דרוש מידע הייטקיסטיות מה אומרות על זה?

  • הוסף לסימניות
  • #23
איך עובד נטוורקינג במקומות כאלה?
ניגשים למגייסות ומציגים תצמך?
 
  • הוסף לסימניות
  • #24
דיברת עם היוזם-מדובר בעובדות כהלכה?
הוא לא בעובדות כהלכה, אבל הכנס מטעמם.
מתאים גם לגוניוריות?
אמרו לי שכדאי לג'וניוריות ללכת לשם.
זה ידע מקצועי, ויש שם מגייסות וכו'

אני קניתי כרטיס, אבל אני עדיין מתלבטת, אני גם לא יודעת מה יהיה איתי אז - קניתי את זה לפני כמה שבועות...
 
  • הוסף לסימניות
  • #25
ניגשים למגייסות ומציגים תצמך?
לכולם, לא רק למגייסות.
יוצרים קשרים, מדברים על הא ועל דא, מחליפים פרטי קשר למקרה ו..
צריך לזה הרבה מיומנות. אני חושב שיצירת קשרים בזמן מוגבל ברמה שתספק לך מציאת עבודה לטווח ארוך - היא אחת המיומנויות הכי קשות שמתכנת יכול לרכוש.
במקומות כאלה הרבה חבר'ה מגיעים בשביל הנטוורקינג ובכלל לא בשביל ההרצאות.

נראה לי שאפילו עדיף להגיע שעה לפני תחילת האירוע כדי להספיק לדבר עם כל מי שנכנס כמה מילים, לזהות למי יש את הפוטנציאל הנטוורקי הכי טוב (אין לי מושג איך עושים את זה, צריך לזהות מי מגיע בשביל הקריירה ולא בגלל שמעניין אותו ההרצאות, הוא ירצה לעזור לך כדי שתוכל אתה לעזור לו), ולרקום קשרים עם אותם פוטנציאליים.
הייתי פעם בהרצאה שחשבתי שתעניין אותי ובסוף התברר לי שלא, והיה שם מישהו שנכנס בשיחה עם כל האנשים בהרצאה, ובסוף השיחה חילק כרטיס ביקור שהוא מלמד כישורי "סמול טוק" (כנראה השפת תכנות), אני חייב לציין שהרעיון מרשים, בפועל אני באופן אישי הרגשתי מהשאלות שנועדו להכניס את האנשים לשיחה איתו היו מניפולטיביות. "על מה ההרצאה?" (כאילו לא קראת את הפרוספקט לפני שהגעת לפה?) וזה עוד לפני שקיבלתי את הכרטיס ביקור.
 
  • הוסף לסימניות
  • #26
לכולם, לא רק למגייסות.
יוצרים קשרים, מדברים על הא ועל דא, מחליפים פרטי קשר למקרה ו..
צריך לזה הרבה מיומנות. אני חושב שיצירת קשרים בזמן מוגבל ברמה שתספק לך מציאת עבודה לטווח ארוך - היא אחת המיומנויות הכי קשות שמתכנת יכול לרכוש.
במקומות כאלה הרבה חבר'ה מגיעים בשביל הנטוורקינג ובכלל לא בשביל ההרצאות.

נראה לי שאפילו עדיף להגיע שעה לפני תחילת האירוע כדי להספיק לדבר עם כל מי שנכנס כמה מילים, לזהות למי יש את הפוטנציאל הנטוורקי הכי טוב (אין לי מושג איך עושים את זה, צריך לזהות מי מגיע בשביל הקריירה ולא בגלל שמעניין אותו ההרצאות, הוא ירצה לעזור לך כדי שתוכל אתה לעזור לו), ולרקום קשרים עם אותם פוטנציאליים.
הייתי פעם בהרצאה שחשבתי שתעניין אותי ובסוף התברר לי שלא, והיה שם מישהו שנכנס בשיחה עם כל האנשים בהרצאה, ובסוף השיחה חילק כרטיס ביקור שהוא מלמד כישורי "סמול טוק" (כנראה השפת תכנות), אני חייב לציין שהרעיון מרשים, בפועל אני באופן אישי הרגשתי מהשאלות שנועדו להכניס את האנשים לשיחה איתו היו מניפולטיביות. "על מה ההרצאה?" (כאילו לא קראת את הפרוספקט לפני שהגעת לפה?) וזה עוד לפני שקיבלתי את הכרטיס ביקור.
בול!

נטוורקינג - זה יצירת רשת קשרים חברתית-עסקית
זה יכול להיות עם המגייסות
אבל (ובעיקר, מנסיון...) קשרים עם אנשים אחרים באותו תחום שלך
פשוט תציגי את עצמך אחת לשניה, תשאלי אם מגייסים
ככה יוצרים קשרים שבע"ה יעזרו להמשך

זה פשוט להיות מאד חברותיים, להתעניין בשניה ולהציג את עצמך


צריך לחוות את זה פעם אחת כדי להבין במה מדובר וכמה שזה כח חזק...
 
  • הוסף לסימניות
  • #27
בול!

נטוורקינג - זה יצירת רשת קשרים חברתית-עסקית
זה יכול להיות עם המגייסות
אבל (ובעיקר, מנסיון...) קשרים עם אנשים אחרים באותו תחום שלך
פשוט תציגי את עצמך אחת לשניה, תשאלי אם מגייסים
ככה יוצרים קשרים שבע"ה יעזרו להמשך

זה פשוט להיות מאד חברותיים, להתעניין בשניה ולהציג את עצמך


צריך לחוות את זה פעם אחת כדי להבין במה מדובר וכמה שזה כח חזק...
לא יודעת נשמע לי מגוחך לחשוב שמישהי תמצא ככה עבודה..
השוק היום ככ קשוח ועל כל משרה ככ הרבה קופצים - זה לא שבאמת מחפשים בנרות את מי לגיס כן..
ואם משרה מתפרסמת אצלינו אני יציע קודם כל למשפחה\ שכנות וכו ולא לאלמונית מאיזה כנס נחמדה וחביבה ובעלת חוש ליצירת קשרים ככל שתהא..
נטרווקינג זה בעיני קודם כל למצוא מי שמכיר אותך בסביבה שלך שיכול לעזור ולהזכיר את עצמך..
 
  • הוסף לסימניות
  • #28
לא יודעת נשמע לי מגוחך לחשוב שמישהי תמצא ככה עבודה..
השוק היום ככ קשוח ועל כל משרה ככ הרבה קופצים - זה לא שבאמת מחפשים בנרות את מי לגיס כן..
ואם משרה מתפרסמת אצלינו אני יציע קודם כל למשפחה\ שכנות וכו ולא לאלמונית מאיזה כנס נחמדה וחביבה ובעלת חוש ליצירת קשרים ככל שתהא..
נטרווקינג זה בעיני קודם כל למצוא מי שמכיר אותך בסביבה שלך שיכול לעזור ולהזכיר את עצמך..
למה מגוחך? כנראה את לא מכירה את העולם הזה ולא התנסית בו...
מי שמכיר וחווה על בשרו יודע שיש הרבה מן האמת בזה

וזה שהשוק קשוח - נכון! צריך תפילות למצוא עבודה
אבל זה ממש לא סותר את הנטוורקינג וכמה שהוא יעיל (שוב, צריך "לגעת" בזה כדי להרגיש...)

ולגבי משרה שיש לי, ברור שאני קודם מציעה לקרובים אלי,
אבל אם אין לי מישהו בסביבה שמתאים לתפקיד?
ודרך אגב, אותה אחת שיצרה איתך קשר באיפשהו היא גם נהיית חלק ממעגל הקרובים שלך...
ואולי את תהיי השליחה הטובה שלה
 
  • הוסף לסימניות
  • #30
למה מגוחך? כנראה את לא מכירה את העולם הזה ולא התנסית בו...
מי שמכיר וחווה על בשרו יודע שיש הרבה מן האמת בזה

וזה שהשוק קשוח - נכון! צריך תפילות למצוא עבודה
אבל זה ממש לא סותר את הנטוורקינג וכמה שהוא יעיל (שוב, צריך "לגעת" בזה כדי להרגיש...)

ולגבי משרה שיש לי, ברור שאני קודם מציעה לקרובים אלי,
אבל אם אין לי מישהו בסביבה שמתאים לתפקיד?
ודרך אגב, אותה אחת שיצרה איתך קשר באיפשהו היא גם נהיית חלק ממעגל הקרובים שלך...
ואולי את תהיי השליחה הטובה שלה
אני עמוק מאד בעולם הזה
ועדין - מגוחך לחשוב שאני יכולה להבין מידת התאמה של אלמונית , יש היום כזו הצפה של מחפשות בסביבה אז נו שמישהי מהן לא תתאים אבל מישהי מהכנס כן.. (שממש אפשר למדוד רמת מקצועיות ככה..)
בקצור - חד משמעית לא להגיע עם ציפיות בכיוון..
 
  • הוסף לסימניות
  • #31
אני עמוק מאד בעולם הזה
ועדין - מגוחך לחשוב שאני יכולה להבין מידת התאמה של אלמונית , יש היום כזו הצפה של מחפשות בסביבה אז נו שמישהי מהן לא תתאים אבל מישהי מהכנס כן.. (שממש אפשר למדוד רמת מקצועיות ככה..)
בקצור - חד משמעית לא להגיע עם ציפיות בכיוון..
אף אחד לא אמר שתצליחי לבחון מידת התאמה של מישהי לתפקיד
אבל יכול להיות שמתוך כל המאות שיגיעו תהיה אחת שכן
ויכול להיות שגם את מתוך כל המאות תצליחי ליצור קשר שיוביל לשינוי מקצועי עבורך

אני תמיד בעד לא לפספס הזדמנויות
את אף פעם לא יודעת מי עומד מולך ולאן זה יכול להגיע...
בקיצור, וזה מה שנקרא, כח הנטוורקינג
 
  • הוסף לסימניות
  • #32
בכל מקרה, מי שמגיעה כדי לחפש עבודה, לא לשכוח להביא עותקים של הקורות חיים ולהחזיק גם עט ביד
כשמדברים עם מגייסים, או אנשים מחברות הייטק, והם מתלהבים ממה שהם שומעים ורואים (שזה שונה מסתם קבצי קוח שנשלחים אליהם), את מביאה את הקוח שלך והם יכולים להוסיף על זה הערות, את יכולה לסמן את השורות שהלהיבו אותם וככה לתת להם
ממש כמו כרטיס ביקור
 
  • הוסף לסימניות
  • #33
אולי יש מישהי שרוצה למכור כרטיס?
 
  • הוסף לסימניות
  • #35
מחר צפי לפקקים ושיבושי ענק בכל הצירים המרכזיים בארץ ישראל. מנהיג ה'פלג' הגר"ע אויערבאך ועימו רבני הקהילות בעדה החרדית, ייצאו מחר משעות הבוקר אלפים מכל העדות והחוגים; קהילות העדה החרדית, בני תורה (הפלג הירושלמי); קהלים חסידיים, העדה החרדית הספרדית, ועוד, להפגנות בכל רחבי הארץ.
 

פרוגבוט

תוכן שיווקי
פרסומת

אשכולות דומים

  • תודה
Reactions: אטומי1 //
17 תגובות
שלום לכולם,
לאחרונה יוצא לי לשמוע המון על המושג "תודעת שפע".
זה נשמע מושג מאוד מבטיח, אבל ככל שאני מנסה להבין אותו לעומק עולות לי שאלות שמעסיקות אותי מאוד, ואשמח לשמוע את דעתכם ומניסיונכם.

אני מנסה להבין את הקשר בין זה לבין האמונה והחינוך שקיבלנו.
רובנו גדלנו על מסרים של "השלמה עם המציאות" – הגישה שאומרת שמה שמגיע לנו - נקבל, ואם לא קיבלנו , כנראה שזה לא הזמן או שזה לא בשבילנו.
למרות שיש בזה המון אמת ואמונה, אני תוהה האם לפעמים המסרים הללו הופכים אצלנו ל"אמונות מגבילות"?
הרי אם אני אומרת לעצמי "זה מה שיש ועם זה נסתדר", האם אני לא חוסמת בטעות את היכולת שלי לבקש ולצפות ליותר מהקב"ה?
אם הכל ממנו והוא כל יכול, למה כל כך קשה לנו לשחרר את התפיסה המצמצמת הזו ולפתוח את הלב לשפע גדול יותר?
האם ההשלמה שלנו היא באמת אמונה וענווה, או שהוא סוג של חוסר אמונה ביכולת האינסופית של ה'?

וכמובן, השאלה המתבקשת-- אם זו אכן דרך התורה, מדוע רובינו חונכנו אחרת?? חוסר מודעות? איך יתכן?

אני מאוד רוצה לעשות שינוי בתחום הזה, אבל אני מתלבטת:
האם מספיק לקרוא ספרים ולשמוע הרצאות כדי שהתפיסה הזו תשתנה, או שזה מחייב תהליך אישי צמוד?

כאן אני צריכה את עזרתכם:
מי שכבר נמצא בדרך הזו או עבר שינוי בתודעה –
* האם זה באמת עובד?
* מה באמת עזר לכם ליישם את הגישה הזו בחיי היומיום?
* איך הופכים את הידע היבש על "שפע" להרגשה פנימית חיה?
* אם זה לא רק קריאה, מה היו הכלים המעשיים שעזרו לכם לשנות את המחשבה ביום-יום?

*** אשמח מאוד להמלצות על ספרים (בפרט ברוח יהודית), / שיתוף קבצים מעניינים שאפשר ללמוד מהם,
או כל פיסת מידע שתוכל לעזור לי להבין איך מתקדמים.

תודה רבה לכל המשיבים!

תורי התרופות – מכת מדינה. הגיע הזמן להסדיר את זה בחוק​


כמו כולנו ללא יוצא מהכלל, גם את או אתה מוצאים את עצמכם שוב ושוב עומדים בתור בבית מרקחת. לעתים זה גם מלווה בילד או פעוט חולה, לעתים אחרי יום עבודה, וקשה מכך לעתים באמצע יום עבודה... לעתים הההמתנה לתרופות היא כשאתם עצמכם לא חשים בטוב.
בישראל ה'מתתפתחת' שלנו תמיד תמיד יהיו עשרות אנשים בתור. ובואו, התור של בית מרקחת הוא התור העצבני המשעמם והקשה כולם בעמידה על הרגליים בין טור וחצי של מוצרי פארם ועינינו בציפיה בוחנות שוב ושוב את המסך עם המספר בתור ואת המספר שקיבלנו בפתק (ואוף יש עוד 16 לפני)...

אם נתבונן הרי כבר קיימת תשתית רשת של מערכת דיגיטלית מקומית המחוברת לקופת החולים, אך עדיין כולנו ממתינים בתורים המטופשים הארוכים והמיותרים הללו לרוקח עצבני שיואיל רק להיגיד קודם כל אם בכלל התרופה במלאי, יקליד, יבדוק, יגבה תשלום.
ובסוף? לפעמים מגלים שאין את התרופה. צריך להתחיל מההתחלה, לעבור סניף, או לוותר.

ההצעה: שירות עצמי פשוט בעמדת קיוסק​


אני רוצה לקדם יוזמה לחוק שתחייב הצבת קיוסק דיגיטלי בכל בית מרקחת, שיאפשר לכל לקוח לבצע את רוב הפעולות בעצמו!
  • מזדהים באמצעות כרטיס קופת חולים או אפליקציה (הצמדת הכרטיס או הטלפון ב nfs, כמה פשוט)
  • רואים את המרשמים התקפים שלו
  • בוחרים אילו תרופות לאסוף
  • אם רוצים מוסיפים תרופות ללא מרשם (כמו משככי כאבים או משחות)
  • משלמים באשראי או בוחרים שירד בהוראת קבע של הקופה
  • מקבלים מספר תור לאיסוף מהיר בלבד

ובכן, במקרה שההזמנה כוללת תרופה המחייבת זיהוי אישי באמצעות תעודה מזהה (למשל תרופה נרקוטית), תופיע על המסך הודעה ברורה:
"ברגעים אלו אנו מכינים עבורך את ההזמנה. הזמנתך כוללת תרופה המחייבת תעודה מזהה. התשלום והמסירה יתבצעו מול הרוקח בעת האיסוף. מספרך בתור: X. נא הכן תעודה מזהה ואמצעי תשלום."


למה זה חייב להיות מעוגן בחוק​

  • מדובר בשירות בריאות חיוני, לא מותרות.
  • כיום בתי מרקחת כפופים לרגולציה של משרד הבריאות, לכן יש הצדקה להסדרה חוקית של תהליך השירות עצמו.
  • בלעדי חוק, חלק מהסניפים יאמצו את הפתרון וחלק לא. הציבור יישאר תלוי באדמיניסטרציה מקומית.
  • חוק יביא לשוויון, נגישות וזמינות אחידה לכל אזרח, גם בפריפריה.

והנה ככה זה למל עובד ברחבי העולם (המידע באדיבות gpt):
  • שוודיה: בתי מרקחת ציבוריים מאפשרים הזמנה מראש ואיסוף עצמי
  • דנמרק: קופות מרשם ממוחשבות, הזמנה מראש ללא תור
  • פינלנד: עמדות שירות עצמי לתרופות
  • גרמניה: מרשם דיגיטלי חובה, בדיקת זמינות תרופה מראש
  • סין: עמדות דיגיטליות לתשלום והזמנה בבתי מרקחת עירוניים

מערכת הבריאות בישראל יודעת לעבוד דיגיטלית והגיע הזמן לחבר את זה גם אל מול הצרכן.
צריך חוק שיחייב שירות עצמי פשוט, זמין ואחיד ויחסוך מיליוני שעות המתנה, יקל על הציבור, ויפחית תחלואה מיותרת.
אז חברים, אם גם לכם נמאס לעמוד בתור, אשמח לשמוע, לשתף ולחשוב יחד איך גורמים לחוק הזה לקרות.

יש לכם רעיון איך לגרום לזה לקרות כבר?
היום שוב חיכיתי קרוב לחצי שעה לתרופה שלא היתה במלאי... ולא אל תגידו לי להכנס לאתר של סופר פארם לבדוק אם יש במלאי, זה לא עובד. זה לא נוח וזה לא מקל באמת על התורים בפועל.
מה היתרונות של מורפולוגיה על גרפולוגיה? במובן מסוים היתרונות קשורים דווקא לזה שהגרפולוגיה הרבה יותר מעמיקה!!

להלן ההבדלים העיקריים המשפיעים על "עומק" האבחון:
1. גרפולוגיה (ניתוח כתב יד):
מהות: בוחנת תנועה גרפית שנוצרת משילוב של מערכת העצבים, שרירי היד והנפש.
דינמיות: כתב היד משתנה בהתאם למצב הנפשי, הגיל והנסיבות, ולכן הוא משקף את התהליכים הפנימיים העכשוויים ואת המבנה האישיותי העמוק.
עומק פסיכולוגי: גרפולוגיה נחשבת לכלי המאפשר לזהות קונפליקטים, עכבות, רמת אינטליגנציה רגשית ודפוסי התנהגות מורכבים.

מורפולוגיה (ניתוח מבנה הפנים והגוף):
מהות: בוחנת את הנתונים הפיזיים הקבועים (תווי פנים, מבנה גולגולת, פרופורציות גוף).
סטטיות: המבנה המורפולוגי הוא ברובו גנטי וקבוע יחסית (למעט הבעות פנים ושינויים קלים).
עומק פסיכולוגי: מורפולוגיה נוטה לאבחן פוטנציאל וטמפרמנט מולד. היא מתמקדת יותר ב"מה שיש" (החומרה) ופחות ב"איך זה פועל" (התוכנה הנפשית).
זהו בדיוק ה"מוקש" בשימוש בגרפולוגיה בשידוכים. עודף המידע והפירוט של הגרפולוגיה יכולים להוביל לפסילת הצעות בקלות רבה יותר מאשר מורפולוגיה, מכמה סיבות מרכזיות:
1. "רזולוציה" גבוהה מדי
בעוד שמורפולוגיה (חכמת הפרצוף) מתמקדת בקווי מתאר כלליים של אישיות וטמפרמנט (כמו "אדם מעשי" או "אדם רגשני"), הגרפולוגיה נכנסת לפרטים הקטנים של דפוסי התנהגות, עכבות וקשיים רגשיים. כאשר מקבלים דוח מפורט הכולל רשימת "חולשות" או "פגמים", קל מאוד להיבהל ולפסול את ההצעה, גם אם מדובר בתכונות אנושיות רגילות שקיימות אצל כולם.
2. זיהוי "סימני אזהרה" (Red Flags)
גרפולוגיה נתפסת ככלי שיכול לחשוף מצבי לחץ, חוסר עקביות או בעיות תקשורת עכשוויות. מידע כזה יכול להוביל לפסילה מיידית של הצעה בשידוכים, בעוד שמורפולוגיה עשויה לראות רק את הפוטנציאל המולד. בהיות ובסופו של דבר אבחונים אינם תמיד מדויקים ומחודדים 100%, הם גם עלולים להוביל לפסילת שידוך מתאים בגלל פרשנות לא נכונה או טעות של מאבחן ואז קשה מאוד "למחוק" את המידע הזה מהתודעה, מה שיוצר הטיה (Confirmation Bias) שתלווה את הפגישות.

בשורה התחתונה: דווקא בגלל שהגרפולוגיה נתפסת כ"מעמיקה" ו"פולשנית" יותר, היא יוצרת תחושת "ידע" שעלולה לגרום לאנשים לקבל החלטות גורליות על סמך ניתוח של דף נייר, מה שמוביל לעיתים לפסילות מיותרות של הצעות שיכלו להצליח.
המורפולוגיה מאבחנת את המבנה הבסיסי והטמפרמנט (למשל: האם מדובר באדם מהיר או איטי, מעשי או רוחני). אלו תכונות שקל יותר לעכל ולהבין איך הן משתלבות בתוך זוגיות. הגרפולוגיה, לעומת זאת, חושפת "רעשי רקע" נפשיים – מצבי רוח משתנים, עכבות וקשיים רגשיים – שעלולים להיראות מאיימים למרות שאינם מעידים על חוסר התאמה מהותי.
מידע מדאי "דרמטי":
בגרפולוגיה ניתן לעיתים לזהות סימנים למצוקה רגעית או משברים שהכותב חווה, וקל לפרש אותם בטעות כפגם אישיותי קבוע. מורפולוגיה, בהיותה מבוססת על מבנה פנים וגוף קבוע יותר, מפיקה פחות "דרמות" נקודתיות שעלולות להבהיל את הצד השני.
פחות מקום לפרשנות יתר:
ככל שיש יותר פרטים (כמו בגרפולוגיה), כך גדל הסיכוי שמאבחן או הורים יתמקדו בפרט שולי ויהפכו אותו לעיקר. במורפולוגיה המידע נוטה להיות כללי יותר, מה שמשאיר מקום לבירור האנושי הטבעי (הפגישות עצמן) לעשות את שלו.

לסיכום:
הגרפולוגיה נחשבת לכלי אבחוני מעמיק ומפורט יותר מבחינה פסיכולוגית, כיוון שהיא מנתחת "התנהגות" (הפעולה של הכתיבה) ולא רק "מבנה". עם זאת, מאבחנים רבים משלבים בין הכלים כדי לקבל תמונה מלאה: המורפולוגיה נותנת את ה"בסיס" והגרפולוגיה את ה"קומה השנייה" של הנפש.
המורפולוגיה נוטה להיות "סלחנית" יותר כי היא נותנת קווי מתאר רחבים. הגרפולוגיה, בשל הדיוק והעומק שלה, עלולה ליצור "עודף מידע" שגורם לאנשים לפסול שידוכים טובים בגלל חששות שלעיתים אין להם אחיזה במציאות היומיומית של חיי הנישואין.
  • תודה
Reactions: בן של פלוני1 //
6 תגובות

הצטרפות לניוזלטר

איזה כיף שהצטרפתם לניוזלטר שלנו!

מעכשיו, תהיו הראשונים לקבל את כל העדכונים, החדשות, ההפתעות בלעדיות, והתכנים הכי חמים שלנו בפרוג!

לוח מודעות

הפרק היומי

הפרק היומי! כל ערב פרק תהילים חדש. הצטרפו אלינו לקריאת תהילים משותפת!


תהילים פרק כה

אלְדָוִד אֵלֶיךָ יי נַפְשִׁי אֶשָּׂא:באֱלֹהַי בְּךָ בָטַחְתִּי אַל אֵבוֹשָׁה אַל יַעַלְצוּ אֹיְבַי לִי:גגַּם כָּל קוֶֹיךָ לֹא יֵבֹשׁוּ יֵבֹשׁוּ הַבּוֹגְדִים רֵיקָם:דדְּרָכֶיךָ יי הוֹדִיעֵנִי אֹרְחוֹתֶיךָ לַמְּדֵנִי:ההַדְרִיכֵנִי בַאֲמִתֶּךָ וְלַמְּדֵנִי כִּי אַתָּה אֱלֹהֵי יִשְׁעִי אוֹתְךָ קִוִּיתִי כָּל הַיּוֹם:וזְכֹר רַחֲמֶיךָ יי וַחֲסָדֶיךָ כִּי מֵעוֹלָם הֵמָּה:זחַטֹּאות נְעוּרַי וּפְשָׁעַי אַל תִּזְכֹּר כְּחַסְדְּךָ זְכָר לִי אַתָּה לְמַעַן טוּבְךָ יי:חטוֹב וְיָשָׁר יי עַל כֵּן יוֹרֶה חַטָּאִים בַּדָּרֶךְ:טיַדְרֵךְ עֲנָוִים בַּמִּשְׁפָּט וִילַמֵּד עֲנָוִים דַּרְכּוֹ:יכָּל אָרְחוֹת יי חֶסֶד וֶאֱמֶת לְנֹצְרֵי בְרִיתוֹ וְעֵדֹתָיו:יאלְמַעַן שִׁמְךָ יי וְסָלַחְתָּ לַעֲוֹנִי כִּי רַב הוּא:יבמִי זֶה הָאִישׁ יְרֵא יי יוֹרֶנּוּ בְּדֶרֶךְ יִבְחָר:יגנַפְשׁוֹ בְּטוֹב תָּלִין וְזַרְעוֹ יִירַשׁ אָרֶץ:ידסוֹד יי לִירֵאָיו וּבְרִיתוֹ לְהוֹדִיעָם:טועֵינַי תָּמִיד אֶל יי כִּי הוּא יוֹצִיא מֵרֶשֶׁת רַגְלָי:טזפְּנֵה אֵלַי וְחָנֵּנִי כִּי יָחִיד וְעָנִי אָנִי:יזצָרוֹת לְבָבִי הִרְחִיבוּ מִמְּצוּקוֹתַי הוֹצִיאֵנִי:יחרְאֵה עָנְיִי וַעֲמָלִי וְשָׂא לְכָל חַטֹּאותָי:יטרְאֵה אוֹיְבַי כִּי רָבּוּ וְשִׂנְאַת חָמָס שְׂנֵאוּנִי:כשָׁמְרָה נַפְשִׁי וְהַצִּילֵנִי אַל אֵבוֹשׁ כִּי חָסִיתִי בָךְ:כאתֹּם וָיֹשֶׁר יִצְּרוּנִי כִּי קִוִּיתִיךָ:כבפְּדֵה אֱלֹהִים אֶת יִשְׂרָאֵל מִכֹּל צָרוֹתָיו:
נקרא  2  פעמים
למעלה