דיאטה דיאטה כאסח שעובדת תביאו רעיונות!

הירשם עכשיו!
איזה חלב אפשרי להשים בנס קפה? חלב שלא משמין?
 
יש כזה דבר שעושים רק ספורט בלי לשנות הרגלי אכילה ?
אבל כללל יום חצי שעה בערך, בבית,
 
וזה נראה לי תלוי בבן אדם,
אנשים שיש להם יותר עודף משקל יהיה להם יותר קל לרדת
ואנשים בלי עודף משקל שסתם רוצים להוריד קצת- יותר קשה להם להוריד
 
תגידו משו מכל הדיאטות שרשומות כאן מתאים גם בזמן הנקה??אני חודשיים אחר לידה ועכשיו אחותי סגרה וורט חתתונה בעוד שלושה ארבעה חודשים בערך ואני חייבתתתתת לרדת במשקל אני ממש בלחץ מזה ..אשמח לעצות..
 
נכתב ע"י רק לחייך:
תגידו משו מכל הדיאטות שרשומות כאן מתאים גם בזמן הנקה??אני חודשיים אחר לידה ועכשיו אחותי סגרה וורט חתתונה בעוד שלושה ארבעה חודשים בערך ואני חייבתתתתת לרדת במשקל אני ממש בלחץ מזה ..אשמח לעצות..
לחצ/י כדי להרחיב...
למיכל פתל יש תפריט מתאים להנקה
 
נכתב ע"י Rachel - Art:
יש כזה דבר שעושים רק ספורט בלי לשנות הרגלי אכילה ?
אבל כללל יום חצי שעה בערך, בבית,
לחצ/י כדי להרחיב...
ספורט ללא שינוי הרגלי אכילה
בהחלא יכול לעזור
אבל תכלס תמיד אומרים שלהרזות זה נטו תזונה

לי אישית ספורט מאד מאוד עוזר ללא שינוי בתפריט.
 
נכתב ע"י מחזירים אותם עכשיו:
שלום
חשוב לי לרדת במשקל לפחות 12 קילו
אשמח לעצות
כמובן לא משהו קיצוני לא לאכול יום שלם וכדומה
אלא משהו שאפשרי ליישם!!!!!
תודה :)
לחצ/י כדי להרחיב...
היי,
ממליצה ללכת לדיאטנית דרך הקופה- מאוד מאוד עזר לי גם נתנה לי מידע איך להסתדר בחוץ- אירועים וכ'ו וגם ביום יום מידע שממש יכול לעזור. אישית התזונה שלי השתנתה בלי ששמתי לב ובלי ש"סבלתי" מזה. בנוסף אני גם מתאמנת באופן קבוע ורצוף כבר מעל שנה ו8 חודשים כל שבוע 4 פעמים בשבוע- אין מה לדבר על איכות החיים, אני בהריון 7 חודש 8 ופעם ראשונה אחרי 2 ההריונות האחרונים שלי שאין לי סכרת הריון- והכול לא בצורה קיצונית מבחינה תזונתית (אוכלת הכול) ועם שילוב פעילות גופנית- חייבת לציין שגם ההריון הזה אני סובלת הרבה פחות מצרבות מאשר בהריונות הקודמים - אני הרבה יותר חזקה ולא שברירית וזה ממש איכות חיים.
בנוסף גם חשוב לעשות בדיקות דם ולראות שאין חוסרים כמו של b12( יכול לגרום לעייפות משמעותית ועוד דברים) ויטמין d (יכול לגרום לעייפות ונשירת שיער בין היתר) ברזל (כשחסר ברזל ישר מחפשים מתוק כדי לקבל אנרגיה) לפעמים כשאנחנו עייפים הרבה יותר קשה לנו לטפל בעצמנו ולאכול כמו שצריך כמו שמגיע לנו או לתפקד באופו כללי.
 
חברה ירדה מלא מדיאטת אגוזים ביצים תפוזים חוץ משבת. חובה להתייעץ עם רופא כי זה נשמע לי בעייתי מבחינת חוסר בחומרים בסיסיים בג
 

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת
עליך להתחבר או להירשם כדי להשיב כאן.

פוסטים חדשים שאולי לא קראת....

  • 30
    • R
    עזרה אוזניות בלוטוס TWS עם מסך, דגם ACT3504WT של חברת AOC- איך מכוונים את השעון?
  • Rac //
    • השעון שמופיע לי על המסך לא מכוון,
    אמור להיות דרך לסדר את זה?
    AI כותב לי להיכנס לאייקון של הגדרות (גלגל שיניים)
    אבל לא מופיע אייקון כזה כשאני גוללת את הפונקציות על המסך.
    מישהו מכיר ויודע?
    • תודה
    Reactions: שמואלזון1 //
    6 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    A
    Anastesia
    יש המלצה על האוזניות האלו? בעיקר חשוב לי שישמעו אותי טוב בשיחה. כי רק כדי לשמוע מספיק לי...
  • 303
    • כ
    דרוש מידע משאבת חלב מתלבשת
  • כן כן כן //
    • שלום
    רוצה לקנות משאבה מתלבשת מתלבטת בין ביאמבה, בבל טרי ולנסינו
    אשמח לכל המלצה ומידע מניסיון
    לגבי איכות השאיבה ואיכות המשאבה
    19 תגובות
    לכל התגובות
     תגובה אחרונה 
    מ
    מ.ח
    @באתי לחלום את מכירה מנסיון?
    פרסום בפרוג ←

    הצטרפות לניוזלטר

    מאשר/ת קבלת תוכן חם למייל
    בשליחת הטופס אני מסכים/ה שבית פרוג תשתמש במידע למטרות שיווק, דיוור ישיר ומשלוח פרסומות באמצעי הקשר שמסרתי, ותכלול אותו במאגר המידע של החברה, והכל בכפוף למדיניות הפרטיות של החברה.
    להסרה בעתיד פנה/י לדוא"ל office@prog.co.il או לטלפון: 072-2201430

    איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

    מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

    לוח לימודים

    מסלולי לימוד שאפשר להצטרף
    אליהם ממש עכשיו:

    26.04

    ט' אייר


    קורס עימוד ועיצוב ספרים

    ההרשמה בעיצומה

    30.04

    י"ג אייר


    קורס בוטים ואוטומציות עיסקיות

    ההרשמה בעיצומה

    10.05

    כ"ג אייר


    קורס שיווק ופרסום דיגיטלי

    נפתחה ההרשמה

    14.05

    כ"ז אייר


    קורס שמאות רכוש

    נפתחה ההרשמה

    14.06

    כ"ט סיוון


    קורס אדריכלות עיצוב פנים

    נפתחה ההרשמה
    לכל מסלולי הלימוד

    לוח מודעות

    הפרק היומי

    הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


    תהילים פרק כה

    אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
    סמן אחרי הקריאה
    לקריאה בפורום
    נקרא  2  פעמים
    פיקוח של ועדת הרבנים 'שמור'
    למעלה