המורכבת.
המסר של כל זה, הוא שכדאי לעשות הכול כדי לסדר את זה, אבל גם במידה וזה לא מצליח, צריך לחשוב על כל ההיבטים ולקחת אותם בחשבון. בעיה כמו זו שהצגתי כאן (התעסוקה בסדר ג׳) - היא כזו שלא חושבים עליה מיד בהתחלה, אבל היא מחייבת פתרון הולם.
 
  • הוסף לסימניות
  • #28
אצלי אטנט עובד הכי טוב.
לפני האטנט, הייתי משתמש בקונצרטה 54 מ״ג, וזה לא הספיק. האטנט נותן מענה, הוא יציב לאורך כל השעות שבהן הוא משפיע, כלומר: אין עליות ברמת הריכוז (מה שבדרך כלל יוצר תופעות לוואי) וגם לא ירידות (מה שיוצר חוסר ריכוז). ואפשר אפילו ליטול שניים ביום (כך זה אצלי, אני לא יודע מה מאושר לצעיר בגיל המדובר).
בכל מצב, ידוע שכל אחד מגיב אחרת לתרופות. החוויה שלי, עשויה להיות כלל לא רלוונטית בשביל אדם אחר.

בכל מצב, אם זה חלילה יגיע למציאות כזו שהוא ייאלץ לוותר על סדר ג׳, חשוב להבין - שלמעשה, הוא לא מוכרח להפסיד שעות של לימוד. אני נהגתי במשך שנים ללמוד כמעט שעתיים בהפסקת צהריים (ממילא השפעת התרופה לא מאפשרת לישון, ואצלי זה גם מנע ממני לאכול, לשוחח שיחה חברית, וכן כמעט כל פעילות אחרת שאינה כוללת למידה), ובכך הייתי משלים את השעתיים שחבריי למדו בערב.
מה שכן, ברור שזה נורא קשה, כי סוף - סוף, לימוד של סדר ג׳ הוא עניין מהותי, לא רק מצד עצם הלימוד, אלא גם מבחינה חברתית וגם מצד המסגרת והחיבור לסדרי הישיבה. זה לא נעים למצוא את עצמך בין אלו שלא לומדים סדר ג׳ מבחירה, וזה אוטומטית ממתג אותך כסוג של בטלן אצל הצופים שאינם מודעים לסיפור כולו. היה קשה, אבל מה שמאוד עזר לי זה - שאחד הר״מים היה מקורב לגדול הדור, והוא הכריע - כיצד עליי לסדר את המערכת שלי (יכולתי לעשות את זה באופן קצת שונה, אבל הייתי מפסיד מכיוון אחר). עצם העובדה שידעתי שיש לי ׳גב׳ בבחירה לוותר על הלימוד בערב, הספיקה לי כדי למנוע את ירידת הערך העצמי שהייתה יכולה להיות, בהתחשב בסיטואציה המורכבת.
המסר של כל זה, הוא שכדאי לעשות הכול כדי לסדר את זה, אבל גם במידה וזה לא מצליח, צריך לחשוב על כל ההיבטים ולקחת אותם בחשבון. בעיה כמו זו שהצגתי כאן (התעסוקה בסדר ג׳) - היא כזו שלא חושבים עליה מיד בהתחלה, אבל היא מחייבת פתרון הולם.
תודה רבה!!!
ממש עזרת לי.
תזכה למצוות.
 
  • הוסף לסימניות
  • #29
הוא יכול לקחת ב8:30 ואחרי שמונה שעות שוב
סך הכל 16 שעות של ריכוז.......
על קונצרטה לא בטוח שכדאי ללכת.....
ובלילה אפשר לקחת מלטונין....
(רוב הבחורים כיום לוקחים כדור אחד בבוקר ואח"כ מסתדרים....,הצוות פחות....)
אבל וויונס יכול להיות רעיון טוב בשבילו אפילו שזה 12 שעות ,
סך הכל אחכ לקחת עוד ריטלין רגיל של 4 שעות
אפשר להיעזר בטבלה שצורפה למעלה...
ברוב קופות החולים עושים קצת צרות עד שנותנים ויונס
אבל אם לוחצים קצת מקבלים ....בלאומית יש תחליף גנרי...
 
  • הוסף לסימניות
  • #30
אצלי אטנט עובד הכי טוב.
לפני האטנט, הייתי משתמש בקונצרטה 54 מ״ג, וזה לא הספיק. האטנט נותן מענה, הוא יציב לאורך כל השעות שבהן הוא משפיע, כלומר: אין עליות ברמת הריכוז (מה שבדרך כלל יוצר תופעות לוואי) וגם לא ירידות (מה שיוצר חוסר ריכוז). ואפשר אפילו ליטול שניים ביום (כך זה אצלי, אני לא יודע מה מאושר לצעיר בגיל המדובר).
בכל מצב, ידוע שכל אחד מגיב אחרת לתרופות. החוויה שלי, עשויה להיות כלל לא רלוונטית בשביל אדם אחר.

בכל מצב, אם זה חלילה יגיע למציאות כזו שהוא ייאלץ לוותר על סדר ג׳, חשוב להבין - שלמעשה, הוא לא מוכרח להפסיד שעות של לימוד. אני נהגתי במשך שנים ללמוד כמעט שעתיים בהפסקת צהריים (ממילא השפעת התרופה לא מאפשרת לישון, ואצלי זה גם מנע ממני לאכול, לשוחח שיחה חברית, וכן כמעט כל פעילות אחרת שאינה כוללת למידה), ובכך הייתי משלים את השעתיים שחבריי למדו בערב.
מה שכן, ברור שזה נורא קשה, כי סוף - סוף, לימוד של סדר ג׳ הוא עניין מהותי, לא רק מצד עצם הלימוד, אלא גם מבחינה חברתית וגם מצד המסגרת והחיבור לסדרי הישיבה. זה לא נעים למצוא את עצמך בין אלו שלא לומדים סדר ג׳ מבחירה, וזה אוטומטית ממתג אותך כסוג של בטלן אצל הצופים שאינם מודעים לסיפור כולו. היה קשה, אבל מה שמאוד עזר לי זה - שאחד הר״מים היה מקורב לגדול הדור, והוא הכריע - כיצד עליי לסדר את המערכת שלי (יכולתי לעשות את זה באופן קצת שונה, אבל הייתי מפסיד מכיוון אחר). עצם העובדה שידעתי שיש לי ׳גב׳ בבחירה לוותר על הלימוד בערב, הספיקה לי כדי למנוע את ירידת הערך העצמי שהייתה יכולה להיות, בהתחשב בסיטואציה המורכבת.
המסר של כל זה, הוא שכדאי לעשות הכול כדי לסדר את זה, אבל גם במידה וזה לא מצליח, צריך לחשוב על כל ההיבטים ולקחת אותם בחשבון. בעיה כמו זו שהצגתי כאן (התעסוקה בסדר ג׳) - היא כזו שלא חושבים עליה מיד בהתחלה, אבל היא מחייבת פתרון הולם.
לא לכולם טוב האטנט ......
יש כאלה שזה גורם להם לתופעות לוואי קשות יותר משאר הכדורים
להתנהגויות של כפיתיות וכו
ובפרט לבחורים שיש להם נטיה לנרווען
הקונסרטה היא גם לא כל כך עדינה כמו הויונס.....
 
  • הוסף לסימניות
  • #31
תודה על התגובה המפורטת.
מהריטלין אני לא יכולה להפחית לו, הוא צריך את כל ה 40.
לכן אני מפחדת לתת לו את הויואנס כי הבנתי שהוא לא משפיע ב 100 אחוז.
אטנט, כמות המיליגרמים מתאימים לאל איי? כי אני רואה שאין 40 . רק 30. השאלה איך זה מבחינת החוזק.

ב"ה מבחינת הישיבה הם בעניין, מבינים את הבעיה, וממש רוצים לעזור. ובסדרים האחרים הוא לומד פצצה.
ייתכן ולא יהיה מנוס ונוותר על סדר ג', אבל זה כאופציה אחרונה ממש.
הרטלין המופחת לא יכל להספיק לשעות הערב בס"ג? הוא צריך רק ל4 שעות,

אני מכיר בחורים שזה מה שהם עושים

נקודה קטנה למחשבה: (כמובן לא באופן אישי) צריך לשים לב לא להיות תלותי, תאמין בעצמך שאתה בנ"א נורמאלי גם בלי, יש אנשים שלא מעיזים לשהות ליד חברים בלי הכדור בפרט במקום חדש כאשר לא בהכרח זה המצב, קחו בחשבון ששעת התפילה + ארוחת הבוקר אינן שעות כ"כ קריטיות לשימוש בכדור - מדובר בשעות הבוקר ואין צורך ריכוז מיוחד (לפעמים החברים דוקא אהבים את הקוליות הזו) וכמובן שכל מקרה לגופו
 
  • הוסף לסימניות
  • #32
קחו בחשבון ששעת התפילה + ארוחת הבוקר אינן שעות כ"כ קריטיות לשימוש בכדור - מדובר בשעות הבוקר ואין צורך ריכוז מיוחד (לפעמים החברים דוקא אהבים את הקוליות הזו) וכמובן שכל מקרה לגופו
דווקא אצלינו-אמנם בגיל יותר צעיר, סביבות הבר מצווה- הבוקר היה מפתח לכל היום. הוא לקח כדור אחד של ריטלין רגיל 10 מ"ג אבל זה הכניס אותו לשוונג לכל היום.
כשהבוקר תקין כל היום היה הרבה יותר טוב.
(אני מדברת על חיידר אבל זה הרעיון...)
 
  • הוסף לסימניות
  • #33
דווקא אצלינו-אמנם בגיל יותר צעיר, סביבות הבר מצווה- הבוקר היה מפתח לכל היום. הוא לקח כדור אחד של ריטלין רגיל 10 מ"ג אבל זה הכניס אותו לשוונג לכל היום.
כשהבוקר תקין כל היום היה הרבה יותר טוב.
(אני מדברת על חיידר אבל זה הרעיון...)
מעניין מאוד...
נשמע שזה נועד לבוסט בלבד - אחרת מאוד קשה להתרכז בצהריים ע"ס מה שקיבל בבוקר (תקנו עם אני טועה)

אני בכ"א מדבר על בחור ישיבה שבאמת צריך את זה כאשר לפחות בישיבות הליטאיות (לא יודע חסידיות) התפילה היא לא חלק מסדרי הישיבה במובן הקשוח ואין צורך בריכוז מיוחד כך שמהכרותי עדיף לשמור את שעות הריכוז לערב

(מה גם שבנוסח השאלה מ 6:30 היה נראה לי שמדובר בבחור ש"א שמאוד חושש להיות בלי על אף שיתכן מאוד שהוא לא חייב בשעות אלו)
 
  • הוסף לסימניות
  • #34
כמה נקודות מניסיוני כמורה בחנ"מ שמתנסה המון בכדורים, איזונים וכו'
1. כמו שכתבו לפני אין שום קשר בין משקל ומינון.
2. ויואנס רשמית משפיע 12 שעות. בפועל היו לי תלמידים שכבר אחרי 7 שעות בערך ראינו איך ההשפעה נגמרה, אז זה מאד אינדבידואלי
3. ברמה מסוימת עדיף באמת ריטלין SR 10 שלמרות שהוא נשמע מינון נמוך הוא די אפקטיבי ואז אפשר לקחת 3 פעמים ביום וזה מכסה את רוב היום (כל אחד מחזיק 4.5 שעות בממוצע)
4. אטומיק הוא באמת עם מרכיב רגשי ונועד לילדים שצריכים גם טיפול הרגעתי. פחות נועד לקשב נטו
 
  • הוסף לסימניות
  • #35
קחו בחשבון ששעת התפילה + ארוחת הבוקר אינן שעות כ"כ קריטיות לשימוש בכדור
הבעיה היא, שעבור מופרעי קשב רבים תפילה בלי השפעה של כדור הינה עונש אכזרי. פשוט שעה של סבל. זר לא יבין.
 
נערך לאחרונה ב:
  • הוסף לסימניות
  • #36
הרטלין המופחת לא יכל להספיק לשעות הערב בס"ג? הוא צריך רק ל4 שעות,
הוא לוקח, אבל זה רק לסדר ב'


נקודה קטנה למחשבה: (כמובן לא באופן אישי) צריך לשים לב לא להיות תלותי, תאמין בעצמך שאתה בנ"א נורמאלי גם בלי, יש אנשים שלא מעיזים לשהות ליד חברים בלי הכדור בפרט במקום חדש
הוא לא תלותי בכלל.
הוא דווקא אוהב להיות בלי כדור. והוא בחור חברותי ואהוב.
הוא לוקח רק כשהוא צריך, וכשאין שיעור או בשבתות, הוא הרבה פעמים לוקח רק כדור אחד ולא את שניהם.


קחו בחשבון ששעת התפילה + ארוחת הבוקר אינן שעות כ"כ קריטיות לשימוש בכדור - מדובר בשעות הבוקר ואין צורך ריכוז מיוחד (לפעמים החברים דוקא אהבים את הקוליות הזו) וכמובן שכל מקרה לגופו
הוא צריך את זה גם בתפילה. זה לא רק ענין של ריכוז, זה גם ענין של התנהגות...
מעבר לזה שאם הוא לא יקח בתפילה, זה לא יעזור לו, להיפך, הכדור ישפיע גם בשעת ארוחת צהרים, ומנוחת הצהרים, שדווקא אז זה מפריע.
 
  • הוסף לסימניות
  • #38
כל אחד לגופו...
אבל אפשר לנסות 20 מ"ג ריטלין sr שהוא שחרור מושהה ל6 שעות, בחצי השני של היום.
 
נערך לאחרונה ב:
  • הוסף לסימניות
  • #39
אולי להשמין יעזור..
ובתכלס אולי יכול ללמוד משהו שמעניין אותו כמו נביאים או לשבת בחדר"ש ברוגע (אם זה אפשרי), או לצאת כל רבע שעה להתרענן כוס מים וכו', ולצאת לקראת סוף הסדר..
 
  • הוסף לסימניות
  • #40
הבעיה היא, שעבור מופרעי קשב רבים תפילה בלי השפעה של כדור הינה עונש אכזרי. פשוט שעה של סבל. זר לא יבין.
אם הזר מתעקש להבין, אז זה דומה לטיפול שורש בלי השפעה של זריקת הרדמה.
אבל לא פעם אחת. כל יום.
עם אופציה להארכה בשני, חמישי, ובתעניות ציבור (עד היום, כשאני חושב על התקופה שלפני האבחון, הדבר הראשון שעולה לי בראש זה החוויה הקשה של תפילות אלול עם סליחות. רק על זה, הייתי צריך לקבל פרס נובל כל בוקר).
ולמה אני משתף?
כי אני חושב שיש חשיבות מאוד גדולה להגברת המודעות בציבור. כולם כבר יודעים מהי הפרעת קש״ר (ב״ה. כשאני אובחנתי, רוב הציבור שסביבי - כולל ר״מים מכובדים מהישיבה, היו סבורים שזו סוג של מחלת נפש), אבל לא כולם מודעים לניואנסים, לפרטים הקטנים, לדקויות.
אסור שילד או בחור יסבלו חרפות וביזיונות, רק בגלל שהסביבה אינה מבינה את הקושי. חשוב לדבר על זה. על תופעות הלוואי של ההפרעה, ועל אלו של התרופה. חשוב גם לדבר על הנקודות שהתרופה לא מכסה. כדי שאלו שחווים את זה, לא ירגישו חריגים, או חלשים. הלגיטימציה הציבורית, היא שעושה את כל ההבדל.
 

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת

פוסטים חדשים שאולי לא קראת....

הצטרפות לניוזלטר

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כה

אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
נקרא  2  פעמים
למעלה