איך משמינים??? הבו עצות!!

[חבצלת123]

אישה אחרי שתי לידות
שתמיד היתה רזה אבל לאחר הלידות ירדה עוד במשקל
כרגע בתת משקל.
מנסה לאכול דברים משמינים והרבה אבל ללא הועיל...
איך אפשר להשמין??
האם צריך ללכת לרופא כלשהו בשביל זה?
האם זה יכול לנבוע מבעיה אחרת??

 

[teacher]

מוכנה לתרום בכיף!!!

 

[תילי5565]

ברור
ללכת לרופא/ לדיאטנית
חייב טיפול בדיוק כמו השמנת יתר קיצונית

 

[.Osnat.]

ברור
ללכת לרופא/ לדיאטנית
חייב טיפול בדיוק כמו השמנת יתר קיצונית

 

[גילי שוהם]

חייבת רופא,

הוא יתן לה הפניה לבדיקות דם, ומאמינה גם הפניה לדיאטנית.

 

[בוקסה]

חובה ללכת לרפואי.
קודם לרופאת משפחה והיא כבר תפנה הלאה.

 

[.....]

אני מוכנה להביא לה קצת ממני (אולי קצת הרבה...)

 

[sarigold5]

מוכנה לתרום בכיף!!!

בדיוק רציתי גם להציע...

 

[שרינה]

התשובות האלו דוקרות בדיוק כמו שהן דוקרות לאלה שבצד ההפוך

בדיוק רציתי גם להציע...

 

[לא אני]

אישה אחרי שתי לידות
שתמיד היתה רזה אבל לאחר הלידות ירדה עוד במשקל
כרגע בתת משקל.
מנסה לאכול דברים משמינים והרבה אבל ללא הועיל...
איך אפשר להשמין??
האם צריך ללכת לרופא כלשהו בשביל זה?
האם זה יכול לנבוע מבעיה אחרת??

יש דיאטות מיוחדות להשמנה (נכונה..)
ממליצה להתייעץ עם תזונאי מוצלח - ובמידה וחלילה גם לאחר הדיאטה היא עדין בתת תזונה - בודקים האם יש הפרעה שגורמת לכך.

 

[שרינה]

...

 

[בחורצ'יק]

.

 

[קרעפט]

אי השמנה זה עניין של גנטיקה שקשה מאוד לשנות.

 

[פ.נ]

אישה אחרי שתי לידות
שתמיד היתה רזה אבל לאחר הלידות ירדה עוד במשקל
כרגע בתת משקל.
מנסה לאכול דברים משמינים והרבה אבל ללא הועיל...
איך אפשר להשמין??
האם צריך ללכת לרופא כלשהו בשביל זה?
האם זה יכול לנבוע מבעיה אחרת??

ואני שואלת איך מרזים???

 

[בת עם סגולה]

ואני שואלת איך מרזים???

גם אני

 

[צריח]

אישה אחרי שתי לידות
שתמיד היתה רזה אבל לאחר הלידות ירדה עוד במשקל
כרגע בתת משקל.
מנסה לאכול דברים משמינים והרבה אבל ללא הועיל...
איך אפשר להשמין??
האם צריך ללכת לרופא כלשהו בשביל זה?
האם זה יכול לנבוע מבעיה אחרת??

לשבת
לא ללכת הרבה ובמיוחד לא לרוץ
עדיף לשכב כל היום
לנגב תפוצ'יפס עלית טבעי
בצלחת חמאה
לאכול הרבה נשנושים בטעם שמנת בצל
כל שעה-שעתיים חופן עוגיות עבאדי
10-15 כוסות קולה ביום

שקילה נוספת בעוד חודש
להזמין משקל חדש לעוד חודש ויום

 

[חבצלת123]

הכל בסדר לא נפגעת אבל זה באמת ענין רציני כמו שאמרה שרינה
וכל האנשים רוצים לתרום אבל לא יודעים שאלה שרזים מאד - מקנאים בשמנים
עדיף להיות שמנים וחזקים ולא רזים וחלשים...

מכירים תזונאי טוב באזור ירושלים?
לא התרשמתי מהדיאטנית של הקופת חולים
שאמרה לי לאכול אבוקדו, חמאה וגבינה צהובה.. צריכה יותר מזה...

 

[צריח]

אישה אחרי שתי לידות
שתמיד היתה רזה אבל לאחר הלידות ירדה עוד במשקל
כרגע בתת משקל.
מנסה לאכול דברים משמינים והרבה אבל ללא הועיל...
איך אפשר להשמין??
האם צריך ללכת לרופא כלשהו בשביל זה?
האם זה יכול לנבוע מבעיה אחרת??

לשבת
לא ללכת הרבה ובמיוחד לא לרוץ
עדיף לשכב כל היום
לנגב תפוצ'יפס עלית טבעי
בצלחת חמאה
לאכול הרבה נשנושים בטעם שמנת בצל
כל שעה-שעתיים חופן עוגיות עבאדי
10-15 כוסות קולה ביום

שקילה נוספת בעוד חודש
להזמין משקל חדש לעוד חודש ויום

לא התכוונתי לצחוק
התכוונתי ברצינות
מנסיון בתקופת הקורונה...

 

[פ.נ]

לשבת
לא ללכת הרבה ובמיוחד לא לרוץ
עדיף לשכב כל היום
לנגב תפוצ'יפס עלית טבעי
בצלחת חמאה
לאכול הרבה נשנושים בטעם שמנת בצל
כל שעה-שעתיים חופן עוגיות עבאדי
10-15 כוסות קולה ביום

שקילה נוספת בעוד חודש
להזמין משקל חדש לעוד חודש ויום

זה מעלה לי בחילה!!!

 

[חוה ש]

היתה עד לפני כמה שנים רופאה ד"ר גרוקלאק (נפטרה).
היא המליצה להחזיק בבית מלאי של שקדים ואגוזים טחונים. לדחוף לכל מקום מתאים, יוגורט, שייקים, לחמניות ועוגיות באפיה ביתית וכד'
תמרים ואבוקדו לצרוך כל יום.
לטגן חביתה בחמאה. להוסיף לפסטה חמאה ו/או גבינה צהובה.
ודאי שצריך דיאטנית לליווי, לא מכירה מישהי טובה להמלצה.
לצרוך שומנים טובים ולא אוכל מתועש סתם בשביל הקלוריות.
כדאי מאד לבדוק ברזל B12 וD ובעיקר לבדוק TSH T3 ו T4
יש אנדורינולוג בירושלים ד"ר שמואל שילה (אם זה קשור לפעילות יתר של הבלוטה) ממולץ מאד. מקבל במרכז שלום מאיר מטעם מאוחדת (ואולי מקופות נוספות)
@חבצלת123 לא תמיד מראה על בעיה כלשהיא, לפעמים זה גנטי. רק חשוב לבדוק שכל העכרים תקינים לאישה וכן ליונק שלא יהיו לו חסרים בתזונה.

המון הצלחה!!!